Στην ιατρική υπάρχει μια τέτοια φράση: μια επιτυχημένη πράξη είναι μόνο η μισή μάχη, είναι εξίσου σημαντικό να αφήσουμε τον ασθενή μετά από αυτό. Δεν θα μπορούσε να ταιριάζει καλύτερα σε ασθενείς που είχαν υποβληθεί σε χειρουργική σπονδυλικής στήλης, η οποία είναι ο κύριος άξονας του σώματος, με βάση τη στάση του σώματος, το βάδισμα, τις κινήσεις, ακόμη και να επηρεάσει την κατάσταση των εσωτερικών οργάνων. Υπάρχουν πολλές τέτοιες επεμβάσεις σήμερα και η πιο κοινή είναι η απομάκρυνση της κήλης του χόνδρινου δίσκου.

Σχετικά με τη λειτουργία της αφαίρεσης της μεσοσπονδύλιου κήλης

Κληρονομική κήλη δίσκου

Οι δίσκοι χόνδρων, που βρίσκονται στους χώρους μεταξύ των σπονδύλων, παίζουν ρόλο απομείωσης και παρέχουν ελαστικότητα, δυνατότητα κινήσεων - κλίσεων, στροφών.

Σε ασθένειες και βλάβες στο δίσκο, συχνά σε οστεοχόνδρωση, που σκάσει, υπάρχει μια ρήξη του εξωτερικού δακτυλίου του πυκνά, και το κεντρικό τμήμα του πυρήνα έξω σε μεγαλύτερο ή μικρότερο βαθμό πέρα ​​από το χώρο του μεσοσπονδύλιου. Αυτή είναι μια κήλη, συμπιέζει τις ρίζες των νεύρων, το νωτιαίο μυελό, προκαλώντας έντονο πόνο, κινητικές διαταραχές και ακόμη και τις λειτουργίες των πυελικών οργάνων.

Αν αυτές οι μεταβολές εκφράζονται και δεν προσφέρονται για συντηρητική θεραπεία, πραγματοποιείται χειρουργική επέμβαση, συνήθως είναι η αφαίρεση της κήλης της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης και πιο σπάνια οι τραχηλικές και θωρακικές περιοχές. Σήμερα, αυτές οι παρεμβάσεις πραγματοποιούνται ελάχιστα τραυματικές μέθοδοι, χωρίς μεγάλες τομές μαλακών ιστών:

• ενδοσκοπική απομάκρυνση της κήλης με τομή 2-3 cm με ειδική συσκευή.
• την εξάτμιση με λέιζερ του δίσκου - μέσα από μια μικρή παρακέντηση του δέρματος.
• πλαστική χειρουργική και σταθεροποίηση (ενίσχυση) των σπονδύλων.

Η βασική μέθοδος σήμερα είναι η θεραπεία με λέιζερ με σπονδυλική κήλη, ως το πιο ήπιο και αποτελεσματικό αποτέλεσμα, εξαλείφοντας την κήλη και ταυτόχρονα τονώνει την αποκατάσταση του χόνδρου.

Ρόλος των δραστηριοτήτων αποκατάστασης

Μετά από τέτοιες παρεμβάσεις στη σπονδυλική στήλη, η πορεία αποκατάστασης (ανάκτησης) είναι απλά απαραίτητη και γι 'αυτό. Μετά την απομάκρυνση του καταβυθισμένου πυρήνα χόνδρου μειώνει γενικά το ύψος του δίσκου, αυξάνει αμέσως το φορτίο από την άλλη μικρότερες αρθρώσεις και γειτονικούς σπονδύλους και στην πλήρη αποκατάσταση χόνδρου μπορεί να διαρκέσει από 4 έως 7 μήνες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μπορεί να εμφανιστούν αλλαγές στη κοντινή σπονδυλική στήλη και η πιθανότητα νέου σχηματισμού κήρων είναι επίσης υψηλή.

Η ποιότητα της ζωής σας εξαρτάται από την προσέγγισή σας στην περίοδο αποκατάστασης

Από την άλλη πλευρά, η κανονική θέση, η συμμετρία και η λειτουργία της σπονδυλικής στήλης προσδιορίζονται σε μεγάλο βαθμό από την κατάσταση του μυϊκού συστήματος - κοιλιακούς, πλευρά κοιλιακούς μυς, την πλάτη και οσφυϊκή περιοχή. Σε ασθενείς με osteochondrosis, κατά κανόνα, αυτές οι μυς αποδυναμωθεί από τη μία ή και στις δύο πλευρές, και κήλες πηγαίνουν συχνά για το λόγο αυτό, όταν το μυϊκό σύστημα «δεν έχει» τη σπονδυλική στήλη.

Εξαρτάται από την ποιότητα της αποκατάστασης που εξαρτάται από τις συνέπειες μετά την επέμβαση για την απομάκρυνση της μεσοσπονδύλιου κήλης και η αποκατάσταση πραγματοποιείται σε διάφορα στάδια.

Πρώιμη μετεγχειρητική περίοδος

Κορσέ μετά την αφαίρεση μιας κήλης

Πρόκειται για την πρώιμη περίοδο αποκατάστασης, η διάρκεια της οποίας είναι κατά μέσο όρο έως 2 εβδομάδες από την επέμβαση. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, τα τραύματα θεραπεύονται, ο πόνος και ο πρήξιμο των ιστών εξαφανίζονται. Ο ασθενής έχει συνταγογραφηθεί αντιφλεγμονώδη και αναλγητικά φάρμακα, σταδιακά φορτία. Συνήθως μπορείτε να περπατήσετε για 2-3 μέρες, να κάνετε αναπνευστικές ασκήσεις, για τους μυς των άκρων.

Η άνοδος επιτρέπεται μόνο με ένα άκαμπτο κορσέ, το οποίο εκτελεί μια υποστηρικτική λειτουργία. Ο ασθενής υποβάλλεται σε περιοδική εξέταση - ανάλυση, MRI για την παρακολούθηση της κατάστασης των ιστών της σπονδυλικής στήλης. Εάν είναι απαραίτητο, συνταγογραφείται επιπλέον φάρμακο.

Συμβουλή: δεν μπορείτε να σηκωθείτε χωρίς κορσέ, έστω και σύντομα, για παράδειγμα, στην τουαλέτα. Η απρόσεκτη κίνηση μπορεί να οδηγήσει σε ανεπιθύμητα φαινόμενα - οίδημα στην περιοχή του τραύματος, επανάληψη του πόνου.

Περίοδος προσαρμογής μετά την απόρριψη

Μετά από ελάχιστα επεμβατικές παρεμβάσεις, ο ασθενής εκδιώκεται από το νοσοκομείο για 3-4 ημέρες. Μια απότομη αλλαγή της κατάστασης απαιτεί συμμόρφωση με ορισμένους κανόνες και περιορισμούς:

• συνεχίστε να φοράτε το κορσέ, τοποθετώντας το πριν προχωρήσετε σε κάθετη θέση.
• αποφύγετε απότομες στροφές, κλίσεις, τζόκινγκ, άλματα, βάρη ανύψωσης άνω των 3 κιλών.
• Μην παραμένετε στην κατακόρυφη θέση για περισσότερο από 1,5 ώρες.
• Μην παίρνετε καθιστή θέση για έως και 1,5 μήνες.
• για 3 μήνες προσπαθήστε να μην χρησιμοποιήσετε τη μεταφορά, ή αν είναι ακόμα απαραίτητο, είναι απαραίτητο να πάρετε μια πλάγια θέση - ξαπλώνετε?
• ένα μήνα αργότερα, θα πρέπει να προστεθεί μια ειδική σειρά αποκαταστατικών ασκήσεων για την πλάτη στην υγιεινή γυμναστική.
• εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε να παρακολουθήσετε φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες σύμφωνα με τις οδηγίες ενός γιατρού.

Συμβουλή: Είναι αδύνατο κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου να εμφανιστεί υπερβολική σωματική δραστηριότητα, να επιλέξετε ένα συγκρότημα θεραπευτικής γυμναστικής στο Διαδίκτυο ή στις συμβουλές φίλων. Θα πρέπει να καθορίζεται από γιατρό, και η καλύτερη επιλογή είναι να ασκείστε στο δωμάτιο των ασκήσεων φυσιοθεραπείας.

Πλήρης πορεία αποκατάστασης

Η πορεία της ενεργού αποκατάστασης μπορεί να ξεκινήσει μετά από 2-4 μήνες, ανάλογα με τη φύση της επέμβασης για την αφαίρεση της μεσοσπονδύλιου κήλης, πάλι, μετά από διαβούλευση με έναν γιατρό. Καλύτερο, εάν πραγματοποιείται με ολοκληρωμένο τρόπο, όπως γυμναστική, φυσιοθεραπεία, μασάζ, θεραπεία σπα.

Θεραπευτική γυμναστική

Θα είναι χρήσιμο να κολυμπήσετε, εκτός από το άλμα από τον πύργο, καταδύσεις. Το νερό δεν πρέπει να είναι κρύο ταυτόχρονα

Ακόμα κι αν όλα πάνε καλά, οι πληγές και οι πόνες που θεραπεύονται εξαφανίστηκαν, είναι πολύ νωρίς για να ξεκινήσει ο αθλητισμός. Παραμένει όλη η ίδια θεραπευτική άσκηση, μόνο ένα πιο ενεργό και εκτεταμένο συγκρότημα, με αύξηση της διάρκειας των τάξεων. Συνήθως, πολλές ασκήσεις για τους μυς της πλάτης και του Τύπου εκτελούνται ξαπλωμένες στο πάτωμα, οπότε θα πρέπει να προετοιμάσετε ένα αρκετά παχύ αλλά όχι μαλακό χαλάκι.

Το ίδιο το συγκρότημα μπορεί να ληφθεί από τον μεθοδολόγο της κλινικής σας και να ακολουθήσει αυστηρά τις συστάσεις. Οι τάξεις πρέπει να είναι κανονικές ή μάλλον καθημερινές.

Μασάζ

Οι διαδικασίες μασάζ συνταγογραφούνται όχι νωρίτερα από 2 μήνες μετά την απόρριψη από το τμήμα και ο τύπος του μασάζ θα πρέπει να είναι ήπιος μόνο, να θερμανθούν οι μύες και να βελτιωθεί η ροή του αίματος προς τα πίσω. Αυτό θα πρέπει επίσης να γίνεται από εξειδικευμένο ειδικό. Μην καταφεύγετε στη βοήθεια αμφιλεγόμενων, ιδιωτών επαγγελματιών, μασέρ. Δεν μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τεχνικές μασάζ δύναμης, όπως η χειρωνακτική θεραπεία, διαφορετικά τα οφέλη από αυτό θα είναι ακριβή για το "αντίστροφο".

Φυσιοθεραπεία

Οι φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες μπορούν να συνταγογραφηθούν ανά πάσα στιγμή στη διακριτική ευχέρεια του ιατρού. Στόχος τους είναι να ανακουφίσουν το οίδημα, τον πόνο, να βελτιώσουν την παροχή αίματος, να ανακουφίσουν τον μυϊκό σπασμό. Χρησιμοποιούνται ποικίλες διαδικασίες: υπερηχογράφημα, λέιζερ, μαγνητικά πεδία, παλμικά ρεύματα, ιοντοφόρηση με διάφορα φάρμακα. Και πάλι, προτού κάνετε διάφορα σκεύη στο σπίτι ή χρησιμοποιείτε μια "ολόπλευρη" συσκευή που αγοράζεται από έναν διανομέα ή στο Διαδίκτυο, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Διαιτοθεραπεία

Ακόμη και μετά την απομάκρυνση της κήλης, η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο

Φαίνεται, τι σχέση έχει η φύση της διατροφής με την σπονδυλική σας στήλη; Η απάντηση είναι αδιαμφισβήτητη: το περισσότερο που ούτε είναι άμεση. Τις πρώτες μέρες μετά την επέμβαση, μέχρι να αρχίσετε να περπατάτε ενεργά, το φαγητό θα πρέπει να είναι εύπεπτο, μη ερεθιστικό και ταυτόχρονα να περιέχει μεγάλη ποσότητα ινών - δημητριακών και λαχανικών. Το κύριο πράγμα είναι ότι δεν υπάρχει οίδημα και προβλήματα με το σκαμνί. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ανεπιθύμητη πίεση στους κοιλιακούς μυς.

