Μπορώ να εκτελέσω ένα μασάζ με μια σπονδυλική στήλη; Ναι, αλλά μόνο μετά την εξάλειψη των οξειών εκδηλώσεων της νόσου (με τη βοήθεια της φαρμακευτικής και φυσιοθεραπευτικής θεραπείας).

Το περιστρεφόμενο μασάζ με σπονδυλική κήλη μετριάζει σημαντικά τον πόνο, εξαλείφει την ένταση των μυών, αποκαθιστά τη δύναμη και την κινητικότητα των άκρων. Το αποτέλεσμα είναι αισθητό μετά την πρώτη συνεδρία.

Αλλά η περίοδος των παροξύνσεων της σπονδυλικής κήλης είναι αντένδειξη για τη διεξαγωγή του μασάζ.

Είναι δυνατόν να θεραπεύσετε μια κήλη με ένα μασάζ;

Συχνά μπορείτε να ακούσετε την άποψη ότι οι χειρωνακτικοί θεράποντες "βάζουν τους σπονδύλους στη θέση τους". Πολλοί μασέρ, ειδικά χωρίς ιατρική εκπαίδευση, τείνουν να υποστηρίζουν αυτήν την αυταπάτη.

Στην πραγματικότητα, σημαντικές αλλαγές στους μεσοσπονδύλιους δίσκους, γεγονός που οδήγησε σε παραβίαση της αντοχής, της ελαστικότητας και της ακεραιότητας του μεσοσπονδύλιου δίσκου, δεν μπορεί να διορθωθεί με τη βοήθεια του μασάζ.

Αλλά η χειρωνακτική θεραπεία μασάζ και έλξης (δηλαδή, με βάση τις διαδικασίες της σπονδυλικής πρόσφυσης) βελτιώνει πραγματικά την κατάσταση των ασθενών. Λόγω του τι;

Κατά τη διάρκεια της διάτασης της σπονδυλικής στήλης, εμφανίζεται αρνητική πίεση στον μεσοσπονδύλιο δίσκο. Είναι αρκετά μικρό, αλλά αρκεί ότι το εσωτερικό μέρος του δίσκου - ο πυρήνας pulposus - βρίσκει τον εαυτό κλειδωμένος μέσα διαμέσου του σχισμένο ινώδους δακτυλίου του δίσκου και δεν είναι πλέον συμπίεση των νευρικών ριζών.

Το χαλαρωτικό μασάζ εξαλείφει τον μυϊκό σπασμό, ο οποίος από μόνο του προκαλεί πόνο, ακαμψία και κόπωση στην πλάτη.

Οι τακτικές συνεδρίες με το χειροθεραπευτή συμβάλλουν στη βελτίωση της παροχής αίματος τόσο στους μεσοσπονδύλιους δίσκους όσο και στους ιστούς της πληγείσας περιοχής. Αυτό συμβάλλει, αφενός, στην αύξηση της αποτελεσματικότητας της θεραπείας με στόχο την αποκατάσταση της δομής του συνδετικού ιστού, αφετέρου, επιβραδύνοντας την πρόοδο μιας χρόνιας νόσου (κήλη της σπονδυλικής στήλης).

Μείωση της μυϊκής δύναμης, περιορίζοντας την κίνηση από την πλευρά της βλάβης - συχνές συμπτώματα μιας κήλης. Ο μακροχρόνιος πόνος που προκαλείται από την κήλη της σπονδυλικής στήλης (στο εξής συντομογραφία GP) μπορεί να οδηγήσει σε ακόμη και σοβαρή μυϊκή ατροφία, στην ανάπτυξη ενός έντονου περιορισμού παθητικών κινήσεων στις αρθρώσεις. Χάρη στο μασάζ, όλα αυτά τα προβλήματα μπορούν να αποφευχθούν ή ο βαθμός έκφρασης τους να μειωθεί.

Πώς να κάνετε μασάζ με μια κήλη, ώστε να μην βλάψει

Γενικές αρχές

Μασάζ με κήλη της σπονδυλικής στήλης μπορεί να γίνει αμέσως μετά την αφαίρεση των κύριων συμπτωμάτων της παροξυσμού.

Ακολουθούν πέντε βασικές αρχές της σωστής διαδικασίας:

Μην χρησιμοποιείτε εξοπλισμό κρούσης, καθώς μπορεί να προκαλέσει επιδείνωση.

Είναι αδύνατο να ασκηθεί μηχανική πίεση στη σπονδυλική στήλη - όλοι οι χειρισμοί εκτελούνται στην κοντινή σπονδυλική περιοχή.

Το μασάζ πρέπει να είναι χαλαρωτικό, καταπραϋντικό, ο ασθενής θα πρέπει να έχει μόνο ένα ευχάριστο αίσθημα χαλάρωσης.

Οποιαδήποτε αύξηση του πόνου που προκαλείται από τις επιδράσεις του χειροπράκτη είναι ένας επαρκής λόγος για να σταματήσει η συνεδρία.

Θα πρέπει να εκτελέσει μια πίσω μασάζ και υποφέρουν άκρα, δηλ. Α Ως αποτέλεσμα της συμπίεσης του πόνου των νευρικών ριζών λαμβάνει χώρα, μούδιασμα, μειωμένη μυϊκή δύναμη, όχι μόνο πίσω, αλλά και στα άκρα στην προσβεβλημένη πλευρά.

Πέντε μασάζ

Φως κυκλικές κινήσεις του παλάμες στην κατεύθυνση από τη μέση προς τους ώμους και στην παρασπονδυλική περιοχή των πλευρικών επιφανειών του σώματος εκτελέσει μια πίσω μασάζ στα αριστερά και, στη συνέχεια, τη δεξιά πλευρά.

Με τις παλάμες των χεριών με ελαφριά πίεση στην πλάτη, εκτελέστε αρκετές κατακόρυφες κινήσεις κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης προς την κατεύθυνση από τη μέση έως το λαιμό.

Οπτικά διαιρέστε το αριστερό και δεξί μισό της πλάτης από τις διαμήκεις γραμμές σε δύο μισά. Με τα δάκτυλά σας σε κυκλικές κινήσεις με ελαφριά πίεση, δουλέψτε τους μυς της πλάτης σας κατά μήκος αυτών των πνευματικών γραμμών για να επιτύχετε χαλάρωση.

Εκτελέστε χαλάρωση, τρίψιμο, ζύμωση φοίνικες: με ευθείες και κυκλικές κινήσεις από το κέντρο της πλάτης στις πλευρικές επιφάνειες της πλάτης και ελαφρώς προς τα πάνω. Έτσι, θα βελτιώσετε την εκροή των φλεβών από τους νέους σπασμένους μύες, οι οποίοι θα μειώσουν τον πόνο και την κούραση που χαρακτηρίζουν την GP.

Με την παλάμη του χεριού σας, με ελαφριά προσπάθεια, κάντε μερικές κινήσεις από κάτω προς τα πάνω (από τη μέση έως την περιοχή των ώμων) και στις δύο πλευρές της σπονδυλικής στήλης.

Για μια σειρά μαθημάτων μασάζ, χρησιμοποιήστε ένα κρέμα ή λάδι μασάζ με ένα καταπραϋντικό αποτέλεσμα.

Μπορείτε να το κάνετε αυτό κάθε μέρα. Αυτό είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για τη βελτίωση της συνολικής ευεξίας: μειώνει τον πόνο και τη δυσκαμψία των μυών, αποκαθιστά την ευαισθησία του δέρματος και τη μυϊκή δύναμη στα άκρα. Ένα μασάζ με σπονδυλική κήλη σε συνδυασμό με τη θεραπεία άσκησης βοηθά να σχηματιστεί ένα καλό κορσέ και να αποφευχθεί η έξαρση του GP ή να μειωθεί ο βαθμός των εκδηλώσεών τους.

Συντάκτης: Έλενα Κουλίκοβα

(το παρακάτω μπλοκ μπορεί να μετακινηθεί προς τα δεξιά προς το τέλος)

Μασάζ από μια κήλη σπονδυλικής στήλης

Ο συντάκτης του άρθρου: Nadezhda Nikolaevna

Οι ασθένειες της σπονδυλικής στήλης έχουν αρνητική επίδραση σε ολόκληρο το σώμα. Η παθολογική διαδικασία περιλαμβάνει το νευρικό και το κυκλοφορικό σύστημα, τα εσωτερικά όργανα. Κήλες μπορεί περιορίσει το σπονδυλικό σωλήνα, το οποίο βρίσκεται στο νωτιαίο μυελό και τα αιμοφόρα αγγεία και τα νεύρα παραβιάζουν εκτείνονται στα εσωτερικά όργανα και τα άκρα. Ως αποτέλεσμα, εμφανίζεται πόνος, διαταράσσεται η ευαισθησία και η διατροφή των ιστών.

Το σωστά εκτελούμενο μασάζ βοηθάει στη μείωση αυτών των εκδηλώσεων λόγω της επιρροής στα επώδυνα και φυσιολογικά ενεργά σημεία, στη βελτίωση της παροχής αίματος και της λεμφικής ροής.

Το μασάζ είναι μια ομοιόμορφη μηχανική επίδραση σε ορισμένα μέρη του σώματος του ασθενούς με τα χέρια ενός θεραπευτή μασάζ ή με ειδικές συσκευές και μέσα. Σε αυτή την περίπτωση, η εργασία γίνεται με μαλακούς ιστούς - το δέρμα και το υποδόριο λίπος, τους μύες (σε αντίθεση με τη χειροθεραπεία).

Ως ειδικές συσκευές μπορούν να χρησιμοποιηθούν: γυάλινα και πλαστικά πεπιεσμένα βάζα, μπαστούνια μπαμπού, εφαρμοστή Kuznetsova? Ο εφαρμοστής Lyapko et al.

Το μασάζ με μια κήλη της σπονδυλικής στήλης έχει συνταγογραφηθεί με θεραπευτικό σκοπό (μόνο μετά το τέλος της οξείας περιόδου) και για να επιταχυνθεί η διαδικασία αποκατάστασης (ανάκτησης) του ασθενούς.

Ποιο είναι το μασάζ;

1. Βοηθάει στη μείωση του πόνου.
2. Μειώνει την ένταση των μυών (hypertonus).
3. Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στην πληγείσα περιοχή (στη θέση του κατεστραμμένου μεσοσπονδύλιου δίσκου) και στους περιβάλλοντες μαλακούς ιστούς.
4. Επιταχύνει τη διαδικασία αποκατάστασης ασθενούς.
5. Μειώνει τον κίνδυνο μετάβασης της οξείας μορφής της νόσου σε χρόνια.

Αντενδείξεις για κάθε τύπο μασάζ

• έντονο πόνο που συχνά συνοδεύει την εμφάνιση μιας οξείας περιόδου της ασθένειας.
• δερματικές παθήσεις - φλυκταινώδη, μολυσματικά και όγκοι.
• υπέρταση ΙΙ Α-ΙΙΙ βαθμό
• ογκολογικές παθήσεις των εσωτερικών οργάνων.
• την εγκυμοσύνη;
• σοβαρή γενική κατάσταση του ασθενούς.
• αυξημένη θερμοκρασία σώματος (περισσότερο από 38 ° C).
• ανάλογα με τον τύπο του μασάζ, ενδέχεται να υπάρχουν πρόσθετοι περιορισμοί.

