Οι άνθρωποι που έχουν μια μεσοσπονδυλική κήλη συχνά αναρωτιούνται εάν είναι δυνατόν να εφαρμόσουν μασάζ για να την θεραπεύσουν.

Απάντηση σε αυτό, μπορείτε απλά - Ναι, αλλά μόνο που χρειάζεται είναι να κατανοήσουμε τις ιδιαιτερότητες της κάθε μεμονωμένης περίπτωσης και να καθορίσει αν δεν υπάρχει αντένδειξη, καθώς η διαμάχη κήλη κήλη.

Κατά κανόνα, οι κύριες στιγμές στο μασάζ για αυτή την παθολογία είναι οι εξής:

Οι τεχνικές εφαρμόζονται με ελαφρές προοδευτικές κινήσεις συμπίεσης που αποσκοπούν στη χαλάρωση των παρασυγκεφαλικών μυών της πλάτης (μύες που βρίσκονται κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης).

• Αποφύγετε τις χειροκίνητες κινήσεις υψηλής έντασης που αποσκοπούν στην περιστροφή, περιστροφή (περιστροφή), συστροφή και μπορεί να βλάψουν περαιτέρω τον ασταθές δίσκο.
• Είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε ένα γιατρό, δεδομένου ότι μεγάλες ποσότητες κήλη ή κάποια από τις μορφές της (π.χ., απορροφάται) μασάζ ή ακόμα και αντενδείκνυται ή θα πρέπει να χρησιμοποιείται με μεγάλη προσοχή.

Τι είναι ένα καλό μασάζ για έναν ασθενή;

Το μασάζ κερδίζει όλο και μεγαλύτερη αποδοχή σε ιατρικούς κύκλους ως αξιόπιστο εργαλείο για τη θεραπεία πολλών τύπων πόνου στην πλάτη ή ως α προσθήκες σε άλλες μεθόδους θεραπείας.

Μελέτες δείχνουν ότι το μασάζ έχει πολλά πιθανά πλεονεκτήματα στην καταπολέμηση του πόνου στην παθολογία του δίσκου, όπως:

• Τοπικά αυξάνει την κυκλοφορία της ροής του αίματος, η οποία φέρνει τη διατροφή που είναι απαραίτητη για τους μυς και τους ιστούς, και επίσης προάγει την απέκκριση του συσσωρευμένου γαλακτικού οξέος, το οποίο προκαλεί μυϊκό πόνο. Αυτό συμβάλλει στην αποκατάσταση των μυών μετά από σωματική δραστηριότητα, καθώς και στη βελτίωση της διατροφής του ίδιου του μεσοσπονδύλιου δίσκου, ο οποίος πάσχει επίσης από σπασμωδικούς μύες.
• Μειώνει την ένταση στους μυς, που σας επιτρέπει να βελτιώσετε την ευελιξία, να μειώσετε τον πόνο που προκαλείται από την ένταση των μυών και να μειώσετε την πίεση στον μεσοσπονδύλιο δίσκο.
• Αυξάνει το επίπεδο των ενδορφινών στο σώμα - χημικές ουσίες που κάνουν το σώμα "να αισθάνεται καλά". Βελτιώνει τη διάθεση, ανακουφίζει από την κατάθλιψη και το άγχος, γεγονός που μπορεί να μειώσει περαιτέρω τον πόνο και να επιταχύνει την ανάρρωση.

Τύποι μασάζ με κηλιδωτό μεσοσπονδύλιο δίσκο

Υπάρχουν πολλά διαφορετικά είδη μασάζ και το καθένα παρέχει μια μοναδική ευκαιρία για τον ασθενή.

Ορισμένα στυλ επικεντρώνονται στην επίδραση επιφανειακούς μυς, ενώ άλλοι - για θεραπεία ιστούς που βρίσκονται πολύ βαθιά. Μερικές τεχνικές μασάζ χειρίζονται τα σημεία ενεργοποίησης του σώματος, τα οποία στοχεύουν στην εξισορρόπηση της ενέργειας του Qi (μεθόδους από χώρες της Ανατολικής Ασίας).

Υπάρχουν έντονα και χαλαρωτικά στυλ μασάζ. Σε κάθε περίπτωση, η χρήση του μασάζ θα είναι πιο αποτελεσματική σε συνδυασμό με άλλες συντηρητικές μεθόδους θεραπείας, όπως φυσιοθεραπεία, γυμναστική και φάρμακα.

Για γενική χαλάρωση, το πιο κατάλληλο σουηδικές τεχνικές μασάζ. Αυτές οι μέθοδοι χαρακτηρίζονται από μακρές κινήσεις ολίσθησης και ζύμωσης.

Για να επηρεάσετε συγκεκριμένα σημεία πόνου ή μεμονωμένους μύες, η καλύτερη είναι η μέθοδος της νευρομυϊκής θεραπείας (για παράδειγμα, το μασάζ Shiatsu). Η ουσία της μεθόδου είναι ότι ο μασέρ πιέζει για μικρό χρονικό διάστημα (10 - 30 δευτερόλεπτα) με διαφορετικές δυνάμεις σε ορισμένα σημεία. Οι δεξιώσεις μασάζ εκτελούνται με δάχτυλα, γροθιές ή έναν αγκώνα. Η ίδια η διαδικασία είναι σχετικά οδυνηρή, αλλά έχει καλή επίδραση. Ένα τυπικό σχήμα αποτελείται από τέσσερις συνεδρίες για 6 εβδομάδες.

Μερικές φορές είναι μια αποτελεσματική μέθοδος μασάζ με ειδική συσκευασία πάγου. Η αποτελεσματικότητά του επιτυγχάνεται λόγω των ακόλουθων παραγόντων:

1. Ο πόνος στην μεσοσπονδύλιου κήλη συνοδεύεται απαραιτήτως από τη φλεγμονή των περιβαλλόντων ιστών των νευρικών ινών. Το κρύο βοηθά στη μείωση της φλεγμονώδους διαδικασίας και στην απομάκρυνση των πιθανών οίδων των ιστών.
2. Ως αποτέλεσμα της ψύξης, παρατηρείται τοπικό αναισθητικό (αναισθητικό) αποτέλεσμα.
3. Το κρύο επιβραδύνει τη συγκράτηση των νευρικών ερεθισμάτων στην πληγείσα περιοχή, γεγονός που συμβάλλει στη μείωση των οδυνηρών παρορμήσεων.

Επιπλέον, υπάρχουν πολλές θεραπευτικές συσκευές που είναι διαθέσιμες για οικιακή χρήση, όπως μασητήρες χεριών και μαξιλάρια μασάζ, οι οποίες έχουν σχεδιαστεί για να προσομοιώνουν μερικές από τις μεθόδους που χρησιμοποιούνται από τους μασέρ. Μια καλή επιλογή μπορεί να είναι μια καρέκλα μασάζ, η οποία, κατά κανόνα, μιμείται τις ενέργειες που συμβαίνουν με τη σιάτσου ή τη σουηδική τεχνική.

Βίντεο εγχειρίδιο για μασάζ με κήλες της σπονδυλικής στήλης

Το μασάζ για την κήλη των μεσοσπονδύλιων δίσκων είναι μια επιπλέον επιλογή θεραπείας που πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν ως μέρος ενός μεγάλου συνδυασμένου προγράμματος για την αντιμετώπιση του λαιμού ή του πόνου στην πλάτη. Είναι μια από τις παλαιότερες γνωστές θεραπευτικές πρακτικές και προσφέρει πολλά οφέλη για ασθενείς με διάφορα χρόνια προβλήματα υγείας.

Δυστυχώς, δεδομένου ότι το μασάζ είναι μια χειραγώγηση στην επιφάνεια του σώματος και η κήλη δίσκου βρίσκεται βαθιά στους ιστούς της πλάτης, είναι λογικό ότι η χρήση του δεν είναι σε θέση να θεραπεύσει πραγματικά την κήλη δίσκου. Ωστόσο, η χρήση του συμβάλλει με επιτυχία στη μείωση των οδυνηρών εκδηλώσεων.

Είναι δυνατόν να κάνετε μασάζ με μια μεσοσπονδυλική κήλη;

Η μεσοσπονδυλική κήλη αναφέρεται στις πιο κοινές ασθένειες της πλάτης. Κατά τη διάρκεια της εξέλιξης της νόσου, ο μεσοσπονδύλιος δίσκος παραμορφώνεται σταδιακά, ο δακτύλιος του ρήξη και το περιεχόμενο μερικώς εξέρχεται.

Ως αποτέλεσμα, υπάρχει αυξημένη πίεση στις ρίζες των νεύρων, η οποία προκαλεί πολύ πόνο: ένα από τα σημάδια της νόσου.

Η αιτία της ανάπτυξης μπορεί να είναι παραμελημένες νόσοι (οστεοχόνδρωση), αυξημένη σωματική δραστηριότητα. Η πιο κοινή οσφυϊκή κήλη, οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης του ιερού οστού, τουλάχιστον - της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, και πολύ σπάνια - η θωρακική μοίρα της σπονδυλικής στήλης.

Τι πρέπει να κάνω;

Η θεραπεία πρέπει να ξεκινήσει το συντομότερο δυνατό. Ταυτόχρονα, για κάθε ασθενή επιλέγεται ένα ατομικό σύνολο διαδικασιών και προετοιμασιών, η δράση του οποίου αποσκοπεί στην εξάλειψη του προβλήματος.

Μέχρι πρόσφατα, πιστεύεται ότι η μόνη αποτελεσματική μέθοδος θεραπείας είναι η χειρουργική επέμβαση. Αλλά οι σύγχρονοι ειδικοί προσπαθούν να βρουν πιο ήπια μεθόδους θεραπείας, αφού η χειρουργική επέμβαση στη σπονδυλική στήλη μπορεί να έχει τεράστιες αρνητικές συνέπειες.

Η θεραπεία απαιτεί μια ολοκληρωμένη προσέγγιση. Εκτός από την υποδοχή αντίστοιχων παρασκευασμάτων ενθαρρύνονται επίσης να φυσιοθεραπεία, ηλεκτροφόρηση, βελονισμός, girudoterapiya, μασάζ.

Σήμερα πολλές κλινικές ασχολούνται με τη θεραπεία, και κάθε μία από αυτές προσφέρει το δικό της σύνολο διαδικασιών. Αλλά το μεγαλύτερο μέρος της αντιπαράθεσης πηγαίνει γύρω από το μασάζ: μπορώ να το κάνω με μια σπονδυλική κήλη;

Αυτή η ερώτηση τίθεται από πολλούς ασθενείς, επειδή η ενεργός έκθεση στην περιοχή της κήλης μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση. Στην πραγματικότητα, μπορεί να γίνει ένα πίσω μασάζ με μια κήλη της σπονδυλικής στήλης.