Στο μέλλον, το όλο θέμα της διατροφής είναι η μειωμένη περιεκτικότητα σε θερμίδες. Μπορείτε να φάτε διάφορα τρόφιμα, αλλά πολύ μέτρια, έτσι ώστε να μην κερδίσει το βάρος. Επιπλέον βάρος - επιπλέον βάρος στη σπονδυλική στήλη

Θεραπεία σανατόριο

Ήδη μετά από 1,5-2 μήνες μετά την επέμβαση ο ασθενής μπορεί να σταλεί για θεραπεία σε ένα εξειδικευμένο σανατόριο όπου θεραπεύονται οι ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος. Πάνω απ 'όλα - είναι λάσπη ή ορυκτό σπα με πλήρες φάσμα της αποκατάστασης της θεραπείας, η οποία περιλαμβάνει τη διατροφή και ασκήσεις και φυσιοθεραπεία, υδροθεραπεία και χορηγείται με τη βοήθεια ειδικών συσκευών. Και το πιο σημαντικό - είναι φυσικοί θεραπευτικοί πόροι: η πελοειδοθεραπεία, η ηλιοθεραπεία, η θαλασσοθεραπεία. Και αυτή είναι η καλύτερη παραλλαγή της θεραπείας αποκατάστασης.

Το σωστά επιλεγμένο πρόγραμμα αποκατάστασης, το οποίο διεξάγεται για τουλάχιστον 6 μήνες, είναι σε θέση να διατηρήσει την επίδραση μιας επαγγελματικά διεξαγόμενης εργασίας για να αφαιρέσει την κήλη της σπονδυλικής στήλης, για να επιστρέψει τον ασθενή σε ένα συνηθισμένο και πλήρες τρόπο ζωής.

Ποιοτική αποκατάσταση μετά από χειρουργική επέμβαση μιας σπονδυλικής στήλης

Οι γιατροί-νευροχειρουργοί, που ασκούν ευρέως την αφαίρεση των κήρων στη σπονδυλική στήλη, δεν σταματούν να επαναλαμβάνουν ότι η εκτέλεση ποιοτικών χειρισμών στους μεσοσπονδύλιους δίσκους είναι μόνο η μισή επιτυχής θεραπεία του ασθενούς. Το επόμενο στάδιο θεραπείας είναι η αποκατάσταση, η οποία δεν θα πρέπει να είναι λιγότερο επιτυχημένη. Οι ειδικοί θέλουν να το πω η μετεγχειρητική ανάκαμψη είναι απαραίτητη, ακόμα και μετά από την έξοχη χειρουργική επέμβαση για την απομάκρυνση μιας κήλης! Και αν η αποκατάσταση δεν προχωρήσει σωστά ή τελείως, η ενημέρωση των ειδικών καθιστά σαφές ότι όλα τα χειρουργικά έργα θα είναι μάταια.

Θέλοντας να ανακτήσετε γρήγορα, προσεγγίστε με κάθε ευθύνη την περίοδο αποκατάστασης. Επικεντρωθείτε στις συστάσεις του προσωπικού σας γιατρού, και όχι με δική σας κερδοσκοπία ή συμβουλή "έμπειρο", περιγράφοντας λεπτομερώς τις ιατρικές και ψυχαγωγικές τους δραστηριότητες. Μετά το πρόγραμμα αποκατάστασης που αναπτύχθηκε για εσάς από τον χειρουργό χειρουργό μαζί με τον φυσιοθεραπευτή και τον μεθοδολόγο LFK, τα αποτελέσματα θα είναι υποχρεωτικά.

Με μια ικανοποιητική μετεγχειρητική προσέγγιση, πόσο χρόνο χρειάζεται ο ασθενής για να έρθει στην θεραπευμένη αποκατάσταση; Όπως δείχνει η πρακτική εμπειρία, 90 ημέρες μετά το χειρουργείο, αλλά όχι λιγότερο. Η πορεία αποκατάστασης για όσους εισάγονται στο χειρουργικό τμήμα με πολύ σοβαρές νευρολογικές διαταραχές μπορεί να διαρκέσει έως και 6 μήνες ή περισσότερο, έως ένα χρόνο.

Ο Anton Epifanov θα μιλήσει για την επέμβαση στη σπονδυλική στήλη και τις προοπτικές ανάκαμψης:

Αποκατάσταση δεν συνεπάγεται μόνο την επούλωση του χειρουργικού τραύματος, την εξάλειψη του πόνου, και πιο παραγωγική, και την πρόληψη των πιθανών επιπλοκών, συμπεριλαμβανομένης της πρόληψης της πιο συχνής τους - επαναλαμβανόμενες κήλη δίσκους. Χωρίς αυτό, είναι αδύνατο να εξομαλυνθεί η λειτουργία του σπονδυλικού συστήματος, το δυναμικό υποστήριξης της κινητικής λειτουργίας και η λειτουργία του κεντρικού νευρικού συστήματος.

Μέθοδοι θεραπείας αποκατάστασης μετά από χειρουργική επέμβαση στη σπονδυλική στήλη

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε! Οι γιατροί είναι συγκλονισμένοι: "Υπάρχει αποτελεσματική και προσιτή θεραπεία για τον πόνο στις αρθρώσεις." Διαβάστε περισσότερα.

Το μετεγχειρητικό επίδομα, το οποίο υποχρεούται να λαμβάνει κάθε ασθενής, περιλαμβάνει ένα σύνολο διαδικασιών. Τα θεραπευτικά μέτρα ορίζονται ξεχωριστά:

• φαρμακευτική αγωγή. Η θεραπεία με αντιβιοτικά κατά της μόλυνσης από την αντιπηκτική αγωγή θρόμβων αίματος στα κάτω άκρα, φάρμακα για τη βελτίωση του νευρικού αγωγιμότητα, αναλγητικά και ηρεμιστικά, βιταμίνες και ανόργανα πόρων. Επιλέγει ένα σχήμα θεραπείας φαρμακευτικής αγωγής αποκλειστικά γιατρού. Αυτή η απαίτηση επεκτείνεται σε οποιεσδήποτε άλλες μεθόδους ανάκτησης, οι οποίες θα συζητηθούν αργότερα.
• άσκηση θεραπεία. Αυτή είναι η βάση και το πιο σημαντικό μέρος της αποκατάστασης μετά από κάθε είδους χειρουργική επέμβαση για την εξάλειψη της κήλης, ακόμη και μετά από ελάχιστα επεμβατική χειρουργική επέμβαση παρακέντησης. Απαιτούνται ειδικές σωματικές ασκήσεις για την ενίσχυση των μυών της πλάτης και της κοιλιακής πρέσας, την αποκατάσταση της μυϊκής δύναμης των άκρων, την εξουδετέρωση του μυοσκελετικού μπλοκ. Μόνο χάρη στη θεραπεία άσκησης είναι δυνατόν να αποκατασταθούν οι χαμένες λειτουργίες της ικανότητας λειτουργίας και η κανονική ανώδυνη κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης, ώστε να ελαχιστοποιηθεί στο όριο οι κίνδυνοι επανεμφάνισης ενός δίσκου με κήλη.
• φυσιοθεραπεία. Μεταξύ των κύριων διαδικασιών που φαίνεται μετά από χειρουργική θεραπεία του νωτιαίου κήλη, διορίζει θεραπεία με λέιζερ, μαγνητικό, ηλεκτρικό, UHF, φωνοφόρηση και της ηλεκτρικής ενέργειας, η θεραπεία παραφίνη, λασποθεραπεία, λουτροθεραπεία. Φυσιοθεραπεία αυξήσει την κυκλοφορία του αίματος και την ανταλλαγή-τροφικού απόκριση, παρέχει αντι-φλεγμονώδη, αποσυμφορητικό, αναλγητική και τραυμάτων δράση επούλωσης. Η φυσιοθεραπεία έχει μια βαθιά επίδραση, επομένως συμβάλλει στην αποκατάσταση της τραυματισμένης κήλης των νευρικών ιστών, προάγει τη διέγερση της διατροφής και την ανανέωση των μυϊκών, οστικών και χόνδρινων δομών.
• μασάζ. Κατά την πρώιμη περίοδο, τα άνω και κάτω άκρα επιλέγονται για μασάζ. Αργότερα, οι κλασικές τεχνικές μασάζ εφαρμόζονται στην πλάτη. Οι κινήσεις μάζας θα πρέπει να είναι πολύ σωστές και με γνώση της περίπτωσης, οπότε δεν συνιστάται ο μασέρ ενός ευρέως προφίλ ή οποιουδήποτε από τους στενούς. Το μασάζ δεν γίνεται στο σημείο της χειρουργικής πληγής! Η θεραπευτική δράση αυτής της διαδικασίας είναι να ενισχυθεί η ροή του αίματος, τη διατροφή και το μεταβολισμό, αποσυμφόρησης, μειώνοντας μυϊκούς σπασμούς και τον πόνο, τη βελτίωση των κινητικών λειτουργιών, θετική επίδραση στο κεντρικό και στο περιφερικό νευρικό σύστημα.

Σύμφωνα με κλινικές παρατηρήσεις, στο 15% -40% των ανθρώπων που είχαν υποβληθεί σε εκτομή της κήλης, για αρκετούς μήνες ή χρόνια και σε μερικούς ασθενείς αμέσως μετά την επέμβαση, εμφανίστηκε επανειλημμένα η έξαρση της νόσου. Ένα υψηλό ποσοστό ειδικών συνδέεται με την κακή ιατρική αποκατάσταση. Χρησιμοποιώντας μια σταδιακή διαδικασία ανάκαμψης, πολύ καλά οργανωμένη σε ένα εξαιρετικά εξειδικευμένο ιατρικό ίδρυμα, δείχνει ότι μια τέτοια προσέγγιση μειώνει την πιθανότητα υποτροπής στο ελάχιστο. Παρέχει μια ταχεία απελευθέρωση από τα νευρολογικά ελλείμματα, ταχεία υποχώρηση του πόνου, επανάληψη των δραστικών μυϊκής δύναμης και την ευαισθησία των άκρων, φυσιολογικό εύρος της κίνησης.

Σχετικά με τα στάδια και τις μεθόδους αποκατάστασης μετά την αφαίρεση των μεσοσπονδύλιων κήρων λέει ο γιατρός της αθλητικής ιατρικής Oleg Viktorovich Gusev:

Το σύστημα αποκατάστασης στη Ρωσία δεν διαφέρει επαρκώς. Βρείτε ένα αξιοπρεπές ίδρυμα, όπου είναι εγγυημένο ότι ο ασθενής θα αποκατασταθεί από όλα τα πρότυπα της σύγχρονης ορθοπεδικής και νευρολογικής αποκατάστασης, είναι πολύ δύσκολο. Σήμερα, όπως και πριν από πολλά χρόνια, οι τσεχικές κλινικές χρησιμοποιούν ιδιαίτερο σεβασμό και εμπιστοσύνη μεταξύ των ασθενών από τις χώρες της ΚΑΚ και της Ευρωπαϊκής Ένωσης. Το μόνο που συνδέεται με την ορθοπεδική και την τραυματολογία, τη νευροχειρουργική του νωτιαίου μυελού και την αποκατάσταση είναι ιδιοκτησία της τσεχικής ιατρικής. Αυτή η χώρα είναι ο παγκόσμιος ηγέτης στον τομέα της υψηλής τεχνολογίας χειρουργικής και μετεγχειρητικής θεραπείας του μυοσκελετικού συστήματος.

Η σημασία των ασκήσεων μετά από χειρουργική επέμβαση

Μετά τη χειρουργική επέμβαση στη σπονδυλική στήλη, η χρέωση για τον ασθενή θα πρέπει να γίνει χρήσιμη καθημερινή συνήθεια. Η ειδική γυμναστική βοηθά στην αποτελεσματική αφαίρεση της κόπωσης, στην αποκατάσταση της σωματικής δραστηριότητας και στην αποτροπή της επιστροφής της νόσου. Χάρη στην προσιτή και άκρως παραγωγικό μυαλό αποκατάσταση θα επιτευχθεί σημαντική πρόοδος στην λειτουργική αποκατάσταση, θα προστατεύει τη σπονδυλική στήλη σας από την ανεπιθύμητη εκ νέου μετατόπιση μάζας πηκτοειδή στο εξωτερικό ή λειτουργούν σε ένα εντελώς διαφορετικό μεσοσπονδύλιου δίσκου.