Τύποι μασάζ με κήλη της σπονδυλικής στήλης

• το γενικό (κλασικό)?
• τμηματική (πληγείσα περιοχή της πλάτης).
• Σουηδικά.
• κονσερβοποιημένα (κενού-κονσερβοποιημένα)?
• σημείο.
• Ταϊλάνδης;
• μέλι.

Τεχνική διαφόρων τύπων μασάζ

Γενικό μασάζ (κλασικό)

Ο ασθενής βρίσκεται σε μια άνετη θέση που βρίσκεται ή κάθεται. Το μασάζ αρχίζει με το χτύπημα και το τρίψιμο της παλάμης.

Στη συνέχεια, στον εντοπισμό του πόνου, γίνεται ακουστική πίεση (παίρνονται 3 βαθμοί) σύμφωνα με την τεχνική πέδησης. Σε αυτή την περίπτωση, το δεύτερο και το τρίτο δάχτυλο παράγουν περιστροφικές και αργές κινήσεις.

Τα δάκτυλα δεν αποσπώνται από τη σπονδυλική στήλη, η δύναμη πίεσης πρέπει να αυξηθεί ελαφρώς με καθυστέρηση στο βάθος της πίεσης. Αυτή η τεχνική επαναλαμβάνεται τέσσερις φορές και στη συνέχεια τα δάχτυλα επιστρέφουν στην αρχική τους θέση.

Χρησιμοποιούμενες τεχνικές:

1. Stroking - συρόμενα χέρια στο δέρμα του ασθενούς χωρίς να μετατοπιστεί. Εκτελείται προς την κατεύθυνση της λεμφικής ροής: από πάνω προς τα κάτω, έπειτα πάνω και κάτω, στο τέλος - από τη σπονδυλική στήλη.

Δράση ως αποτέλεσμα της εφαρμογής του κτυπήματος:

• βελτίωση της εκροής αίματος, η οποία εμποδίζει την εμφάνιση οιδήματος, που συχνά συνοδεύει τη φλεγμονή των μυών.
• αλλαγή στον τόνο του νευρικού συστήματος. Ανάλογα με τον τύπο του κτυπήματος, μπορεί να είναι ήπιος (έντονος και έντονος), ή να μειώνει τη διέγερση (αργή, μαλακή και παρατεταμένη).
• αναλγητική δράση.
• την επίλυση του αποτελέσματος λόγω της εκροής λεμφαδένων.
• βελτιωμένη διατροφή και μεταβολισμό στους ιστούς.

2. Τρίψιμο - ισχυρή τρίψιμο με το χέρι στο δέρμα του ασθενούς. Εκτελείται σε διαφορετικές κατευθύνσεις μέχρις ότου η θερμοκρασία του δέρματος αυξηθεί σημαντικά. Η διάρκεια αυτής της λήψης μπορεί να είναι 30-40% του συνολικού χρόνου του μασάζ.

Δράση ως αποτέλεσμα της εφαρμογής κονιοποίησης:

• διεγείρει τη συστολή των μυών.
• αυξάνει την κινητικότητα των σπονδύλων και των αρθρώσεων.
• μειώνει τη συσσώρευση υγρών ιστών.
• διευκολύνει την απορρόφηση βλαβερών αποθέσεων στο δέρμα και τους μυς που συσσωρεύονται ως αποτέλεσμα στατικών φαινομένων.
• βελτιώνει τη διατροφή και το μεταβολισμό στους ιστούς.

3. Επιδιόρθωση Είναι μια τεχνική μασάζ που περιλαμβάνει τη σύσφιξη, τη συμπίεση, τη συμπίεση, την ώθηση, τη διάτμηση, το τρίψιμο και το τέντωμα των ιστών. Το ζύμωμα επηρεάζει την επιφάνεια και τα βαθιά στρώματα των ιστών. Αυτό είναι το μακρύτερο στοιχείο μασάζ, το οποίο διαρκεί περισσότερο από το 60% του συνόλου της συνεδρίας.

Δράση ως αποτέλεσμα της χρήσης μιας συσκευής ζύμωσης

• Ενισχύει ακόμη περισσότερο την συστολή των μυών.
• έχει την επίδραση της "παθητικής" γυμναστικής, η οποία είναι ιδιαίτερα απαραίτητη με μειωμένο τόνο μυών.
• βελτιώνει τη ροή του αίματος και τη λεμφική ροή.
• ενθαρρύνει εντατικότερα την απορρόφηση παθολογικών καταθέσεων στο δέρμα και τους μυς.
• ανάλογα με τη δύναμη και το βάθος του ζυμώματος μπορεί να αυξηθεί (ταχεία και επιφανειακή) ή να μειώσει τον μυϊκό τόνο (αργή και βαθιά)?
• αυξάνει την κινητικότητα στους σπονδύλους.

4. Δόνηση - ταλαντευτικές κινήσεις, οι οποίες διαφέρουν ως προς το εύρος, την ένταση, την ταχύτητα και τη συχνότητα.

Δράση ως αποτέλεσμα της χρήσης της συσκευής ζύμωσης:

• Επιταχύνει τη διαδικασία επισκευής ιστών.
• βελτιώνει την μυϊκή συσταλτικότητα.
• έχει έντονο αναλγητικό αποτέλεσμα.
• ανακουφίζει από την κόπωση στους ιστούς και βελτιώνει τη διατροφή τους.
• επηρεάζει τον μυϊκό τόνο.
• έχει μια αντανακλαστική επιρροή.

Τμήμα μασάζ

Το κύριο αποτέλεσμα σε αυτή τη μορφή μασάζ είναι στην παρασυγκεφαλική περιοχή (τα σημεία εξόδου των ριζών του νωτιαίου μυελού από τη σπονδυλική στήλη).

Χαρακτηριστικά του τμηματικού μασάζ σε σύγκριση με το κλασσικό γενικό μασάζ:

• μικρότερη διάρκεια (περίπου 20-25 λεπτά).
• πιο ήπια συνολική επίδραση στο σώμα, καθώς εκτελείται σε ξεχωριστό τμήμα (τμήμα σώματος).
• μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα ·
• διεξάγεται χωρίς τη χρήση λιπαντικών, διότι επηρεάζουν την αντίληψη των αισθήσεων.
• χαμηλότερο κόστος.

Φωτογραφία: τμηματικό αντανακλαστικό μασάζ

Χρησιμοποιούμενες τεχνικές (όπως συμβαίνει και με το κλασσικό μασάζ): χαλάρωση, λείανση, ξιφασκία, ζύμωμα, δονήσεις. Μπορούν να τροποποιηθούν ελαφρά λαμβάνοντας υπόψη την απαραίτητη αντανακλαστική δράση.

Σουηδικό μασάζ

Πρόκειται για ένα κλασσικό μασάζ που επηρεάζει μόνο το ανώτερο στρώμα μυών και βασίζεται σε αρχαίες ελληνικές, ρωμαϊκές και κινεζικές κλασικές τεχνικές. Κύριο καθήκον του είναι να τεντώσει τους μύες και να ζυμώνει τις σφραγίδες. Το σουηδικό μασάζ βελτιώνει και επιταχύνει την κυκλοφορία του αίματος, χωρίς να αυξάνει το βάρος στην καρδιά. Ως εκ τούτου, θεωρείται πιο οικονομικό.

Χαρακτηριστικά σουηδικού μασάζ

• μασάζ με μισά λυγισμένα δάχτυλα.
• το ζύμωμα των συμπιεσμένων μυών και η έλξη τους παράγονται από τα μαξιλάρια των δακτύλων.
• χρησιμοποιήστε μακρές και ομαλές κινήσεις.
• ισχυρή και βαθιά κρούση με μέγιστη διείσδυση (σχεδόν στα οστά).
• Η κατεύθυνση των κινήσεων μασάζ από το κέντρο προς την περιφέρεια.

Χρησιμοποιούμενες τεχνικές: χαλάρωση (5-7%), άλεση (40-50%), ζύμωμα (10-15%) και κίνηση (30-40%).

Μπορεί (κενού-μπορεί) μασάζ

Συνδυάζει την επίδραση του μασάζ και της φυσιοθεραπείας, συγκρίσιμη με το μπάνιο ή τη σάουνα. Κάτω από το δοχείο, δημιουργείται αραιωμένος αέρας, ο οποίος διεγείρει τις διαδικασίες της περιφερειακής κυκλοφορίας. Ως αποτέλεσμα της μειωμένης συμφόρησης, των μυών υπερτονικότητα (αυτοί μέγιστα χαλαρώσουν) και πόνο, τη διατροφή του δέρματος και βελτιώνει μυϊκές ίνες που προέρχονται τοξικές ουσίες που παράγονται ως αποτέλεσμα της τοπικής φλεγμονής των μυών. Επιπλέον, ένα τέτοιο μασάζ έχει μια τοπική αντανακλαστική δράση σε βιολογικά ενεργά σημεία.

Για να δημιουργηθεί ένα κενό, χρησιμοποιούνται είτε συμβατικά ιατρικά γυαλιά (λόγω θέρμανσης) είτε ειδικά πλαστικά πνευματικά κουτιά (με συμπίεση των τοίχων).

Χαρακτηριστικά του μασάζ κενού:

• δημιουργώντας ένα κενό μέσα στο δοχείο - η αναρρόφηση του δέρματος πρέπει να είναι σε ύψος τουλάχιστον 1-2 cm.
• για εύκολη ολίσθηση του κουτιού στην επιφάνεια του δέρματος της πλάτης, πρέπει να λιπαίνεται με λάδι μασάζ, κρέμα ζελέ ή γαλάκτωμα λίπους.
• Κατά τη διάρκεια του μασάζ, υπάρχει μια ζεστή ή ελαφρά αίσθηση καψίματος.
• Μετά από ένα μασάζ, μπορεί να εμφανιστούν μώλωπες που περνούν μέσα σε λίγες μέρες.

Χρησιμοποιούμενες τεχνικές: ομαλή και συνεχής ευθύγραμμη, ζιγκ-ζαγκ και σπειροειδής ολίσθηση. Η κατεύθυνσή τους πρέπει να είναι από κάτω προς τα πάνω και να συμπίπτει με την πορεία του αίματος και των λεμφικών αγγείων. Αυτό δεν είναι μια μακρά διαδικασία - περίπου 5-15 λεπτά.

Σημαντικό! Μετά τη διαδικασία, πρέπει να ξεκουραστείτε για 30-40 λεπτά σε πρηνή θέση.

Ακαδημία (acupressure)

Αυτή η μέθοδος ήρθε σε μας από τις χώρες της Αρχαίας Ανατολής. Η ουσία της έγκειται στην επίδραση σε συγκεκριμένα σημεία πόνου των μεμονωμένων μυών. Το πιο δημοφιλές είναι το μασάζ Shiatsu, η αποκαλούμενη μέθοδος νευρομυϊκής θεραπείας.

Χαρακτηριστικά του acupressure:

• πίεση σε ορισμένα σημεία με διαφορετική δύναμη.
• βραχυπρόθεσμη έκθεση (εντός 10-30 δευτερολέπτων).
• τη νοσηρότητα της διαδικασίας, αλλά ταυτόχρονα και την υψηλή αποτελεσματικότητά της.