Αλλά υπάρχουν αρκετές προϋποθέσεις:

• είναι απαραίτητο να επιλέξουμε τη σωστή τεχνική (χωρίς ενεργό επιρροή, πίεση, κηλίδες κλπ.).
• Η διαδικασία πρέπει να εκτελείται μόνο από έναν επαγγελματία.
• οι συνεδρίες δεν μπορούν να εκτελεστούν κατά τη διάρκεια περιόδου παροξυσμού.

Βασικές προβολές

Υπάρχουν σημαντικοί τύποι μασάζ και οι περισσότεροι από αυτούς έχουν ως στόχο την αποκατάσταση της ανθρώπινης υγείας.

Με μια σπονδυλική κήλη, ένα μασάζ αυτού του τύπου γίνεται πιο συχνά:

• κλασική?
• υδρομασάζ;
• κενό (σε κονσέρβα).

Επιπλέον, μεμονωμένοι εμπειρογνώμονες συστήνουν σημείο (shiatsu), Ταϊλάνδης, μέλι, τμηματική. Ας εξετάσουμε την επίδραση των πιο δημοφιλών τύπων.

Κλασικό μασάζ

Το κλασσικό μασάζ χρησιμοποιείται με τη μεσοσπονδύλια κήλη οποιουδήποτε τμήματος της σπονδυλικής στήλης. Συγκεκριμένα, συνιστάται συχνά να χρησιμοποιείται ως προετοιμασία για άλλες διαδικασίες: τέντωμα της σπονδυλικής στήλης, διόρθωση του υπάρχοντος ελαττώματος.

Η διαδικασία πρέπει να διεξάγεται αποκλειστικά από ειδικό. Ταυτόχρονα, πρέπει να αποφεύγεται η ενεργός επίδραση στην προβληματική περιοχή. Αρκετά χαλάρωση, τρίψιμο, δονήσεις επιτρέπονται.

Η διεξαγωγή κλασικού μασάζ με κήλη της οσφυϊκής μοίρας έχει ως στόχο:

• χαλάρωση, μειωμένη ένταση, συστολή μυών.
• αποκατάσταση της φυσιολογικής παροχής αίματος στους ιστούς.
• ενεργοποίηση της λεμφικής αποστράγγισης, η οποία με τη σειρά της βοηθά στην εξάλειψη του πρήξιμο?
• ομαλοποίηση της διατροφής των ιστών.
• μείωση του συνδρόμου πόνου.

Ωστόσο, υπάρχουν αντενδείξεις για τη διεξαγωγή μασάζ με μεσοσπονδυλική κήλη. Συγκεκριμένα, δεν μπορεί να πραγματοποιηθεί στο οξεικό στάδιο της νόσου.

Επιπλέον, η διαδικασία (οποιουδήποτε τύπου) αντενδείκνυται όταν:

• αυξημένη θερμοκρασία σώματος.
• την παρουσία οποιασδήποτε ασθένειας σε οξεία μορφή (SARS, γρίπη).
• δερματικές ασθένειες;
• ογκολογικές ασθένειες ·
• την εγκυμοσύνη;
• ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος.

Υδρομασάζ

Αυτός ο τύπος είναι ιδανικός ως βοηθητική θεραπεία για την οσφυϊκή κήλη και την αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης.

Λόγω της μαλακής επίδρασης των κατευθυντικών πιδάκων νερού, αυτό το αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί:

• ανακουφίσει την ένταση στους μυς.
• μειωμένη ένταση πόνου.
• ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος ·
• αφαίρεση οίδημα με την ομαλοποίηση της λεμφικής αποστράγγισης?
• αποκατάσταση της διατροφής των ιστών ·
• μειωμένο φορτίο στη σπονδυλική στήλη.

Αλλά είναι σημαντικό να θυμόμαστε: το μέγιστο αποτέλεσμα που θα λάβει ο ασθενής μόνο εάν αυτή η διαδικασία είναι ένα συστατικό σύνθετης θεραπείας και όχι η μόνη μέθοδος θεραπείας.

Μασάζ κενού

Το μασάζ από τις τράπεζες έχει μεγάλη ζήτηση λόγω της απλότητας της διαδικασίας και ενός σημαντικού θετικού αποτελέσματος.

Λόγω του εκκενωμένου αέρα, το δέρμα του ασθενούς απορροφάται κυριολεκτικά στο βάζο.

Αυτό διεγείρει την ενεργοποίηση της κυκλοφορίας αίματος και λεμφαδένων. Η μετακίνηση του δοχείου στο πίσω μέρος σας επιτρέπει να επιτύχετε το μέγιστο αποτέλεσμα.

• μειωμένος μυϊκός τόνος.
• αποκαθίσταται η κυκλοφορία του αίματος.
• κανονική διατροφή των ιστών.
• απελευθερώνονται τοξικές ουσίες ·
• μειώνει το σύνδρομο του πόνου.

Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε λάδι μασάζ ή ειδική κρέμα - χάρη σε αυτά, η μετακίνηση του βάζου πάνω από το δέρμα δεν θα είναι δυσάρεστη. Το μόνο μειονέκτημα είναι οι μώλωπες που μπορεί να συμβούν. Κατά κανόνα, εξαφανίζονται μετά από μερικές ημέρες.

Με την ευκαιρία, μπορείτε τώρα να αποκτήσετε δωρεάν τα ηλεκτρονικά βιβλία και τα μαθήματα που θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε την υγεία και την ευημερία σας.

Αποποίηση ευθυνών

Οι πληροφορίες στα άρθρα προορίζονται μόνο για γενική ανάγνωση και δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται για αυτοδιάγνωση προβλημάτων υγείας ή για θεραπευτικούς σκοπούς. Αυτό το άρθρο δεν υποκαθιστά ιατρικές συμβουλές από γιατρό (νευρολόγο, θεραπευτή). Παρακαλείσθε να συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας για να μάθετε την ακριβή αιτία του προβλήματος υγείας σας.

Μπορώ να κάνω ένα μασάζ με μια σπονδυλική στήλη;

Μπορώ να κάνω ένα μασάζ με μια σπονδυλική στήλη; Το θεραπευτικό μασάζ αντενδείκνυται κατά τη στιγμή της επιδείνωσης της νόσου. Αλλά όταν ο πόνος και η φλεγμονώδης διαδικασία υποχωρεί, γίνεται ένας καλός τρόπος για την αποκατάσταση του σώματος. Βελτιώνει την κυτταρική διατροφή και κυκλοφορία. Οι διαδικασίες αποκαθιστούν τους μυϊκούς σπασμούς, εξαφανίζεται η αίσθηση της ακαμψίας.

Το μασάζ μπορεί να γίνει με σπονδυλική κήλη μόνο από έμπειρο μασέρ.

Μην πηγαίνετε στο μασάζ χωρίς τη συγκατάθεση του θεράποντος ιατρού. Διαφορετικά, κινδυνεύετε όχι μόνο να αντιμετωπίζετε δυσάρεστα συναισθήματα, αλλά και επιβαρυντική παθολογία.

Οφέλη από θεραπείες μασάζ

Ως πρόσθετη θεραπεία, ένα εξουσιοδοτημένο από γιατρό μασάζ με σπονδυλική κήλη έχει πολλά θεραπευτικά αποτελέσματα, μεταξύ των οποίων:

• Το σώμα αρχίζει να οδηγεί το αίμα στην πληγείσα περιοχή πιο έντονα. Αυτό βελτιώνει την παροχή των κυττάρων και των ιστών με θρεπτικά συστατικά. Επιπλέον, το γαλακτικό οξύ που συσσωρεύεται λόγω κόπωσης και κόπωσης εξαφανίζεται ταχύτερα. Το μυϊκό σύστημα αποκαθίσταται μετά την άσκηση. Βελτιώνει την κατάσταση του μεσοσπονδύλιου δίσκου, εξαντληθεί από την πίεση των μυών που έχουν υποστεί στρες.
• Καταπραΰνει τις μυϊκές κράμπες. Ως αποτέλεσμα, το σύνδρομο του πόνου διευκολύνεται και ο ασθενής αισθάνεται πιο ευέλικτος και κινητός.
• Υπάρχει απελευθέρωση ενδορφίνης, η οποία βελτιώνει τη συναισθηματική κατάσταση του ασθενούς. Βοηθά επίσης στη μείωση της έντασης και του πόνου των μυών.

Θεραπευτική τεχνική μασάζ

Κάνοντας ένα πίσω μασάζ με μια κήλη, επιτρέπεται να εκτελούνται μόνο τεχνικές που περιλαμβάνουν εύκολη κίνηση πίεσης, χαλαρωτικούς μύες κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης. Μην κάνετε δυνατές κινήσεις. Δεν μπορείτε να στρίψετε, να ξεδιπλώσετε, να τραβήξετε, να χτυπήσετε βίαια. Τέτοιες τεχνικές μπορούν να παραμορφώσουν τον δίσκο προβλημάτων μόνο πιο έντονα.

Ο τύπος και η τεχνική του μασάζ πρέπει να συμφωνούνται με τον θεράποντα ιατρό. Μπορεί να αποδειχθεί ότι θα είναι λάθος να σας κάνετε μασάζ κατ 'αρχήν, ή ότι ορισμένες από τις μεθόδους της απαγορεύονται αυστηρά.

Ο άνθρωπος εφευρέθηκε πολλούς τύπους μασάζ, αλλά με κήλες της σπονδυλικής στήλης, δεν είναι όλες επιτρεπτές για χρήση. Τις περισσότερες φορές, οι γιατροί συμβουλεύουν ένα κλασικό, κενό και χειροκίνητο μασάζ. Το καθήκον οποιουδήποτε από αυτά είναι ταυτόχρονα να χαλαρώσει τους μυς, να τεντώσει τους σπονδύλους, να μειώσει το σύνδρομο του πόνου, να αποκαταστήσει τους μύες και να βελτιώσει την τροφική.

Κλασικό

Η πιο δημοφιλής τεχνική. Το κλασσικό μασάζ είναι πιο σπάνιο από άλλες αντενδείξεις στην περίπτωση μιας κήλης και των διαφόρων μορφών της. Η κύρια τεχνική με την μεσοσπονδυλική κήλη γίνεται χαϊδεύοντας. Χρησιμοποιούνται επίσης τριβή, δονήσεις και ζύμωμα, αλλά σε καμία περίπτωση δεν είναι εξουσία. Η βέλτιστη πορεία θα είναι είκοσι συνεδρίες, που πραγματοποιούνται καθημερινά. Η διαδικασία ξεκινά πάντα με εγκεφαλικά επεισόδια και ελαφρά τρίψιμο. Οι εξασθενημένοι και θερμαινόμενοι μύες υποβάλλονται τότε σε τρίψιμο σε κύκλο. Μετά από αυτό, ο μασέρ κινείται σε ένα απαλό τέντωμα της σπονδυλικής στήλης.

Μετά την τρίτη συνεδρία μασάζ, οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι αισθάνονται πιο ελεύθεροι, η πίεση στην κήλη μειώνεται.

