Πρόκειται για μία από τις πιο συχνές ασθένειες της σπονδυλικής στήλης, συνοδευόμενη από έντονο πόνο και περιορισμό της κίνησης. Η σπονδυλική κήλη εμφανίζεται πιο συχνά στην ενήλικη ζωή, όμως μπορεί να γίνει αισθητή στα νεαρά χρόνια.

Αιτίες και συμπτώματα της νόσου

Προεξοχή του μεσοσπονδύλιου χόνδρου, που ενεργεί ως αμορτισέρ μεταξύ των σπονδύλων, οδηγεί σε συμπίεση των νωτιαίων ριζών και προκαλεί έντονο πόνο στην κάτω πλάτη και τα πόδια. Έτσι εμφανίζεται η σπονδυλική κήλη "σε έτοιμη μορφή". Και οι λόγοι που οδηγούν σε ένα τόσο θλιβερό αποτέλεσμα είναι πολλοί. Πρώτα απ 'όλα, είναι υπερβολική σωματική δραστηριότητα, άρση βαρών. Δισκοπάθειες και μπορεί να προκαλέσει μόνιμη θέση στο τραπέζι σε δύσκολη θέση, απότομες στροφές ή κλίσεις, για παράδειγμα, κατά την εκτέλεση των ασκήσεων αντοχής, και ακόμη και μια συνήθεια να καθίσει μακριά βράδια μπροστά στην τηλεόραση, βυθίζεται σε ένα κρεμώντας πολυθρόνα. Με μια λέξη, τόσο οι μη φυσιολογικές κινήσεις όσο και η έλλειψη κίνησης είναι ένα άμεσο μονοπάτι προς την κήλη της σπονδυλικής στήλης. Η περίφημη οστεοχονδρόζη, διάφορα τραύματα, λοιμώξεις μπορούν επίσης να προκαλέσουν την ανάπτυξη μιας κήλης. Ένας άλλος λόγος είναι οι διαταραχές στις μεταβολικές διαδικασίες του σώματος.

Περιοχές ήττας

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η κήλη εμφανίζεται στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης, τουλάχιστον να κάνει αισθητή στο λαιμό, και μόνο περιστασιακά - στη θωρακική περιοχή. Με τη φύση του πόνου μερικές φορές είναι δύσκολο να προσδιοριστεί η ακριβής αιτία της, δεδομένου ότι συχνά δίνει επάνω από το ισχίο στην εξωτερική επιφάνεια του ποδιού, στην περιοχή των γλουτών, και ακόμη και υπό την ωμοπλάτη. Μερικές φορές ο πόνος συγκεντρώνεται στο γόνατο ή κοντά στον αστράγαλο. Ο ασθενής δεν κάνει αμέσως παίρνει το πρόβλημα στα σοβαρά - με όλες πόνο του - λαμβάνοντας ως μια εκδήλωση της μπανάλ νευραλγία, ισχιαλγία ή μυϊκή ένταση. Διάγνωση της σπονδυλικής κήλης εξετάζοντας τον γιατρό και την εξέταση που διέταξε - ακτινογραφία, αξονική τομογραφία ή υπερηχογράφημα. Από ένα συγκεκριμένο σημείο παραμόρφωσης του δίσκου εξαρτάται και η συμπτωματολογία. Έτσι, αν η προεξοχή ή προεξοχή του χόνδρου που παρατηρείται στην περιοχή του τέταρτου και του πέμπτου σπονδύλου (ιατρική σύμβολο - L4-L5), που εκδηλώνεται με έντονο πόνο στο μηρό, μούδιασμα στο πόδι και, ειδικότερα, στην περιοχή του αντίχειρα. Και όταν υπάρχει κήλη δίσκου μεταξύ των σπονδύλων L4-L5, πόνοι είναι στο εσωτερικό του μηρού μέχρι το γόνατο, στη συνέχεια, να τον αστράγαλο.

Μέθοδοι θεραπείας

Πρέπει να ειδοποιηθεί αμέσως για την ανεπιθύμητη ερασιτεχνική απόδοση αυτής της ασθένειας. Πολλοί άνθρωποι άκουσαν την έκφραση των μασέρ "να διορθώσουν την κήλη". Αυτή είναι η κορυφή του αναλφαβητισμού! Δεν είναι ελεγχόμενο, τόσο περισσότερο μηχανικός χειρισμός, αντιμετωπίζεται με άλλους τρόπους. Εάν χάνεται χρόνος, είναι σαφές πόσο δύσκολο θα είναι για τη θεραπεία της σπονδυλικής κήλης. Η λειτουργία σε ορισμένες περιπτώσεις παραμένει ο μόνος τρόπος για να απαλλαγούμε από την ασθένεια. Λοιπόν, αν υπάρχει η ευκαιρία να εφαρμοστούν και άλλες μέθοδοι - η φαρμακευτική αγωγή, οι φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες, η θεραπευτική γυμναστική. Το κολύμπι, το ειδικό μασάζ, ο βελονισμός είναι επίσης ένα από τα πιο αποτελεσματικά μέτρα για να επηρεάσουν τις ασθένειες της σπονδυλικής στήλης. Όλα αυτά πρέπει να διορίζουν έναν γιατρό - έναν νευροπαθολόγο, έναν ορθοπεδικό ή έναν σπονδυλωτή. Θα είναι ακόμα καλύτερο αν ο ασθενής περάσει την εξέταση από όλους τους παραπάνω ειδικούς.

Σπονδυλική κήλη: θεραπεία με λαϊκές θεραπείες

Σε μια γραμμή με τις μεθόδους της ιατρικής συντηρητικής θεραπείας αυτής της νόσου είναι οι μέθοδοι της παραδοσιακής ιατρικής. Υπάρχουν πολλές συνταγές που βασίζονται σε βότανα και φυσικά προϊόντα. Εδώ είναι μερικά από αυτά. Κρίνοντας από τις αξιολογήσεις, μια καλή αναλγητική και επουλωτική δράση είναι τα λουτρά νέφτι - κουταλιά νέφτι σε ένα πλήρες λουτρό (50 λίτρα νερού). Αν έχετε υπομονή και το κάνετε αυτό κάθε μέρα, για τουλάχιστον τρεις μήνες, μια κήλη μπορεί να υποχωρήσει, οι αρθρώσεις μπορούν επίσης να αντιμετωπιστούν. Διάφορες συμπιέσεις συνιστώνται για την περιοχή της κήλης. Για οξύ πόνο, λεπτώς σχεδιασμένο λίπος αλόγου επικάθεται σε γάζα και στερεώνεται σε ένα πονόχρωμο σημείο. Ο πόνος απελευθερώνεται σε μιάμιση ώρα. Έλαια των βοτάνων - σημύδας, σύμφυτο και βαλσαμόχορτο - χρησιμοποιούνται εναλλάξ για να κάνετε μασάζ πόνο στο πίσω μέρος, και όχι μόνο ανακούφιση από τον πόνο και το πρήξιμο, αλλά και να συμβάλει στην αποκατάσταση των νευρικών απολήξεων στα σωληνάρια των σπονδύλων. Και ακόμα ένα πράγμα: θεραπευτική αγωγή, αλλά πρέπει να θυμάστε σχετικά με τις καθημερινές ασκήσεις για την υγεία πίσω. Η μέση πονάει - η εγκάρσια δοκός στο σπίτι ή στην αυλή πρέπει να είναι υποχρεωτική. Εάν κάποιος παίρνει τη συνήθεια να "κρέμεται" τουλάχιστον ένα ή τρία λεπτά την ημέρα, οι παραμορφώσεις της σπονδυλικής στήλης μπορούν να ξεχαστούν. Το ίδιο αποτέλεσμα επιτυγχάνεται με την κολύμβηση στην πισίνα.