Οι τεχνικές μασάζ εκτελούνται με δάχτυλα, γροθιές ή έναν αγκώνα.

Μασάζ με μέλι

Ένα λεπτό στρώμα μελιού εφαρμόζεται στο δέρμα του ασθενούς, στο οποίο μπορούν να προστεθούν έλαιο φοινικιού ή έλατου, μούμιες κλπ.

Χαρακτηριστικά του μασάζ μελιού:

Λόγω μιας συγκεκριμένης συνέπειας του μελιού, δημιουργείται το αποτέλεσμα της «κολλήσεως και σχισίματος» των παλάμων, που ερεθίζει τους υποδοχείς του δέρματος. Επομένως το μασάζ με μέλι έχει ισχυρό αντανακλαστικό θεραπευτικό αποτέλεσμα. Δείχνεται ότι χρησιμοποιείται για νευρολογικές εκδηλώσεις, που συχνά συνοδεύουν την μεσοσπονδύλιη κήλη. Μια σημαντική προϋπόθεση είναι η χρήση μόνο φυσικού μελιού, καθώς περιέχει μεγάλο αριθμό βιταμινών, ιχνοστοιχείων και άλλων βιολογικά δραστικών ουσιών.

Χρησιμοποιούμενες τεχνικές: κτυπώντας τις παλάμες.

Οι κανόνες του μασάζ με την μεσοσπονδυλική κήλη

1. Το μασάζ πρέπει να εκτελείται μόνο από ειδικευμένο ειδικό.
2. Πριν πάτε στο μασέρ, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν ιατρό-σπονδυλωτή, καθώς με κάποιες μορφές μασάζ της κήλης μπορεί να αντενδείκνυται.
3. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας ο ασθενής βρίσκεται σε μια βολική θέση γι 'αυτόν. Ανάλογα με τη μάζα της περιοχής:

• που βρίσκεται στο στομάχι, τα διπλωμένα χέρια τοποθετούνται κάτω από το μέτωπο - με ένα μασάζ του λαιμού και της ζώνης ώμων?
• καθισμένος με την υποστήριξη των χεριών και το κεφάλι στο τραπέζι μασάζ - κατά την εκτέλεση ενός μασάζ του αυχένα?
• που βρίσκεται στο στομάχι του με ένα ειδικό μαξιλάρι κάτω από το στήθος του ασθενούς - με μασάζ πλάτης και θώρακα.
• που βρίσκεται στην κοιλιά με ελαφρώς λυγισμένα πόδια (κάτω από τις κνήμες, τοποθετείται ένας κύλινδρος για να μειώσει την τάση των οσφυϊκών μυών) - με ένα μασάζ της κάτω ράχης.

1. Το μασάζ εκτελείται όσο το δυνατόν ακριβέστερα, χωρίς τη χρήση ακατέργαστων τεχνικών που προκαλούν πόνο στον ασθενή.
2. Απαγορεύεται η χρήση πολύ έντονων χειροκίνητων κινήσεων, οι οποίες συνοδεύονται από συστροφή, συστροφή και περιστροφή (κύλιση). Μπορούν να βλάψουν έναν ασταθή δίσκο.
3. Η διάρκεια της πρώτης συνεδρίασης θα πρέπει να είναι βραχύβια και οι δεξιώσεις όσο το δυνατόν πιο μαλακές και τακτοποιημένες.
4. Η διάρκεια και η ισχύς των επιπτώσεων των επόμενων συνεδριών αυξάνεται.

Πρόσθετες μέθοδοι συντηρητικής θεραπείας

Εάν ο ασθενής διαγνωστεί με δίσκο με κήλη, το μασάζ είναι ένα από τα μέσα συντηρητικής θεραπείας, το οποίο μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο του ή ως μέρος σύνθετης θεραπείας.

Ως πρόσθετες μη φαρμακολογικές διαδικασίες, συνιστώνται τα ακόλουθα:

• φυσιοθεραπεία;
• επεξεργασία με λέιζερ.
• την εφαρμογή ενός συνόλου ειδικών ασκήσεων (LFK) ·
• βελονισμός.

Καθορίστε τον κατάλογο των διαδικασιών και ο διορισμός τους μπορεί μόνο ένας γιατρός.

Ποιες ερωτήσεις προκύπτουν σε ασθενείς που είχαν ένα μασάζ με κήλη δίσκου

1. Επιτρέπεται να κάνετε ένα μασάζ με μια μεσοσπονδυλική κήλη;

Απάντηση: Ένα σωστά διεξαγόμενο μασάζ από έναν ειδικά καταρτισμένο ιατρικό προσωπικό δεν είναι μόνο επιβλαβές αλλά και χρήσιμο. Βοηθάει στη μείωση του οιδήματος και της φλεγμονής με την τόνωση της φλεβικής εκροής. Οι επιδράσεις στα σημεία πόνου και στους τεταμένους μύες παράγουν αναλγητικό αποτέλεσμα. Επιπλέον, οι τεντωμένοι μύες οδηγούν σε αύξηση της ήδη αυξημένης πίεσης στον πάσχοντα μεσοσπονδύλιο δίσκο, με αποτέλεσμα να είναι ακόμα πιο συμπιεσμένος, παραμορφωμένος και καταστραφεί. Η χαλάρωση των μυών μειώνει την υπερβολική πίεση στον κατεστραμμένο δίσκο.

1. Μπορεί η πτώση της κήλης κατά τη διάρκεια του μασάζ να ασκήσει πίεση στις ρίζες των νεύρων και να αυξήσει τον πόνο και τη μούδιασμα στα άκρα;

Απάντηση: κατά τη διάρκεια του μασάζ, είναι αδύνατο ένα άμεσο αποτέλεσμα στις νευρικές απολήξεις, επειδή προστατεύονται από τις εγκάρσιες διεργασίες των σπονδύλων. Καμία από τις τεχνικές μασάζ δεν μπορεί να συμπιέσει άμεσα τον μεσοσπονδύλιο δίσκο. Ωστόσο, η κήλη δεν πηγαίνει πάντοτε στην ίδια κατεύθυνση με τις ρίζες των νεύρων και δεν είναι γνωστό ποια τεχνική, θέση ή κίνηση μπορεί να επιδεινώσει τον πόνο. Σε αυτή την περίπτωση, το μασάζ σταματά αμέσως.

1. Είναι δυνατόν να θεραπευτεί ένα μασάζ με μεσοσπονδύλιο δίσκο με κήλη χωρίς τη χρήση πρόσθετων μεθόδων θεραπείας;

Απάντηση: η πορεία του μασάζ μόνη της δεν μπορεί να οδηγήσει σε πλήρη θεραπεία, καθώς βοηθά στην απομάκρυνση της φλεγμονής, της υπερβολικής έκθεσης, του πόνου, στη βελτίωση της παροχής αίματος στην μασάζ περιοχή. Η Χέρνια δεν ρυθμίζει και δεν επιλύει.

1. Πώς μπορώ να βελτιώσω την αποτελεσματικότητα του μασάζ;

Απάντηση: για την απομάκρυνση της φλεγμονής και για το σκοπό της αναισθητοποίησης πριν από το μασάζ, εφαρμόζονται ειδικά παυσίπονα ή αντιφλεγμονώδεις αλοιφές. Το μασάζ όχι μόνο έχει αυτό το αποτέλεσμα από μόνο του, αλλά επίσης βελτιώνει την απορρόφηση τέτοιων φαρμάκων λόγω της βελτιωμένης παροχής αίματος.

1. Ποιες μέθοδοι, οι οποίες δεν απαιτούν χειρουργική παρέμβαση και συνταγογράφηση φαρμάκων, συμπληρώνουν το μασάζ στη θεραπεία της μεσοσπονδυικής κήλης;

Απάντηση: για να αποκαταστήσει την πλήρη απόδοση της συσκευής συνδέσμων και να ενισχύσει τους μύες της πλάτης, οι σπονδυλολόγοι προτείνουν βελονισμό, κινησιοθεραπεία, άσκηση και γιόγκα.

Μασάζ - μία από τις μεθόδους αντιμετώπισης της κήλης

Η θεραπεία μιας κήλης είναι μια μακρά διαδικασία και διεξάγεται με διάφορους τρόπους σε διαφορετικά στάδια. Έτσι, στο πρώτο στάδιο, το στάδιο της παροξυσμού, όταν το κυριότερο είναι να ανακουφίσει την κατάσταση του ασθενούς και να σταματήσει τον πόνο, χρησιμοποιούνται ιατρικά σκευάσματα:

• αναλγητικά
• Μη στεροειδή και στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα
• αντισπασμωδικά

Όταν περάσει η οξεία περίοδος, αρχίζει η κύρια θεραπεία, σκοπός της οποίας είναι να προσπαθήσει να ανακουφίσει την πίεση των σπονδύλων στον μεσοσπονδύλιο δίσκο, πράγμα που θα επιτρέψει τη μείωση του μεγέθους της προεξοχής. Ένας από τους τρόπους αυτής της θεραπείας είναι το μασάζ με μια κήλη της σπονδυλικής στήλης.

Θεραπευτικό μασάζ με κήλη της σπονδυλικής στήλης

Η αρχή της θεραπείας μασάζ με προεξοχές η σπονδυλική στήλη έχει ως εξής:

• Χαλαρώνει τους αρθρωτούς μύες
• Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος κοντά σε ένα κατεστραμμένο δίσκο

Το μασάζ δημιουργεί μια ευνοϊκή βάση για την τέντωμα της σπονδυλικής στήλης, η οποία μπορεί να πραγματοποιηθεί χρησιμοποιώντας ειδικές ασκήσεις τεντώματος Θεραπεία άσκησης. Αφού σταθεροποιήσετε το αποτέλεσμα με ασκήσεις που ενισχύουν τους μυς και τους συνδέσμους, μπορείτε να διορθώσετε τη σπονδυλική στήλη σε μια θέση που αποκλείει τη συμπίεση νεύρων και να απομακρύνετε το πρόβλημα της εμφάνισης πόνου στην κήλη της σπονδυλικής στήλης. Και στη συνέχεια απαιτεί απλώς πρόληψη: καθημερινή άσκηση για τη διατήρηση της μυϊκής κορσέτας σε σωστή κατάσταση.

Έτσι, το μασάζ της πλάτης στη θεραπεία μιας κήλης της σπονδυλικής στήλης είναι αποτελεσματικό εάν χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με άλλες μεθόδους θεραπείας, ειδικότερα με τη θεραπεία άσκησης.

Οι κανόνες του μασάζ με την κήλη

Πριν από το μασάζ, η διαβούλευση του θεράποντος ιατρού είναι απολύτως απαραίτητη, αφού οι μασέρ δεν γνωρίζουν πάντα τα συγκεκριμένα χαρακτηριστικά μιας τέτοιας ασθένειας όπως μια κήλη.

Η μεσοσπονδυλική κήλη μπορεί να έχει διαφορετική διάταξη:

Η πρόσθια (κοιλιακή)

Πίσω (ραχιαία):

• διάμεση
• paramedian (αριστερά και δεξιά)
• posterolateral (αριστερά και δεξιά)
• διάτρητοι

Οι πρόσθιες προεξοχές της σπονδυλικής στήλης είναι ουσιαστικά ασυμπτωματικές και σπάνια απαιτούν θεραπεία. Οι Χερνίες εμφανίζονται μόνο στην περίπτωση συμπίεσης του νεύρου ή του νωτιαίου μυελού. Πραγματοποιώντας θεραπεία μασάζ, πρέπει να γνωρίζετε τη θέση του νεύρου και της ζώνης νωρίδες.