Κενό

Το μασάζ κενού σας επιτρέπει να επαναφέρετε γρήγορα την κατάσταση του σώματος και απαιτεί τη χρήση ειδικών συσκευών - αναρροφητήρων ή δοχείων. Εάν χρησιμοποιείται αναρροφητήρας, η έξοδος του τοποθετείται στο προβληματικό τμήμα της πλάτης και παράγει αρνητική πίεση. Χρησιμοποιώντας τράπεζες, αυτό επιτυγχάνεται με τη θέρμανση του γυαλιού. Η σταθερή συσκευή μετακινείται ομαλά στο πίσω μέρος του ασθενούς. Η διαδικασία καταφεύγει σε μία έως δύο ημέρες, θα υπάρχουν αρκετές δέκα συνεδρίες. Αφαιρώντας τον αναρροφητήρα ή το βάζο, ο μασέρ κάνει κινήσεις χαλάρωσης.

Το κενό μασάζ μπορεί να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος στη σπονδυλική στήλη, όπου βρίσκεται η κήλη.

Χειροκίνητη θεραπεία

Ένας ικανός θεραπευτής χειρουργός μπορεί να βοηθήσει καλά στη θεραπεία μιας κήλης. Αλλά την ίδια στιγμή αυτή η τεχνική έχει τον μεγαλύτερο αριθμό αντενδείξεων. Ο χειρουργικός τύπος μασάζ με κήλη της σπονδυλικής στήλης έχει την ισχυρότερη και βαθύτερη επίδραση στη σπονδυλική στήλη. Μόνο μερικές διαδικασίες είναι σε θέση να επαναφέρουν την προηγούμενη θέση του πυρήνα του δίσκου.

Η θεραπεία μπορεί να πάρει μέχρι και μια ντουζίνα περιόδους μασάζ. Η συχνότητα της συμπεριφοράς τους και άλλες πτυχές πρέπει να συζητούνται προσεκτικά με τον θεράποντα ιατρό. Η τεχνική έχει τη μεγαλύτερη θετική επίδραση στον ιστό. Η χειρωνακτική θεραπεία βελτιώνει δραματικά τα αποτελέσματα της ιατρικής περίθαλψης.

Το εγχειρίδιο θα εξαλείψει την φλεγμονώδη διεργασία της χειμώνα, θα βελτιώσει την κινητικότητα, θα επιστρέψει σε μια σταθερή κατάσταση των μυών και των αρθρώσεων, θα μειώσει τον κίνδυνο να επιστρέψει η έξαρση.

Υδρομασάζ

Η υδρομασάζ χρησιμοποιείται όταν η κήλη εντοπίζεται στην περιοχή του τραχήλου της μήτρας ή της οσφυϊκής χώρας της κορυφογραμμής. Υποθέτει ένα πολύ ήπιο αποτέλεσμα λόγω των δονήσεων του νερού, και τα ίδια τα λουτρά βοηθούν στην ανακούφιση των σπασμών. Η πορεία της λέμφου και του αίματος κανονικοποιείται, εξαιτίας της οποίας εξαφανίζεται το οίδημα. Το νερό παίρνει μέρος του βάρους από μόνο του και οι δίσκοι που επηρεάζονται αντιμετωπίζουν λιγότερη πίεση. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο να συνδυάσετε ένα υδρομασάζ με μια ελαφριά υποβρύχια επέκταση της σπονδυλικής στήλης.

Σημείο

Με το βελονισμό, ο ειδικός πιέζει απαλά τα δάχτυλά του στην περιοχή του εντοπισμού του πόνου, η οποία χαλαρώνει την καλή μυϊκή ένταση. Αυτή η τεχνική διευκολύνει σε μεγάλο βαθμό το σύνδρομο του πόνου.

Ψύξη

Το εύκολο κτύπημα με πακέτο πάγου σελοφάν μπορεί να έχει σημαντικό αναισθητικό αποτέλεσμα. Η χαμηλή θερμοκρασία καθιστά την αντίδραση των νεύρων πιο αργή στην παθολογία, η οποία σας επιτρέπει να αφαιρέσετε τον παλλόμενο πόνο. Το κρύο σας επιτρέπει επίσης να αφαιρέσετε τα συνηθισμένα συμπτώματα για την κήλη - φλεγμονή και οίδημα.

Οι άνθρωποι

Η μέθοδος του προσφέρει και την παραδοσιακή ιατρική. Πριν από τη σύνοδο, η περιοχή της κορυφογραμμής κονιοποιείται με έλατο έλαιο. Στη συνέχεια, ένα ελαφρώς θερμαινόμενο μέλι εφαρμόζεται στο δέρμα της πλάτης στην περιοχή της παθολογίας. Ομαλές κινήσεις σε όλο το εσωτερικό των παλάμες του μελιού χύνεται στο δέρμα. Δεν μπορείτε να ασκήσετε σημαντική πίεση στην πλάτη.

Ο ασθενής κατά τη διάρκεια της συνεδρίας μπορεί να αισθανθεί κάποια αίσθηση μυρμηγκιού ή καύσου, ενώ οι αισθήσεις του πόνου θα πρέπει να αναφέρονται αμέσως στον μασέρ.

Σύμφωνα με τις γνώσεις της λαϊκής ιατρικής, το μέλι έχει την ιδιότητα να καθαρίζει το σώμα των στάσιμων προϊόντων του μεταβολισμού και να διαχέει τα αιμοφόρα αγγεία. Μερικές φορές συνιστάται να αναμειγνύεται το μέλι με μια μούμια σε αναλογία ενός γραμμάρια μούμια προς εκατό γραμμάρια μέλι. Πριν τη συνεδρία, βεβαιωθείτε ότι ο ασθενής δεν είναι αλλεργικός στο μέλι και δεν υποφέρει από δερματικές παθήσεις.

Αντενδείξεις

Δεν επιτρέπεται να μασάζ με μια μεσοσπονδυλική κήλη κατά τη διάρκεια μιας παροξυσμού. Επιπλέον, αντενδείξεις περιλαμβάνουν:

• Λοιμώξεις.
• Υπέρταση και υπόταση.
• Ογκολογία.
• Θερμότητα και πυρετός.
• Εγκυμοσύνη;
• Αλλεργία.
• Μια εντερική διαταραχή.
• Σκλήρυνση των αγγείων του κεφαλιού.
• Καρδιακή ανεπάρκεια.
• Πυραίες πληγές στην πλάτη.
• Φυματίωση και οστεομυελίτιδα των οστών.
• Θρόμβοι αίματος.

Είναι δυνατόν να κάνετε ένα μασάζ με μια κήλη της σπονδυλικής στήλης; Σημαντικές αρχές της διαδικασίας

Μπορώ να εκτελέσω ένα μασάζ με μια σπονδυλική στήλη; Ναι, αλλά μόνο μετά την εξάλειψη των οξειών εκδηλώσεων της νόσου (με τη βοήθεια της φαρμακευτικής και φυσιοθεραπευτικής θεραπείας).

Το περιστρεφόμενο μασάζ με σπονδυλική κήλη μετριάζει σημαντικά τον πόνο, εξαλείφει την ένταση των μυών, αποκαθιστά τη δύναμη και την κινητικότητα των άκρων. Το αποτέλεσμα είναι αισθητό μετά την πρώτη συνεδρία.

Αλλά η περίοδος των παροξύνσεων της σπονδυλικής κήλης είναι αντένδειξη για τη διεξαγωγή του μασάζ.

Είναι δυνατόν να θεραπεύσετε μια κήλη με ένα μασάζ;

Συχνά μπορείτε να ακούσετε την άποψη ότι οι χειρωνακτικοί θεράποντες "βάζουν τους σπονδύλους στη θέση τους". Πολλοί μασέρ, ειδικά χωρίς ιατρική εκπαίδευση, τείνουν να υποστηρίζουν αυτήν την αυταπάτη.

Στην πραγματικότητα, σημαντικές αλλαγές στους μεσοσπονδύλιους δίσκους, γεγονός που οδήγησε σε παραβίαση της αντοχής, της ελαστικότητας και της ακεραιότητας του μεσοσπονδύλιου δίσκου, δεν μπορεί να διορθωθεί με τη βοήθεια του μασάζ.

Αλλά η χειρωνακτική θεραπεία μασάζ και έλξης (δηλαδή, με βάση τις διαδικασίες της σπονδυλικής πρόσφυσης) βελτιώνει πραγματικά την κατάσταση των ασθενών. Λόγω του τι;

Κατά τη διάρκεια της διάτασης της σπονδυλικής στήλης, εμφανίζεται αρνητική πίεση στον μεσοσπονδύλιο δίσκο. Είναι αρκετά μικρό, αλλά αρκεί ότι το εσωτερικό μέρος του δίσκου - ο πυρήνας pulposus - βρίσκει τον εαυτό κλειδωμένος μέσα διαμέσου του σχισμένο ινώδους δακτυλίου του δίσκου και δεν είναι πλέον συμπίεση των νευρικών ριζών.

Το χαλαρωτικό μασάζ εξαλείφει τον μυϊκό σπασμό, ο οποίος από μόνο του προκαλεί πόνο, ακαμψία και κόπωση στην πλάτη.

Οι τακτικές συνεδρίες με το χειροθεραπευτή συμβάλλουν στη βελτίωση της παροχής αίματος τόσο στους μεσοσπονδύλιους δίσκους όσο και στους ιστούς της πληγείσας περιοχής. Αυτό συμβάλλει, αφενός, στην αύξηση της αποτελεσματικότητας της θεραπείας με στόχο την αποκατάσταση της δομής του συνδετικού ιστού, αφετέρου, επιβραδύνοντας την πρόοδο μιας χρόνιας νόσου (κήλη της σπονδυλικής στήλης).

Μείωση της μυϊκής δύναμης, περιορίζοντας την κίνηση από την πλευρά της βλάβης - συχνές συμπτώματα μιας κήλης. Ο μακροχρόνιος πόνος που προκαλείται από την κήλη της σπονδυλικής στήλης (στο εξής συντομογραφία GP) μπορεί να οδηγήσει σε ακόμη και σοβαρή μυϊκή ατροφία, στην ανάπτυξη ενός έντονου περιορισμού παθητικών κινήσεων στις αρθρώσεις. Χάρη στο μασάζ, όλα αυτά τα προβλήματα μπορούν να αποφευχθούν ή ο βαθμός έκφρασης τους να μειωθεί.

Πώς να κάνετε μασάζ με μια κήλη, ώστε να μην βλάψει

Γενικές αρχές

Μασάζ με κήλη της σπονδυλικής στήλης μπορεί να γίνει αμέσως μετά την αφαίρεση των κύριων συμπτωμάτων της παροξυσμού.

Ακολουθούν πέντε βασικές αρχές της σωστής διαδικασίας:

Μην χρησιμοποιείτε εξοπλισμό κρούσης, καθώς μπορεί να προκαλέσει επιδείνωση.