Κληρονομική κήλη: τι να κάνετε;

Hernia της σπονδυλικής στήλης είναι μια παθολογία που προκύπτει από εκφυλιστικές διεργασίες στη σπονδυλική στήλη που διαρκούν περισσότερο από ένα χρόνο. Οι ασθενείς με σπονδυλική σημείωμα κήλη που έχει από μακρού πόνο στην πλάτη, αλλά δεν αποδίδουν σημασία σε αυτά, μέχρι μια κρίσιμη στιγμή της νόσου.

Τα χέρια μπορούν να σχηματιστούν σε οποιοδήποτε δίσκο της σπονδυλικής στήλης. Η πίεση στον νωτιαίο μυελό προκαλεί συνεχή ταλαιπωρία και παρεμποδίζει την κανονική λειτουργία των εσωτερικών συστημάτων. Για να αποκαταστήσετε την υγεία, πρέπει να αναθεωρήσετε τη θεραπευτική αγωγή σας και να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας.

Ένα άτομο με προδιάθεση για την κήλη μπορεί να αποφύγει τα βαριά φορτία για μήνες, αλλά μόνο μία σημαντική προσπάθεια - και ο ινώδης δακτύλιος μετατοπίζεται ή έκρηξη.

Γενικές πληροφορίες

Οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι στους ανθρώπους είναι ισχυροί, αλλά μερικά ανατομικά χαρακτηριστικά οδηγούν στην εμφάνιση μιας κήλης. Πρώτον, δεν διαθέτουν αιμοφόρα αγγεία. Δεύτερον, τα θρεπτικά συστατικά προέρχονται από τον περιβάλλοντα δίσκο ιστών. Γι 'αυτό μπορούμε να αναφέρουμε διάφορους λόγους για τη ρήξη του ινώδους δακτυλίου:

1. Λίγες κινήσεις. Κατά τη διάρκεια της κίνησης στους δίσκους έρχεται η μεγαλύτερη ποσότητα θρεπτικών ουσιών. Και η έλλειψή τους οδηγεί τόσο σε μείωση της δύναμης του δίσκου όσο και στη διάρρηξή του.
2. Βαριά έλξη. Αυτό περιλαμβάνει επίσης την άπαξ ανύψωση ενός μεγάλου μαζικού αντικειμένου.
3. Εργαστείτε σε λάθος στάση της σπονδυλικής στήλης.
4. Γενετικός παράγοντας.
5. Υπάρχουν και άλλοι λόγοι: κάπνισμα, υπερβολικό βάρος, υψηλή ανάπτυξη

Δυστυχώς, δεν είναι δυνατόν να αποκαλυφθεί μια κήλη - οι άνθρωποι γυρίζουν συνήθως όταν υπάρχει πόνος, δηλαδή στο δεύτερο στάδιο της ανάπτυξης της νόσου.

Ποια συμπτώματα είναι εγγενή στη νόσο:

• Πόνος στο πόδι, καθώς και αδυναμία κίνησης (πρώτα απ 'όλα είναι δύσκολο να μετακινήσετε το πόδι, να ξεμπλοκάρετε / λυγίστε το γόνατο).
• Πόνος στην οσφυϊκή περιοχή (κυρίως εμφανίζεται πρώτα και ισχιαλγία - λίγες εβδομάδες, ακόμη και μήνες).
• Λανθασμένο βάδισμα.
• Παραβίασε την ούρηση.
• Η περιοχή του περίνεου είναι ελαφρώς μουδιασμένη.

Τα συμπτώματα ποικίλλουν ανάλογα με το τμήμα της σπονδυλικής στήλης που έχει σχηματίσει η κήλη.

Hernia δεν αισθάνεται αμέσως, έτσι είναι αρκετά συχνά βρεθεί η πρώτη φορά που είναι κατά τη διάρκεια μιας μαγνητικής τομογραφίας. Για διάγνωση, ο νευροχειρουργός στέλνει σε CT, ακτίνες Χ.

Θεραπεία

Η Hernia δίνει θεραπεία, απλά πρέπει να ακολουθήσετε τις συστάσεις του γιατρού. Μετά από όλα, βασικά αντιμετωπίζεται συντηρητικά και μόνο σε σοβαρές περιπτώσεις είναι απαραίτητο να κάνετε χειρουργική επέμβαση.

Για αποτελεσματική θεραπεία, πρώτα απ 'όλα χρειάζεστε ανάπαυση στο κρεβάτι ή τουλάχιστον χωρίς ισχυρά φορτία για 8-10 εβδομάδες. Επίσης, είναι απαραίτητο να εφαρμόσει το NPVS (η αλήθεια, το μάθημα δεν υπερβαίνει τις 20 ημέρες). Αυτό μπορεί να είναι το Movalis, το Ibuprofen, το Diclofenac, το Olfen, το Voltaren, το Dicloberbl, το Arkoksia, κλπ. Αλλά τα φάρμακα ανακουφίζουν μόνο τον πόνο και δεν εμπλέκονται στη θεραπεία.

Η αποτελεσματική θεραπεία θα είναι:

1. HILT θεραπεία - βοηθά στη μείωση της κήλης.
2. Hivamat.
3. Laser θεραπεία MLS.
4. Ηλεκτροφόρηση της caripazima.
5. Μασάζ.

Αλλά η θεραπεία πρέπει απαραίτητα να συνοδεύεται από θεραπεία άσκησης (εάν ο πόνος δεν είναι πολύ ισχυρός), δίαιτα. Δεδομένου ότι είναι εφικτές στο σπίτι, αξίζει να μιλάμε για αυτές τις μεθόδους λεπτομερέστερα.

Η αντιμετώπιση με προσοχή είναι απαραίτητη όχι μόνο για περίπλοκες και δαπανηρές διαδικασίες, αλλά και για συστάσεις που φαίνονται απλές.

Γυμναστική

Ο ισχυρός, ολόσωμος πόνος στην πλάτη μετά από σωματική άσκηση είναι το κύριο σημάδι της κήλης της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Είναι χαρακτηριστικό ότι ο ασθενής δεν ενδιαφέρεται μόνο για την κατεστραμμένη περιοχή, αλλά και για το χέρι ή το πόδι. Φαίνεται ότι και στο πόδι, κάτι πονάει, αν και δεν είναι ξεκάθαρο τι και γιατί. Αυτή είναι μια ψευδαίσθηση που προκύπτει από τις ιδιαιτερότητες της μετάδοσης νευρικών σημάτων στα κέντρα του εγκεφάλου.

Η κήρυξη της οσφυϊκής περιοχής δεν βλάπτει το πόδι. Αλλά ο πόνος μπορεί να είναι εξαντλητικός. Επομένως, μετά την ολοκλήρωση της πρώτης επώδυνης ώθησης, πρέπει να αρχίσετε να κάνετε τις ασκήσεις.