1. Το μασάζ δεν πρέπει να προκαλείται από την ίδια την κήλη, αλλά την περιοχή των μυών που επηρεάζει, προσπαθώντας να τα χαλαρώσετε όσο το δυνατόν περισσότερο.
2. Εάν εμφανιστεί πόνος κατά τη διάρκεια της συνεδρίας, η διαδικασία πρέπει να διακοπεί αμέσως.
3. Είναι επίσης πολύ προσεκτικός να εφαρμόζετε τη διαδικασία για την απομόνωση των κήρων, ειδικά όταν είναι ήδη ελεύθεροι και περιπλανηθείτε μέσω του μεσοσπονδύλιου καναλιού.
4. Οι χήνες μεγάλου μεγέθους ή μακροπρόθεσμα μπορεί να μην ανταποκρίνονται σε συντηρητικές θεραπείες, όπως μασάζ

Δεξιώσεις και τύποι μασάζ

Οι κλασικές τεχνικές μασάζ που χρησιμοποιούνται για την κήλη, είναι καθολικές. Τους έχουμε ήδη εξετάσει στο άρθρο Μασάζ με σκολίωση. Αυτά είναι:

• χαϊδεύοντας
• συμπιέζοντας
• λείανση
• ζύμωση
• δονήσεις

Ωστόσο, αυτές οι τεχνικές με μια κήλη έχουν τις δικές τους αποχρώσεις:

1. Είναι αδύνατο να δημιουργηθεί έντονη ζύμωση και τρίψιμο
2. Πρέπει να αποφύγετε βαθιά συμπιέσεις
3. Ο κραδασμός είναι ένα προτιμησιακό σημείο συνεχές και δεν προκαλεί διακοπή
4. Πατήστε πάνω στην σπονδυλική στήλη και στον σχεδόν σπονδυλικό χώρο στο τμήμα όπου βρίσκεται η προεξοχή δεν μπορεί να είναι
5. Για να βελτιώσετε την ολίσθηση, συνιστάται να χρησιμοποιείτε κρέμες και αλοιφές

Εκτός από τον κλασσικό τύπο, χρησιμοποιούνται οι ακόλουθοι τύποι σπονδυλικής κήλης:

• Σημείο (εκτελείται από τα άκρα των δακτύλων)
• Μπορεί το μασάζ (για να βελτιώσει το μεταβολισμό στους ιστούς των μυών και της σπονδυλικής στήλης)

• Ορισμένοι τύποι μασάζ Ταϊλάνδης
• Ανακλαστήρα-κατακερματισμένη (με βάση τη σύνδεση μεταξύ των τμημάτων του νωτιαίου μυελού και των επιφανειακών ζωνών του δέρματος)

Μασάζ αντανακλαστικού τμήματος

Η τελευταία μέθοδος παρουσιάζει ενδιαφέρον, αφού η κήλη δεν προκαλεί μόνο σοβαρό πόνο στην πλάτη, αλλά επίσης φυτικό-σπλαγχνικό διαταραχές που εκδηλώνονται σε ασθένειες των εσωτερικών οργάνων και των άκρων. Επηρεάζοντας ορισμένες ζώνες στο δέρμα, είναι δυνατό να ασκήσει επιρροή σε ορισμένα όργανα. Μια τεχνική που είναι κάπως παρόμοια με βελονισμός, Χρησιμοποιείτε μόνο βελόνες αντί για βελόνες.

Οι ζώνες Reflex βρίσκονται όχι μόνο στην πίσω πλευρά του κορμού, αλλά και στο μπροστινό μέρος, έτσι ώστε το μασάζ με αντανακλαστικό μπορεί να γίνει όχι μόνο για την πλάτη, αλλά και για την κοιλιά.

Το μασάζ της περιοχής κολάρου εφαρμόζεται όταν:

• Υπέρταση
• Neuroses
• Αϋπνία
• Διαταραγμένος τροφισμός των άνω άκρων

Το μασάζ της οσφυϊκής περιοχής γίνεται με ασθένειες:

• Εντέρου
• Πυελικά όργανα
• Κάτω άκρα

Οι ζώνες αντανακλαστικής επιδερμίδας μπορεί να χαρακτηρίζονται από αυξημένη δυσφορία, επομένως δεν συνιστάται η εφαρμογή αντανακλαστικού τμηματικού μασάζ κατά τη διάρκεια των σπονδυλικών προεξοχών κατά τις πρώτες συνεδρίες. Ωστόσο, ορισμένες μέθοδοι, αντίθετα, θεωρούν την εφαρμογή αυτής της μεθόδου πολύ αποτελεσματική από τις πρώτες μέρες.

Η κήλη οδηγεί συχνά σε πόνο και παραισθησία στα πόδια, έτσι ώστε τα πόδια συνήθως μασάζ. Ορισμένες ευεργετικές επιδράσεις, αυτή η θεραπεία έχει σε ένα άκρο, αλλά δεν είναι απαραίτητο, όπως αυτές οι παθολογίες σε πόδια Πλήρως μπορεί να εξαφανιστούν, εάν πραγματοποιείται μια ολοκληρωμένη θεραπεία της κήλης και τη σωστή συμπίεση της ρίζας νεύρου.

Αντενδείξεις για μασάζ

Θυμηθείτε ότι το μασάζ δεν μπορεί να γίνει όταν:

• Όλες οι παροξύνσεις οποιασδήποτε ασθένειας
• Οστεομυελίτιδα και οστεομυελίτιδα των οστών
• Ανυψωμένη θερμοκρασία
• Καθαρές λοιμώξεις
• Οξεία νεφρική και ηπατική ανεπάρκεια
• Έμφραγμα του μυοκαρδίου, καρδιακή ανεπάρκεια, θρόμβωση
• Ασθένειες του αίματος
• Νευρικές και ψυχικές ασθένειες

Μια πορεία θεραπείας μασάζ αποτελείται από 20 συνεδρίες, μετά τις οποίες μπορείτε να κάνετε ένα τρίμηνο διάλειμμα και, στη συνέχεια, να επαναλάβετε τη θεραπεία.

Βίντεο: Μασάζ με κήλη της σπονδυλικής στήλης

Μασάζ από σπονδυλική κήλη - ενδείξεις και επιλογή

Μετά την επιβεβαίωση της διάγνωσης της μεσοσπονδυλικής κήλης, ο ασθενής λαμβάνει ένα θεραπευτικό σχήμα, το οποίο διαμορφώνεται πάντα με βάση μια ολοκληρωμένη θεραπευτική προσέγγιση.

Έτσι, εκτός από τα φάρμακα που έχουν σχεδιαστεί για την ανακούφιση της φλεγμονής και της αναισθησίας, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει φυσιοθεραπεία, ασκήσεις φυσιοθεραπείας και μασάζ.

Ευτυχώς, η σύγχρονη τεχνολογία μας επιτρέπει να χρησιμοποιούμε οικιακούς βοηθούς - μασάζ για την αντιμετώπιση της κήλης. Μπορώ να χρησιμοποιήσω αυτές τις συσκευές από μόνοι μου και πώς να επιλέξω τη σωστή επιλογή;

Επωφεληθείτε από την εφαρμογή

Μασάζ με μια κήλη της σπονδυλικής στήλης είναι μια βολική, και μερικές φορές οικονομική, εναλλακτική λύση στα μαθήματα μασάζ ενός ειδικού. Είναι μια ειδική συσκευή που εκτελεί τη σωστή διαδικασία ακριβώς όταν το άτομο το χρειάζεται.

Το μασάζ, ανεξάρτητα από το ποιος ή τι κάνει, εκτελεί τις ακόλουθες λειτουργίες:

• την απομάκρυνση του πόνου.
• χαλάρωση των μυών που περιβάλλουν τη σπονδυλική στήλη.
• εξαλείφοντας την εξάρθρωση των δίσκων, που προκαλεί δυσφορία και πόνο.

Με την οστεοχονδρωσία οποιουδήποτε τμήματος, καθώς και με την μεσοσπονδυλική κήλη, το μασάζ σας επιτρέπει να αφαιρέσετε γρήγορα το σύνδρομο του πόνου και να χαλαρώσετε τη ζωή του ασθενούς.

Όσο για τις άμεσες μηχανές για την πλάτη, έχουν πολλά πλεονεκτήματα σε σχέση με τη χειροκίνητη μέθοδο. Τον χαρακτηρίζουμε από:

1. Ευκολία χρήσης. Με τη συσκευή θα λάβετε μια λεπτομερή οδηγία, αναφέροντας τις μεθόδους και τους κανόνες εφαρμογής. Φροντίστε να το μελετήσετε πριν ξεκινήσετε τη διαδικασία.
2. Πρώτες βοήθειες. Ένας βοηθός στο σπίτι είναι πάντα κοντά σας, οπότε μόλις υπάρχει έντονος πόνος, μπορείτε να οργανώσετε αμέσως ένα μικρό διάλειμμα και να ανακάμψετε, χωρίς να περιμένετε το χρόνο να γράψετε στον μασέρ.
3. Προσιτή τιμή. Ο καθένας μπορεί να επιλέξει για τον εαυτό του μια κατάλληλη επιλογή για την τιμή. Ταυτόχρονα, ανεξάρτητα από το πόσο καλό και ακριβό είναι ένας μασέρ, μια παρόμοια πορεία για έναν ειδικό θα είναι πολύ πιο ακριβή.
4. Ποιότητα. Κάθε συσκευή έχει πολλές λειτουργίες, ο αριθμός των οποίων μπορεί να φτάσει μέχρι και δώδεκα ή και περισσότερο.

Πότε πρέπει να χρησιμοποιήσετε τη συσκευή

Επιλέγοντας αυτή ή εκείνη την τεχνική θεραπείας με μια κήλη ενός ισχίου ή άλλου τμήματος μιας σπονδυλικής στήλης, είναι απαραίτητο να καθοδηγείται από αναφορές και αντενδείξεις.

• συχνός πόνος.
• μικρές παραμορφώσεις της σπονδυλικής στήλης.
• έντονο άγχος στην πλάτη, δύσκολη σωματική εργασία ή αντίστροφα, καθιστικός τρόπος ζωής.
• αίσθηση της μυϊκής καταπόνησης, η οποία συνοδεύεται από τοπική ευαισθησία.
• οστεοχονδρωσία με μη κρίσιμες αλλαγές στην ανατομική θέση των σπονδύλων.
• κήλη και προεξοχή.
• την περίοδο αποκατάστασης και ανάκτησης από τη χειρουργική επέμβαση ή τη θεραπεία σοβαρής ασθένειας.