Ακόμη και τα "παραμελημένα" προβλήματα με τις αρθρώσεις μπορούν να θεραπευτούν στο σπίτι! Απλά μην ξεχάσετε να το κηλιδώσετε μία φορά την ημέρα.

Αλέξανδρος Μπόνιν σχετικά με τις αρχές της θεραπείας άσκησης:

Η συστηματική φυσιοθεραπεία θα σας επιτρέψει να αποφύγετε κάποιες επικίνδυνες παθολογικές καταστάσεις στο σύστημα των σπονδυλωτών (κήλες, ασταθή σπονδυλική στένωση, κλπ), επηρεάζουν δυσμενώς τη λειτουργία του νωτιαίου μυελού. Ο νωτιαίος μυελός είναι υπεύθυνη για κινητήρα, αισθητηριακές και αντανακλαστικό δεξιότητες, αναπνευστική λειτουργία, τη λειτουργία της καρδιάς, του γαστρεντερικού σωλήνα, ουρογεννητικό όργανα. Και αν η άσκηση θα διεξαχθεί από καιρό σε καιρό (διάθεση), ή ακόμα αγνοούνται, δεν είναι καλό θα έρθει από αυτό. Η σπονδυλική στήλη, η οποία είχε αρχικά πρόβλημα και μετά την επέμβασή της, χρειάζεται φυσική αποκατάσταση.

Κατά την πρώτη περίοδο, η χρέωση πραγματοποιείται μόνο υπό την καθοδήγηση έμπειρου εκπαιδευτή. Ενώ ένα άτομο βρίσκεται στο νοσοκομείο, το οποίο συνήθως διαρκεί 3-5 ημέρες, οι γιατροί το επισκευάζουν φυσικά. Αλλά για ένα τόσο σύντομο χρονικό διάστημα της παραμονής στο νοσοκομείο ο ασθενής εκπαιδεύεται μόνο τις πιο πρωτόγονες ασκήσεις: τεντώστε τους μυς, κάνει στροφή και προς τα εμπρός / πίσω πόδι, κάμψη / ισιώστε τους αγκώνες και τα γόνατα σας. Και μετά την απόρριψη, ένα άτομο λαμβάνει μόνο ένα κομμάτι χαρτί με μια λίστα με τι απαγορεύεται να κάνει. Αλλά σε σχέση με την περαιτέρω άσκηση, δεν υπάρχει καμία πληροφορία κοντά. Τι πρέπει να κάνω;

Οι πρώτοι 1,5-2 μήνες πρέπει να επισκέπτονται το ιατρικό ίδρυμα, όπου τα μαθήματα προγραμματίζονται και διεξάγονται από έναν επαγγελματία φυσικό. Όσο συνεχίζεται η αποκατάστασή σας, η ιατρική γυμναστική συνδυάζεται με φυσιοθεραπεία και άλλες απαραίτητες ιατρικές διαδικασίες. Όταν επιτευχθεί η σταθερή θετική δυναμική στην κατάσταση της υγείας, το τελευταίο συγκρότημα θεραπείας άσκησης, στο οποίο σταματήσατε και το οποίο καταφέρατε καλά, μπορείτε να συνεχίσετε να παίζετε στο σπίτι.

Για παράδειγμα, τι είδους θεραπευτική γυμναστική μπορεί να βρίσκεται στην τελική φάση ανάκαμψης και στην καθυστερημένη περίοδο, θα δώσουμε μία από τις παραλλαγές της για γνωριμία. Αλλά πρώτα σας συνιστούμε να διαβάσετε τους βασικούς κανόνες της καθημερινής ρουτίνας, οι οποίοι απαιτούν αυστηρή τήρηση καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής.

Lifeline μετά από χειρουργική θεραπεία της σπονδυλικής κήλης

1. Μην σηκώνετε βάρη άνω των 5 κιλών, και στην αρχική περίοδο γενικά αποφύγετε την ανύψωση αντικειμένων που ζυγίζουν περισσότερο από 3 κιλά.
2. Δεν μπορείτε να πηδήσετε από ύψος, ακόμα και από το φράγμα. Το άλμα και η έντονη λειτουργία αντενδείκνυνται επίσης.
3. Αποφύγετε την παρατεταμένη μονότονη φόρτωση σε μια μονότονη στάση, μην στέκεστε και μην καθίσετε πάρα πολύ. Το κάθισμα μετά από οσφυαλγία είναι γενικά απαγορευμένο για περίπου 6 εβδομάδες.
4. Δεν επιτρέπονται μεγάλα ταξίδια στην αυτοκινητοβιομηχανία.
5. Προσέξτε να μην υπερψυχθεί η πλάτη σας. Κατά την κρύα εποχή, πηγαίνοντας έξω, απομονώστε περαιτέρω την περιοχή που λειτουργεί, για παράδειγμα, φορέστε μια ζώνη θέρμανσης ή κασκόλ πάνω της.
6. Μην βάζετε τον εαυτό σας σε άγχος, γιατί οι σπονδυλικές παθολογίες και οι μυϊκοί σπασμοί έχουν συχνά μια νευρο-ψυχολογική ρίζα του προβλήματος.
7. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, κάνετε περιοδικά διαλείμματα 30 λεπτών ανάπαυσης, λαμβάνοντας την οριζόντια θέση του σώματος για να ανακουφίσει την κουρασμένη σπονδυλική στήλη.
8. Ελέγξτε το βάρος σας: Τα υπερβολικά κιλά αυξάνουν την επιβάρυνση της σπονδυλικής στήλης και αυξάνουν τους κινδύνους ανάπτυξης δυσλειτουργικών αλλαγών στις δομές της.
9. Καθημερινά, εκπαιδεύστε το μυοσκελετικό κορσέ σας χρησιμοποιώντας το σύμπλεγμα γυμνασίων που σας συστήθηκε από το γιατρό σας. Οι ενεργές επιδιώξεις προχωρούν μόνο μετά από προκαταρκτική προθέρμανση.
10. Μην καταχραστείτε να φοράτε κορσέ, χρησιμοποιήστε την κατά τη διάρκεια της ημέρας αυστηρά σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού. Η πολύχρονη φθορά του προκαλεί μυϊκή ατροφία.
11. Ετησίως περάστε τη θεραπεία σε σανατόριο και spa (ιδανικά - δύο φορές το χρόνο). Σημειώστε ότι για πρώτη φορά θα πρέπει να πραγματοποιηθεί περίπου 3-4 μήνες μετά τη χειρουργική επέμβαση.

Χειρουργός Mikhail Bykov σχετικά με τα χαρακτηριστικά της αποκατάστασης:

Σύνολο ασκήσεων για πλήρη ανάκτηση

Πριν χρησιμοποιήσετε το προτεινόμενο σύστημα ασκήσεων, φροντίστε να το συζητήσετε με το γιατρό σας. Είναι δυνατόν, στην περίπτωσή σας, να εκτελέσετε τα καθήκοντα αυτά νωρίς. Το προτεινόμενο συγκρότημα συντάσσεται από ειδικευμένους εκπαιδευτές, αλλά στο άρθρο μας προσφέρεται για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν αποτελεί άμεση έκκληση για τη χρήση του:

1. Κάντε μια ολίσθηση πίσω στον τοίχο, η οποία είναι παραγωγική δουλειά στους μύες της πλάτης και των γοφών. Για να γίνει αυτό, πρέπει να πιέσετε την πλάτη σας στον τοίχο, τα πόδια περίπου 30 cm μακριά από αυτήν και να ρυθμίσετε το πλάτος των ώμων. Όπως κι αν κινούμαστε κάτω από τον τοίχο, λυγίζουμε σιγά-σιγά τις αρθρώσεις γόνατος σε μέγιστο 90 μοίρες. Η άνοδος στην αρχική θέση είναι επίσης ομαλή. Σε κάθε κάθοδο και ανάβαση, μετρήστε στο 5. Ο αριθμός επαναλήψεων είναι 4-5 φορές.
   
2. Σηκώστε τα κάτω άκρα από την πρηνή θέση στην κοιλιακή χώρα. Αυτή η τακτική ενισχύει εξίσου τους ραχιαίο και μηριαίο μυς. Σηκώστε το δεξί πόδι ελαφρώς πάνω από το πάτωμα (κατά 15-20 cm), κρατώντας και τεντώνοντας το για περίπου 10 δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια, επιστρέψτε το άκρο αργά στην επιφάνεια, μια παρόμοια εργασία για να εκτελέσετε το αντίθετο πόδι. Σε κάθε σκέλος - για 5 επαναλήψεις. Στην οσφυϊκή περιοχή, μην επιτρέπετε υπερβολική κάμψη, και το στήθος, η κοιλιά και η λεκάνη πρέπει να πιέζονται σταθερά στο πάτωμα.
3. Αυτή η άσκηση είναι λίγο σαν την προηγούμενη, αλλά η αρχική θέση θα είναι η θέση του που βρίσκεται στο πίσω μέρος. Κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης οι μύες του ισχίου και της κοιλιάς εκπαιδεύονται. Τα χέρια τεντώθηκαν κατά μήκος του κορμού. Σηκώστε το ένα πόδι πάνω από το πάτωμα σε μια γωνία 30 μοίρες, τραβήξτε τις κάλτσες μακριά από τον εαυτό σας. Κρατήστε το ανυψωμένο άκρο 8-10 δευτερόλεπτα, χαλαρώστε ελαφρά. Κάνετε το ίδιο με το δεύτερο πόδι. Πολλαπλασιασμός - 5 φορές σε κάθε άκρο. Είναι σημαντικό να μην αφήσετε την οσφυϊκή περιοχή να βγει από το πάτωμα.
   
4. Ξαπλώστε στο πάτωμα, τα πόδια λυγίζουν στα γόνατα, τα πόδια στέκονται εντελώς στην επιφάνεια, εκτίθενται σε επίπεδο ώμων. Σταδιακά και ομαλά (χωρίς τσιμπήματα!) Αποκόβουμε το κεφάλι και τους ώμους από το πάτωμα, τα χέρια τεντώνονται στα γόνατα, σαν να κάθονται εν μέρει. Διορθώστε τη στάση για 10 δευτερόλεπτα, αφού επιστρέψετε πολύ προσεκτικά προς και. Επαναλάβετε 5-6 φορές. Αυτή η τακτική στοχεύει κυρίως στην ενίσχυση των κοιλιακών μυών.
5. Αυτή η τεχνική ανακουφίζει την ένταση από την πλάτη. Μια αναλογική λειτουργία παρόμοια με εκείνη του αριθ. 4. Τραβήξτε τα γόνατά σας στο στήθος σας, τυλίγοντάς τα γύρω από τα χέρια σας από κάτω. Τραβήξτε τα γόνατά σας τακτοποιημένα, αλλά τόσο κοντά στο στήθος σας όσο σας επιτρέπει το φυσικό σας δυναμικό. Στη συνέχεια θα πρέπει να επιστρέψετε τα άκρα ομαλά στο πάτωμα. Η κεφαλή δεν μπορεί να σχιστεί από την επιφάνεια στην οποία βρίσκεται. Μετά από μια σύντομη χαλάρωση, κάντε την άσκηση 4 περισσότερες φορές.
6. Ξαπλωμένος ανάσκελα με τα γόνατα λυγισμένα και τα πόδια τεντωμένα τα χέρια του στο πλάι του, να κάνει πλάνα της πυέλου. Κόψτε αργά το τμήμα της λεκάνης πολύ ομαλά. Έχοντας φτάσει στο μέγιστο δυνατό σημείο ανάκτησης, παραμείνετε σε αυτό για 2-3 δευτερόλεπτα. Επιπλέον, είναι εξαιρετικά μαλακό να πέσει πίσω, να ξεκουραστεί λίγο και να εκτελέσει αρκετές προσεγγίσεις, το πολύ 10 φορές. Μην γυρίζετε το κεφάλι σας προς τα πλάγια ή το σχίζετε από το δάπεδο, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε τραύμα στην περιοχή του τραχήλου της μήτρας. Το πηγούνι πρέπει να είναι αυστηρά στο κέντρο του θώρακα και του λαιμού θα πρέπει να πιεστεί προς την επιφάνεια. Αυτό το είδος της απλοποιημένης παραλλαγής της γέφυρας δεν υπερφορτώνει τη σπονδυλική στήλη, αλλά προπορεύει άψογα το μυώδες οπίσθιο κορσέ, την κοιλιακή πρέσα, τα hamstrings, τους γλουτούς.
   