Τηρείτε τους ακόλουθους κανόνες:

1. Μην προσπαθήσετε να αρχίσετε να τεντώνετε μέχρι να περάσει ο πόνος στην πληγείσα σπονδυλική στήλη.
2. Ενώ ο γιατρός δεν καθορίζει την κατεύθυνση του ινώδους δακτυλίου, να είστε εξαιρετικά προσεκτικοί. Δώστε μεγαλύτερη προσοχή σε ασκήσεις που δεν προκαλούν πόνο. Εάν είναι πολύ δύσκολο να το κάνετε - μην είστε υπερβολικά ζήλο, αναβάλλετε αργότερα.
3. Μην περιστρέφετε τη θήκη. Η κίνηση σε ένα τόσο περίπλοκο εύρος αντενδείκνυται στην σπονδυλική κήλη.
4. Δεν μπορείτε να κάνετε περισσότερες από μία ή δύο ασκήσεις τη φορά. Μια χαλασμένη σπονδυλική στήλη χρειάζεται ξεκούραση. Αλλά η θεραπεία απαιτεί επίσης την περιοδική κατάρτιση, έτσι διανέμουν τις κατάλληλες κινήσεις για τρεις έως έξι προσεγγίσεις και το κάνουν αρκετές φορές την ημέρα.

Κάθε τάξη, είτε πρόκειται για γυμναστική, γυμναστήριο, αεροβική γυμναστική ή ακόμα και απλό τρέξιμο μπορεί να αρχίσει αμέσως, αλλά μόνο μετά από μερικές εβδομάδες αφότου σημειώθηκε η πρώτη πόνο.

Ασκήσεις αναισθησίας

Ο πόνος στο πόδι συνήθως δεν συμβαίνει εάν έχει καταστραφεί η σπονδυλική στήλη της σπονδυλικής στήλης. Έντονες αισθήσεις "με ανάκρουση" στο πόδι - ένα χαρακτηριστικό σημάδι της οσφυϊκής κήλης. Εξετάστε τις κινήσεις που σας βοηθούν να απαλλαγείτε αμέσως από τον πόνο στο πόδι ή το χέρι σας:

1. Τοποθετήστε την πλάτη σας σε μια ευθεία, σκληρή κεκλιμένη επιφάνεια. Το καλύτερο είναι ένα φαρδύ, ισχυρό χαρτόνι, το ανώτερο άκρο του οποίου βρίσκεται περίπου εκατό εκατοστά από το πάτωμα. Μπορείτε να ακουμπήσετε το τραπέζι από ένα σταθερό τραπέζι ή περβάζι παραθύρου. Για ασφαλή στερέωση μπορείτε να τοποθετήσετε τους ιμάντες του πίνακα, εστιάζοντας στο πλάτος των ώμων. Βάλτε τα χέρια σας στους ιμάντες και χαλαρώστε. Τοποθετήστε μια στριμμένη κουβέρτα ή μαξιλάρι κάτω από τα γόνατά σας. Κρατήστε τη θέση από πέντε έως είκοσι λεπτά. Βεβαιωθείτε ότι η τέντωμα δεν προκαλεί πόνο. Εάν η κατάσταση αυξάνει τον πόνο στο πόδι, δοκιμάστε να τοποθετήσετε την σανίδα σε χαμηλότερη υποστήριξη (για παράδειγμα, σε ένα κρεβάτι ή ένα τραπεζάκι καφέ).
2. Ξαπλώστε με το στομάχι σας σε χαμηλό σκαμνί έτσι ώστε μέρος του ώμου και της λεκάνης να είναι σε βάρος. Μεταφέρετε το βάρος του σώματος στα χέρια και τα πόδια σας. Προσπαθήστε να χαλαρώσετε εντελώς, οι μύες δεν πρέπει να αισθάνονται ένταση. Αναπνέετε αργά και βαθιά, χρησιμοποιώντας το ανώτερο τμήμα του αναπνευστικού συστήματος. Κρατήστε τη θέση για τουλάχιστον πέντε λεπτά.
3. Εάν ο πόνος δίνεται μόνο σε ένα πόδι, δοκιμάστε μια πλευρική έλξη. Τοποθετήστε την υγιή πλευρά, τοποθετώντας τον κύλινδρο από την κουβέρτα κάτω από την περιοχή παράλληλα προς τον τόπο σχηματισμού της κήλης. Ελαφρώς τραβήξτε το πάνω μέρος του σώματος πίσω, το κάτω μέρος - να προωθηθεί, σαν να είστε έτοιμος να κυλήσει πάνω στο στομάχι. Αποφύγετε την περιστροφή, βρείτε τη βέλτιστη θέση για να τεντώσετε και να χαλαρώσετε. Κρατήστε τη στάση μέχρι δεκαπέντε με είκοσι λεπτά. Εάν το πέμπτο λεπτό του άκρου πονάει ακόμα, διακόψτε και προχωρήστε στην επόμενη άσκηση.
4. Τραβήξτε απαλά προς τα κάτω, στη συνέχεια ισιώστε τα χέρια σας και σταθείτε και στα τέσσερα. Ρυθμίστε την πλάτη σας και κάντε μερικούς κύκλους γύρω από το δωμάτιο, χωρίς να λυγίζετε τους αγκώνες σας. Κοιτάξτε πολύ ευθεία, προσέξτε τις αισθήσεις. Εάν ο πόνος αρχίσει να δίνει και πάλι στο άκρο, σταματήστε αμέσως και τεντώστε την πλάτη.
5. Ξαπλώστε στην πλάτη σας σε μια επίπεδη, ίσια επιφάνεια. Ισιώστε τα χέρια και τα πόδια σας. Ξεκινήστε να τεντώσετε τα δάχτυλα των ποδιών σας με τα δάκτυλα σας προς το μέρος σας, τραβώντας ταυτόχρονα το πηγούνι σας και το τεντώσετε στο στήθος. Κρατήστε όσο μπορείτε, στη συνέχεια χαλαρώστε για πέντε έως δέκα δευτερόλεπτα και επαναλάβετε την προσέγγιση, μειώνοντας τον χρόνο κατά τουλάχιστον δύο φορές.

Κάθε κίνηση από αυτό το σύνθετο (τόσο ενεργό όσο και παθητικό) συμμετέχει στην ισορροπία της σπονδυλικής στήλης. Τις πρώτες ημέρες μετά τον τραυματισμό, αυτές οι ασκήσεις θα φέρουν ανακούφιση και θα μειώσουν σημαντικά τον πόνο.

Η πλήρης θεραπεία μιας κήλης απαιτεί σύνθετα μέτρα. Αν κάνουμε μόνο απλές κινήσεις, η σπονδυλική στήλη δεν θα μπορέσει να αρχίσει να ανακάμπτει.

Γενικές Ασκήσεις

Η θεραπεία μιας κήλης είναι αδύνατη χωρίς ασκήσεις που ενισχύουν τους μυς της πλάτης. Μια χαλασμένη σπονδυλική στήλη χρειάζεται όλη την υποστήριξη που μπορεί να πάρει. Αλλά πηγαίνετε στο γυμναστήριο την πρώτη ημέρα μετά από τη ζημία δεν λειτουργεί. Αν δεν θέλετε να βλάψετε τον εαυτό σας, ακολουθήστε τις προφυλάξεις:

• Μην χρησιμοποιείτε υπερβολική δύναμη. Η θεραπεία πρέπει να προχωρήσει σταδιακά. Εάν το παρακαλέσετε, το τραύμα θα γίνει αισθητό και δεν θα είστε σε θέση να ασκήσετε για μερικές ακόμη εβδομάδες. Κατά τη διάρκεια αυτού του χρόνου, οι μυϊκές ίνες θα αποδυναμωθούν και το αποτέλεσμα θα είναι ακόμα πιο δύσκολο να επιτευχθεί.
• Αυξήστε το φορτίο σταδιακά κατά τη διάρκεια μίας συνεδρίας. Ακόμη και αν οι ασκήσεις σας δίνονται εύκολα, ξεκινήστε με ένα εξαιρετικά μικρό πλάτος. Αυτό θα σας βοηθήσει να προθερμάνετε και να αντικαταστήσετε την προθέρμανση, την οποία δεν μπορείτε ακόμα να κάνετε.
• Αποφύγετε τη φόρτωση ζημιών στο πίσω μέρος. Εάν αισθάνεστε ένταση και πόνο ενώ κάνετε το κίνημα, είναι καλύτερο να το περάσετε έξω από το πρόγραμμα (ή να συμβουλευτείτε το γιατρό σας). Ίσως κάνετε την άσκηση λανθασμένα, και ίσως αυτό το είδος φόρτου εργασίας αντέχει σε σας. Προσέξτε να μην επιδεινώσετε τα υπάρχοντα προβλήματα.