Τώρα ας αγγίξουμε τις αντενδείξεις, τις οποίες είναι σημαντικό να θυμόμαστε να απαντήσουμε στο ερώτημα αν είναι δυνατόν να χρησιμοποιήσετε ένα μασάζ:

• διαταραχές της δομής του δέρματος, για παράδειγμα, ψωρίαση, οποιαδήποτε εξανθήματα, δερματίτιδα, φλύκταινες και τα παρόμοια.
• παθολογία της σπονδυλικής στήλης σε τραχύ μορφή, για παράδειγμα, σπονδυλικές μεταβολές, θεραπεία ενός κατάγματος σε πρώιμο στάδιο, μεσοσπονδυλική κήλη μεγάλης έκτασης,
• ασθένειες στον τομέα των εσωτερικών οργάνων μη αντιρροπούμενου ή χρόνιου τύπου, για παράδειγμα, ισχαιμία, καρδιακή / νεφρική ανεπάρκεια, αρρυθμία και ούτω καθεξής.
• ασθένειες σε οξεία μορφή, κατά τη διάρκεια των οποίων παρατηρείται αύξηση της θερμοκρασίας και φλεγμονώδεις αντιδράσεις, για παράδειγμα οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις, πνευμονία και άλλες.
• ογκολογία.
• φυματίωση;
• αυξημένη ικανότητα του νευρικού συστήματος να ανταποκρίνεται με διέγερση σε απόκριση της δράσης ερεθισμάτων, για παράδειγμα, τάση προς επιληψία, νευρώσεις και τα παρόμοια.
• οποιαδήποτε παθολογία της σπονδυλικής στήλης σε οξεία μορφή.

Εάν χρησιμοποιείτε ένα μασάζ πλάτης σε οποιαδήποτε από αυτές τις περιπτώσεις, μπορείτε μόνο να επιδεινώσετε την κατάσταση προκαλώντας την ανάπτυξη σοβαρών επιπλοκών και παρενεργειών.

Τύποι συσκευών

Όλα τα μασάζ, τα οποία χρησιμοποιούνται για την κήλη, την οστεοχονδρόζη και άλλες εκφυλιστικές-δυστροφικές παθολογίες, μπορούν να χωριστούν σε δύο μεγάλες ομάδες, καθεμία από τις οποίες περιλαμβάνει διάφορες επιλογές:

Συσκευές που λειτουργούν χωρίς ηλεκτρική ενέργεια

1. Μασάζ κυλίνδρου, κινητά μέρη του οποίου είναι κατασκευασμένα από πλαστικό ή ξύλο, περιστρεφόμενα σε ένα μεταλλικό πλαίσιο. Έχει βαθύ μυϊκό μασάζ.
2. Οι ταινίες - κυλίνδρους από ξύλο ή πλαστικό μπορεί να μοιάζουν με οδοντωτούς κυλίνδρους, κύκλους ή δακτυλίους σε ισχυρά νήματα. Εξοπλισμένο με δύο λαβές. Κατάλληλο για επιφανειακές επιδράσεις που ανακουφίζουν από μέτριο πόνο, ανακουφίζοντας την ένταση από τους μυς της πληγείσας περιοχής, βελτιώνοντας την κυκλοφορία του αίματος.

Συσκευές που τροφοδοτούνται με ηλεκτρισμό

1. Οι μανδύες είναι προϊόντα από πυκνό ύφασμα, δέρμα ή δέρμα, με τη μορφή αυτοκινήτου ή καρέκλας γραφείου. Εξοπλισμένο με ενσωματωμένους κυλίνδρους με διαφορετικό σχεδιασμό και σχήμα. Αφήστε να ακολουθήσετε διαδικασίες για ελεγχόμενο μασάζ τύπου επιφανείας, μειώνοντας την ένταση στους μυς, απομακρύνοντας την κόπωση, βελτιώνοντας τη γενική κατάσταση του σώματος και αυξάνοντας την αποτελεσματικότητα. Υπάρχουν καθεστώτα με τα οποία ελέγχεται η ένταση.
2. Χειροποίητα χεράκια διαφορετικών μεγεθών και σχημάτων. Μπορεί να είναι θεραπευτική ή προληπτική.
3. Μαξιλάρι σχεδιασμένο για τη διαδικασία σε καθιστή ή ξαπλωμένη θέση, με σκοπό τη γενική χαλάρωση των μυών της πλάτης.
4. Φουσκωτή καρέκλα, παρέχοντας ένα επιφανειακό δονητικό και χαλαρωτικό μασάζ, ανακουφίζοντας την ένταση και την κούραση. Είναι βολικό για μεταφορά όταν διπλώνεται.
5. Κασκόλ για το λαιμό και τους ώμους ή ζώνη από ευχάριστο υλικό για το σώμα. Μπορεί να λειτουργήσει ως δομοστοιχείο δόνησης, ή ως συσκευή μικτού κύκλου.

Θυμηθείτε ότι οι μασέρ, ακόμα και η καλύτερη ποιότητα, δεν είναι πανάκεια για την σπονδυλική κήλη και άλλες παθήσεις της σπονδυλικής στήλης. Για να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα, είναι σημαντικό να εφαρμόσετε τη μέθοδο σύνθετης θεραπείας, το σχήμα της οποίας θα διαμορφωθεί για σας μόνο από γιατρό.

Είτε είναι δυνατό να κάνετε μασάζ σε μια κήλη μιας σπονδυλικής στήλης. Τύποι μασάζ

Οι σύγχρονοι γιατροί αρνούνται όλο και περισσότερο τη χειρουργική επέμβαση με μια σπονδυλική κήλη. Η ασθένεια απαιτεί σύνθετη θεραπεία, η οποία θα συνδυάζει ιατρική θεραπεία, ηλεκτροφόρηση, φυσιοθεραπεία και μασάζ. Διαφωνίες σχετικά με το διορισμό ενός μασάζ με κήλη της σπονδυλικής στήλης εξακολουθούν να διεξάγονται. Ας εξετάσουμε, σε ποιες περιπτώσεις το μασάζ είναι ικανό να αυξήσει την αποτελεσματικότητα της θεραπείας και πόσο σωστά μπορεί να εκτελεστεί σε διάφορες καταστάσεις.

Είναι δυνατόν να κάνετε μασάζ με μια κήλη;

Το μασάζ με κήλη της σπονδυλικής στήλης επιταχύνει την επιστροφή στην κανονική εργασία του μυϊκού κορσέ και των συνδέσμων μετά την περίοδο της επιδείνωσης της νόσου. Κατά τον διορισμό των διαδικασιών, ο γιατρός πρέπει να λαμβάνει υπόψη την κατάσταση της σπονδυλικής στήλης, τη σοβαρότητα και τις κλινικές εκδηλώσεις της νόσου, τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά και τις συνακόλουθες ασθένειες.

• μείωση του συνδρόμου πόνου.
• βελτίωση της κυκλοφορίας αίματος των πληγεισών περιοχών ·
• χαλαρώστε τους σπασμένους μύες, τεντώστε τους.
• μειώνουν τη διέγερση των νευρικών απολήξεων.
• αύξηση της κινητικότητας της σπονδυλικής στήλης.
• πρόληψη της μυϊκής ατροφίας.
• προκαλούν μια αίσθηση ζεστασιάς, χαλάρωσης και άνεσης στην περιοχή της οσφυϊκής χώρας ή του τραχήλου της μήτρας.

Γιατί κάποιοι γιατροί απορρίπτουν το μασάζ της κήλης; Η πίεση στον δίσκο αυξάνεται, η κήλη "εισέρχεται" περισσότερο στο κανάλι του νωτιαίου μυελού. Υπάρχει πολύς πόνος, και κάθε μασάζ επιδεινώνει μόνο την κατάσταση. Αν κάνετε μασάζ στον ασθενή σθεναρά, τότε υπάρχει μεγάλη πιθανότητα αυξημένων μυϊκών σπασμών, ρωγμών μεσοσπονδύλιων δίσκων και αυξημένου οιδήματος των νευρικών κορμών. Όλα αυτά θα είναι ένας άμεσος δρόμος προς το χειρουργικό τραπέζι.

Γενικοί κανόνες

Οποιοδήποτε μασάζ πρέπει να πραγματοποιείται ακολουθώντας τους κανόνες:
1 Δεν μπορείτε να κάνετε μασάζ στην σπονδυλική στήλη μόνοι σας χωρίς να συμβουλευτείτε γιατρό ή φυσιοθεραπευτή. Οι απρόσεκτες κινήσεις οδηγούν σε σοβαρές συνέπειες.

2 Απαγορεύεται η χρήση χειρισμών δύναμης, οι οποίοι μπορεί να προκαλέσουν μετατόπιση των σπονδύλων ή να τους τραυματίσουν.

3 Το κύριο καθήκον του μασέρ είναι να σταθεροποιήσει απαλά τον μετατοπισμένο σπόνδυλο χωρίς να προκαλέσει έντονο πόνο και χωρίς να προκαλέσει πρόσθετη βλάβη.

4 Όταν υπάρχει μασάζ ή δυσφορία κατά τη διάρκεια του μασάζ, η συνεδρία διακόπτεται. Στο μέλλον, η θεραπεία πρέπει να προσαρμοστεί.

Ο ασθενής και ο γιατρός πρέπει να συνεργάζονται στενά για να αποφευχθεί η ακύρωση του ασθενούς.

Αντενδείξεις

Πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε είδος μασάζ, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Η σπονδυλική στήλη είναι μια ζώνη κινδύνου, μόνο ένας επαγγελματίας μπορεί να εργαστεί μαζί του.

Αντενδείξεις για μασάζ:

• υπερθερμία;
• περίοδο της επιδείνωσης της ασθένειας ·
• την ανάπτυξη ιογενών ασθενειών και μολυσματικών διεργασιών ·
• Ασθένειες του δέρματος.
• αιμορραγία;
• λανθασμένη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος.
• την εγκυμοσύνη.

Απαγορεύεται επίσης η χρήση μασάζ παρουσία καλοήθων ή κακοήθων νεοπλασμάτων, καθώς ο κίνδυνος της ταχείας ανάπτυξης του όγκου αυξάνεται.

Μασάζ πίσω

Πριν κάνετε κλασσικό μασάζ, η πλάτη εκτελεί μια σειρά προπαρασκευαστικών ενεργειών: οι κυκλικές κινήσεις ζεσταίνουν το δέρμα και χαλαρώνουν το κάτω μέρος της πλάτης. Αυτό αποκλείει την εμφάνιση πόνου κατά τη διάρκεια του κύριου μασάζ.

Κλασικό μασάζ πλάτης μπορεί να γίνει σε οποιαδήποτε τοποθεσία. Στις περισσότερες περιπτώσεις, χρησιμοποιείται ως προπαρασκευαστικό στάδιο πριν από τη διόρθωση σπονδυλικών ελαττωμάτων ή τεντώματος.

Πίσω μασάζ:

• μειώστε την ένταση των μυών.
• για να ρυθμίσετε το έργο των ιστών τροφοδοσίας?
• χαλαρώστε.
• αποκαθιστά την παροχή αίματος στη σπονδυλική στήλη.
• μείωση του συνδρόμου πόνου.
• αφαιρέστε τη ροή, εξομαλύνετε την αποστράγγιση των λεμφαδένων, μειώστε τη συμπίεση των απολήξεων των νεύρων.
• μειώστε τον πόνο.

Θα πρέπει να ξεκινήσετε με ένα μικρό χτύπημα και τρίψιμο. Στη συνέχεια, προχωρούν σε κυκλική τριβή και εντοπίζουν επιπτώσεις. Οι φυσιολόγοι προτείνουν μετά το μασάζ να ασκήσουν ασκήσεις για να τεντώσουν τους σπονδύλους, μειώνοντας την πίεση στο κάτω μέρος της πλάτης.