7. Γίνετε και τα τέσσερα. Ταυτόχρονα, σηκώστε το αριστερό χέρι και το δεξιό πόδι παράλληλα προς το πάτωμα. Για να τραβήξετε 10-30 δευτερόλεπτα, τα υπερυψωμένα άκρα οδηγούνται οριζοντίως διαφορετικά: ο βραχίονας βρίσκεται μπροστά και το πόδι είναι πίσω. Στη συνέχεια επιστρέψτε στο και. κλπ., αλλάξτε τα άκρα και κάντε το ίδιο. Η άνοδος των απέναντι άκρων επιτρέπει να ισιώσει και να τεντώσει τη σπονδυλική στήλη, την ενίσχυση της γλουτών, στην κοιλιακή χώρα και την πλάτη των μυών των μηρών, την ενίσχυση της ωμοβραχιόνια σύνθετη και αυχενικής μοίρας, να βελτιώσει την αντοχή χέρια.
8. Αυτή η τεχνική θα εκτελεστεί ενώ στέκεται. Σηκωθείτε πίσω από την καρέκλα, σηκώστε την πλάτη με τα χέρια του, τραβήξτε πίσω το ένα πόδι. Μετά από μια σύντομη στερέωση (3 δευτερόλεπτα), τα πόδια σε ανυψωμένη θέση μπορούν να επιστρέψουν με ασφάλεια στο πάτωμα. Κάντε την άσκηση 5 φορές και για τα δύο πόδια. Αυτός ο τύπος συνεδρίας κατάρτισης βελτιώνει τέλεια τη μυϊκή δύναμη στο κάτω μέρος της πλάτης και στους γοφούς.
9. Στερεώστε μπροστά από μια χαμηλή καρέκλα, απομακρύνετε από το περίπου 1 μ. (Μπορείτε να στέκεστε κοντά σε ένα κρεβάτι με χαμηλότερη βάση). Βάλτε ένα ίσιο πόδι στην καρέκλα έτσι ώστε η φτέρνα του ποδιού να βρίσκεται πιο κοντά στην άκρη του καθίσματος. Το αντίθετο πόδι είναι στο πάτωμα. Προχωρώντας προς τα εμπρός την κίνηση του σώματος προς τα εμπρός, λυγίστε την άρθρωση του γόνατος του ποδιού που βρίσκεται στο κάθισμα της καρέκλας (μοιάζει με βύθιση, αλλά δεν πρέπει να λυγίζει το πίσω πόδι). Κρατήστε τη θέση του λυγισμένου άκρου για 15 δευτερόλεπτα και, στη συνέχεια, ισιώστε την προς τα πίσω. Για να αλλάξετε ένα πόδι, σε μια παρόμοια αρχή για να κάνετε επίσης την κάμψη του με τη στερέωση. Στο συνολικό ποσό πρέπει να εκτελέσετε 8 ασκήσεις. Σας συνιστούμε να χρησιμοποιήσετε ένα δίχτυ ασφαλείας κατά τη στιγμή της βύθισης, για παράδειγμα, δίπλα σε ένα τραπέζι.

Για άλλη μια φορά, θέλουμε να επιστήσουμε την προσοχή σας στη σημασία του περάσματος της λειτουργίας και αποκατάστασης, ειδικευμένη εκπαίδευση μόνο σε ιατρικά ιδρύματα, όπου επαγγελματίες με κεφαλαίο γράμμα. Η Τσεχική Δημοκρατία όσον αφορά τη θεραπεία της σπονδυλικής στήλης είναι η ισχυρότερη και πιο προηγμένη χώρα. Οι τιμές για όλες τις υψηλής ποιότητας ιατρικές υπηρεσίες στην Τσεχική Δημοκρατία είναι οι πιο προσιτές από οποιαδήποτε άλλη χώρα. Ο ασθενής είναι σε θέση να ανέξοδα και με υποδειγματικό επίπεδο για να υποβληθούν σε χειρουργική επέμβαση, και αμέσως μετά να λάβουν πλήρη κύκλο του προγράμματος θεραπείας αποκατάστασης στην Τσεχία. Οι ίδιες αρχές υγιούς δεν ακολουθούνται ούτε από το Ισραήλ ούτε από τη Γερμανία.

Ένα σύνολο ασκήσεων από τον ασθενή που μετέφερε την απομάκρυνση της κήλης και τη νευροπλαστική της σπονδυλικής στήλης:

Για τη θεραπεία και την πρόληψη των ασθενειών των αρθρώσεων και της σπονδυλικής στήλης των αναγνωστών μας χρησιμοποιούν την γρήγορη και μη χειρουργική μέθοδος θεραπείας συστήνονται από τους κορυφαίους ρευματολόγους Ρωσία, αποφάσισαν να αντιταχθούν στην ανομία της φαρμακευτικής και ιατρικής υποστήριξε ότι πραγματικά θεραπεύει! Γνωρίσαμε αυτή την τεχνική και αποφασίσαμε να την δώσουμε στην προσοχή σας. Διαβάστε περισσότερα.

Και ακόμα κι αν ένα άτομο έχει λειτουργήσει στην Τσεχική Δημοκρατία δεν, μπορεί να υπολογίζει για το γεγονός ότι ο ίδιος δεν θα δώσει προσοχή και φροντίδα, και θα καλωσορίσει όλες τις απαραίτητες διορθωτικές ενέργειες του κόσμου καλύτερα οργανωμένα στο κέντρο αποκατάστασης (ή spa). Με την ευκαιρία, η χώρα αυτή διαθέτει το πιο εκτεταμένο δίκτυο των κέντρων αποκατάστασης και εγκαταστάσεις σπα, που ειδικεύεται στην αποκατάσταση και θεραπεία αναψυχής μυοσκελετικού συστήματος.

Πώς να ξεχάσετε τον πόνο στις αρθρώσεις;

• Ο πόνος στις αρθρώσεις περιορίζει τις κινήσεις σας και την πλήρη ζωή...
• Ανησυχείτε για δυσφορία, κρίση και συστηματικό πόνο...
• Ίσως έχετε δοκιμάσει μια δέσμη φαρμάκων, κρέμες και αλοιφές...
• Αλλά κρίνετε από το γεγονός ότι διαβάζετε αυτές τις γραμμές - όχι πολύ σας βοήθησαν...

Αλλά ο ορθοπεδικός Valentin Dikul λέει ότι υπάρχει πραγματικά αποτελεσματική θεραπεία για πόνο στις αρθρώσεις! Διαβάστε περισσότερα >>>

Θέλετε να λάβετε την ίδια θεραπεία, να μας ρωτήσετε πώς;

Αποκατάσταση μετά την απομάκρυνση μιας κήλης της σπονδυλικής στήλης

Η κήλη της σπονδυλικής στήλης είναι η πιο δυσάρεστη ασθένεια που μπορεί να αντιμετωπιστεί. Πολλά από τα συμπτώματα της παθολογίας είναι κρυμμένα και δεν εκδηλώνονται μέχρι το στάδιο της ανάπτυξης της κήλης να φτάσει στο αποκορύφωμά της. Αυτή η ασθένεια δεν μπορεί να ασφαλιστεί, επειδή οι περισσότεροι άνθρωποι παίρνουν ένα τέτοιο "δώρο" από τους συγγενείς τους, μερικές φορές μπορεί να είναι πολύ απομακρυσμένες. Ως εκ τούτου, αν η οικογένεια έχει αυτή την ασθένεια, θα πρέπει να παρακολουθεί την υγεία της σπονδυλικής σας στήλης είναι διπλά και να παρακολουθείτε την παραμικρή απόκλιση. Εάν η απόκλιση ήταν αόρατη ή ασήμαντη, αλλά «άνθηση» κήλη έχει αποκτήσει, παραμένει η μόνη επιλογή - χειρουργική επέμβαση. Στα μεταγενέστερα στάδια, οι ασκήσεις και οι ενέσεις δεν μπορούν να σώσουν την υγεία της σπονδυλικής στήλης - η διαδικασία ξεκινάει. Σε αυτό το άρθρο θα εξετάσουμε τα αποτελέσματα της επεξεργασίας των χειρουργήσιμη, αποκατάστασης μετά από χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση της σπονδυλικής κήλης και τους περιορισμούς μετά την επέμβαση.

Πόσο διαρκεί η μετεγχειρητική περίοδος

Μετά τη διάγνωση - μια κήλη σπονδυλικής στήλης σε ένα τελικό στάδιο, πολλοί πέφτουν σε βαθιά απογοήτευση. Βιώνοντας αυτό δεν αξίζει τον κόπο, δεδομένου ότι η χειρουργική θεραπεία θα απαλλαγεί εντελώς από την ασθένεια και θα σταθεροποιήσει την υγεία σχεδόν στο ίδιο επίπεδο.

Μετά την επέμβαση, οι ασθενείς συχνά αγνοούν τις συστάσεις των γιατρών για αποκατάσταση μετά την αφαίρεση της κήλης σπονδυλικής στήλης και της περιορισμένης νοσοκομείο “χάπια” Αυτό είναι ένα λάθος που θα καταστρέψει ή να επιδεινώσουν την υγεία σε δεκάδες φορές. Ένα σημαντικό σημείο είναι η αποκατάσταση. Μετά από χειρουργική επέμβαση, η σπονδυλική στήλη πρέπει να "προτρέψει και να βοηθήσει" πώς να ενεργήσει μετά την εμπειρία. Θα αναλύσουμε τα σημεία για την ανάγκη για αποκατάσταση:

1. Η σταδιακή, μη αιχμηρή ανάπτυξη της σπονδυλικής στήλης θα εξαλείψει τον πόνο.
2. Όλες οι προηγούμενες λειτουργίες της σπονδυλικής στήλης θα επαναληφθούν.
3. Λυγίστε, αντέξτε το βάρος χωρίς δυσφορία δεν θα λειτουργήσει για τους πρώτους έξι μήνες, οπότε θα πρέπει να προετοιμάσετε τους δίσκους της σπονδυλικής στήλης σταδιακά.
4. Η διέγερση των μυών μέσω της άσκησης θα επιταχύνει τις διαδικασίες αναζωογόνησης. Η κούραση των ποδιών και της πλάτης μειώνεται.
5. Εάν υπήρχαν περιορισμοί κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας κατά τη διάρκεια της ασθένειας, τότε μετά την πλήρη αποκατάσταση, ο περιορισμός θα εξαφανιστεί.
6. Η έγκαιρη αποκατάσταση μετά την αφαίρεση της σπονδυλικής κήλης θα μειώσει τον κίνδυνο επιπλοκών στους ηλικιωμένους.

Όλα τα σημεία εξαρτώνται από τη σωστή προσέγγιση της υγείας σας. Μην ξεχνάτε ότι όλα αυτά τα χρόνια, μπορείτε να πάρετε όλες τις ανίατες ασθένειες που θα είναι πιο οδυνηρές.

Είναι σημαντικό. Μετά την αφαίρεση της κήλης της σπονδυλικής στήλης δεν μπορεί να καθίσει 1-5-2 μήνες ( μια κήλη μιας σπονδυλικής στήλης συνεπάγεται μετεγχειρητική περίοδο ). Ένα μήνα μετά τη λειτουργία, μπορείτε να καθίσετε για 10 λεπτά την ημέρα, αυξάνοντας σταδιακά το χρόνο. Κορσέ για να φορέσει περισσότερο από 3 ώρες την ημέρα δεν μπορεί, πυροβολούν απλά να ξαπλώνει!