Η θεραπεία θα πρέπει να εναλλάσσει την ένταση των μυών και την πλήρη ανάπαυση. Η σπονδυλική στήλη ανακτάται πιο γρήγορα, εάν κατά τη διάρκεια της ημέρας δεν λαμβάνεται άλλο φορτίο εκτός από ιατρικές ασκήσεις. Γιατί συμβαίνει αυτό; Για να αποκαταστήσετε την κυκλοφορία του αίματος σε ένα πονηρό σημείο, πρέπει να κάνετε ειδικές κινήσεις. Αλλά η καθημερινή υπερφόρτωση εξαντλεί τις καθημερινές πηγές των εσωτερικών συστημάτων και δεν υπάρχει πλέον αποτελεσματική ανάκτηση ενέργειας.

Οι ακόλουθες ασκήσεις παρέχουν αποτελεσματική θεραπεία για την κήλη:

1. Ξαπλώστε στην πλάτη σας και τραβήξτε τα πόδια σας, λυγισμένα στα γόνατα. Μεταφέρετε το βάρος του σώματος στις λεπίδες των ώμων και τα πόδια. Ξεκινήστε να κάνετε αργές, ομαλές αναβλύσεις. Αποφύγετε τσιμπήματα. Επαναλάβετε 4 φορές.
2. Σταθείτε στα γόνατά σας, τεντώστε τα χέρια σας και στηρίξτε τα. Μεγιστοποιήστε το σώμα και, στη συνέχεια, τεντώστε προς τα εμπρός και προς τα πάνω το αριστερό σας χέρι, πίσω και επάνω - με το δεξί σας πόδι. Κάνετε πέντε επαναλήψεις σε κάθε πλευρά.
3. Ξαπλώστε στο στομάχι σας και τοποθετήστε το κάτω από το κεφάλι των χεριών σας. Τεντώστε το τμήμα του σώματος, χωρίς να σηκώνετε τα πόδια και πιέζετε από το πάτωμα. Κρατήστε πέντε λογαριασμούς, στη συνέχεια κάτω. Επαναλάβετε τρεις φορές. Εκείνοι που πιστεύουν ότι η άσκηση είναι πολύ απλή, πρέπει να κάνετε μια περίπλοκη επιλογή. Ισιώστε τα χέρια σας και τα τεντώστε κατά μήκος του σώματος. Με την άνοδο και την εισπνοή, τεντώστε τις παλάμες σας προς τα πίσω.

Τα σύνθετα φορτία θα βοηθήσουν να αντιμετωπιστεί πιο γρήγορα με μια κήλη. Μέσα σε μερικές εβδομάδες, ο θεράπων ιατρός μπορεί να συστήσει το κολύμπι ως την κύρια άσκηση.

Θυμηθείτε ότι η σπονδυλική στήλη είναι απλωμένη στην φυσική θέση μόνο όταν κολυμπάτε στην πλάτη ή με το κουνέλι. Άλλα στυλ απαιτούν ένταση και συστροφή των μυών, κάτι που είναι πολύ επιβλαβές για τραυματισμούς στη σπονδυλική στήλη.

Ανάκτηση

Προκειμένου η σπονδυλική στήλη να μπορέσει να αναρρώσει, είναι απαραίτητο να δημιουργηθούν οι βέλτιστες συνθήκες για αυτήν. σπονδυλικής κήλης που συνδέονται με την υπερβολική άσκηση, αλλά οι επαγγελματίες αθλητές που αντιμετωπίζουν αυτό το πρόβλημα πολύ πιο συχνά από ό, τι οι ασθενείς που παραμελούν την άσκηση. Οι σπονδυλικοί δίσκοι θεραπεύονται καλύτερα με την ταυτόχρονη τήρηση των ακόλουθων προϋποθέσεων:

1. Άφθονο ποτό. Οι γιατροί προτείνουν να πίνουν 8-10 ποτήρια καθαρού νερού την ημέρα, αλλά σπάνια ακολουθεί αυτή τη σύσταση. Ο καφές και τα γλυκά ανθρακούχα ποτά δεν αντισταθμίζουν τη φυσική απώλεια υγρασίας κατά τη διάρκεια της ημέρας.
2. Σωστή στάση. Η σπονδυλική κήλη καθιστά δύσκολη τη διατήρηση μιας άμεσης θέσης της πλάτης, ειδικά εάν η βλάβη ήταν στην οσφυϊκή περιοχή. Αλλά ακόμα πρέπει να ισιώσετε τους ώμους σας. Είναι σημαντικό να παρακολουθείτε τη θέση της σπονδυλικής στήλης καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Μερικοί ασθενείς με κήλη έχουν ένα όμορφο, εκπαιδευμένο βάδισμα, αλλά πρέπει να κάθονται στο τραπέζι, καθώς η στάση κυριολεκτικά καταρρέει μπροστά στα μάτια μας. Επιτρέποντας την καμπύλωση της σπονδυλικής στήλης, αυξάνετε την πληγείσα περιοχή. Η επίπεδη θέση βοηθά το πίσω μέρος να ανανήψει χωρίς να χρειάζεται να βρεθεί στο κρεβάτι για εβδομάδες.
3. Ασκήσεις. Στις πρώτες ώρες μετά το τραύμα, η κίνηση προς τον ασθενή αντενδείκνυται. Αλλά τότε αρχίζει μια μακρά διαδικασία ανάκαμψης, κατά την οποία το σώμα χρειάζεται περιοδικά φορτία.

Η θεραπεία μιας κήλης απαιτεί αυστηρή τήρηση των συστάσεων του γιατρού και υπεύθυνη στάση απέναντι στην καθημερινή ρουτίνα. Οι οσφυϊκοί τραυματισμοί δεν είναι θανατηφόροι, αλλά πολλοί ασθενείς υποφέρουν από κήλη για χρόνια, καθώς δεν ακολουθούν τη θέση του σώματος κατά τη διάρκεια της ημέρας και δεν πίνουν αρκετό υγρό.

Η παραβίαση των βασικών κανόνων ανάκαμψης σε μια κήλη της οσφυϊκής περιοχής μπορεί να επιδεινώσει τα υπάρχοντα προβλήματα και να οδηγήσει σε ένα νέο τραύμα.

Διατροφή

Μια ισορροπημένη διατροφή μπορεί να κάνει θαύματα στη θεραπεία της αυχενικής και οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Οι διαδικασίες αποκατάστασης εμφανίζονται ταχύτερα αν καταναλώνετε αρκετό "καύσιμο". Η ενεργός χρήση τροφίμων, κορεσμένων με χρήσιμα ιχνοστοιχεία, δίνει στο σώμα ένα μήνυμα σχετικά με τη δυνατότητα μετάβασης στο καθεστώς επιταχυνόμενης ανάκαμψης.