Είναι αδύνατο να ασκηθεί μηχανική πίεση στη σπονδυλική στήλη - όλοι οι χειρισμοί εκτελούνται στην κοντινή σπονδυλική περιοχή.

Το μασάζ πρέπει να είναι χαλαρωτικό, καταπραϋντικό, ο ασθενής θα πρέπει να έχει μόνο ένα ευχάριστο αίσθημα χαλάρωσης.

Οποιαδήποτε αύξηση του πόνου που προκαλείται από τις επιδράσεις του χειροπράκτη είναι ένας επαρκής λόγος για να σταματήσει η συνεδρία.

Θα πρέπει να εκτελέσει μια πίσω μασάζ και υποφέρουν άκρα, δηλ. Α Ως αποτέλεσμα της συμπίεσης του πόνου των νευρικών ριζών λαμβάνει χώρα, μούδιασμα, μειωμένη μυϊκή δύναμη, όχι μόνο πίσω, αλλά και στα άκρα στην προσβεβλημένη πλευρά.

Πέντε μασάζ

Φως κυκλικές κινήσεις του παλάμες στην κατεύθυνση από τη μέση προς τους ώμους και στην παρασπονδυλική περιοχή των πλευρικών επιφανειών του σώματος εκτελέσει μια πίσω μασάζ στα αριστερά και, στη συνέχεια, τη δεξιά πλευρά.

Με τις παλάμες των χεριών με ελαφριά πίεση στην πλάτη, εκτελέστε αρκετές κατακόρυφες κινήσεις κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης προς την κατεύθυνση από τη μέση έως το λαιμό.

Οπτικά διαιρέστε το αριστερό και δεξί μισό της πλάτης από τις διαμήκεις γραμμές σε δύο μισά. Με τα δάκτυλά σας σε κυκλικές κινήσεις με ελαφριά πίεση, δουλέψτε τους μυς της πλάτης σας κατά μήκος αυτών των πνευματικών γραμμών για να επιτύχετε χαλάρωση.

Εκτελέστε χαλάρωση, τρίψιμο, ζύμωση φοίνικες: με ευθείες και κυκλικές κινήσεις από το κέντρο της πλάτης στις πλευρικές επιφάνειες της πλάτης και ελαφρώς προς τα πάνω. Έτσι, θα βελτιώσετε την εκροή των φλεβών από τους νέους σπασμένους μύες, οι οποίοι θα μειώσουν τον πόνο και την κούραση που χαρακτηρίζουν την GP.

Με την παλάμη του χεριού σας, με ελαφριά προσπάθεια, κάντε μερικές κινήσεις από κάτω προς τα πάνω (από τη μέση έως την περιοχή των ώμων) και στις δύο πλευρές της σπονδυλικής στήλης.

Για μια σειρά μαθημάτων μασάζ, χρησιμοποιήστε ένα κρέμα ή λάδι μασάζ με ένα καταπραϋντικό αποτέλεσμα.

Μπορείτε να το κάνετε αυτό κάθε μέρα. Αυτό είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για τη βελτίωση της συνολικής ευεξίας: μειώνει τον πόνο και τη δυσκαμψία των μυών, αποκαθιστά την ευαισθησία του δέρματος και τη μυϊκή δύναμη στα άκρα. Ένα μασάζ με σπονδυλική κήλη σε συνδυασμό με τη θεραπεία άσκησης βοηθά να σχηματιστεί ένα καλό κορσέ και να αποφευχθεί η έξαρση του GP ή να μειωθεί ο βαθμός των εκδηλώσεών τους.

Συντάκτης: Έλενα Κουλίκοβα

(το παρακάτω μπλοκ μπορεί να μετακινηθεί προς τα δεξιά προς το τέλος)

Διορθώστε το μασάζ με μια κήλη της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης

Τι είναι η κήλη της οσφυϊκής περιοχής και μπορεί να αντιμετωπιστεί με ένα μασάζ; Πώς υπάρχουν αντενδείξεις και ενδείξεις για τη διαδικασία; Πίσω μασάζ με μέλι, ποια είναι η χρήση του; Το άρθρο εξετάζει τις εγγυημένες μεθόδους που οδηγούν στην ανάκτηση.

Ο συνηθέστερος τύπος ασθένειας, που εμφανίζεται στο 90% όλων των μεσοσπονδυλικών κήρων. Η ασθένεια επηρεάζει τους ανθρώπους μέσης και γήρας ηλικίας άνω των 30-35 ετών. Η ασθένεια εκδηλώνεται από τον πόνο στην πλάτη, δυσκολία στη μετακίνηση. Παρακάτω θα εξεταστεί πώς να αφαιρέσετε τα δυσάρεστα συμπτώματα και να τονωθεί η επούλωση μιας κήλης με τη βοήθεια μασάζ.

Το οσφυϊκό τμήμα είναι πιο ευάλωτο σε τραυματισμούς σε μεσήλικες

Τι είναι αυτό;

Η μεσοσπονδυλική κήλη της οσφυϊκής περιοχής είναι μια ασθένεια που χαρακτηρίζεται από ρήξη του ινώδους δακτυλίου του δίσκου και την εκροή του πυρήνα που σχηματίζει την προεξοχή. Η εκπαίδευση ασκεί πίεση στους κοντινούς ιστούς, τις ρίζες των νεύρων, προκαλώντας πόνο και φλεγμονή. Είναι δυνατόν να κάνετε ένα μασάζ με μια κήλη της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης; Θα μιλήσουμε για αυτό παρακάτω.

Ενδείξεις και αντενδείξεις

Η παρουσία προεξοχών είναι η κύρια ένδειξη για συνεδρίες θεραπείας, αλλά όχι υποχρεωτική. Οι γιατροί συστήνουν τη διεξαγωγή της διαδικασίας όταν:

• πόνος στην πλάτη που προκύπτει από κάμψεις, κλίσεις, περπάτημα.
• δυσκαμψία των κινήσεων, δυσκολίες κατά τη διάρκεια κανονικών δραστηριοτήτων.
• πρόσθετη παρουσία καμπυλότητας του πίσω μέρους του ασθενούς.
• συσφίγγοντας τους μύες, προκαλώντας πόνο και δυσφορία.

Αυτά τα συμπτώματα θα πρέπει να γνωστοποιούνται στον γιατρό που διεξάγει τις διαδικασίες για να επιλέξουν από κοινού ένα σύνολο αποτελεσμάτων με στόχο την εξάλειψη των δυσάρεστων αισθήσεων.

Το μασάζ με τη μεσοσπονδυλική οσφυϊκή κήλη δεν διορίζεται πάντα. Υπάρχουν ασθένειες ή καταστάσεις στις οποίες η διεξαγωγή των συνεδριών είναι αυστηρά αντενδείκνυται ή απαιτεί μεγάλη προσοχή από τον ορθοπεδικό:

• το σύνδρομο του ισχυρού πόνου σε μια ήρεμη θέση.
• φλεγμονώδεις, μολυσματικές, ιογενείς διεργασίες στο σώμα.
• περίοδος εγκυμοσύνης ·
• υψηλή θερμοκρασία σώματος, πυρετός,
• παθήσεις των εσωτερικών οργάνων που συνδέονται με την παραμόρφωση, την μετατόπιση ή τον σχηματισμό πέτρων.
• η παρουσία αλλοιώσεων, νεοπλασμάτων, κρεατοελιών στο δέρμα της πλάτης,
• τραυματισμοί, μηχανική βλάβη του σκελετού.

Η διαδικασία δεν διορίζεται κατά το πρώτο μήνα μετά τη χειρουργική επέμβαση για κήλη, καθώς οι ιστοί εξασθενούνται, τότε το μηχανικό αποτέλεσμα θα επιβραδύνει σημαντικά την επούλωση.

Πώς να το κάνετε σωστά;

Είναι δυνατόν να κάνετε μασάζ με μια κήλη; Εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις, τότε είναι σαφές ότι μπορείτε, ακολουθώντας τους κανόνες. Πρώτον, οι συνεδρίες διεξάγονται μόνο σύμφωνα με τη συνταγή του γιατρού και, δεύτερον, το μασάζ εκτελείται από γιατρό με τα κατάλληλα προσόντα.

Η σωστή επιλογή μαθήματος μασάζ θα επιτρέψει στο σώμα να ανανήψει πιο γρήγορα

Για να επιτευχθεί θεραπευτικό αποτέλεσμα, χρησιμοποιούνται όλοι οι τύποι διαδικασιών: κλασσικό, σουηδικό, τουρκικό, κονσερβοποιημένο, τμηματοποιημένο, τοπικό, ταϊλανδικό. Όταν επιλέγετε ένα συγκεκριμένο για τον εαυτό σας - συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Μασάζ με μέλι στο πίσω μέρος

Πρόσθετη θεραπευτική επίδραση στη θεραπεία προεξοχών, φλεγμονωδών διεργασιών της οσφυϊκής περιοχής, επιτυγχάνεται με τη βοήθεια του μελιού. Μετά την προετοιμασία της επιφάνειας του δέρματος στη συνεδρία, πριν τρίψιμο, εφαρμόζεται μια μικρή ποσότητα μέλι αναμειγνύεται με μούμιες σε μία αναλογία 50: 1. Λόγω της ημι-υγρής, κολλώδους συνάφειας του μελιού, εφαρμόζεται η τεχνική εφαρμογής.

Τα οφέλη επιτυγχάνονται μέσω των φαρμακευτικών ιδιοτήτων του μελιού, οι οποίες, διεισδύοντας στους ιστούς, τους παρέχουν θρεπτικά συστατικά. Έτσι επιτυγχάνεται η επίδραση του καθαρισμού, εξαλείφονται οι φλεγμονές. Οι καταρροές προκαλούν βιασύνη του αίματος, το οποίο, απορροφούμενο από τα συστατικά του μελιού, τις μεταφέρει μέσω του σώματος, βελτιώνοντας τη γενική κατάσταση, αυξάνοντας την ανοσία.

Το συνημμένο βίντεο δείχνει τον τρόπο λειτουργίας της περιόδου σύνδεσης.

Η χρήση του μελιού κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας αντενδείκνυται σε άτομα με:

• ασθένεια παραθύρων?
• λοιμώδη δερματίτιδα.
• μυκητιασικές λοιμώξεις.
• ηπατική και νεφρική νόσο.
• αλλεργικές αντιδράσεις στο προϊόν μελισσών.

Σε τέτοιες περιπτώσεις, η ουσία αντικαθίσταται από αιθέρια έλαια με παρόμοιες ιδιότητες.

Στο σπίτι

Εάν το διαμέρισμά σας διαθέτει έναν ειδικά εξοπλισμένο καναπέ και μπορείτε να προσκαλέσετε έναν μασάζ θεραπευτή στο σπίτι, τότε η διαδικασία είναι αποδεκτή για να εκτελέσετε στο σπίτι. Σε άλλες περιπτώσεις:

• απουσία εξειδικευμένων επίπλων ·
• όταν δεν υπάρχει δυνατότητα προσέλκυσης ορθοπεδικού ή χειροπράκτη.