Μασάζ της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης

Ο ασθενής τοποθετείται σε μια σταθερή βάση με την κοιλιά κάτω. Η σπονδυλική στήλη δεν πρέπει να σφίγγει κατά τη διάρκεια του μασάζ. Κάτω από το κάτω πόδι, βάλτε τον κύλινδρο για να εξασφαλίσετε μια άνοδο 45 μοιρών, και κάτω από το στομάχι - ένα μαξιλάρι. Αυτό θα χαλαρώσει το σώμα στην οσφυϊκή διατομή. Τα χέρια πρέπει να τεντώνονται κατά μήκος του κορμού και η κεφαλή - γυρνάει προς οποιαδήποτε κατεύθυνση και βρίσκεται στο μάγουλο.

Για να ανακουφίσετε το σύμπτωμα και την ένταση του πόνου, κάντε ένα προκαταρκτικό μασάζ:

• συνδυασμένη χαλάρωση της πλάτης.
• ελαφριά συμπίεση της πλευράς της παλάμης στην πλάτη.
• εγκεφαλικά επεισόδια της επιφάνειας των μακρών και ευρύτερων μυών.
• γλουτιαίοι μύες: συνδυασμένα εγκεφαλικά επεισόδια, διπλό εγκεφαλικό επεισόδιο, μακρύ ζυμωτήριο, κούνημα, και πάλι συνδυασμός χαϊδεύοντας
• χαϊδεύοντας την πλάτη με δύο χέρια, εύκολη συμπίεση, χαϊδεύοντας, ζυμώντας τους ευρύτερους μύες με συνηθισμένες και διπλές κυκλικές κινήσεις, χαϊδεύοντας, κουνώντας.

Μόνο μετά την προετοιμασία μπορείτε να προχωρήσετε στο βασικό μασάζ της οσφυϊκής περιοχής.

Θα περιλαμβάνει:

1 Συνδυασμένη χαλάρωση προς την κατεύθυνση του κέντρου της πλάτης από τους σπονδυλικούς σωλήνες των γλουτών. Στη συνέχεια, με τα δύο χέρια, ο λατίσιμος χτυπά την πλάτη κατά μήκος και αντίθετα από τη φορά των δεικτών του ρολογιού οι μύες του λατίσιμου προς την κατεύθυνση των γλουτών.

2 Εναλλαγή της συμπίεσης με την παλάμη του χεριού και χαϊδεύοντας με κούνημα στους γλουτούς και μετά στην οσφυϊκή περιοχή.

3 Κυκλική άλεση των μαξιλαριών των δακτύλων σε ορθές γωνίες κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης, κατόπιν συμπίεση με χαλάρωση.

4 Τρίψτε τις νευρώσεις των παλάμες κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης, στη συνέχεια σταυροειδώς προς την κατεύθυνση των γλουτών (πριόνισμα).

5 Με το μπράβο να τρίβει κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης με ευθείες γραμμές, ελαφρώς πιέζοντας. Σπειροειδές άλεσμα, πριόνισμα, χαλάρωση.

6ο Ταυτόχρονη διακεκομμένη άλεση κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης (η μετατόπιση του δέρματος πρέπει να είναι 3-4 cm). Θα πρέπει να εναλλάσσεται με συμπίεση και χαλάρωση.

7ο Σπρώχνοντας την άκρη της παλάμης πέρα ​​από τη μέση, τον ιερό. Περαιτέρω ζύμωμα με άκρη ή βάση της παλάμης, ανατάραξη, μονό και διπλό ζυμωτήριο, ζύμωμα τύπου κρεμάσματος.

8ο Χτύπημα, τρίψιμο, συμπίεση των γλουτών. Η αναφορά γίνεται με διάφορες μεθόδους εναλλάξ: τη βάση της παλάμης, τα δάχτυλα, την πρώτη κορυφή. Στη συνέχεια, κουνώντας και χαϊδεύοντας. Θα πρέπει επίσης να εργαστείτε για το κοκκύσιο.

Οι περιγραφόμενες κινήσεις θα πρέπει να επαναλαμβάνονται πολλές φορές, αυξάνοντας σταδιακά τη δύναμη και τον αριθμό των επιδράσεων.

Μασάζ της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης

Hernia της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης χρειάζεται μασάζ, καθώς η παθολογία βρίσκεται κοντά στον εγκέφαλο και επηρεάζει την εγκεφαλική κυκλοφορία. Το μασάζ συνταγογραφείται στο αρχικό στάδιο της νόσου ή ως προληπτικό μέτρο.

Το γενικό μασάζ του τραχηλικού τμήματος γίνεται σε ύφεση κάθε δεύτερη μέρα. Η διάρκεια του μασάζ είναι 15-60 λεπτά:

• Δεν μπορείτε να αρχίσετε να επηρεάζετε την πληγείσα περιοχή χωρίς προετοιμασία - εκτελέστε εύκολη περιποίηση και τρίψιμο. Ο συνδυασμός των αποτελεσμάτων και της σταδιακής επιτάχυνσης βοηθά στη θέρμανση και τον τόνο των μυών. Το stroking πρέπει να είναι από πάνω προς τα κάτω και πίσω. Θα μειώσουν τον πόνο, θα αυξήσουν την εκροή λεμφαδένων και θα επιταχύνουν το νευρικό σύστημα. Για την άλεση, είναι καλύτερα να χρησιμοποιείτε λάδια για να κάνετε τις κινήσεις πιο ομαλές. Απαιτείται εργασία στην περιοχή του πόνου, η οποία θα βελτιώσει σημαντικά την κίνηση των σπονδύλων, θα μειώσει την ένταση των μυών και θα ενεργοποιήσει τη σωστή μείωση των ινών.
• Ζύμωμα - συμπίεση, σύσφιξη και τρίψιμο του δέρματος. Εργασία με τα δύο χέρια ταυτόχρονα, αρπάζοντας και συμπιέζοντας το δέρμα. Αυτή η τεχνική θα είναι χρήσιμη για το καρδιαγγειακό σύστημα, θα αυξήσει τη ροή του αίματος και θα επιταχύνει τον μεταβολισμό.
• Τα επιθέματα χρησιμοποιούνται για την τόνωση της κυκλοφορίας και τη βελτίωση της συστολής των μυών.
• Δονήσεις - με τις άκρες των δακτύλων ο βηματολόγος του μασάζ θεραπεύει, δημιουργώντας μικρές κινήσεις προς τα εμπρός και πίσω. Ξεκινήστε με την περιοχή της οσφυϊκής χώρας, μεταβαίνοντας σταδιακά στο λαιμό.
• Κατά τη διάρκεια του κλασσικού μασάζ της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, θα πρέπει να κυριαρχεί η σπονδυλική στήλη. Ωστόσο, εάν δεν υπάρξει αποτέλεσμα μετά την πρώτη εβδομάδα, το τέντωμα σταματά. Ο ασθενής θα πρέπει να τραβήξει τακτικά το λαιμό του για να μειώσει τη μεσοσπονδύλια πίεση.
• Το τελικό στάδιο θα πρέπει να είναι μαλακές χαλαρωτικές κινήσεις.

Κατά το μασάζ στην περιοχή του τραχήλου της μήτρας, ορισμένες κινήσεις μπορούν να εξαιρεθούν από την τυπική διαδικασία για μέγιστη ασφάλεια.

Τύποι μασάζ

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να κάνετε μασάζ:

• νερό ·
• μέλι?
• κονσερβοποιημένα (κενό);
• αναισθητοποίηση.
• Ταϊλάνδη.

Κάθε ένα από αυτά έχει τα δικά του χαρακτηριστικά. Ο διορισμός γίνεται από γιατρό μόνο μετά από πλήρη εξέταση του ασθενούς, λαμβανομένης υπόψη της φύσης της νόσου και των περιόδων παροξυσμού.

Υδρομασάζ

Αυτός ο τύπος μασάζ θεωρείται ως ο πλέον κατάλληλος για τη θεραπεία μιας κήλης των σπονδυλικών και των τραχηλικών τμημάτων. Το πίδακα νερού βοηθά στην γρήγορη αφαίρεση των αρνητικών συμπτωμάτων και στη βελτίωση της ευημερίας του ασθενούς.

Το νερό πρέπει να έχει μια άνετη θερμοκρασία έτσι ώστε να μην προκαλεί στρες στο σώμα. Η υδρομασάζ απομακρύνει το φορτίο από τη σπονδυλική στήλη, αυξάνοντας την κινητικότητα των δίσκων και προάγει την επιτάχυνση της ανάκτησης της κινητικής δραστηριότητας. Αναφέρεται στην καλύτερη μέθοδο της επέκτασης των σπονδύλων, καθώς η πίεση στο στραγγαλισμένο νεύρο είναι μέγιστα αποτελεσματική και ακίνδυνη. Οι ασθενείς παύουν να αισθάνονται πόνο που σχετίζεται με μυϊκούς σπασμούς.

Υδρομασάζ και οριζόντια επέκταση της σπονδυλικής στήλης

Οι αντενδείξεις για το υδρομασάζ είναι οι ίδιες με τις κλασσικές. Αλλά αν τηρούνται οι κανόνες διαδικασίας, η αποτελεσματικότητά του είναι πολύ υψηλότερη.

Κενό (κονσερβοποιημένο)

Ένα κουτί ή μασάζ κενού είναι αρκετά δημοφιλές στη θεραπεία μιας κήλης της σπονδυλικής στήλης. Παραδοσιακά πραγματοποιείται με γυάλινα βάζα ή ειδικά δοχεία από σιλικόνη. Το μασάζ κενού διεγείρει την εκροή λεμφαδένων και χάρη στο αποτέλεσμα αναρρόφησης αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος. Σε σύγκριση με την επίσκεψη σε σάουνα ή σάουνα. Τα καλά αποτελέσματα καταγράφονται όταν ο μεσοσπονδύλιος δίσκος έχει καταστραφεί από οστεοφυτά (οξεία μορφή).

Πριν από την τοποθέτηση των δοχείων στο πίσω μέρος, το δέρμα λερώνεται με λιπαρή κρέμα. Για να δημιουργήσετε ένα κενό, ο αέρας στο βάζο θα πρέπει να προθερμανθεί: εισάγετε το φυτιλιό φυτίλι για μερικά δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια τοποθετήστε γρήγορα το δοχείο στο δέρμα.

Δημιουργείται κενό στο δοχείο και απορροφάται το δέρμα. Στη συνέχεια, μετακινήστε αργά και απαλά τα δοχεία κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης. Το λιπαρό θεμέλιο βοηθά στην ομαλή ολίσθηση της επιφάνειας του γυαλιού πάνω από το δέρμα χωρίς να προκαλέσει συναισθήματα δυσφορίας και πόνο. Στην πληγείσα περιοχή αρχίζει να χύνεται περισσότερο αίμα, αποκαθιστώντας τη διατροφή των μεσοσπονδύλιων δίσκων. Η διάρκεια έκθεσης είναι 15 λεπτά. Τερματίστε τη διαδικασία με εγκεφαλικά επεισόδια προς την κατεύθυνση των λεμφικών και φλεβικών οδών.