• Το ασβέστιο είναι το κύριο δομικό στοιχείο των σπονδυλικών δίσκων. Με μια κήλη, πρέπει να καταναλώνετε περισσότερο ασβέστιο από το συνηθισμένο, αφού χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της σπονδυλικής στήλης. Εάν το μικροθρεπτικό συστατικό που εισέρχεται σε τροφή για την κατασκευή νέων ιστών δεν θα είναι αρκετό, τότε το ίδιο το σώμα θα πάρει τα απαραίτητα από τα δικά του οστά. Αυτό θα τα κάνει εύθραυστα και εύθραυστα. Το ασβέστιο είναι άφθονο στα γαλακτοκομικά προϊόντα, στα κάρυδαλα, τα αυγά, τα πλιγούρια βρώμης και το φαγόπυρο. Πρέπει να θυμόμαστε ότι με έλλειψη μαγνησίου ή φωσφόρου στο σώμα, το ασβέστιο δεν απορροφάται από τα τρόφιμα.
• Ο φωσφόρος είναι ένα άλλο σημαντικό ορυκτό που καταναλώνεται σε μεγάλες ποσότητες όταν επισκευάζει τους κατεστραμμένους ιστούς. Ο φωσφόρος βρίσκεται στο γάλα, το τυρί και τα αυγά. Η χρήση αυτών των προϊόντων αυξάνει την αποτελεσματικότητα της απορρόφησης του ασβεστίου. Επίσης, πολύ φωσφόρο σε ψάρια και όσπρια.
• Το μαγνήσιο βοηθά τους ιστούς των οστών και συμμετέχει στη διασφάλιση της αντοχής τους. Τα τεύτλα, το πίτουρο και πολλά δημητριακά περιέχουν μια αυξημένη ποσότητα αυτού του σημαντικού ιχνοστοιχείου. Αν δεν σας αρέσουν τα τεύτλα ή τα δημητριακά, προσπαθήστε να φάτε περισσότερο κρέας κοτόπουλου ή προσθέστε μια χούφτα κέδρου και αποξηραμένα φρούτα στην καθημερινή διατροφή σας.
• Το κάλιο είναι ιδιαίτερα σημαντικό στη θεραπεία της κήλης, καθώς δεν επιτρέπει στο ασβέστιο να απομακρυνθεί από τον οστικό ιστό. Η αραίωση των οστών, που οδηγεί σε τραύμα, συνδέεται συχνά με την έλλειψη καλίου, η οποία εμποδίζει την παράλογη κατανάλωση ασβεστίου. Για να αποκαταστήσετε, πρέπει να τρώτε περισσότερες πατάτες, ψάρια, σπανάκι και ψωμί σίκαλης.

Προσπαθήστε να αποφύγετε την υπερκατανάλωση. Το πεπτικό σύστημα είναι δύσκολο να χωνέψει χρήσιμες ουσίες εάν το στομάχι είναι υπερφορτωμένο. Δημιουργήστε μια κάρτα ισχύος και διαιρέστε την καθημερινή σιτηρέσια σε τέσσερα ή πέντε γεύματα.

Τι μπορεί και δεν μπορεί να γίνει με τη μεσοσπονδυλική κήλη;

Η μεσοσπονδυλική κήλη είναι η προεξοχή του μεσοσπονδύλιου δίσκου μεταξύ των σπονδυλικών σωμάτων. Τις περισσότερες φορές, η κήλη σχηματίζεται στην οσφυϊκή περιοχή, λιγότερο συχνά - στην αυχενική και θωρακική σπονδυλική στήλη. Η ηλικία των ασθενών στους οποίους συνήθως εντοπίζεται η μεσοσπονδυλική κήλη κυμαίνεται από 30 έως 50 έτη. Η παθολογία εκδηλώνεται από πόνους που συμβάλλουν στον περιορισμό της κινητικότητας στην πληγείσα περιοχή.

Η ασθένεια μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές συνέπειες, γι 'αυτό είναι σημαντικό να το αντιμετωπίσουμε έγκαιρα και να έχουμε όσο το δυνατόν περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το τι μπορεί και δεν μπορεί να γίνει με την μεσοσπονδύλια κήλη.

Από ό, τι είναι δυνατόν, και από ό, τι είναι αδύνατο να προσληφθεί σε μια μεσοσπονδυλική κήλη;

Εάν έχετε μια μεσοσπονδυλική κήλη, τότε πιθανόν να έχετε πολλές ερωτήσεις. Τι μπορεί και δεν μπορεί να γίνει με μια τέτοια ασθένεια;

Είναι δυνατόν να θεραπευθεί μια οσφυϊκή κήλη χωρίς χειρουργική επέμβαση;

Ναι, η μεσοσπονδυλική κήλη της οσφυϊκής περιοχής μπορεί να θεραπευτεί χωρίς χειρουργική επέμβαση. Στη Ρωσία και την ΚΑΚ υπάρχει σιωπηρά καθιερωμένη ιατρική πρακτική: όποιος έχει μεσοσπονδυλική κήλη συνιστάται να υποβληθεί σε χειρουργική θεραπεία. Εν τω μεταξύ, αυτή είναι μια απολύτως αναλφαβητική και αντιεπαγγελματική προσέγγιση. Η χειρουργική επέμβαση είναι ένα ακραίο μέτρο. Αυτός είναι ο πιο ριζοσπαστικός τρόπος. Στην Ευρώπη και τις ΗΠΑ, υπάρχει μόνο ένας μικρός κατάλογος απόλυτες ενδείξεις για τη λειτουργία. Βασικά, συνδέονται με την απειλή της απώλειας κινητικής λειτουργίας ή την έλλειψη αποτελεσματικότητας της συντηρητικής θεραπείας.

Συμφωνώντας με μια επιχείρηση, πρέπει να γνωρίζετε όλους τους κινδύνους:

Οποιαδήποτε ενέργεια σχετίζεται με σημαντικά φορτία στο σώμα - αναισθησία, μετεγχειρητική περίοδο.

Η λειτουργία για την αφαίρεση της μεσοσπονδυλικής κήλης είναι μια μεγάλη πρόκληση. Όλα εξαρτώνται από τον επαγγελματισμό του χειρουργού. Εάν ο γιατρός δεν έχει επαρκή προσόντα και εμπειρία, υπάρχει πάντοτε ο κίνδυνος απρόβλεπτων συνεπειών: για παράδειγμα τραυματισμοί στο νωτιαίο μυελό και πλήρης απώλεια κινητικής λειτουργίας.

Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να συμφωνηθεί μια πράξη μόνο εάν η προηγούμενη θεραπεία δεν είχε αποτέλεσμα.

Σύμφωνα με τις στατιστικές της γερμανικής ιατρικής, για τους παραπάνω λόγους δεν υπερβαίνει το 10% των ασθενών να επωφελούνται από τη χειρουργική επέμβαση.

Το κυριότερο είναι να μην παραμελούν οι μέθοδοι συντηρητικής θεραπείας: υπάρχουν πολλά φάρμακα, μέθοδοι φυσιοθεραπείας, φυσιοθεραπεία. Εάν πάρετε την θεραπεία εγκαίρως, όταν η διαδικασία δεν έχει φτάσει στην κατάσταση αιχμής της, μπορείτε να πάρετε την κήλη "υπό έλεγχο". Μετά από αυτό, θα παραμείνουν μόνο μερικές συστάσεις. Στη συνέχεια, μπορείτε να ξεχάσετε την κήλη μια για πάντα.