Στάδια αποκατάστασης

Η μετεγχειρητική αποκατάσταση της κήλης της σπονδυλικής στήλης είναι μια επίπονη και απαραίτητη εργασία. Έρχεται σε διάφορα διαδοχικά στάδια:

1. Η πρωτογενής αποκατάσταση λαμβάνει χώρα εντός των τειχών του νοσοκομείου στο οποίο οι γιατροί την ανίχνευση ανωμαλιών και να συνταγογραφήσει περαιτέρω επεξεργασία. Κατά τις πρώτες ημέρες του ασθενούς συνταγογραφήσει παυσίπονα σταγονόμετρο / φάρμακα κατά το δεύτερο εξάμηνο του σταδίου είναι η θεραπεία της άσκησης (θεραπευτική σωματική άσκηση), μασάζ ποδιών (όχι πάνω από το κόκκυγα) Μερικές κλινικές προσφέρουν ψυχολογική βοήθεια αν χρειαστεί. Σε αυτό το στάδιο είναι σημαντικό να μην επιβαρύνετε την πλάτη με την ανύψωση του αντικειμένου βαρύτερου από 2-3 κιλά. Το σημαντικό μέρος φοράει κάλτσες συμπίεσης (3-4 ημέρες μετά την επέμβαση) και κορσέ (βαθμός ακαμψίας θα πρέπει να εκχωρήσει το γιατρό) κάλτσες ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος των άκρων, και κορσέ εξάλειψη των απότομες κινήσεις και προάγει την επούλωση των ουλών μετά από τη λειτουργία.
2. Ο ασθενής απορρίπτεται από 3 έως 14 ημέρες, κρίνεται από την κατάσταση της υγείας του. Ο γιατρός γράφει την επίκοψη, τα νήματα απομακρύνονται από τον τόπο τομής. Περαιτέρω από τη σταθεροποίηση του σώματος θα εξαρτηθεί από το φορτίο που θα λάβει το άτομο. Συνήθως, συνταγογραφείται η άσκηση (αποδεκτή στο σπίτι), η φυσιοθεραπεία και οι περιορισμένες επιδόσεις για τρεις μήνες.
3. Η σκηνή χαρακτηρίζεται από αυξημένη σωματική δραστηριότητα 2-3 μήνες μετά την επέμβαση. Τα φορτία υποδηλώνουν ταχεία άσκηση πεζοπορίας ή άλλες ασκήσεις φωτός επί της αιθουσαίας συσκευής.

Είναι σημαντικό. Δεν μπορείτε να επιβαρύνετε σημαντικά το σώμα, να σηκώνετε βάρη και να εργάζεστε σε κεκλιμένη κατάσταση για δύο χρόνια. Όλες οι κινήσεις και οι εργασίες πρέπει να είναι ομαλές και εύκολες, με διακοπές.

Χρώματα αποκατάστασης

Κάθε απόχρωση αποκατάστασης έχει ορισμένη προθεσμία. Άσκηση μετά την απομάκρυνση της δισκοκήλης αρχίζει 3 ημέρες μετά την λειτουργία (φως - R) Complex (Γ) - 2 μήνες αργότερα.

Γυμναστική

Η πορεία της θεραπευτικής γυμναστικής διορίζεται μετά από δύο μήνες επιτυχούς αποκατάστασης μετά την αφαίρεση της σπονδυλικής κήλης. Όλες οι ασκήσεις εκτελούνται στο πάτωμα (!) Σε ειδική ημι-μαλακή στρωμνή. Πιθανή εργασία στον καναπέ.

• Οριζόντια θέση. Ζυγίζουμε τα πόδια, προς τα αριστερά - 5 r, προς τα δεξιά -5p. Σιγά-σιγά, σε αυτή την άσκηση προστίθεται αύξηση των χεριών - 5 μ επί 90 βαθμούς από το δάπεδο.
• Ξαπλώνουμε εκτελούμε το "ποδήλατο" προς τα εμπρός - 6π., Πίσω - 6π.;
• Τα πόδια κάμπτονται στο γόνατο, τακτοποιούν σε θέση 90 μοιρών. Εναλλακτικά, πιέζοντας το γόνατο στο εσωτερικό του μηρού του άλλου ποδιού. Με 7-8 ρούβλια.
• Στρίψτε αργά στο στομάχι. Στρέψτε την πλάτη σας στην περιοχή των ωμοπλάτων. Τα χέρια ανυψώνονται στο επίπεδο του κορμού, παλάμες 90 μοίρες από το πάτωμα. Σφίξτε τα χέρια σας, σαν να θέλετε να μετακινήσετε τους τοίχους, οι οποίοι πιέζονται και στις δύο πλευρές. Μην τεντώνετε την πλάτη σας υπερβολικά, ελαφριά ένταση. Κρατήστε για 3 δευτερόλεπτα για 6 φορές.
• Το σώμα είναι χαλαρό, μείνετε στο στομάχι σας. Εναλλακτικά, 10 φορές σηκώνετε τα πόδια σας, φτάνοντας στους γλουτούς (ή όπως θα θέλετε).
• Χρόνο ανάπαυσης. Αναποδογυρίστε προσεκτικά από την πλευρά σας. Σηκώστε ελαφρά το πόδι σας, στηρίζοντας το χέρι σας στο πάτωμα. Κρατήστε το πόδι σας λίγο προς τα εμπρός και πίσω. Έτσι - 8 φορές, επαναλάβετε από την άλλη πλευρά?
• Περιστρέψτε την πλάτη σας. Λυγίστε τα πόδια σας, βάλτε τα χέρια σας στο σώμα και ξεκουραστείτε στο πάτωμα. Ξεκινήστε την ανύψωση της λεκάνης με αργές κινήσεις. Όταν κάνετε την άσκηση, δεν χρειάζεται να καμαρώνετε την πλάτη σας, όλα γίνονται σε βάρος των ποδιών.
• Σηκώστε και αρχίστε να ομαλάτε ομαλά το λαιμό σας: ώμους πάνω και κάτω - 6 φορές. Βουρτσίστε στο κλείδωμα και περιστρέψτε 10 φορές.

Προσοχή παρακαλώ. Ασκήσεις μετά την αφαίρεση μιας κήλης της σπονδυλικής στήλης δεν πρέπει να δώσει πόνο. Εάν αισθανθείτε την παραμικρή δυσφορία - σταματήστε αμέσως την κατοχή. Η υπερφόρτωση είναι ο χειρότερος εχθρός της αποκατάστασης.

Μασάζ

Μασάζ μετά από χειρουργική επέμβαση για να αφαιρέσετε την κήλη της σπονδυλικής στήλης τους πρώτους τρεις μήνες πραγματοποιείται μόνο στα πόδια. Οι κινήσεις μάζας ενεργοποιούν τις ιδιότητες αναγέννησης των κυττάρων και μειώνουν την ώθηση του πόνου στα πόδια. Ο ειδικός πρέπει πρώτα να εξοικειωθεί με όλες τις προσωπικές συστάσεις πριν από την έναρξη της συνεδρίας ώστε να μην βλάψει το σώμα. Ο μαζικός χειρισμός είναι υποχρεωτικός. Εάν ο ασθενής αρνείται αυτές τις διαδικασίες, τότε είναι πιθανό ότι ο «φανταστικός» πόνος στα άκρα θα παραμείνει για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Είναι σημαντικό. Ανάκτηση μετά την αφαίρεση μιας κήλης της σπονδυλικής στήλης μασάζ σημαίνει ότι ο ασθενής δεν θα εκτελέσει τα φορτία ισχύος (!)

Φυσιοθεραπεία

Η λειτουργία στη σπονδυλική στήλη είναι πάντα πολύ δύσκολη, ακόμα κι αν απλά πρέπει να "αφαιρέσετε την περίσσεια", δηλαδή - μια κήλη. Η φυσιοθεραπεία αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της μετεγχειρητικής περιόδου. Η φυσιοθεραπεία αφαιρεί:

• Puffiness?
• Σπασμοί.
• Σταθεροποιεί την κυκλοφορία του αίματος.

Ο ίδιος ο γιατρός ορίζει ένα είδος φυσιοθεραπείας, μπορεί να είναι: υπερηχογράφημα, ήχοι παλμών, ιοντοφόρηση και πολλά άλλα. Το πιο σημαντικό είναι ότι ο ασθενής δεν συνταγογραφεί ανεξάρτητα αυτές τις διαδικασίες, διαφορετικά η ανάρμοστη θεραπεία είναι γεμάτη με επιπλοκές.

Διαιτοθεραπεία

Η αποκατάσταση μετά από μια κήλη της σπονδυλικής στήλης περιλαμβάνει επίσης σωστή διατροφή. Τις πρώτες εβδομάδες, εάν ο ασθενής παρέμεινε στην κλινική, τότε ο γιατρός ορίζει εύπεπτο φαγητό. Εάν λειτουργούν για ανάκτηση στο σπίτι, τότε:

1) Δεν τηγανητό, λιπαρό και καπνιστό.

2) Δεν υπάρχει αλκοόλ για τον πρώτο μήνα.

3) περισσότερα γαλακτοκομικά προϊόντα (ασβέστιο);

4) Πιο υγρά πιάτα και νερό.

5) Να αποκλείεται ο καφές το πρώτο εξάμηνο του έτους.

6) Τρώτε περισσότερα φρούτα.

7) Μόνο κλασματικά και χαμηλών θερμίδων γεύματα.

Η επιτυχής αποκατάσταση μετά την απομάκρυνση της κήλης της σπονδυλικής στήλης θα επιτευχθεί εάν ένα άτομο ολοκληρώσει όλα τα σημεία και δεν κερδίσει βάρος. Το υπερβολικό βάρος του σώματος δημιουργεί πρόσθετη επιβάρυνση στη σπονδυλική στήλη και τα σημεία στο δρόμο προς την υγεία είναι πιο περίπλοκα.

Είναι σημαντικό. Η ισορροπημένη και σωστή διατροφή θα πρέπει να διαρκεί έξι μήνες, στη συνέχεια εισάγεται σταδιακά η συνήθης διατροφή.

Αποτελέσματα

Έτσι, η υγεία όλων εξαρτάται μόνο από τον εαυτό του. Η σωστή και βαθμιαία αποκατάσταση μετά την αφαίρεση μιας κήλης στη σπονδυλική στήλη στο μέλλον θα ωφελήσει τον οργανισμό. Δεν υποβάλλονται σε αγωγή ή δεν αφήνονται άτακτα συμπτώματα ανωμαλίας μετά από τη λειτουργία κερδίζουν ορμή και ρίχνουν σε μεγαλύτερες παθολογίες. Το έγγραφο διαπίστωσε ότι η αποκατάσταση μετά από χειρουργική επέμβαση για την περίπλοκη διαδικασία της σπονδυλικής στήλης και δεν χρειάζεται βιασύνη: άσκηση, μασάζ, FT, η DT δεν θα πρέπει να μειωθεί ή να εξαλειφθεί, ως ένα στάδιο - συμπληρώνει το άλλο.

Αποκατάσταση μετά την απομάκρυνση μιας κήλης της σπονδυλικής στήλης

Η χειρουργική επέμβαση για κήρυκες δίσκου σπάνια συνταγογραφείται και αυτό το συμπέρασμα δείχνει έναν ειδικό βαθμό σοβαρότητας της παθολογίας. Η πιθανότητα επιτυχίας της επιχείρησης είναι αρκετά υψηλή, αλλά δεν είναι εγγυημένη. Είναι σημαντικό να γίνει κατανοητό ότι εκτός από την ίδια τη λειτουργία υπάρχει και αποκατάσταση μετά την απομάκρυνση της μεσοσπονδύλιου κήλης, η οποία παραμελεί, για να εξουδετερώσει όλες τις προσπάθειες των χειρουργών.

Οποιαδήποτε αποκατάσταση μετά την απομάκρυνση ενός κηλιδωτού μεσοσπονδύλιου δίσκου βοηθάει ένα άτομο να προσαρμόζει σταδιακά το σώμα του σε έναν τρόπο ζωής στον οποίο δεν θα υπάρξει υποτροπή της παθολογίας. Θυμηθείτε ότι η μετεγχειρητική περίοδος αποκατάστασης είναι καθαρά ατομική και είναι απαραίτητο να είστε σε θέση να αναλύσετε την κατάστασή σας, να ακούσετε τις συμβουλές των γιατρών και να αφιερώσετε το χρόνο σας.