Κατεύθυνση κίνησης κονσερβών

Το κενό μασάζ εκτελείται κάθε δεύτερη μέρα, εναλλασσόμενο με ένα άλλο είδος. Το θεραπευτικό μάθημα διαρκεί 10-15 διαδικασίες.

Μασάζ με μέλι

Το μασάζ με μέλι συνταγογραφείται συχνά, αλλά ορισμένοι γιατροί αμφισβητούν την αποτελεσματικότητά του. Είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε έναν σπονδυλωτή για να διευκρινίσετε τη μορφή της κήλης.

Ο ασθενής πρέπει να τοποθετηθεί στο στομάχι και κάτω από το κάτω πόδι για να τοποθετήσει τους κυλίνδρους. Πρέπει να νιώθει όσο το δυνατόν πιο άνετα. Για μασάζ χρησιμοποιήστε λίγο ζεστό μέλι με λίγες σταγόνες ελάτης ή ελαιόλαδο.
Πρώτον, το σώμα παρασκευάζεται με μασάζ όπως περιγράφεται παραπάνω. Στην πλάτη βάλτε το μέλι, το τρίβετε με τις παλάμες του δέρματος μέχρι να παχύνει. Στη συνέχεια, η παλάμη πιέζεται στη μέση και απομακρύνεται από το δέρμα με αιχμηρή κίνηση. Μια λευκή επίστρωση πρέπει να είναι ορατή στα χέρια.

Μετά το μασάζ στο πίσω μέρος, τρίψτε τη ζελατινοποιητική γέλη και τυλίξτε τον ασθενή σε μια κουβέρτα για 30 λεπτά.
Το μασάζ με μέλι διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος και αποκαθιστά την αντανακλαστική λειτουργία που αποδυναμώνεται από τη συμπίεση των νεύρων. Αυτός ο τύπος μασάζ συνταγογραφείται στα τελευταία στάδια της νόσου, σας επιτρέπει να αφαιρέσετε τα νευρολογικά συμπτώματα της νόσου.

Ταϊλανδικό μασάζ

Ταϊλανδέζικο μασάζ με κήλη χρησιμοποιείται σπάνια: κάποιοι δεν γνωρίζουν γι 'αυτό το είδος θεραπείας και άλλοι δεν είναι διαθέσιμοι οικονομικά. Η τεχνική προήλθε από την Ταϊλάνδη και συνίσταται στην επίδραση στις ζώνες σκανδάλης. Παρουσιάζει καλά αποτελέσματα στη θεραπεία της κήλης στην αυχενική και οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Ο μασέρ ασκείται εναλλάξ στα σημεία με διαφορετικά μέρη του σώματός του: η πλάτη μαλάσσεται από τα γόνατα, τα δάχτυλα, τους αγκώνες και τα χέρια. Αυτό το είδος δεν είναι παρόμοιο με το κλασσικό μασάζ, είναι συγκρίσιμο με το βελονισμό, τη χαλάρωση και την απτική επίδραση. Ο ασθενής παραμένει σε ρούχα και δεν παρέχεται η χρήση κρεμών και ελαίων.

Τμήμα μασάζ

Το τμηματικό μασάζ είναι πιο οικονομικά προσβάσιμο. Η τεχνική βασίζεται στο μασάζ της παρασυγκεφαλικής περιοχής - στη θέση των ριζών του νωτιαίου μυελού από τη σπονδυλική στήλη. Σας επιτρέπει να βελτιώσετε τη λειτουργία και την εργασία σας.
Κατά τη διάρκεια του μασάζ, χρησιμοποιήστε πίεση, έντονη τρίψιμο και ζύμωμα.

Διαφορές μασάζ κατά τμήματα από το κλασικό:

• Σύντομη διάρκεια - έως και 30 λεπτά.
• Υψηλή απόδοση λόγω της προσεκτικής ανάπτυξης ενός ξεχωριστού τμήματος.
• Η επίδραση στη σπονδυλική στήλη είναι σταδιακή - από τα ανώτερα στρώματα στα χαμηλότερα.
• Δεν χρειάζεται να λιπαίνετε το δέρμα με λιπαρές κρέμες. Είναι σημαντικό για τον μασέρ να προσδιορίσει την ευαισθησία των ιστών σε διάφορους τύπους αποτελεσμάτων.

Ο σκοπός αυτού του τύπου μασάζ είναι ξεχωριστά.

Σουηδικό μασάζ

Η βάση του σουηδικού μασάζ είναι η κλασική τεχνική. Διαφορές στο ότι όλα τα επίπεδα των μυών αγγίζουν και δουλεύουν. Ο μασέρ λειτουργεί με λυγισμένα δάχτυλα, εφαρμόζοντας τρίψιμο και εντατική ζύμωση.

Τα χαρακτηριστικά του σουηδικού μασάζ είναι:

• βαθιά μάλαξη των μυών σχεδόν προς τα οστά.
• όλες οι κινήσεις κατευθύνονται από το κέντρο προς τις πλευρές.
• εφαρμόστε μαλακά, αλλά παρατεταμένα εγκεφαλικά επεισόδια.
• μυϊκή έλξη.

Εκτός από τις παθολογίες που σχετίζονται με την κήλη, το μασάζ έχει ισχυρό ψυχοθεραπευτικό αποτέλεσμα. Ο ασθενής αυξάνει τη διάθεσή του και πηγαίνει κατάθλιψη.

Αναισθητικό μασάζ

Η μέθοδος του αναλγητικού μασάζ:

1 Με τις παλάμες να μεταφέρουν ελαφρές κινήσεις από τη σπονδυλική στήλη στις πλευρές, από τη μέση μέχρι τους ώμους. Το μασάζ αρχίζει στην αριστερή πλευρά, στη δεξιά πλευρά.

2 Πραγματοποιήστε κάθετες κινήσεις από τη μέση έως το λαιμό.

3 Χωρίστε την οπτικά πίσω κάθετα και μισή. Ελαφρώς πιέζοντας με τα δάκτυλά σας για να κάνετε κυκλικές κινήσεις κατά μήκος των σημαδεμένων γραμμών. Το επόμενο στοιχείο μπορεί να μετακινηθεί μόνο μετά από πλήρη χαλάρωση των μυών, το οποίο αισθάνεται καλά από τα άκρα των δακτύλων.

4 Πραγματοποιήστε χαλάρωση, τρίψιμο και ζύμωμα της πλάτης. Κάντε κυκλικές διαφάνειες από το κέντρο της πλάτης στις πλευρές και ελαφρώς προς τα πάνω. Αυτό θα βοηθήσει στην αύξηση της εκροής αίματος από τους συμπιεσμένους μύες, θα ανακουφίσει την κόπωση και τον πόνο.

5 Αραιώστε τα δάχτυλά σας και κάντε διαφάνειες μέχρι τους ώμους σας. Κάνετε από τις δύο πλευρές της σπονδυλικής στήλης.

Η διαδικασία αποτελείται από 10 συνεδρίες κάθε δεύτερη ημέρα. Απαλό και ευχάριστο αποτελέσματα θα βελτιώσει σημαντικά την υγεία.

Το μασάζ με πάγο μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως αναισθητικό μασάζ. Η υψηλή απόδοση επιτυγχάνεται λόγω των ακόλουθων παραγόντων:

• Ο πόνος στην κήλη σχετίζεται με μια φλεγμονώδη αντίδραση των νευρικών ινών στους ιστούς. Το κρύο μειώνει τη φλεγμονή και ανακουφίζει το πρήξιμο.
• Όταν η ψύξη πραγματοποιείται τοπικά αναισθητική επίδραση, δηλ αναισθησία.
• Το κρύο επιβραδύνει τη μετάδοση νευρικών ερεθισμάτων στην πληγείσα περιοχή, γεγονός που μειώνει τις οδυνηρές παρορμήσεις.

Ο μασέρ μασάζ στο πίσω μέρος του ασθενούς με το φως σπρώχνει με τσάντες πάγου.

Icy πίσω μασάζ

Ανακουφίστε τον πόνο θα σας βοηθήσει να ανακουφίσετε το μασάζ. Εκτελείται με τη βοήθεια των δακτύλων, των αγκώνων και των γροθιές, ασκώντας πίεση σε ορισμένα σημεία της πλάτης. Η δύναμη της πίεσης θα είναι διαφορετική, όπως και τα διαστήματα μεταξύ των αποτελεσμάτων. Το μασάζ θεωρείται δυσάρεστο, αλλά αρκετά αποτελεσματικό.

Μασάζ μετά την αφαίρεση της οσφυϊκής κήλης

Εκτελέστε μασάζ μετά από τη λειτουργία μπορεί να είναι μερικές ημέρες, αλλά σε μια ήπια λειτουργία. Κάνει στα άκρα από την πλευρά της ήττας παρουσία ριζοσπαστικού συνδρόμου, μείωση των αντανακλαστικών και αύξηση της αδυναμίας. Το μασάζ είναι απαραίτητο για να αποφευχθεί η μούδιασμα, να βελτιωθεί η τοπική κυκλοφορία και να ενισχυθεί ο προβληματισμός.

Στην οσφυϊκή περιοχή, οι ιατρικοί χειρισμοί επιτρέπονται μόνο ένα μήνα μετά τη χειρουργική επέμβαση. Στο μέλλον, ο μασέρ δεν πρέπει να προσπαθεί να ισιώσει ή να αντικαταστήσει τους σπονδύλους, καθώς θα υπάρξει μετατόπιση του εισαγόμενου πλέγματος που περιορίζει τον δίσκο.

Μπορείτε να κάνετε μασάζ στον κάτω θώρακα της πλάτης. παραβερβεβρικές ζώνες οσφυϊκής, ιερότητας, κατώτερου θωρακικού τμήματος. περιοχή της λεκάνης: γλουτοί, κορυφές των λαγόνων οστών, ιερός, περιοχή ισχίου και σημεία πόνου. Για να διευρυνθεί ο οπίσθιος μεσοσπονδύλιος χώρος και να χαλαρωθούν οι παραβερβερβαρικοί μύες, ένα μικρό μαξιλάρι τοποθετείται κάτω από την κοιλιά. Το μασάζ εκτελείται με χαμηλό φορτίο, καθώς ο ασθενής είναι άρρωστος.

Για να επιταχυνθεί η ανάκτηση των συστημάτων του σώματος με μια σπονδυλική κήλη, οι ασθενείς μπορούν να συνταγογραφήσουν ένα μασάζ. Υπάρχουν διάφοροι τύποι που έχουν διαφορετικές επιδράσεις στο σώμα. Ο γιατρός θα πρέπει να λαμβάνει υπόψη τα χαρακτηριστικά της πορείας της νόσου και τις αντενδείξεις, καθώς και το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Είναι δυνατόν να κάνετε ένα μασάζ με μια σπονδυλική στήλη

Το σωστό μασάζ με μια σπονδυλική κήλη επιταχύνει σημαντικά τη διαδικασία επούλωσης. Πολλοί ειδικοί συστήνουν έντονα να συμπεριλαμβάνονται στη διαδικασία πολύπλοκων περιόδων θεραπείας των χειρισμών μασάζ. Αν και το μασάζ πίσω μπορεί να έχει κάποιες αντενδείξεις, ελλείψει τέτοιων, θα φέρει τεράστιο όφελος.