Ποια φορτία επιτρέπονται με τη μεσοσπονδυλική κήλη;

Δυστυχώς, η παρουσία μιας μεσοσπονδυλικής κήλης επιβάλλει σημαντικούς περιορισμούς στον ασθενή από την άποψη της σωματικής δραστηριότητας. Φυσικά, δεν χρειάζεται να το εγκαταλείψεις καθόλου.

Αξίζει να γνωρίζουμε ποιοι τύποι φορτίων αποτελούν τη μεγαλύτερη απειλή:

Δραστηριότητα, σε συνδυασμό με το αξονικό φορτίο στη σπονδυλική στήλη. Είναι απαραίτητο να αποκλειστεί η ανύψωση των βαρών, η εκπαίδευση στο γυμναστήριο με τα κελύφη (ανύψωση αλτήρες, μπάδους κ.λπ.).

Δραστηριότητα, σε συνδυασμό με παρατεταμένη παραμονή του σώματος σε όρθια θέση (τρέξιμο, ποδόσφαιρο, χόκεϊ, σκι).

Προτίμηση για την κήλη είναι καλύτερα να δίνεται σε aqua aerobics, κολύμπι, θαλάσσια σπορ. Συνιστάται επίσης η πραγματοποίηση ενός συνόλου εξειδικευμένων ασκήσεων φυσικής θεραπείας. Ένα τέτοιο φορτίο θα έχει ευεργετική επίδραση στο σώμα: οι μύες της πλάτης θα ενισχυθούν και με την αύξηση του τόνου των μυών είναι δυνατό να διασφαλιστεί η σταθερότητα της κήλης.

Είναι δυνατόν να θερμανθεί μια μεσοσπονδυλική κήλη;

Υψηλά θερμαινόμενη με κήλη απαγορεύεται αυστηρά, για να μην αναφέρουμε τη χρήση ιατρικών διαδικασιών θέρμανσης. Ταυτόχρονα, οι μυς της πλάτης αποδυναμώνουν, το μυϊκό κορσέ που κρατά τον κατεστραμένο μεσοσπονδύλιο δίσκο, χάνει τον τόνο του. Ως αποτέλεσμα, είναι δυνατό να μετατοπιστεί η κήλη και η περαιτέρω προεξοχή της με όλες τις επακόλουθες αρνητικές συνέπειες για την υγεία: μια τσίμπημα των νεύρων και του νωτιαίου μυελού. Αυτό είναι εξαιρετικά επικίνδυνο.

Είναι δυνατόν να τρέξετε με μια κήλη της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης;

Το τρέξιμο συνδέεται με ένα βαρύ φορτίο στη σπονδυλική στήλη. Όπως έχει ήδη αναφερθεί, είναι προτιμότερο να αποκλείεται το φορτίο που συνδέεται με την παρατεταμένη παραμονή του σώματος σε όρθια θέση. Το τρέξιμο αντικαθίσταται καλύτερα από το κολύμπι.

Είναι δυνατή η διόρθωση μιας μεσοσπονδυλικής κήλης;

Η πρακτική της διόρθωσης των μεσοσπονδυλικών κήρων ήταν κοινή 10-20 χρόνια πριν. Τώρα αυτή η μέθοδος θεραπείας αναγνωρίζεται δικαιολογημένα ως επικίνδυνη. Το γεγονός είναι ότι ο πολφός πυρήνας μαζί με ολόκληρη τη δομή του επηρεασμένου μεσοσπονδύλιου δίσκου μπορεί να παραμορφωθεί ή να μετακινηθεί υπό φυσική επίδραση. Η μετατόπιση με μεγάλη πιθανότητα συνεπάγεται παραβίαση των νευρικών ριζών του νωτιαίου μυελού.

Προκειμένου να αποκλειστεί η ανάπτυξη επιπλοκών, δεν είναι σε καμία περίπτωση δυνατή η προσφυγή σε βίαιη κήλη.

Μπορώ να κάνω CABG με μια μεσοσπονδυλική κήλη;

Δεν υπάρχουν προφανείς αντενδείξεις για μια αορτοκλωνική μετατόπιση με μια μεσοσπονδυλική κήλη. Ωστόσο, οι χειρουργοί που κάνουν την επέμβαση θα πρέπει να λάβουν υπόψη την παρουσία αυτής της παθολογίας της σπονδυλικής στήλης.

Εάν ο γιατρός έχει επαρκή προσόντα και εμπειρία, το CABG μπορεί να πραγματοποιηθεί χωρίς φόβο.

Μπορεί ένα πόνο στο στομάχι ή στα πόδια με μια κήλη της σπονδυλικής στήλης;

Με την μεσοσπονδυλική κήλη στην οσφυϊκή περιοχή, οι πόνοι που δίνουν στο πόδι (ή ακτινοβολούν σε αυτή την περιοχή) δεν μπορούν απλώς να είναι. Σε 95% των περιπτώσεων, εισέρχονται σε ένα συγκεκριμένο συμπτωματικό σύμπλεγμα. Επιπλέον, το πόδι δεν μπορεί μόνο να βλάψει, μπορεί να καεί κυριολεκτικά. Η ένταση του συνδρόμου του πόνου εξαρτάται από τον βαθμό ανάπτυξης της παθολογίας και του κατώτατου ορίου του πόνου. Η αιτία των εκδηλώσεων είναι η παραβίαση των ριζών των νεύρων και του ισχιακού νεύρου.

Ο πόνος στην κοιλιά δεν είναι συγκεκριμένος για μια κήλη, αλλά μπορεί ακόμα να εμφανιστεί. Για να αποκλειστούν οι ασθένειες των οργάνων της κοιλιακής κοιλότητας, πρέπει να διεξαχθούν επιπρόσθετες διαγνώσεις. Είναι πιθανό ο κοιλιακός πόνος να συνοδεύει μια ανεξάρτητη ασθένεια: γαστρίτιδα, χολοκυστίτιδα, παγκρεατίτιδα, κλπ.

Μπορώ να κρέμομαι σε ένα μπαρ με μια μεσοσπονδυλική κήλη;

Σε καμία περίπτωση. Οποιοδήποτε αξονικό φορτίο απαγορεύεται αυστηρά. Μπορεί να οδηγήσει σε μείγμα κήλης και βλάβης στο νωτιαίο μυελό. (Επέκταση της σπονδυλικής στήλης - είναι αποτελεσματική; Ποιες είναι οι συνέπειες;)

Είναι δυνατόν να κάνετε μασάζ με οσφυϊκή κήλη;

Μπορεί να γίνει μασάζ με κήλη της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Ωστόσο, ένας γιατρός πρέπει να τον διορίσει, και μόνο ένας εξειδικευμένος μασάζ-θεράπορος μπορεί να εκτελέσει αυτή τη διαδικασία.

Το μασάζ δεν συνταγογραφείται κατά τη διάρκεια της επιδείνωσης της κήλης. Κατά το στάδιο της ύφεσης μασάζ, ιδιαίτερα σε συνδυασμό με τα συγκροτήματα της φυσικοθεραπείας θα βοηθήσει να βελτιωθεί η θρέψη της σπονδυλικής στήλης, την αύξηση της μυϊκής πλαίσιο επιτρέπει την ταχύτερη, η οποία θα κρατήσει με ασφάλεια τη σπονδυλική στήλη στη σωστή θέση. Έτσι, το μασάζ - αυτή είναι μια από τις θεραπείες για μια κήλη δίσκου, μέσω του οποίου μπορείτε να αποτρέψετε την περαιτέρω προεξοχή του δίσκου.