Ποια είναι η περίοδος αποκατάστασης;

Το κύριο χαρακτηριστικό είναι ατομική για κάθε ασθενή, η διάρκεια της οποίας καθορίζεται από τον τύπο της λειτουργίας (για το ακαθάριστο μεθόδους μάτισμα με τους σπονδύλους - μέχρι ένα έτος), δίσκοι ηλικία και κατηγορίες μεγέθους κήλη του ασθενούς. Στην περίοδο που εμφανίζεται μετά την αφαίρεση της μεσοσπονδύλιου κήλης, είναι σημαντικό να παρέχεται φροντίδα στον ασθενή τέτοιων ειδικών:

• Ένας γιατρός που έλαβε τον ασθενή πριν από την επέμβαση.
• Ο γιατρός που εκτέλεσε την επέμβαση.
• Ένας γιατρός που ειδικεύεται στην μετεγχειρητική αποκατάσταση.

Οι κύριοι στόχοι που μπορούν να επιτευχθούν είναι η σωστή ανάκαμψη μετά από χειρουργική επέμβαση:

• Δημιουργία του σωστού μυώδους κορσέ και στάση του σώματος.
• Αναδιάρθρωση ενός τρόπου ζωής κάτω από ένα νέο ύψος μιας σπονδυλικής στήλης (μείωση λόγω της αφαίρεσης ενός δίσκου σε δισκεκτομή).
• Πρόληψη της επανάληψης της παθολογίας.
• Εξάλειψη του πόνου και επιστροφή στην κανονική λειτουργία.

Στάδια αποκατάστασης

Οποιαδήποτε αποκατάσταση μετά από χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση της μεσοσπονδύλιου κήλης διαρκεί το υπόλοιπο της ζωής του ασθενούς, αλλά ο βαθμός των απαραίτητων μέτρων είναι διαφορετικός. Τις πρώτες εβδομάδες μετά τη χειρουργική επέμβαση - το πιο σοβαρό, ένα άτομο ανησυχούν για τον πόνο, την κατάθλιψη, την αβεβαιότητα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι απαραίτητο να τον περιβάλει με την υποστήριξη από συγγενείς και να συνταγογραφήσει μια πορεία παυσίπονων.

Από τις αρχές 3 εβδομάδων έως το τέλος των 2 μηνών μετά την επέμβαση, ο ασθενής μαθαίνει να κινείται και να εκτελεί πολλές άλλες ζωτικές λειτουργίες χωρίς να βλάπτει τη σπονδυλική στήλη.

Όταν ένα άτομο χρησιμοποιείται λίγο για ένα νέο τρόπο ζωής, αρχίζει μια καθυστερημένη περίοδος ανάκαμψης - ένας υγιεινός τρόπος ζωής χωρίς υπερβολική επιβάρυνση στην πλάτη. Όλα αυτά συνοδεύονται από σωστή διατροφή, γυμναστικές ασκήσεις και μερικές λαϊκές μεθόδους. Είναι σημαντικό να λάβετε προσεκτικά όλες τις οδηγίες του γιατρού για να αποφύγετε την επανεμφάνιση της μεσοσπονδύλιου κήλης ή άλλων επιπλοκών.

Πρώιμη περίοδος

Οι πρώτες 14 έως 15 ημέρες μετά την αφαίρεση της κήλης της σπονδυλικής στήλης είναι μια πρώιμη περίοδος ανάκαμψης, η οποία συνεπάγεται πολλούς περιορισμούς. Συνεχίζει επίσης την πορεία της θεραπείας με φάρμακα. Ο ασθενής λαμβάνει όλα τα είδη φαρμάκων που ανακουφίζουν από το σύνδρομο φλεγμονής και πόνου. Ένα άλλο απαραίτητο μέτρο είναι μια μόνιμη εξέταση, μερικές φορές ακόμη και μια μαγνητική τομογραφία γίνεται. Είναι σημαντικό να εξακριβωθεί η αποτελεσματικότητα της δράσης και η επίδρασή της στους μαλακούς ιστούς της πλάτης. Θα χρειαστεί επίσης να περάσει μια σειρά από άλλες εξετάσεις κατά την κρίση του γιατρού.

Μερικοί άνθρωποι δεν θέλουν να βγουν από το κρεβάτι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, αλλά οι γιατροί συστήνουν κίνηση. Φυσικά, όχι αμέσως, αλλά αρκετές ημέρες μετά την επέμβαση για να αφαιρέσετε την μεσοσπονδύλιη κήλη.

Το πρώτο μέτρο ασφαλείας σε περίπτωση πεζοπορίας θα είναι ένα άκαμπτο ορθοπεδικό κορσέ, το οποίο έχει πολλές χρήσιμες ιδιότητες:

• Ο απαιτούμενος βαθμός ακαμψίας δεν θα επιτρέψει τις αιχμηρές γωνίες.
• Το κορσέ χρησιμεύει ως στήριγμα της σπονδυλικής στήλης μετά την επέμβαση.
• Με τη μείωση του φορτίου με μια τέτοια συσκευή, ο ασθενής αισθάνεται λιγότερο πόνο κατά το περπάτημα.

Το περπάτημα 3 ημέρες μετά τη λειτουργία είναι χρήσιμο, αλλά υπάρχουν ορισμένοι περιορισμοί:

• Διάρκεια - δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 90 λεπτά.
• Δεν μπορείτε να καθίσετε, όταν σηκωθείτε αυτή τη θέση, πρέπει να το αποφύγετε.
• Να πηγαίνετε μόνο σε ορθοπεδικό κορσέ, τοποθετώντας το στο ψέμα.

Καθυστερημένη περίοδος

Όταν ο ασθενής παύσει να παραπονιέται για πόνο, ξεκινά η λεγόμενη "περίοδος καθυστερημένης αποκατάστασης", η οποία διαρκεί έως και 8 εβδομάδες. Σε αυτό το χρονικό διάστημα, ο ασθενής θα πρέπει να αποκαταστήσει την κινητικότητα των "συσφιγμένων" τμημάτων της πλάτης, τελικά να απαλλαγεί από τον πόνο και να ενισχύσει το μυϊκό κορσέ.

Ασκήσεις

Στα τέλη της περιόδου μετά την αφαίρεση της μεσοσπονδύλιου κήλης, συνιστώνται ορισμένες σωματικές ασκήσεις και φυσιοθεραπευτικές επεμβάσεις. Οποιαδήποτε ασκήσεις μετά την αφαίρεση της μεσοσπονδύλιου κήλης θα πρέπει να πραγματοποιούνται χωρίς αιφνίδιες κινήσεις, όλες οι τεχνικές θα πρέπει να συζητούνται με τον θεράποντα ιατρό.

Μετά την επέμβαση στη σπονδυλική στήλη, πρέπει να ξεκινήσετε με μια πολύ σύντομη διάρκεια της προπόνησης. Επιλέξτε τις πιο απλές κινήσεις που συμβάλλουν στην ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος.

Συνήθως, αυτές οι γυμναστικές ασκήσεις χρησιμοποιούνται:

• Φως κάμψη της πλάτης (στρογγυλοποίηση) με τα γόνατα λυγισμένα στα πόδια?
• Μετακινήστε με ίσια χέρια με μια επίπεδη πλάτη.
• Κουνώντας κινήσεις με χέρια λυγισμένα στους αγκώνες.

Οποιαδήποτε σωματική άσκηση εκτελείται μόνο εάν δεν υπάρχουν οδυνηρές αισθήσεις. Και αν υπάρχει - είτε πρέπει να περιμένετε είτε να συμβουλευτείτε γιατρό σχετικά με άλλες ασκήσεις.

Φυσιοθεραπεία

Σε αυτό το στάδιο αποκατάστασης συνιστώνται οι ακόλουθες φυσικοθεραπευτικές διαδικασίες:

• Novokainovy ​​ηλεκτροφόρηση - χρησιμεύει ως ένα εξαιρετικό αναλγητικό?
• Ακτινοβολία υπερήχων.
• Επιδράσεις από μαγνητικά πεδία.
• Έκθεση σε ασθενές ηλεκτρικό ρεύμα.
• Η χρήση λύσεων λάσπης για τη μείωση του πόνου και την απομάκρυνση των οστικών.

Αναβαλλόμενη περίοδος

Η χρήση του LPC μετά την αφαίρεση της μεσοσπονδύλιου κήλης δεν περιορίζεται σε μια καθυστερημένη περίοδο. Η καθυστερημένη περίοδος αρχίζει με 3 μήνες αποκατάστασης, αλλά ακόμη και αυτή τη στιγμή ο ασθενής δεν έχει ακόμη ωριμάσει αρκετά και πρέπει να είναι πολύ προσεκτικός όταν κάνει αυτή ή αυτή την άσκηση. Μην κάνετε αιφνίδιες κινήσεις και ασχολείστε με υπερβολικά μεγάλα χρονικά διαστήματα, είναι σημαντικό να έχετε ομαλή κίνηση και σωστή τεχνική. Η μη συμμόρφωση με τους κανόνες αυτούς μπορεί να προκαλέσει πόνο. Σε αυτή την περίπτωση, αξίζει να σταματήσετε τις τάξεις ή να μειώσετε την έντασή τους. Όταν ο πόνος συνοδεύει οποιαδήποτε άσκηση - αυτή είναι μια ευκαιρία να επισκεφθείτε έναν γιατρό - θεράποντα γιατρού.

Μια καλή επιλογή θα είναι τα push-ups από το πάτωμα και ημι-καταλήψεις. Τέτοιες ασκήσεις μπορούν να ενισχύσουν το κορσέ μου με ελάχιστο φορτίο στη σπονδυλική στήλη.

Επίσης, η συνεχής σύντροφος της ζωής για τους ανθρώπους που έχουν υποστεί τέτοια επέμβαση, θα είναι το πρωί zaryadka.Pravilnaya φυσιοθεραπεία είναι πολύ χρήσιμο για την επιστροφή μετά την αφαίρεση της σπονδυλικής κήλης και ανά πάσα στιγμή, η άσκηση επαναφέρει την κυκλοφορία του αίματος, ανακουφίζει τους σπασμούς.

Ασκήσεις στους προσομοιωτές

Ο θεράπων ιατρός διορίζει επίσης μια ατομική πορεία κινησιοθεραπείας, η οποία απομακρύνει απόλυτα τις οδυνηρές αισθήσεις. Η εκτέλεση ασκήσεων γίνεται με προσομοιωτές. Ο κύριος στόχος είναι η ομαλή τέντωμα της σπονδυλικής στήλης με αύξηση του χώρου μεταξύ των σπονδύλων. Οι ορθοπεδικοί εκπαιδευτές προϋποθέτουν αρκετές μακρές συνεδρίες για να μειώσουν τον κίνδυνο προσβολής των νευρικών απολήξεων. Η αργή τέντωμα της σπονδυλικής στήλης απομακρύνει τη φλεγμονή και τον πόνο.

Επίσης μετά από τη χειρουργική επέμβαση, χρησιμοποιείται μια σειρά από ασκήσεις τεντώματος στην κήλη της σπονδυλικής στήλης. Είναι πολύ αποτελεσματικό να τα χρησιμοποιείτε κάτω από το νερό. Για αυτό, χρησιμοποιούνται διαφορετικά βάρη και συσκευές.

Λουτρά

Όλοι γνωρίζουν ότι η πυκνότητα του νερού είναι υψηλότερη από την πυκνότητα του αέρα. Κατά συνέπεια, η σπονδυλική στήλη σε ένα τέτοιο περιβάλλον θα είναι πολύ λιγότερο φορτωμένο με τους ανθρώπους και να είναι σε θέση να χαλαρώσετε πιο γρήγορα. Αλλά για να ενισχύσει το χαλαρωτικό αποτέλεσμα και να προσθέσει αντιφλεγμονώδη σε αυτό, είναι απαραίτητο να προσθέσετε διάφορες ουσίες στα λουτρά. Ακολουθούν ορισμένα παραδείγματα:

• Υδροθειούχα λουτρά. Είναι σε θέση να μειώσει σημαντικά την πρήξιμο, να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος, να ανακουφίσει τους σπασμούς.
• Με την προσθήκη τερεφενικών αλοιφών. Οι ουσίες επηρεάζουν ενεργά τη φλεγμονώδη εστίαση και βοηθούν στην επιταχυνόμενη επούλωση του τραύματος μετά την επέμβαση.
• Λουτρά με φαρμακευτικά βότανα. Χρησιμεύουν ως ένα εξαιρετικό ηρεμιστικό, βοηθούν να απαλλαγούμε από φλεγμονή και να ανακουφίζουμε τη στένωση από τους μυς.
• Λουτρά με διαλυμένα αδρανή αέρια. Μία τέτοια ουσία είναι το Radon, το οποίο έχει αντιφλεγμονώδη δράση.