Αξίζει να το κάνει

Το πρώτο ερώτημα των ανθρώπων που έχουν αντιμετωπίσει ένα τέτοιο πρόβλημα είναι εάν είναι δυνατόν να κάνετε ένα μασάζ με μια σπονδυλική κήλη. Στην πραγματικότητα, το ζήτημα αυτό είναι καθαρά ατομικό.

Αλλά ένα πράγμα είναι σίγουρο. Σε καμία περίπτωση δεν επιτρέπεται η εκτέλεση μασάζ αν η κήλη είναι σε διαδικασία παροξυσμού. Ακόμη και όταν το σύνδρομο πόνου αρχίζει να υποχωρεί και η κατάσταση της πλάτης βελτιώνεται, εκτελούν συνεδρίες θεραπείας μασάζ.

Μπορείτε να κάνετε μασάζ ειδικά στην περίπτωσή σας ή όχι, μόνο ο φυσιοθεραπευτής θα απαντήσει μετά από κατάλληλες εξετάσεις και εξετάσεις. Ο γιατρός κάνει την τελική απόφαση σχετικά με την τακτική της θεραπείας. Εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις για το μασάζ, τότε συνιστάται να το συμπεριλάβετε στο γενικό συγκρότημα.

Από μόνο του, ένα πίσω μασάζ με μια κήλη της σπονδυλικής στήλης δεν είναι πανάκεια. Συμπληρώνει μόνο τη βασική θεραπεία. Ωστόσο, οφείλεται στο μασάζ ότι αποκαθίσταται η πίσω εργασία και αυξάνεται η αποτελεσματικότητα των φαρμάκων, της άσκησης και άλλων συστατικών της συνταγογραφούμενης σύνθετης θεραπείας.

Γιατί μασάζ

Δεδομένου ότι τα μασάζ με μια κήλη της σπονδυλικής στήλης δεν είναι ένας τρόπος για να λυθεί αυτό το πρόβλημα από μόνοι τους, είναι λογικό να ρωτήσετε - γιατί τότε κάνουν τέτοιου είδους χειρισμούς γενικά;

Ελλείψει αντενδείξεων για να υποστηρίξει με τα οφέλη του μασάζ δεν έχει νόημα. Τα κύρια καθήκοντά του είναι τα εξής:

• μείωση του συνδρόμου πόνου.
• ανακουφίσει την ένταση των μυών.
• ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος.
• αποκαθιστούν τη διατροφή της σπονδυλικής στήλης και των ιστών της ·
• επιταχύνουν τη διαδικασία αποκατάστασης και αναγέννησης των ιστών ·
• μειώστε την πιθανότητα παροξυσμών σε μια χρόνια ασθένεια.

Αποτελεσματικές μέθοδοι

Εάν έχετε διαγνωστεί με κήλη της σπονδυλικής στήλης, το μασάζ συνταγογραφείται μόνο από έναν ειδικό. Επίσης καθορίζει τη βέλτιστη μέθοδο επηρεασμού της σπονδυλικής κήλης.

Υπάρχουν αρκετές βασικές μέθοδοι που μπορούν να αποδειχθούν στην πράξη:

• κλασική?
• υδρομασάζ;
• κενό.
• σημείο.
• αυτομασάζ.

Ας τις εξετάσουμε ξεχωριστά.

Η κλασική μέθοδος

Τα συστατικά της κλασικής μεθόδου χειρισμού στην σπονδυλική κήλη είναι:

• ζύμωση;
• τρίψιμο;
• επιφανειακά εγκεφαλικά επεισόδια
• βαθιά χαϊδεύοντας?
• δόνηση.

Πιθανή παραλλαγή της προσαρμογής της κλασσικής μεθόδου στο μασάζ μελιού. Για να γίνει αυτό, το φυσικό μέλι τρίβεται στη σπονδυλική στήλη, το οποίο παρέχει πρόσθετα θρεπτικά συστατικά, θερμαίνει και έχει ευεργετική επίδραση στους ιστούς.

Η πραγματοποίηση μιας κλασικής μεθόδου χειρισμού με την σπονδυλική κήλη, ένας εμπειρογνώμονας πρέπει να τηρεί τις βασικές αρχές.

1. Όλες οι κινήσεις γίνονται με ακρίβεια ώστε να μην προκαλείται η μετατόπιση των σπονδυλικών δίσκων ή να επιδεινώνεται η κήλη.
2. Οι διαδικασίες για τριβή και ζύμωση πραγματοποιούνται απαλά, χωρίς αιχμηρές κινήσεις. Η κλασική μέθοδος δεν ανέχεται βιασύνη.
3. Αν χρησιμοποιείται η μέθοδος των κραδασμών, τότε γίνεται σημείο και συνεχής. Διακεκομμένες τεχνικές δόνησης και δονητικής δόνησης αντενδείκνυται στην σπονδυλική κήλη.
4. Πατώντας στην ίδια την κήλη ή στους ιστούς που την περιβάλλουν, σε καμία περίπτωση δεν είναι αδύνατο.
5. Πριν κάνετε το μασάζ με μέλι, είναι απαραίτητο να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν αντενδείξεις ή αλλεργική αντίδραση στο μέλι.
6. Προκειμένου τα χέρια να γλιστρήσουν καλύτερα στην σπονδυλική στήλη, ο θεραπευτής μασάζ πρέπει πάντα να χρησιμοποιεί ένα ειδικό λάδι.

Όχι σπάνια η κλασική μέθοδος είναι το αρχικό στάδιο πριν από το χειρωνακτικό χειρισμό. Λόγω του κλασσικού μασάζ είναι δυνατόν να προετοιμαστεί η σπονδυλική στήλη και το σώμα για περαιτέρω διαδικασίες.

Ωστόσο, μην ξεχνάτε ότι υπάρχουν ορισμένες αντενδείξεις σχετικά με το κλασικό μασάζ. Περιλαμβάνουν:

• οξεία μορφή οποιασδήποτε ασθένειας.
• πυρετός.
• ογκολογικές ασθένειες ·
• φυματίωση των οστών ·
• θρόμβωση;
• καρδιακή ανεπάρκεια.
• παρουσία νεβιών στην σπονδυλική κήλη.
• παρουσία αποστημάτων στο πίσω μέρος.
• ασθένειες του κυκλοφορικού συστήματος.

Αν δεν υπάρχουν αντενδείξεις, τότε συχνά οι γιατροί προδιαγράφουν κλασικές μεθόδους επίδρασης μασάζ στην σπονδυλική κήλη.

Μέθοδος κενού

Δεν είναι λιγότερο δημοφιλής η μέθοδος κενού. Για να το εκτελέσετε, χρησιμοποιούνται δύο βασικές συσκευές:

• Κλασικές τράπεζες, οι οποίες είναι γνωστές σε πολλούς από εμάς ακόμα από τις γιαγιάδες.
• Εξατμιστές, οι οποίοι είναι ακροφύσια με αντλία.

Οι αναρροφητήρες είναι μια βελτιωμένη έκδοση των δοχείων. Ωστόσο, η αρχή της δουλειάς τους είναι η ίδια. Δημιουργεί αρνητική πίεση. Αλλά αν στις τράπεζες δημιουργείται λόγω των φυτιλιών, οι αναρροφητήρες πιέζουν την αντλία.

Όταν η συσκευή είναι στερεωμένη στην πλάτη, ο αναρροφητήρας ή το βάζο ενεργοποιούνται στην σπονδυλική κήλη. Οι τράπεζες και οι αναρροφτήρες σιγά-σιγά κινούνται, μασάζ στην πληγείσα περιοχή της σπονδυλικής στήλης.

Η μέθοδος κενού έχει διάφορους κύριους στόχους:

• αποκατάσταση της κυκλοφορίας του αίματος ·
• παρέχουν πλήρη διατροφή των ιστών?
• αποκαθιστά την κανονική εκροή λεμφαδένων.

Η μέθοδος θεωρείται αποτελεσματική, αλλά ένα τέτοιο μασάζ έχει αντενδείξεις. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να κάνετε μασάζ κενού όταν μεταφέρετε ένα παιδί, καθώς και κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Ειδικότερες αντενδείξεις θα καθοριστούν από τον γιατρό κατά την εξέταση.

Υδρομασάζ

Στην περίπτωση μιας κήλης της σπονδυλικής στήλης, πολλοί ειδικοί συμβουλεύουν να πραγματοποιούν συνεδρίες υδρομασάζ. Αυτή η μέθοδος βασίζεται, στην πραγματικότητα, σε μαλακούς κραδασμούς. Το νερό παρέχει μείωση του φορτίου από τη σπονδυλική στήλη.

Το αποτέλεσμα επιτυγχάνεται χάρη σε πολλά βασικά χαρακτηριστικά του μασάζ με νερό:

• η τάση στους μυς αφαιρείται.
• κανονική διατροφή των ιστών.
• η κανονική διαδικασία κυκλοφορίας του αίματος στην πληγείσα περιοχή αποκαθίσταται.
• το επίπεδο πρηξίματος μειώνεται.
• η φλεβική κυκλοφορία του αίματος της σπονδυλικής στήλης κανονικοποιείται.
• η εκροή της λεμφαδέλας βελτιώνεται.
• μειώνει το φορτίο από τους σπονδυλικούς δίσκους.
• το σύνδρομο πόνου εξαλείφεται.

Αυτο-μασάζ και βελονισμός

Υπάρχουν δύο ακόμη μέθοδοι μασάζ με σπονδυλική κήλη, οι οποίες έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικές. Όπως και με άλλες μεθόδους, αυτές οι μέθοδοι μασάζ έχουν ορισμένες αντενδείξεις και περιορισμούς. Επομένως, προτού τα χρησιμοποιήσετε, φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

1. Αυτομασάζ. Αυτή η τεχνική μασάζ βασίζεται σε κλασικούς χειρισμούς, στη χρήση ειδικών οικιακών μασάζ. Ωστόσο, χωρίς προηγούμενη συνεννόηση με έναν γιατρό, δεν μπορείτε να αρχίσετε να εργάζεστε σε μια κήλη της σπονδυλικής στήλης. Εάν κάνετε τη διαδικασία εσφαλμένα, μόνο θα επιδεινώσετε την κήλη.
2. Σημείο χειραγώγησης. Αυτή η μέθοδος βασίζεται στο γεγονός ότι πιέζετε απαλά τα δάχτυλά σας στις προβληματικές περιοχές της σπονδυλικής στήλης. Η πίεση των σημείων του πόνου ανακουφίζει τους σπασμούς. Αυτή είναι μια καλή μέθοδος για όσους θέλουν να ελαφρώσουν ελαφρώς τον πόνο. Με τη σωστή συμπεριφορά της ακουστικής πίεσης είναι δυνατό να μειωθεί σημαντικά το σύνδρομο του πόνου.

Η σπονδυλική κήλη είναι μια σοβαρή ασθένεια της σπονδυλικής στήλης, η οποία σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να αγνοηθεί. Μασάζ - αυτό είναι μόνο ένα μέρος του συγκροτήματος θεραπείας, αλλά όταν χρησιμοποιείτε είναι δυνατόν να επιτευχθεί σημαντική πρόοδος και να επιταχυνθεί η διαδικασία ανάκαμψης της σπονδυλικής στήλης.