δεν συνιστώνται συνεδρίες σπιτιού.

Στο σπίτι θα πρέπει να αποφεύγετε άβολα στάσεις όταν κάθεστε ή ξαπλώνετε, αιχμηρές κινήσεις, στροφές. Αν δεν μπορείτε να προσκαλέσετε έναν θεραπευτή μασάζ, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε μαξιλάρια μασάζ. Χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια του ύπνου αντί ενός κανονικού μαξιλαριού, σε ένα αυτοκίνητο ή πολυθρόνα, κάτω από την πλάτη. Επηρεάζοντας την πλάτη, δημιουργούν τους μύες, ανακουφίζοντας την ένταση, ανακουφίζοντας τον πόνο. Το κόστος της διαμονής είναι από 4500 ρούβλια.

Ας συνοψίσουμε τα αποτελέσματα

Μιλήσαμε για τη θεραπεία των προεξοχών της οσφυϊκής περιοχής με τη βοήθεια του μασάζ, εξετάσαμε λεπτομερώς την ξενοδοχειακή μορφή της διαδικασίας χρησιμοποιώντας μέλι. Δώστε προσοχή στις αντενδείξεις της διαδικασίας, ώστε να μην βλάψετε την υγεία σας. Μοιραστείτε την εμπειρία σας μαζί μας στα σχόλια και ρωτήστε τις ερωτήσεις που σας ενδιαφέρουν.

Μπορώ να κάνω με μασάζ σπονδυλικής στήλης κήλης

Η κήλη της σπονδυλικής στήλης είναι μια κοινή ασθένεια. Οι άνθρωποι προσπαθούν να το ξεφορτωθούν με διάφορους τρόπους. Επομένως, συχνά τίθεται το ερώτημα: είναι δυνατόν να κάνετε μασάζ με μια κήλη;

Σε αυτό το άρθρο, θα μάθετε ποια είδη μασάζ υπάρχουν και πόσο χρήσιμη είναι αυτή ή αυτή η τεχνική.

Κεφάλαιο 1. Σχετικά με μια κήλη μιας σπονδυλικής στήλης

Δομή της σπονδυλικής στήλης

Η ανθρώπινη σπονδυλική στήλη αποτελείται από τριάντα τρεις σπονδύλους, οι οποίοι είναι σε κατακόρυφη θέση ο ένας πίσω από τον άλλο. Είναι χωρισμένο σε τρία τμήματα: θωρακικό (λιγότερο κινητό), αυχενικό και οσφυϊκό (το πιο κινητό). Ξεχωριστά επιλέξτε τον ιερό και τον κοκκύστιο, καθένα από τα οποία αποτελείται από πέντε σπονδύλους, που συγχωνεύονται σε ολόκληρο οστό.

Σπονδυλική κήλη

Μεταξύ των σπονδύλων βρίσκονται οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι, που αποτελούνται από έναν ινώδη δακτύλιο και έναν ζελατινώδη πυρήνα. Η οξεία κίνηση μπορεί να οδηγήσει σε παραμόρφωση του δίσκου. Εάν ο ινώδης δακτύλιος σπάσει, ο ζελατινώδης πυρήνας πηγαίνει πέρα ​​από αυτό. Οι νευρικές απολήξεις στο νωτιαίο μυελό είναι μπλοκαρισμένες, γεγονός που προκαλεί οδυνηρές αισθήσεις.

Οι γιατροί διακρίνουν τρεις τύπους κήρων:

1. Κληρονομική αυχενική σπονδυλική στήλη. Εμφανίζεται σε είκοσι τοις εκατό των περιπτώσεων.
2. Χέρνια της θωρακικής σπονδυλικής στήλης. Η πιο σπάνια από τις τρεις μορφές κήλης. Εμφανίζεται σε πέντε τοις εκατό των περιπτώσεων.
3. Χέρνια της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Εμφανίζεται συχνότερα. Εκατοντάδες πέντε τοις εκατό των ασθενών εμφανίστηκαν.

Αιτίες της ανάπτυξης της κήλης

• Άλλες ασθένειες της σπονδυλικής στήλης, όπως σκολίωση, λόρδωση και οστεοχονδρόζη. Ελλείψει επεξεργασίας στο έδαφός τους, μπορεί να αναπτυχθεί μια κήλη.
• Τραυματισμοί της σπονδυλικής στήλης.
• Ανεπαρκής παροχή μεσοσπονδύλιων δίσκων. Δεν υπάρχουν αιμοφόρα αγγεία στους δίσκους και τρέφονται με την κίνηση των βαθιών μυών της πλάτης. Εάν οι μύες δεν λαμβάνουν φορτίο, η διατροφική διατροφή του δίσκου επιδεινώνεται και ως εκ τούτου μειώνεται η αντοχή τους. Ένας αδύναμος δίσκος παραμορφώνεται και δημιουργείται μια κήλη.

Υπάρχουν επίσης δευτερεύουσες αιτίες της ανάπτυξης της κήλης της σπονδυλικής στήλης. Αυτά περιλαμβάνουν:

• το φύλο - παρατηρείται ότι οι γυναίκες συχνότερα από τους άνδρες υποφέρουν από κήλη.
• ηλικία και ύψος.
• λανθασμένη στάση.
• καθιστικός τρόπος ζωής
• υπερβολικό βάρος;
• κακές συνήθειες;
• υπερψύξης.

Συμπτώματα μιας μεσοσπονδυλικής κήλης

Ο κατάλογος των συμπτωμάτων στην κήλη της σπονδυλικής στήλης είναι εκτενής. Η φύση τους εξαρτάται από τη θέση του κατεστραμμένου μεσοσπονδύλιου δίσκου.

• Χέρνια στην περιοχή του τραχήλου της μήτρας: πόνος στο κεφάλι, στο λαιμό και στους ώμους, υπόταση, τσούξιμο και θόρυβος στα αυτιά, συχνή ζάλη, κακός ύπνος, προβλήματα μνήμης, μούδιασμα μέχρι τα δάκτυλα, μυρμήγκιασμα και "χήνες" στο δέρμα.
• Χέρνια στην θωρακική περιοχή: ανεπανόρθωτο πόνο στο στήθος, στην περιοχή της καρδιάς και μεταξύ των ωμοπλάτων. Στο στήθος, αισθάνεται μούδιασμα. Ο ασθενής πάσχει από δύσπνοια και δυσκολία στην αναπνοή. Συχνά μια τέτοια κήλη συγχέεται με ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος και αρχίζει να απαλλαγεί από μια πραγματική ασθένεια πολύ αργά.
• Χέρνια στον οσφυϊκό: πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης, παραμένοντας στους γλουτούς, στα πόδια, πάνω απ 'όλα - στο κάτω πόδι και τα πόδια. Η κινητικότητα του οσφυϊκού τμήματος διακόπτεται. Είναι δύσκολο για τον ασθενή να γυρίσει. Στη συνέχεια εμφανίζεται μούδιασμα στα πόδια.

Θυμηθείτε: Εάν δεν θεραπεύσετε μια κήλη εγκαίρως, θα οδηγήσει σε παράλυση και ατροφία.

Κεφάλαιο 2. Σχετικά με το μασάζ.

Μασάζ - είναι η επίδραση στα βιολογικά ενεργά σημεία του σώματος με τη βοήθεια χεριών ή ειδικών μέσων. Το μασάζ βοηθάει στη βελτίωση της κατάστασης του ασθενούς, αυξάνει τη ροή του αίματος και χαλαρώνει τους μύες.

Αντενδείξεις

Ακόμα και ένα μασάζ - μια φαινομενικά αβλαβής μέθοδος θεραπείας - έχει τις δικές του αντενδείξεις:

• σοβαρή κατάσταση.
• επιδείνωση μιας κήλης,
• θερμοκρασία άνω των 38 ° C.
• ογκολογικές ασθένειες ·
• υπέρταση;
• προβλήματα με την ψυχή.
• ουρολιθίαση (δεν επιτρέπεται να υδρομασάζ)?
• πυρετός.
• οξεία περίοδος της ασθένειας ·
• την εγκυμοσύνη;
• κιρσότητα ·
• Νόσοι του δέρματος.

Τύποι μασάζ

Με μια σπονδυλική κήλη, ο γιατρός συνταγογράφει τους ακόλουθους τύπους μασάζ:

• κλασική (γενική);
• (μόνο μασάζ στην πληγείσα περιοχή).
• σημείο.
• κενό (στο κοινό - κονσερβοποιημένο);
• Σουηδικά.
• υδρομασάζ;
• μέλι.

Κλασικό μασάζ

Οι γενικοί γιατροί μασάζ διορίζονται συχνά λόγω της απλότητας της τεχνικής, της συνολικής αποτελεσματικότητας και της αποτελεσματικότητας, η οποία επιβεβαιώνεται από τα στατιστικά στοιχεία.

Οι χειρουργικοί χειρουργοί συχνά καταφεύγουν σε ένα κλασσικό μασάζ πριν ανανεώσουν την κήλη, η οποία οφείλεται σε εκτοπισμένους σπονδύλους. Ωστόσο, αυτό δεν λύει πλήρως το πρόβλημα, επομένως, συνταγογραφείται σε συνδυασμό με τη θεραπευτική αγωγή.

Οι τεχνικές που χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια του κλασσικού μασάζ (χάιδεμα, τρίψιμο, ζύμωμα και δόνηση) βοηθούν στη χαλάρωση των μυών της πλάτης και στην ανακούφιση των σπασμών.

Πριν από τη διαδικασία, ο ασθενής βάζει στο τραπέζι μασάζ ή κάθεται στον καναπέ. Ο ειδικός ξεκινά τη σύνοδο με αργές κινήσεις χαλάρωσης και τριβής της παλάμης και στη συνέχεια αυξάνει την πίεση.

Τμήμα μασάζ

Αυτό το είδος μασάζ είναι θεραπευτικό και προληπτικό. Είναι κοντά στην κλασσική, αλλά αν σε αυτή την έκδοση η έμφαση πηγαίνει στο επηρεασμένο μέρος και το περιβάλλον της, τότε στην τμηματική εκδοχή ο θεραπευτής συνεργάζεται με την παρασπονδυλική περιοχή.

Βοήθεια. Η παρασυγκεφαλική περιοχή είναι ο τόπος όπου οι ρίζες του νωτιαίου μυελού απομακρύνονται από τη σπονδυλική στήλη.

Υπάρχουν και άλλες διαφορές.