Θεραπεία σανατόριο

Σε λίγους μήνες, όταν θα περάσει ο χρόνος της ενεργού αποκατάστασης και το σώμα θα γίνει ισχυρότερο, μπορείτε να σκεφτείτε να πάτε σε ένα σανατόριο. Όλοι γνωρίζουν ότι σε τέτοιους θεσμούς το σώμα έχει αποκατασταθεί τέλεια.

Εάν προσπαθήσετε να υποβληθείτε σε θεραπεία στο σπίτι, το αποτέλεσμα θα είναι, αλλά όχι τόσο έντονο. Θα χρειαστείτε μεγάλη επιμονή για να πραγματοποιείτε τακτικά όλες τις ασκήσεις και να παρακολουθείτε τις διαδικασίες.

Στην περίπτωση του σανατόριου, είναι ευκολότερο να αποκατασταθεί η υγεία, επειδή υπάρχουν πολλοί αποκατεστημένοι γιατροί που θα συνταγογραφήσουν τις απαραίτητες διαδικασίες και θα παρακολουθήσουν την κατάστασή σας. Τέτοιες εγκαταστάσεις παρέχουν πολλές ειδικά εξοπλισμένες αίθουσες διδασκαλίας, όπου διεξάγονται διάφορες διαδικασίες υγείας. Ο ασθενής επιλέγει μια σειρά διαδικασιών που εξαρτώνται από την κατάστασή του:

• Διάφορα είδη ιαματικών λουτρών.
• Λάμες κομπρέσες.
• Ηλιοθεραπεία;
• Παραφινεργεία.
• Βελονισμός.

Δεν πρέπει να ξεχνάμε τα τεράστια οφέλη του θαλάσσιου κλίματος, τα οποία επιταχύνουν σημαντικά την ανάκαμψη. Ένα άλλο πλεονέκτημα του σανατόριου είναι η σωστή διατροφή. Οι γιατροί γνωρίζουν ποιες ουσίες χρειάζεται ένας ασθενής για ανάκτηση - με υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες. Τα σανατόρια είναι πιο εύκολο να παρατηρήσουν το καθεστώς διατροφής.

Αντενδείξεις στην αποκατάσταση

Χειρουργική επέμβαση στη δομή της σπονδυλικής στήλης είναι ένα επικίνδυνο πράγμα, το οποίο μπορεί να έχει πολλές δυσάρεστες συνέπειες. Ακόμα κι αν όλα πάνε καλά, η σπονδυλική σας στήλη δεν θα είναι πλέον η ίδια και είναι σημαντικό να το θυμάστε αυτό για να αποφύγετε την υποτροπή της παθολογίας. Υπάρχουν πολλοί κανόνες που πρέπει να τηρηθούν ώστε να μην ακυρωθούν όλες οι προσπάθειες χειρούργων.

Εδώ είναι οι κύριες αρχές της επιτυχούς αποκατάστασης σε πρώιμο στάδιο:

• Απαγορεύεται να καθίσετε.
• Απαγορεύεται επίσης η κάμψη ή η απότομη στροφή.
• Οι ασκήσεις με φορτίο στην πλάτη (μικρή) εκτελούνται μόνο σε ειδικό κορσέ. Αλλά δεν μπορείτε να φορέσετε κορσέ για μεγάλο χρονικό διάστημα, το πολύ για αρκετές ώρες την ημέρα.
• Οι επιβλαβείς συνήθειες είναι απαράδεκτες, ιδίως σε πρώιμο στάδιο αποκατάστασης.
• Τα μέγιστα επιτρεπόμενα στοιχεία που μπορούν να αυξηθούν σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να ζυγίζουν όχι περισσότερο από τρία κιλά.
• Μασάζ κάθε είδους απαγορεύεται.

Η περίοδος όψιμης αποκατάστασης έχει επίσης ορισμένους περιορισμούς:

• Η συνεδρίαση δεν επιτρέπεται επίσης. Η πρώτη προσπάθεια μπορεί να γίνει μόνο μετά την έγκριση του γιατρού - μια αποκατάσταση και όχι νωρίτερα από 6 εβδομάδες μετά την επέμβαση. Η μετακίνηση σε μέσα μαζικής μεταφοράς δεν επιτρέπεται, κάθε ταξίδι μπορεί να πραγματοποιηθεί μόνο ξαπλωμένη ή ξαπλωμένη.
• Είναι συχνά απαραίτητο να αλλάξετε τη στάση έτσι ώστε η σπονδυλική στήλη να είναι κινητή.
• Μπορείτε να κάνετε μερικές σωματικές ασκήσεις με μέτριο φορτίο στους μύες της πλάτης. Αλλά εκ των προτέρων, μια προθέρμανση γίνεται πάντα.
• Απαγορεύονται οι άγριες κινήσεις.
• Το κορσέτο χρησιμοποιείται επίσης, αλλά είναι πάντα απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να μάθετε τη διάρκεια της φθοράς.
• Δεν μπορούμε να ανυψώσουμε τα βάρη, το μέγιστο επιτρεπόμενο βάρος είναι μέχρι 8 κιλά.

Πρέπει να προσαρμόσετε τον τρόπο ζωής σας, καθώς η σπονδυλική στήλη είναι πλέον πιο ευάλωτη. Η παρατεταμένη συνεδρίαση δεν συνιστάται ακόμη και ένα χρόνο μετά την επέμβαση, είναι σημαντικό να κάνετε διαλείμματα, συνιστάται να περάσετε αυτή τη φορά ξαπλωμένη.

Η υπερβολική καταπόνηση στη σπονδυλική στήλη είναι απαράδεκτη και λίγα χρόνια μετά την απομάκρυνση της κήλης μπορεί να εμφανιστούν επιπλοκές. Μην υπερψύχετε, ειδικά στον τόπο όπου πραγματοποιήθηκε η λειτουργία.

Η σωστή διατροφή και ο υγιεινός τρόπος ζωής αργά ή γρήγορα θα σας βοηθήσουν να ξεχάσετε την προηγούμενη ασθένεια και να απολαύσετε και πάλι τη ζωή σας χωρίς πόνο.

Αποκατάσταση μετά την αφαίρεση της μεσοσπονδύλιου κήλης

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, πιο συχνά μια κήλη της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, και το λιγότερο από όλα - θωρακική. Παρά το γεγονός ότι για τη θεραπεία αυτής της παθολογίας δεν απαιτείται πάντα χειρουργική επέμβαση, αλλά υπάρχουν πολλές λειτουργίες. Γι 'αυτό είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε τη διαδικασία αποκατάστασης στην μετεγχειρητική περίοδο.
Οι εκφυλιστικές και δυστροφικές παθήσεις της σπονδυλικής στήλης είναι ένας από τους κύριους λόγους για την εμφάνιση του συνδρόμου πόνου στους ασθενείς.
Η βάση είναι οστεοαρθρίτιδα μειωθεί υγρό περιεχόμενο στο μεσοσπονδύλιο δίσκο, μειώνοντας το πάχος του, και τη συμμετοχή στην παθολογική διεργασία του οστού, των μυών και των νεύρων ιστούς.
Όταν η ασθένεια εξελίσσεται, ο ινώδης δακτύλιος που περιβάλλει τον πολφικό πυρήνα του δίσκου σπάει. Στη συνέχεια, ένα μέρος του πυρήνα βγαίνει, σχηματίζοντας τη λεγόμενη κήλη (κόμπος) του μεσοσπονδύλιου δίσκου.
Η χειρουργική επέμβαση εξαλείφει την αιτία των συμπτωμάτων του ασθενούς, οδηγώντας τον στο γιατρό. Ωστόσο, η εξάλειψη αυτών των σημείων δεν επιλύει όλα τα προβλήματα. Είναι απαραίτητο να εξαλειφθούν οι συνέπειες της υποκείμενης νόσου. Αυτό είναι το επίκεντρο των τεχνικών αποκατάστασης. Είναι σημαντικό να επιστρέψετε τον ασθενή σε ενεργό οικιακό και επαγγελματικό βίο.
Η μετεγχειρητική περίοδος χωρίζεται στα ακόλουθα στάδια:

• 1-14 ημέρα - πρώιμη μετεγχειρητική περίοδος.
• 14-32 εβδομάδες - καθυστερημένη μετεγχειρητική περίοδος.
• Από 2 μήνες μετά την επέμβαση και αργότερα - καθυστερημένη μετεγχειρητική περίοδος.

Μετά από χειρουργική επέμβαση, είναι απαραίτητο να εκτελεστούν συγκροτήματα θεραπευτικής σωματικής άσκησης που θα βοηθήσουν στην ενίσχυση του μυϊκού κορσέ και την αποφυγή επανεμφάνισης της νόσου.

Γενικές αρχές της διαδικασίας αποκατάστασης

• Κατά τη διάρκεια της μετεγχειρητικής περιόδου, είναι σημαντικό να είστε υπό τη σύνθετη επίβλεψη ενός χειρουργού, νευρολόγου, ανακουφιστή και άλλων στενά εξειδικευμένων εμπειρογνωμόνων σχετικά με τις ενδείξεις.
• Ένας κήκος προκαλεί σοβαρή ταλαιπωρία στον ασθενή λόγω του σοβαρού συνδρόμου πόνου και των περιορισμών κινητικότητας. Μετά τη χειρουργική επέμβαση ένα άτομο αισθάνεται αβοήθητο και έσπρωξε σε ένα συγκεκριμένο πλαίσιο (σύμφωνα με τους ειδικούς κανόνες, τις επιθεωρήσεις πρόγραμμα, λαμβάνοντας φαρμακευτική αγωγή και ούτω καθεξής. Δ), έτσι ώστε να είναι δυνατή η ανάπτυξη ενός καταθλιπτικού κατάσταση. Σε αυτή την περίπτωση, δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς τη βοήθεια ενός ψυχοθεραπευτή.
• Μετά τη χειρουργική επέμβαση, πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα ειδικό κορσέ. Αυτό θα είναι μια εξαιρετική πρόληψη της εμφάνισης υποτροπής της νόσου.
• Διορισμός φυσικής θεραπείας, μασάζ και φυσιοθεραπείας.
• Η γυμναστική πραγματοποιείται από την πρώτη ημέρα μετά τη λειτουργία. Το συγκρότημα θεραπευτικών ασκήσεων επιλέγεται ξεχωριστά και εκτελείται υπό την καθοδήγηση εκπαιδευτή ή γιατρού.
• Οι βασικές αρχές της θεραπευτικής φυσικής αγωγής στην μετεγχειρητική περίοδο είναι η κανονικότητα και η ομαλή αύξηση του φορτίου.
• Αντενδείκνυται για την αύξηση του βάρους άνω των 2-3 κιλών με το ένα χέρι μετά το χειρουργείο για 3 μήνες.
• Περιορίστε την παρατεταμένη συνεδρίαση για 3 μήνες μετά τη χειρουργική επέμβαση.
• Είναι απαραίτητο να εξαιρεθούν τα κινούμενα παιχνίδια με αιχμηρές βαλλιστικές κινήσεις.
• Συνιστάται να εγκαταλείπετε το οινόπνευμα και τον καπνό για όλη την περίοδο αποκατάστασης.