Είναι δυνατόν να κάνετε σκι με κήλη της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης;

Κατ 'αρχήν, είναι αδύνατο να κάνετε σκι σε οποιαδήποτε κήλη της σπονδυλικής στήλης. Το γεγονός είναι ότι ενώ περπατάτε σε σκι όλο το σώμα ενός ατόμου βιώνει ισχυρούς κραδασμούς. Ακόμη και αν μιλάμε για άμεσες αποστάσεις, δεν υπάρχουν ομαλές επιφάνειες για σκι. Κατά τη διάρκεια της ανάδευσης, σε κάθε περίπτωση, θα υπάρξει δυναμική συμπίεση της υπάρχουσας προεξοχής. Ως αποτέλεσμα, η ασθένεια θα αρχίσει να προοδεύει και η ανθρώπινη κατάσταση θα επιδεινωθεί.

Επιπλέον, κατά τη διάρκεια του σκι πολύ συχνά ένα πρόσωπο πέφτει, παίρνει μώλωπες, διαστρέμματα και άλλους τραυματισμούς. Αν για έναν απολύτως υγιή σκιέρ τέτοια βλάβη θα είναι ασήμαντη, τότε για έναν ασθενή με κήλη κάθε τραύμα στη σπονδυλική στήλη μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα, συμπεριλαμβανομένης της παράλυσης. Επομένως, θα πρέπει να εγκαταλείψετε το σκι εάν έχετε διαγνώσει την μεσοσπονδύλιη κήλη σε οποιοδήποτε τμήμα.

Μπορώ να πάω στο μπάνιο με μια κήλη;

Μπορείτε να επισκεφθείτε ένα μπάνιο με μια κήλη, αλλά πρέπει να το κάνετε με προσοχή. Πρώτα απ 'όλα, αυτό αφορά το καθεστώς θερμοκρασίας. Μην θερμαίνετε τη σπονδυλική στήλη πάνω από τους 45 βαθμούς Κελσίου. Για να αποφευχθεί αυτό, πρέπει να αφήσετε το ατμόλουτρο μετά από 5-10 λεπτά και να κάνετε μπάνιο με ζεστό νερό (περίπου 38 μοίρες). Αυτό θα αποφύγει τον σπασμό των μυών και δεν θα οδηγήσει σε αύξηση του οιδήματος των ιστών γύρω από τις συγκρατημένες ρίζες των νεύρων.

Αντενδείξεις για την επίσκεψη σε λουτρό με κήλη της σπονδυλικής στήλης είναι οι ακόλουθες συνθήκες:

Παραβίαση των σπονδυλικών μεμβρανών των κήρων.

Πόνος στην οσφυϊκή περιοχή.

Έτσι, μπορείτε να περπατήσετε με μια κήλη στο λουτρό, αλλά πρέπει να τηρήσετε το μέτρο: μην υπερθερμαίνετε στο ατμόλουτρο και μην ρίχνετε παγωμένο νερό αφού το σώμα έχει θερμανθεί.

Το πίσω μέρος της σπονδυλικής στήλης είναι ορατό στην ακτινογραφία;

Στη φωτογραφία ακτίνων Χ, η κήλη της σπονδυλικής στήλης δεν είναι ορατή. Ως εκ τούτου, η ακτινογραφία είναι μόνο μια βοηθητική μέθοδος, η οποία σας επιτρέπει να υποψιάζεστε την μετατόπιση των σπονδύλων.

Η διεξαγωγή της ακτινογραφίας της σπονδυλικής στήλης καθιστά δυνατή την ανίχνευση σημείων υπάρχουσας οστεοχονδρωσίας, μείωσης της απόστασης μεταξύ των σπονδύλων και πιθανών παραμορφώσεων της σπονδυλικής στήλης. Ωστόσο, οι σχηματισμοί μαλακών ιστών, συμπεριλαμβανομένης της μεσοσπονδυλικής κήλης, δεν μπορούν να παρατηρηθούν. Για να ανιχνεύσετε την προεξοχή του μεσοσπονδύλιου δίσκου, απαιτείται μαγνητική τομογραφία ή αξονική τομογραφία.

Είτε είναι δυνατό να θερμανθεί ένας οσφυϊκός ιστός και μια πλάτη σε μια κήλη μιας σπονδυλικής στήλης;

Όπως προαναφέρθηκε, απαγορεύεται αυστηρά η χαλάρωση της πλάτης και της πλάτης με μια σπονδυλική στήλη. Εάν υπάρχει θέρμανση των οπίσθιων μυών, βοηθάει στην αποδυνάμωση του σκελετού του, το κορσέ μουροσκινίζει και ο δίσκος της σπονδυλικής στήλης μπορεί να κινηθεί ακόμα περισσότερο.

Αυτή η μετατόπιση της κήλης θα οδηγήσει σε τσίμπημα του νωτιαίου μυελού και των νευρικών απολήξεων του. Ως αποτέλεσμα, ένα άτομο θα αντιμετωπίσει έντονο πόνο και η κατάστασή του θα επιδεινωθεί. Ως εκ τούτου, οι νευροχειρουργοί διαφωνούν έντονα με τη θέρμανση της μεσοσπονδύλιου κήλης. Ειδικά αν υπάρχουν σημεία φλεγμονής στην πληγείσα περιοχή. Υπάρχουν επίσης ενδείξεις ότι ο λόγος για την αναπηρία ασθενών με μεσοσπονδυλική κήλη σε 30% των περιπτώσεων είναι η αυτοθεραπεία, συμπεριλαμβανομένης της θέρμανσης και του μη επαγγελματικού μασάζ.

Είναι δυνατόν να θεραπευθεί μια οσφυϊκή κήλη χωρίς χειρουργική επέμβαση;

Η θεραπεία μιας κήλης χωρίς χειρουργική επέμβαση είναι δυνατή, αλλά εάν η προεξοχή έχει ήδη σχηματιστεί, τότε από μόνη της δεν θα πάει πουθενά. Με έγκαιρη θεραπεία, η συντηρητική θεραπεία σας επιτρέπει να πάρετε μια κήλη υπό έλεγχο, η οποία αργότερα θα εγκαταλείψει τη λειτουργία.

Είναι σημαντικό να ξεκινήσετε τη θεραπεία μέχρι να αναπτυχθούν οι επιπλοκές της νόσου. Ακόμη και αν ο ασθενής έχει ριζικό σύνδρομο, είναι δυνατή η παρακολούθηση της κατάστασης της κήλης χωρίς χειρουργική επέμβαση.

Πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι η συντηρητική θεραπεία είναι πολύπλοκη. Ο ασθενής έχει συνταγογραφηθεί αντιφλεγμονώδη φάρμακα, μυοχαλαρωτικά και μεταβολικά φάρμακα. Η θεραπεία συμπληρώνεται αναγκαστικά με χειροθεραπεία, φυσιοθεραπεία, σύνθετη θεραπεία άσκησης. Δηλαδή, έως ότου η μεσοσπονδυλική κήλη φθάσει σε ένα εντυπωσιακό μέγεθος, και πριν από την ανάπτυξη της συμπίεσης της σπονδυλικής στήλης, μπορείτε να κάνετε χωρίς μια πράξη.

Μπορεί η μεσοσπονδυλική κήλη να διαλύσει τον εαυτό της;

Διαχωρισμός ίδια intervertebral κήλη δεν μπορεί. Είναι μια προεξοχή του μεσοσπονδύλιου δίσκου πέρα ​​από το σπονδυλικό σώμα. Εάν η κήλη εμφανίστηκε, δεν θα πάει πουθενά και δεν θα είναι σε θέση να διαλύσει από μόνη της. Για να εξαφανιστεί εντελώς η κήλη, είναι απαραίτητη η συντηρητική θεραπεία ή η χειρουργική επέμβαση.

Είναι δυνατόν να αντλήσετε την πρέσα με μια κήλη της οσφυϊκής περιοχής;

Μπορείτε να περιστρέψετε τον Τύπο με μια κήλη της σπονδυλικής στήλης, αλλά πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Ο γιατρός θα καθορίσει εάν είναι δυνατόν να αναρροφεί τον Τύπο σε έναν συγκεκριμένο ασθενή και να σας πει πώς να το κάνετε σωστά.

Γενικά, το θεραπευτικό σύμπλεγμα σωματικών ασκήσεων επιλέγεται ξεχωριστά.

Ωστόσο, υπάρχουν ομοιόμορφες απαγορεύσεις για όλους τους ασθενείς με κήλη της σπονδυλικής στήλης σε σχέση με τη διόγκωση του Τύπου, μεταξύ των οποίων τα ακόλουθα σημεία:

Δεν μπορείτε να τραβήξετε τα γόνατά σας στο στήθος και στο κεφάλι σας.

Μην κάνετε αιχμηρές κινήσεις, περιστροφές και ανατροπές.

Δεν μπορείτε να στρέψετε τον Τύπο με τα χέρια σας πίσω από το κεφάλι σας.

Δεν μπορείτε να πετάξετε τον Τύπο με μισά λυγισμένα πόδια.

Όλες αυτές οι ασκήσεις βοηθούν στην αύξηση της έντασης των μυών στην οσφυϊκή περιοχή, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει στην εξέλιξη της νόσου. Επομένως, αν αποφασισθεί να αντληθεί ο τύπος, αλλά υπάρχει διάγνωση "μεσοσπονδυλικής κήλης της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης", τότε είναι απαραίτητη μια προκαταρκτική διαβούλευση με τον γιατρό.

Είναι δυνατόν να ιδρώσετε πλούσια κατά τη διάρκεια της μεσοσπονδυλικής κήλης;

Η άφθονη εφίδρωση κατά τη διάρκεια της μεσοσπονδυλικής κήλης παρατηρείται συχνότερα με την προσθήκη τέτοιων επιπλοκών όπως το ριζικό σύνδρομο. Δηλαδή, η διόγκωση αυξάνεται τόσο πολύ που αρχίζει να έρχεται σε επαφή με το νωτιαίο μυελό. Σε αυτή την περίπτωση, ο ασθενής έχει υπεριδρωσία των άκρων. Ιδιαίτερα παρόμοιες τροφικές διαταραχές εκφράζονται στο πόδι (με κήλη της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης).

Μπορεί μια κήλη της σπονδυλικής στήλης να πάει σε καρκίνο;

Η κήλη της σπονδυλικής στήλης δεν μπορεί να περάσει σε καρκίνο, αφού δεν είναι νεόπλασμα, αλλά είναι μια προεξοχή του μεσοσπονδύλιου δίσκου. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι η μεσοσπονδυλική κήλη μπορεί να αγνοηθεί.

Είτε είναι δυνατόν να εφαρμοστεί το Alm στις κήλες μιας σπονδυλικής στήλης;

Συσκευή Almag με κήλη της σπονδυλικής στήλης μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την επούλωση και την επιδιόρθωση του ινώδους δακτυλίου, ο οποίος αποτελεί μέρος του μεσοσπονδύλιου δίσκου και εμποδίζει την μετατόπισή του. Έτσι, είναι δυνατόν να μειωθεί σημαντικά ο αριθμός των παροξύνσεων σε αυτή την ασθένεια.

Ωστόσο, με τα πρώτα συμπτώματα μιας σπονδυλικής κήλης, είναι απαραίτητο να ζητήσετε ιατρική βοήθεια, καθώς το Almag μπορεί να είναι ανίσχυρο αν δεν γνωρίζετε την πραγματική αιτία του πόνου.

Μπορώ να κολυμπήσω στην κήλη της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης;

Με μια κήλη της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, μπορείτε όχι μόνο να κολυμπήσετε, αλλά πρέπει επίσης. Η κολύμβηση αφορά την ενίσχυση και τις γενικές διαδικασίες υγείας που επιτρέπουν την ανακούφιση της σπονδυλικής στήλης. Κατά τη διάρκεια της κολύμβησης, αποκλείονται αιφνίδιες κινήσεις του σώματος, πράγμα που καθιστά αδύνατο να τραυματιστεί το κατεστραμμένο τμήμα.

Η κολύμβηση βοηθά στην ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος, γεγονός που οδηγεί σε βελτιωμένη διατροφή στην περιοχή της φλεγμονής. Ένα άλλο θετικό αποτέλεσμα που λαμβάνει ο ασθενής από την μεσοσπονδύλιη κήλη κατά τη διάρκεια της κολύμβησης είναι η ενίσχυση του μυϊκού κορσέ. Κατά τη διάρκεια των ασκήσεων στην πισίνα υπάρχει εναλλαγή δυναμικών και στατικών κινήσεων και το φορτίο στη σπονδυλική στήλη κατανέμεται ομοιόμορφα στο νερό. Ως εκ τούτου, το κολύμπι είναι το είδος του αθλητισμού που πρέπει να προτιμούν οι ασθενείς με μεσοσπονδύλια κήλη.

Μπορεί ο πόνος στην κήλη της σπονδυλικής στήλης να δοθεί στην κάτω κοιλιακή χώρα;

Το σύνδρομο του πόνου είναι η κορυφαία με κήλη της σπονδυλικής στήλης. Τις περισσότερες φορές, ο πόνος εντοπίζεται στην οσφυϊκή περιοχή. Ωστόσο, καθώς η ασθένεια εξελίσσεται, μπορούν να ακτινοβολούν οπουδήποτε, συμπεριλαμβανομένης της κάτω κοιλίας. Ο πόνος στην κάτω κοιλία συχνά συμβαίνει με την οσφυϊκή κήλη της σπονδυλικής στήλης.

Υπάρχουν οσφυϊκή κήλη σε 60 χρόνια;

Οι οσφυϊκές κήλες είναι σε οποιαδήποτε ηλικία, οπότε ακόμη και στην ηλικία των 60 ετών, είναι πολύ πιθανό να εμφανιστεί μια τέτοια μεσοσπονδύλια προεξοχή.

Η μεσοσπονδυλική κήλη επηρεάζει το δέρμα του σώματος;

Η μεσοσπονδυλική κήλη μπορεί να επηρεάσει το δέρμα του σώματος όταν φτάσει σε μεγάλο μέγεθος. Εάν η οσφυϊκή κήλη ενός ασθενούς αρχίσει να πιέζει τη σπονδυλική στήλη, τότε το πόδι από την πληγείσα πλευρά θα χάσει σταδιακά την ευαισθησία. Επιπλέον, μια τέτοια επιπλοκή οδηγεί πάντα σε αραίωση του άκρου, στην ξηρότητα του δέρματος ή, αντιθέτως, στην υπερίδρωση. Οι διαταραχές του τροφικού ιστού είναι πιο έντονες στο πόδι.