• Η διάρκεια της συνόδου είναι μέγιστη 25 λεπτά.
• Στην τμηματική εκδοχή του μασάζ, η στάση του μασέρ προς το σώμα του ασθενούς είναι πιο ήπια από ό, τι στην κλασική έκδοση.
• Η συνολική επίδραση του μασάζ αυξάνεται λόγω της αλληλεπίδρασης με ένα συγκεκριμένο τμήμα. Στο κλασικό μασάζ, η εργασία γίνεται με όλο το σώμα.
• Δεν χρησιμοποιούνται γέλες, αλοιφές, κρέμες όταν εκτελείται τμηματικό μασάζ. Αποτρέπουν τον μασέρ να εντοπίσει σωστά τις αισθήσεις και να επηρεάσει το σώμα του ασθενούς.
• Χαμηλότερο κόστος. Καθώς οι πόροι για ένα τέτοιο μασάζ δαπανώνται λιγότερο, το κόστος μιας τέτοιας διαδικασίας θα είναι χαμηλότερο.

Στο τμήμα μασάζ, όπως στην κλασική έκδοση, χρησιμοποιούνται όλες οι βασικές τεχνικές. Είναι τρίψιμο, χαλάρωση, δόνηση και ζύμωμα. Για να πάρει την απαραίτητη απόκριση από την παρασυγκεφαλική περιοχή του ασθενούς, ο θεραπευτής μασάζ μπορεί να αλλάξει τη δύναμη των κινήσεων.

Το τμηματικό μασάζ βοηθάει να απαλλαγείτε από τον "οσφυαλγία" στην κάτω πλάτη και τα πόδια ή από τη γενική κόπωση του σώματος. Το έργο του ασθενούς βελτιώνει το καρδιαγγειακό και κυκλοφορικό σύστημα. Επίσης, η αναπνοή του μειώνεται, οι πόνοι μειώνονται ενώ κινείται και το σώμα αρχίζει να αγωνίζεται καλύτερα.

Ακαδημία

Με αυτό το μασάζ, η έμφαση δίνεται στην πίεση στα βιοδραστικά σημεία του σώματος, που σχετίζονται με όλες τις περιοχές του σώματος. Όταν τα πιέζετε, ένα άτομο αισθάνεται πόνο, σπάσιμο, μούδιασμα - και αυτό είναι φυσιολογικό. Με τον εντοπισμό, όπου ο πόνος αισθάνεται πιο έντονα, ο γιατρός καθορίζει ποιο όργανο επηρεάζεται.

Μέρος των τεχνικών του μασάζ acupressure λαμβάνεται από την κλασσική: είναι χαϊδεύοντας, κραδασμούς και τρίψιμο. Χρησιμοποιούνται όμως και άλλες μέθοδοι: πίεση και σύσφιξη.

Πίεση

Ο μασέρ με το δείκτη, το μεσαίο δάχτυλο και τον αντίχειρα κάνει κυκλικές κινήσεις με περιστροφή. Αρχικά, οι κινήσεις είναι αργές και η πίεση είναι αδύναμη. Στη συνέχεια γίνονται ταχύτερα και η πίεση είναι ισχυρότερη. Εάν ο ασθενής αρρωστήσει, η μασέρ είτε χαλαρώνει την πίεση είτε σταματά.

Καταγραφή

Η λήψη πραγματοποιείται με ένα μεγάλο, δείκτη και μεσαία δάχτυλα. Έχουν ένα μασάζ στον τόπο όπου βρίσκεται το βιοενεργό σημείο του σώματος και το ζυμώσουν. Αφού παράγει γρήγορες περιστροφικές κινήσεις. Όταν πιάσετε τον ασθενή, η πληγείσα περιοχή μπορεί να μην μεγαλώνει.

Μασάζ κενού

Το κενό μασάζ είναι μια αρχαία μορφή μασάζ, η οποία χρησιμοποιήθηκε από τους προγόνους μας. Αυτή η τεχνική έχει λάβει μια δεύτερη ζωή στη χώρα μας. Διαφορετικά, αυτή η μέθοδος είναι γνωστή ως "θεραπεία με κανάλια".

Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας κενού μασάζ χρησιμοποιούνται ειδικά δοχεία. Οι μαλακοί ιστοί "αναρροφούνται" μέσα τους και οι τράπεζες κινούνται σε όλη την πλάτη τους. Χάρη σε αυτή τη μέθοδο, τόσο ο επιφανειακός όσο και ο βαθύς ιστός του σώματος μπορούν να μαλακώνονται εξίσου.

Μετά από αυτό το μασάζ, ο ασθενής ενισχύεται και βελτιώνει τόσο την λεμφική αποστράγγιση όσο και την κυκλοφορία του αίματος στους ιστούς.

Είναι καλύτερο να συνδυάσετε τις κονσέρβες και τις κλασσικές επιλογές μασάζ - έτσι η αποτελεσματικότητα των διαδικασιών θα αυξηθεί και η κατάσταση του ασθενούς θα βελτιωθεί πολύ πιο γρήγορα.

Σουηδικό μασάζ

Το σουηδικό μασάζ είναι μια τεχνική παρόμοια με την κλασσική μασάζ. Ωστόσο, στο σουηδικό μασάζ η προθέρμανση των μυών και των αρθρώσεων είναι πιο εντατική και πιο εμπεριστατωμένη, πράγμα που βοηθά στην αποκατάσταση της ελαστικότητας των αρθρώσεων, καθώς και στη χαλάρωση των μυών και στη βελτίωση της ροής του αίματος.

Αυτός ο τύπος περιλαμβάνει ένα σύνολο από τις ακόλουθες τεχνικές:

1. Περικοπή. Φως και μαλακές, "ολισθαίνουσες" κινήσεις. Στρέφονται σε μια προθέρμανση και αύξηση της ευαισθησίας των μυών.
2. Ζύμωση. Τα χέρια του μασέρ κινούνται τακτοποιημένα, αλλά ενεργά.
3. Τρίψιμο. Προσεκτικές κυκλικές κινήσεις με παλάμη. Λείανση βαθιών στρωμάτων. Οι ουλές εξαφανίζονται, η ροή του αίματος είναι φυσιολογική.
4. Κτυπήματα και δόνηση. Τζέρκι και σύντομες κινήσεις. Μια τέτοια τεχνική μπορεί να γίνει με τα δάχτυλα, τα πλευρά, τις γροθιές ή τις διπλωμένες παλάμες.

Υδρομασάζ

Ο ασθενής τοποθετείται σε ένα ζεστό μπάνιο και το μασάζ γίνεται με τη διεύθυνση των ροών του νερού. Τα πλεονεκτήματα του υδρομασάζ είναι η βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και του μεταβολισμού. Επίσης, ο ασθενής ομαλοποιεί την κινητικότητα των αρθρώσεων και οι λειτουργίες του κινητήρα μετά την κήλη αποκαθίστανται ταχύτερα.

Οι πίδακες νερού χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό με τις ροές του αέρα. Με αυτόν τον τρόπο επιτυγχάνεται ένας συνδυασμός αερο- και υδρομασάζ, ο οποίος συνδυάζει τα πλεονεκτήματα και των δύο τύπων.

Μασάζ με μέλι

Ακόμη και οι αρχαίοι θεραπευτές και θεραπευτές έγραψαν για τα οφέλη του μασάζ μελιού. Ομαλοποιεί τη ροή του αίματος, διευκολύνει τη βατότητα των βιταμινών και των μετάλλων μέσα στους βαθιούς και επιφανειακούς ιστούς, βελτιώνει το έργο των εσωτερικών οργάνων.

Το ίδιο το μασάζ είναι απλό σε εκτέλεση. Μπορεί να γίνει στο σπίτι, αλλά είναι καλύτερα να το κάνει ο ειδικός.

Στην αρχή, ο μασέρ "θερμαίνει" το δέρμα με ελαφρές κινήσεις, στη συνέχεια βάζει μέλι στην παλάμη και απλώνει εύκολα το κάτω μέρος του λαιμού, της μέσης, των γοφών, των ποδιών, της άνω κοιλίας. Για λίγο, το μέλι πρέπει να παραμείνει στο δέρμα. Λίγο αργότερα, ο μασέρ πίεσε τα χέρια του στην προβληματική περιοχή, σαν να «κολλάει» στο δέρμα του ασθενούς. Με μια γρήγορη κίνηση μασάζ με πίεση, αρχίζει να τα σχίζει από το δέρμα. Σταδιακά αυξάνεται η ένταση.

Θυμηθείτε: Εάν είστε αλλεργικοί στο μέλι, αυτό το είδος μασάζ πρέπει να αποφεύγεται.

Πρόληψη ασθενειών

Για να αποφευχθεί η επανεμφάνιση της κήλης, πρέπει να ακολουθηθούν αρκετές συστάσεις, με στόχο την ενίσχυση της σπονδυλικής στήλης και την πλήρη αποκατάσταση των λειτουργιών του μυοσκελετικού συστήματος.

1. Η θεραπευτική αγωγή θα συμβάλει στην ενίσχυση των σκελετικών μυών. Είναι καλύτερα να το κάνετε κάθε μέρα, για να βελτιώσετε την ευημερία και την κινητικότητα του σώματος.
2. Επαρκές φορτίο στη σπονδυλική στήλη. Πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στη στάση του σώματος και στη διανομή του φορτίου.
3. Η σωστή διατροφή. Είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε το μεταβολισμό και να τρώτε έτσι ώστε το σώμα να λαμβάνει αρκετές βιταμίνες και ιχνοστοιχεία.
4. Υγιεινός τρόπος ζωής - είναι απαραίτητο να απαλλαγείτε από τις κακές συνήθειες, εάν υποφέρετε από αυτές.
5. Μην υπερβαίνετε - επιβαρύνει βαριά τη σπονδυλική στήλη.
6. Κάντε κολύμβηση. Αυτό το είδος αθλητικών γιατρών συμβουλεύει στην πρώτη θέση. Το κολύμπι βελτιώνει την υγεία ενός ατόμου, ενισχύει τέλεια τη σπονδυλική στήλη. Οι γιατροί συμβουλεύουν να κολυμπήσουν με το crawl και στο πίσω μέρος.

Το μασάζ θεωρείται βέλτιστη λύση στην καταπολέμηση της σπονδυλικής στήλης της κήλης. Θα ενισχύσει τα αιμοφόρα αγγεία, θα βελτιώσει τη ροή του αίματος και τη γενική κατάσταση του ασθενούς, και επίσης θα ανακουφίσει τη φλεγμονή. Εάν συνδυάσετε το μασάζ με άλλες μεθόδους συντηρητικής θεραπείας, τότε η ανάκαμψη θα έρθει πολύ πιο γρήγορα.

Μασάζ πλάτης με κήλη της σπονδυλικής στήλης

Ο συντάκτης του άρθρου: Nadezhda Nikolaevna

Οι ασθένειες της σπονδυλικής στήλης έχουν αρνητική επίδραση σε ολόκληρο το σώμα. Η παθολογική διαδικασία περιλαμβάνει το νευρικό και το κυκλοφορικό σύστημα, τα εσωτερικά όργανα. Κήλες μπορεί περιορίσει το σπονδυλικό σωλήνα, το οποίο βρίσκεται στο νωτιαίο μυελό και τα αιμοφόρα αγγεία και τα νεύρα παραβιάζουν εκτείνονται στα εσωτερικά όργανα και τα άκρα. Ως αποτέλεσμα, εμφανίζεται πόνος, διαταράσσεται η ευαισθησία και η διατροφή των ιστών.

Το σωστά εκτελούμενο μασάζ βοηθάει στη μείωση αυτών των εκδηλώσεων λόγω της επιρροής στα επώδυνα και φυσιολογικά ενεργά σημεία, στη βελτίωση της παροχής αίματος και της λεμφικής ροής.

Το μασάζ είναι μια ομοιόμορφη μηχανική επίδραση σε ορισμένα μέρη του σώματος του ασθενούς με τα χέρια ενός θεραπευτή μασάζ ή με ειδικές συσκευές και μέσα. Σε αυτή την περίπτωση, η εργασία γίνεται με μαλακούς ιστούς - το δέρμα και το υποδόριο λίπος, τους μύες (σε αντίθεση με τη χειροθεραπεία).

Ως ειδικές συσκευές μπορούν να χρησιμοποιηθούν: γυάλινα και πλαστικά πεπιεσμένα βάζα, μπαστούνια μπαμπού, εφαρμοστή Kuznetsova? Ο εφαρμοστής Lyapko et al.

Το μασάζ με μια κήλη της σπονδυλικής στήλης έχει συνταγογραφηθεί με θεραπευτικό σκοπό (μόνο μετά το τέλος της οξείας περιόδου) και για να επιταχυνθεί η διαδικασία αποκατάστασης (ανάκτησης) του ασθενούς.

Ποιο είναι το μασάζ;

1. Βοηθάει στη μείωση του πόνου.
2. Μειώνει την ένταση των μυών (hypertonus).
3. Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στην πληγείσα περιοχή (στη θέση του κατεστραμμένου μεσοσπονδύλιου δίσκου) και στους περιβάλλοντες μαλακούς ιστούς.
4. Επιταχύνει τη διαδικασία αποκατάστασης ασθενούς.
5. Μειώνει τον κίνδυνο μετάβασης της οξείας μορφής της νόσου σε χρόνια.

Αντενδείξεις για κάθε τύπο μασάζ

• έντονο πόνο που συχνά συνοδεύει την εμφάνιση μιας οξείας περιόδου της ασθένειας.
• δερματικές παθήσεις - φλυκταινώδη, μολυσματικά και όγκοι.
• υπέρταση ΙΙ Α-ΙΙΙ βαθμό
• ογκολογικές παθήσεις των εσωτερικών οργάνων.
• την εγκυμοσύνη;
• σοβαρή γενική κατάσταση του ασθενούς.
• αυξημένη θερμοκρασία σώματος (περισσότερο από 38 ° C).
• ανάλογα με τον τύπο του μασάζ, ενδέχεται να υπάρχουν πρόσθετοι περιορισμοί.

Τύποι μασάζ με κήλη της σπονδυλικής στήλης

• το γενικό (κλασικό)?
• τμηματική (πληγείσα περιοχή της πλάτης).
• Σουηδικά.
• κονσερβοποιημένα (κενού-κονσερβοποιημένα)?
• σημείο.
• Ταϊλάνδης;
• μέλι.

Τεχνική διαφόρων τύπων μασάζ

Γενικό μασάζ (κλασικό)

Ο ασθενής βρίσκεται σε μια άνετη θέση που βρίσκεται ή κάθεται. Το μασάζ αρχίζει με το χτύπημα και το τρίψιμο της παλάμης.

Στη συνέχεια, στον εντοπισμό του πόνου, γίνεται ακουστική πίεση (παίρνονται 3 βαθμοί) σύμφωνα με την τεχνική πέδησης. Σε αυτή την περίπτωση, το δεύτερο και το τρίτο δάχτυλο παράγουν περιστροφικές και αργές κινήσεις.

Τα δάκτυλα δεν αποσπώνται από τη σπονδυλική στήλη, η δύναμη πίεσης πρέπει να αυξηθεί ελαφρώς με καθυστέρηση στο βάθος της πίεσης. Αυτή η τεχνική επαναλαμβάνεται τέσσερις φορές και στη συνέχεια τα δάχτυλα επιστρέφουν στην αρχική τους θέση.

Χρησιμοποιούμενες τεχνικές:

1. Stroking - συρόμενα χέρια στο δέρμα του ασθενούς χωρίς να μετατοπιστεί. Εκτελείται προς την κατεύθυνση της λεμφικής ροής: από πάνω προς τα κάτω, έπειτα πάνω και κάτω, στο τέλος - από τη σπονδυλική στήλη.

Δράση ως αποτέλεσμα της εφαρμογής του κτυπήματος:

• βελτίωση της εκροής αίματος, η οποία εμποδίζει την εμφάνιση οιδήματος, που συχνά συνοδεύει τη φλεγμονή των μυών.
• αλλαγή στον τόνο του νευρικού συστήματος. Ανάλογα με τον τύπο του κτυπήματος, μπορεί να είναι ήπιος (έντονος και έντονος), ή να μειώνει τη διέγερση (αργή, μαλακή και παρατεταμένη).
• αναλγητική δράση.
• την επίλυση του αποτελέσματος λόγω της εκροής λεμφαδένων.
• βελτιωμένη διατροφή και μεταβολισμό στους ιστούς.

2. Τρίψιμο - ισχυρή τρίψιμο με το χέρι στο δέρμα του ασθενούς. Εκτελείται σε διαφορετικές κατευθύνσεις μέχρις ότου η θερμοκρασία του δέρματος αυξηθεί σημαντικά. Η διάρκεια αυτής της λήψης μπορεί να είναι 30-40% του συνολικού χρόνου του μασάζ.

Δράση ως αποτέλεσμα της εφαρμογής κονιοποίησης:

• διεγείρει τη συστολή των μυών.
• αυξάνει την κινητικότητα των σπονδύλων και των αρθρώσεων.
• μειώνει τη συσσώρευση υγρών ιστών.
• διευκολύνει την απορρόφηση βλαβερών αποθέσεων στο δέρμα και τους μυς που συσσωρεύονται ως αποτέλεσμα στατικών φαινομένων.
• βελτιώνει τη διατροφή και το μεταβολισμό στους ιστούς.

3. Επιδιόρθωση Είναι μια τεχνική μασάζ που περιλαμβάνει τη σύσφιξη, τη συμπίεση, τη συμπίεση, την ώθηση, τη διάτμηση, το τρίψιμο και το τέντωμα των ιστών. Το ζύμωμα επηρεάζει την επιφάνεια και τα βαθιά στρώματα των ιστών. Αυτό είναι το μακρύτερο στοιχείο μασάζ, το οποίο διαρκεί περισσότερο από το 60% του συνόλου της συνεδρίας.

Δράση ως αποτέλεσμα της χρήσης μιας συσκευής ζύμωσης

• Ενισχύει ακόμη περισσότερο την συστολή των μυών.
• έχει την επίδραση της "παθητικής" γυμναστικής, η οποία είναι ιδιαίτερα απαραίτητη με μειωμένο τόνο μυών.
• βελτιώνει τη ροή του αίματος και τη λεμφική ροή.
• ενθαρρύνει εντατικότερα την απορρόφηση παθολογικών καταθέσεων στο δέρμα και τους μυς.
• ανάλογα με τη δύναμη και το βάθος του ζυμώματος μπορεί να αυξηθεί (ταχεία και επιφανειακή) ή να μειώσει τον μυϊκό τόνο (αργή και βαθιά)?
• αυξάνει την κινητικότητα στους σπονδύλους.

4. Δόνηση - ταλαντευτικές κινήσεις, οι οποίες διαφέρουν ως προς το εύρος, την ένταση, την ταχύτητα και τη συχνότητα.

Δράση ως αποτέλεσμα της χρήσης της συσκευής ζύμωσης:

• Επιταχύνει τη διαδικασία επισκευής ιστών.
• βελτιώνει την μυϊκή συσταλτικότητα.
• έχει έντονο αναλγητικό αποτέλεσμα.
• ανακουφίζει από την κόπωση στους ιστούς και βελτιώνει τη διατροφή τους.
• επηρεάζει τον μυϊκό τόνο.
• έχει μια αντανακλαστική επιρροή.

Τμήμα μασάζ

Το κύριο αποτέλεσμα σε αυτή τη μορφή μασάζ είναι στην παρασυγκεφαλική περιοχή (τα σημεία εξόδου των ριζών του νωτιαίου μυελού από τη σπονδυλική στήλη).

Χαρακτηριστικά του τμηματικού μασάζ σε σύγκριση με το κλασσικό γενικό μασάζ:

• μικρότερη διάρκεια (περίπου 20-25 λεπτά).
• πιο ήπια συνολική επίδραση στο σώμα, καθώς εκτελείται σε ξεχωριστό τμήμα (τμήμα σώματος).
• μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα ·
• διεξάγεται χωρίς τη χρήση λιπαντικών, διότι επηρεάζουν την αντίληψη των αισθήσεων.
• χαμηλότερο κόστος.

Φωτογραφία: τμηματικό αντανακλαστικό μασάζ

Χρησιμοποιούμενες τεχνικές (όπως συμβαίνει και με το κλασσικό μασάζ): χαλάρωση, λείανση, ξιφασκία, ζύμωμα, δονήσεις. Μπορούν να τροποποιηθούν ελαφρά λαμβάνοντας υπόψη την απαραίτητη αντανακλαστική δράση.

Σουηδικό μασάζ

Πρόκειται για ένα κλασσικό μασάζ που επηρεάζει μόνο το ανώτερο στρώμα μυών και βασίζεται σε αρχαίες ελληνικές, ρωμαϊκές και κινεζικές κλασικές τεχνικές. Κύριο καθήκον του είναι να τεντώσει τους μύες και να ζυμώνει τις σφραγίδες. Το σουηδικό μασάζ βελτιώνει και επιταχύνει την κυκλοφορία του αίματος, χωρίς να αυξάνει το βάρος στην καρδιά. Ως εκ τούτου, θεωρείται πιο οικονομικό.

Χαρακτηριστικά σουηδικού μασάζ

• μασάζ με μισά λυγισμένα δάχτυλα.
• το ζύμωμα των συμπιεσμένων μυών και η έλξη τους παράγονται από τα μαξιλάρια των δακτύλων.
• χρησιμοποιήστε μακρές και ομαλές κινήσεις.
• ισχυρή και βαθιά κρούση με μέγιστη διείσδυση (σχεδόν στα οστά).
• Η κατεύθυνση των κινήσεων μασάζ από το κέντρο προς την περιφέρεια.

Χρησιμοποιούμενες τεχνικές: χαλάρωση (5-7%), άλεση (40-50%), ζύμωμα (10-15%) και κίνηση (30-40%).

Μπορεί (κενού-μπορεί) μασάζ

Συνδυάζει την επίδραση του μασάζ και της φυσιοθεραπείας, συγκρίσιμη με το μπάνιο ή τη σάουνα. Κάτω από το δοχείο, δημιουργείται αραιωμένος αέρας, ο οποίος διεγείρει τις διαδικασίες της περιφερειακής κυκλοφορίας. Ως αποτέλεσμα της μειωμένης συμφόρησης, των μυών υπερτονικότητα (αυτοί μέγιστα χαλαρώσουν) και πόνο, τη διατροφή του δέρματος και βελτιώνει μυϊκές ίνες που προέρχονται τοξικές ουσίες που παράγονται ως αποτέλεσμα της τοπικής φλεγμονής των μυών. Επιπλέον, ένα τέτοιο μασάζ έχει μια τοπική αντανακλαστική δράση σε βιολογικά ενεργά σημεία.

Για να δημιουργηθεί ένα κενό, χρησιμοποιούνται είτε συμβατικά ιατρικά γυαλιά (λόγω θέρμανσης) είτε ειδικά πλαστικά πνευματικά κουτιά (με συμπίεση των τοίχων).

Χαρακτηριστικά του μασάζ κενού:

• δημιουργώντας ένα κενό μέσα στο δοχείο - η αναρρόφηση του δέρματος πρέπει να είναι σε ύψος τουλάχιστον 1-2 cm.
• για εύκολη ολίσθηση του κουτιού στην επιφάνεια του δέρματος της πλάτης, πρέπει να λιπαίνεται με λάδι μασάζ, κρέμα ζελέ ή γαλάκτωμα λίπους.
• Κατά τη διάρκεια του μασάζ, υπάρχει μια ζεστή ή ελαφρά αίσθηση καψίματος.
• Μετά από ένα μασάζ, μπορεί να εμφανιστούν μώλωπες που περνούν μέσα σε λίγες μέρες.

Χρησιμοποιούμενες τεχνικές: ομαλή και συνεχής ευθύγραμμη, ζιγκ-ζαγκ και σπειροειδής ολίσθηση. Η κατεύθυνσή τους πρέπει να είναι από κάτω προς τα πάνω και να συμπίπτει με την πορεία του αίματος και των λεμφικών αγγείων. Αυτό δεν είναι μια μακρά διαδικασία - περίπου 5-15 λεπτά.

Σημαντικό! Μετά τη διαδικασία, πρέπει να ξεκουραστείτε για 30-40 λεπτά σε πρηνή θέση.

Ακαδημία (acupressure)

Αυτή η μέθοδος ήρθε σε μας από τις χώρες της Αρχαίας Ανατολής. Η ουσία της έγκειται στην επίδραση σε συγκεκριμένα σημεία πόνου των μεμονωμένων μυών. Το πιο δημοφιλές είναι το μασάζ Shiatsu, η αποκαλούμενη μέθοδος νευρομυϊκής θεραπείας.

Χαρακτηριστικά του acupressure:

• πίεση σε ορισμένα σημεία με διαφορετική δύναμη.
• βραχυπρόθεσμη έκθεση (εντός 10-30 δευτερολέπτων).
• τη νοσηρότητα της διαδικασίας, αλλά ταυτόχρονα και την υψηλή αποτελεσματικότητά της.

Οι τεχνικές μασάζ εκτελούνται με δάχτυλα, γροθιές ή έναν αγκώνα.

Μασάζ με μέλι

Ένα λεπτό στρώμα μελιού εφαρμόζεται στο δέρμα του ασθενούς, στο οποίο μπορούν να προστεθούν έλαιο φοινικιού ή έλατου, μούμιες κλπ.

Χαρακτηριστικά του μασάζ μελιού:

Λόγω μιας συγκεκριμένης συνέπειας του μελιού, δημιουργείται το αποτέλεσμα της «κολλήσεως και σχισίματος» των παλάμων, που ερεθίζει τους υποδοχείς του δέρματος. Επομένως το μασάζ με μέλι έχει ισχυρό αντανακλαστικό θεραπευτικό αποτέλεσμα. Δείχνεται ότι χρησιμοποιείται για νευρολογικές εκδηλώσεις, που συχνά συνοδεύουν την μεσοσπονδύλιη κήλη. Μια σημαντική προϋπόθεση είναι η χρήση μόνο φυσικού μελιού, καθώς περιέχει μεγάλο αριθμό βιταμινών, ιχνοστοιχείων και άλλων βιολογικά δραστικών ουσιών.

Χρησιμοποιούμενες τεχνικές: κτυπώντας τις παλάμες.

Οι κανόνες του μασάζ με την μεσοσπονδυλική κήλη

1. Το μασάζ πρέπει να εκτελείται μόνο από ειδικευμένο ειδικό.
2. Πριν πάτε στο μασέρ, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν ιατρό-σπονδυλωτή, καθώς με κάποιες μορφές μασάζ της κήλης μπορεί να αντενδείκνυται.
3. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας ο ασθενής βρίσκεται σε μια βολική θέση γι 'αυτόν. Ανάλογα με τη μάζα της περιοχής:

• που βρίσκεται στο στομάχι, τα διπλωμένα χέρια τοποθετούνται κάτω από το μέτωπο - με ένα μασάζ του λαιμού και της ζώνης ώμων?
• καθισμένος με την υποστήριξη των χεριών και το κεφάλι στο τραπέζι μασάζ - κατά την εκτέλεση ενός μασάζ του αυχένα?
• που βρίσκεται στο στομάχι του με ένα ειδικό μαξιλάρι κάτω από το στήθος του ασθενούς - με μασάζ πλάτης και θώρακα.
• που βρίσκεται στην κοιλιά με ελαφρώς λυγισμένα πόδια (κάτω από τις κνήμες, τοποθετείται ένας κύλινδρος για να μειώσει την τάση των οσφυϊκών μυών) - με ένα μασάζ της κάτω ράχης.

1. Το μασάζ εκτελείται όσο το δυνατόν ακριβέστερα, χωρίς τη χρήση ακατέργαστων τεχνικών που προκαλούν πόνο στον ασθενή.
2. Απαγορεύεται η χρήση πολύ έντονων χειροκίνητων κινήσεων, οι οποίες συνοδεύονται από συστροφή, συστροφή και περιστροφή (κύλιση). Μπορούν να βλάψουν έναν ασταθή δίσκο.
3. Η διάρκεια της πρώτης συνεδρίασης θα πρέπει να είναι βραχύβια και οι δεξιώσεις όσο το δυνατόν πιο μαλακές και τακτοποιημένες.
4. Η διάρκεια και η ισχύς των επιπτώσεων των επόμενων συνεδριών αυξάνεται.

Πρόσθετες μέθοδοι συντηρητικής θεραπείας

Εάν ο ασθενής διαγνωστεί με δίσκο με κήλη, το μασάζ είναι ένα από τα μέσα συντηρητικής θεραπείας, το οποίο μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο του ή ως μέρος σύνθετης θεραπείας.

Ως πρόσθετες μη φαρμακολογικές διαδικασίες, συνιστώνται τα ακόλουθα:

• φυσιοθεραπεία;
• επεξεργασία με λέιζερ.
• την εφαρμογή ενός συνόλου ειδικών ασκήσεων (LFK) ·
• βελονισμός.

Καθορίστε τον κατάλογο των διαδικασιών και ο διορισμός τους μπορεί μόνο ένας γιατρός.

Ποιες ερωτήσεις προκύπτουν σε ασθενείς που είχαν ένα μασάζ με κήλη δίσκου

1. Επιτρέπεται να κάνετε ένα μασάζ με μια μεσοσπονδυλική κήλη;

Απάντηση: Ένα σωστά διεξαγόμενο μασάζ από έναν ειδικά καταρτισμένο ιατρικό προσωπικό δεν είναι μόνο επιβλαβές αλλά και χρήσιμο. Βοηθάει στη μείωση του οιδήματος και της φλεγμονής με την τόνωση της φλεβικής εκροής. Οι επιδράσεις στα σημεία πόνου και στους τεταμένους μύες παράγουν αναλγητικό αποτέλεσμα. Επιπλέον, οι τεντωμένοι μύες οδηγούν σε αύξηση της ήδη αυξημένης πίεσης στον πάσχοντα μεσοσπονδύλιο δίσκο, με αποτέλεσμα να είναι ακόμα πιο συμπιεσμένος, παραμορφωμένος και καταστραφεί. Η χαλάρωση των μυών μειώνει την υπερβολική πίεση στον κατεστραμμένο δίσκο.

1. Μπορεί η πτώση της κήλης κατά τη διάρκεια του μασάζ να ασκήσει πίεση στις ρίζες των νεύρων και να αυξήσει τον πόνο και τη μούδιασμα στα άκρα;

Απάντηση: κατά τη διάρκεια του μασάζ, είναι αδύνατο ένα άμεσο αποτέλεσμα στις νευρικές απολήξεις, επειδή προστατεύονται από τις εγκάρσιες διεργασίες των σπονδύλων. Καμία από τις τεχνικές μασάζ δεν μπορεί να συμπιέσει άμεσα τον μεσοσπονδύλιο δίσκο. Ωστόσο, η κήλη δεν πηγαίνει πάντοτε στην ίδια κατεύθυνση με τις ρίζες των νεύρων και δεν είναι γνωστό ποια τεχνική, θέση ή κίνηση μπορεί να επιδεινώσει τον πόνο. Σε αυτή την περίπτωση, το μασάζ σταματά αμέσως.

1. Είναι δυνατόν να θεραπευτεί ένα μασάζ με μεσοσπονδύλιο δίσκο με κήλη χωρίς τη χρήση πρόσθετων μεθόδων θεραπείας;

Απάντηση: η πορεία του μασάζ μόνη της δεν μπορεί να οδηγήσει σε πλήρη θεραπεία, καθώς βοηθά στην απομάκρυνση της φλεγμονής, της υπερβολικής έκθεσης, του πόνου, στη βελτίωση της παροχής αίματος στην μασάζ περιοχή. Η Χέρνια δεν ρυθμίζει και δεν επιλύει.

1. Πώς μπορώ να βελτιώσω την αποτελεσματικότητα του μασάζ;

Απάντηση: για την απομάκρυνση της φλεγμονής και για το σκοπό της αναισθητοποίησης πριν από το μασάζ, εφαρμόζονται ειδικά παυσίπονα ή αντιφλεγμονώδεις αλοιφές. Το μασάζ όχι μόνο έχει αυτό το αποτέλεσμα από μόνο του, αλλά επίσης βελτιώνει την απορρόφηση τέτοιων φαρμάκων λόγω της βελτιωμένης παροχής αίματος.

1. Ποιες μέθοδοι, οι οποίες δεν απαιτούν χειρουργική παρέμβαση και συνταγογράφηση φαρμάκων, συμπληρώνουν το μασάζ στη θεραπεία της μεσοσπονδυικής κήλης;

Απάντηση: για να αποκαταστήσει την πλήρη απόδοση της συσκευής συνδέσμων και να ενισχύσει τους μύες της πλάτης, οι σπονδυλολόγοι προτείνουν βελονισμό, κινησιοθεραπεία, άσκηση και γιόγκα.