Κληρονομισμένο δίσκο αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης

Μετά τη χειρουργική επέμβαση, η κύρια έμφαση στη γυμναστική είναι οι αναπνευστικές ασκήσεις.
Στο πρώτο στάδιο της αποκατάστασης, είναι απαραίτητο να περιοριστούν οι στροφές και οι κλίσεις της κεφαλής.
Μετά από την άδεια του θεράποντος ιατρού, μπορείτε να πάρετε τη θέση ενός ημίσεος-κάθονται με την υποχρεωτική επένδυση του περιλαίμιου του Shantz. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, προστίθενται ασκήσεις για την άνω πρόσθια ζώνη στην αναπνευστική γυμναστική. Τα χέρια δεν πρέπει να ανυψώνονται πάνω από το επίπεδο των ώμων. Κατά την εκτέλεση της περιστροφής των ώμων, οι παλάμες πρέπει να κατεβαίνουν και να πιέζονται προς το σώμα.
Στο επόμενο στάδιο, οι κινήσεις των ποδιών συνδέονται με το συγκρότημα ασκήσεων.
Σταματήστε να χρησιμοποιείτε την ορθή (το κολάρο του Shantz) είναι δυνατή μόνο μετά από μια μελέτη ελέγχου ακτίνων Χ.

Κολλημένος δίσκος θωρακικής σπονδυλικής στήλης

Μετά τη χειρουργική επέμβαση, η γυμναστική αποσκοπεί στην πρόληψη επιπλοκών από τα εσωτερικά όργανα. Το πρώτο στάδιο εισάγει ασκήσεις αναπνοής.
Ελλείψει αντενδείξεων, ο ασθενής μπορεί να γυρίσει στην κοιλιακή χώρα σχεδόν αμέσως μετά την επέμβαση. Η άσκηση σε αυτή τη θέση μπορεί να γίνει σε λίγες μέρες.
Αφού λάβετε άδεια από τον θεράποντα γιατρό, είναι απαραίτητο να ανεβείτε και να περπατήσετε, αλλά πάντα να φοράτε ορθή διάτρηση.
Σε μια εβδομάδα μετά την επέμβαση, μπορούν να προστεθούν στο συγκρότημα της θεραπευτικής γυμναστικής, οι στατικές ασκήσεις, δηλαδή η συγκράτηση ενός συγκεκριμένου μυός σε σύντομη κατάσταση για μερικά δευτερόλεπτα.
Οι κινήσεις εισάγονται σταδιακά σε στάση, καθώς και με αντίσταση, επιβάρυνση και πρόσθετο εξοπλισμό.
Όλες οι ασκήσεις θα πρέπει να εκτελούνται με έναν επαγγελματία εκπαιδευτή και υπό την επίβλεψη ιατρού, ιατρού ή ειδικού αποκατάστασης.

Κολλημένος δίσκος οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης

Είναι απαραίτητο να εγκαταλειφθεί η θέση συνεδρίασης για περίοδο 3 έως 6 μηνών. Η οδήγηση ενός αυτοκινήτου αντενδείκνυται για τους πρώτους 3 μήνες μετά τη λειτουργία. Ως επιβάτης στο αυτοκίνητο μπορείτε να οδηγήσετε μόνο σε ημισέληλη ή ξαπλωμένη θέση.
Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε μια ορθή στήριξη.
Ξεκινήστε το περπάτημα απουσία αντενδείξεων από την πρώτη ημέρα μετά τη χειρουργική επέμβαση.
Η ανάπαυση στην πρηνή θέση πρέπει να είναι 20-30 λεπτά πολλές φορές την ημέρα.
Μετά τη λειτουργία για 1-2 μήνες κινήσεις απολύτως υψηλού πλάτους, καθώς και η συστροφή της σπονδυλικής στήλης και οι κλίσεις είναι απολύτως αντίθετες.
Στις πρώτες μέρες, είναι απαραίτητο να εκτελέσετε γυμναστική σε ύπτια θέση, προσέχοντας τον σωστό ρυθμό αναπνοής. Όλες οι κινήσεις πρέπει να γίνουν αργά. Ο αριθμός των επαναλήψεων αυξάνεται σταδιακά. Η γυμναστική εκτελείται καθημερινά. Κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης, δεν πρέπει να προκαλείται πόνος, δηλαδή το πλάτος των κινήσεων πρέπει να είναι επώδυνο.

Εντελώς αποκλεισμένες ασκήσεις για τη συστροφή της σπονδυλικής στήλης, καθώς και για το τρέξιμο και το άλμα.

Φυσιοθεραπεία

Μετά από 2 εβδομάδες μετεγχειρητικά χορηγείται ηλεκτροθεραπείας (ΤΜΒ, DDT, ηλεκτροφόρηση lidazy), θεραπεία με λέιζερ και η θεραπεία με υπερήχους, καθώς και υδροκορτιζόνη φωνοφόρηση. Κατεύθυνση εύρημα διεξάγεται επίδραση, που αποτελείται από ένα συνολικό αριθμό καθημερινές συνεδρίες έως 15.

επαναλαμβάνονται τα μαθήματα συνιστάται για φυσιοθεραπεία κάθε έξι μήνες για τη συντήρηση των ιστών του σώματος, βελτιώνοντας την μικροκυκλοφορία και την οξυγόνωση, τη βελτίωση θρέψη και την επιτάχυνση της επανορθωτικής διαδικασίες.

Μασάζ

Απαλό μασάζ των άκρων στην προσβεβλημένη πλευρά συγκρατείται κατά τις πρώτες ημέρες μετά την επέμβαση με την παρουσία ριζιτικού συνδρόμου, που εκδηλώνεται με μούδιασμα, μειωμένη αντανακλαστικά και τα άκρα αδυναμία ανάπτυξης.

Βελονισμός

Σε πολύπλοκη θεραπεία είναι πολύ πιθανό να εισαχθεί η αντανακλαστική θεραπεία σε ένα μήνα μετά την επέμβαση σύμφωνα με τις ενδείξεις.

Επιπλοκές της λειτουργίας

Όπως κάθε άλλη πράξη, η χειρουργική θεραπεία μιας κήλης συνδέεται με έναν ορισμένο κίνδυνο επιπλοκών. Ας εξετάσουμε μερικούς από αυτούς.

Αναισθησία:

• Πιθανή βλάβη της τραχείας ή του οισοφάγου από λαρυγγοσκόπιο ενώ διασωληνώνεται για νάρκωση.
• Αλλεργικές αντιδράσεις στα αναισθητικά διαλύματα.

Λειτουργία:

• Σταματήστε την αναπνοή και την καρδιά, την ανεξέλεγκτη πτώση της αρτηριακής πίεσης.
• Ρήξη νωτιαίου σκληράς μήνιγγας μεμβράνης με likvoroistecheniem (αιτία χρόνιας πονοκεφάλους), λοίμωξη του εγκεφαλονωτιαίου υγρού από την αναπτυξιακή μηνιγγίτιδα, καθώς και (πυώδη μηνιγγίτιδα) σχηματίζοντας ένα συρίγγιο σκληρός θύλακας με σταθερή μάζες λήξη πυώδη με την έλευση των αποστημάτων στους περιβάλλοντες ιστούς. Σήψη και το θάνατο.
• Βλάβη του οισοφάγου, της τραχείας ή της αγγειακής δέσμης στην περιοχή του τραχήλου της μήτρας.
• Παραβίαση του επαναλαμβανόμενου νεύρου. Η λειτουργία της αποκαθίσταται ανεξάρτητα 2-3 μήνες μετά τη λειτουργία.
• Κίνδυνος βλάβης των νευρικών ριζών.
• Μόλυνση του εγκεφαλονωτιαίου υγρού (λιγότερο από 1%).
• Η εγκάρσια μυελίτιδα είναι αποτέλεσμα ακούσιας χειρουργικής βλάβης ή μόλυνσης του νωτιαίου μυελού. Οι εκδηλώσεις εξαρτώνται από το ύψος της βλάβης, έτσι μπορεί να υπάρξουν παρίσεις, παράλυση, μεγάλες νευρολογικές διαταραχές.
• Βλάβη στην αρτηρία του Adamkiewicz στην περίπτωση των ανατομικών χαρακτηριστικών της θέσης του στον ασθενή κατά τη διάρκεια χειρουργικής επέμβασης στην περιοχή του L4-S1, όπου σχηματίζεται η κήλη συχνότερα. Η συνέπεια είναι η μικρότερη παράλυση και η ακράτεια.
• Εμφανίζεται αιμορραγικό αιμάτωμα λόγω βλάβης του αγγείου κατά τη διάρκεια της λειτουργίας και συσσώρευσης αίματος στον επισκληρίδιο λιπώδη ιστό. Με την έγκαιρη λήψη μέτρων για τη διάγνωση και τη θεραπεία, εμφανίζεται πυώδης περιδοντίτιδα. Αφού μπορεί να πάει σε ουλώδη-συγκολλητικό epidurit, η οποία, ανάλογα με τη διαδικασία εντοπισμού εκδηλώνεται σε διαφορετικά νευρολογικά συμπτώματα: πάρεση, παράλυση, πόνος, αισθητικές διαταραχές και κινητική λειτουργία, ακράτεια, διαταραχές της ουρογεννητικής περιοχής και άλλοι.

Μετεγχειρητική περίοδος:

• Τοξικές βλάβες στον εγκέφαλο, τα νεφρά, το συκώτι και την καρδιά.
• σπονδυλικά σώματα οστεομυελίτιδα - ένα πυώδες αλλοίωση σπογγώδης ιστός μετά από χειρουργική επέμβαση, που εκτείνεται σε κοντινά ιστούς σπονδύλων με απώλεια της λειτουργίας υποστήριξης. Κατά συνέπεια - η καταστροφή (κάταγμα) της σπονδυλικής στήλης. Σε αδύναμους ασθενείς δυνατή γενίκευση της διαδικασίας με την ανάπτυξη της σήψης.
• Μετεγχειρητική στένωση του σπονδυλικού σωλήνα λόγω της ενεργού ανάπτυξης του συνδετικού ιστού στην περιοχή της λειτουργίας. Ο συνδετικός ιστός συμπιέζει τον σιαγόνα και επιβραδύνει τη ροή του εγκεφαλονωτιαίου υγρού. Στη συνέχεια, αυτό οδηγεί σε πλήρη παύση της κυκλοφορίας του, δηλ. Σε μια κατάσταση που απαιτεί άμεση επανορθωτική επέμβαση. Επιπλέον, ο συνδετικός ιστός συμπιέζει άμεσα τον νωτιαίο μυελό και τις ρίζες του, γεγονός που αποτελεί επίσης ένδειξη για επαναλαμβανόμενη χειρουργική επέμβαση.
• Η επανάληψη της κήλης του δίσκου είναι μια μακρινή επιπλοκή της χειρουργικής επέμβασης. Επαναλαμβανόμενο σχηματισμό μιας κήλης στην περιοχή της χειρουργικής που εκτελείται περισσότερο από 1 χρόνο πριν.
• Η αστάθεια του σπονδύλου με τον σχηματισμό της σπονδυλολίσθησης. Κατά τη διάρκεια της λειτουργίας, είναι απαραίτητο να αφαιρεθούν τα οστά των σπονδύλων, γεγονός που μειώνει τη λειτουργία υποστήριξης της σπονδυλικής στήλης. Μετά τη λειτουργία, είναι δυνατόν να μετατοπιστεί ένας τέτοιος σπόνδυλος προς τα πίσω ή προς τα εμπρός σε σχέση με άλλους σπονδύλους με τραυματικό μεσοσπονδύλιο δίσκο με σχηματισμό προεξοχών και κήλη.

Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι η κήλη του μεσοσπονδύλιου δίσκου και η χειρουργική θεραπεία αυτής της νόσου δεν κάνουν άτομο με αναπηρία. Με την κατάλληλη θεραπεία και την εφαρμογή όλων των συστάσεων της διεπιστημονικής ιατρικής ομάδας, η επιστροφή στον συνηθισμένο τρόπο ζωής συμβαίνει σε αρκετά σύντομο χρονικό διάστημα.
Ωστόσο, είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε ότι η χειρουργική επέμβαση δεν είναι ο μόνος τρόπος για την εξάλειψη ενός δίσκου κήλης. Υπάρχουν μέθοδοι μη χειρουργικής θεραπείας. Επομένως, είναι απαραίτητο να καταφύγετε σε χειρουργική επέμβαση όταν άλλοι τύποι θεραπείας για κάποιο λόγο δεν ταιριάζουν σε συγκεκριμένο ασθενή.

Κανάλι "Ρωσία-1", το πρόγραμμα "Το πιο σημαντικό". Ο Δρ Bubnovsky μιλά για ασκήσεις με κήλη της σπονδυλικής στήλης: