Η θεραπεία της σπονδυλικής κήλης γίνεται με δύο τρόπους: 1) με χειρουργική επέμβαση και 2) συντηρητικά.

Σε αντίθεση με την κοινή γνώμη μεταξύ των ασθενών, τη λειτουργία κήλη δίσκου δεν είναι υποχρεωτική και θα εμφανίζονται μόνο στην ανάπτυξη των συμπτωμάτων της συμπίεσης των νευρικών ριζών (απώλεια της ευαισθησίας, διαταραχών κίνησης στα άκρα, ακούσια ούρηση και την αφόδευση et αϊ.). Σε όλες τις άλλες περιπτώσεις είναι προτιμότερη η συντηρητική θεραπεία: φαρμακευτική αγωγή, γυμναστική, μασάζ, χειροθεραπεία, φυσιοθεραπεία.

Έντεκα βασικοί τρόποι αντιμετώπισης της μεσοσπονδυλικής κήλης (οι συνδέσεις στην παρακάτω λίστα είναι clickable - αυτό είναι ένα μικρό άρθρο περιεχόμενο):

Το βέλτιστο σχήμα θεραπείας σε κάθε περίπτωση επιλέγεται από έναν νευρολόγο μετά από λεπτομερή εξέταση και σε περίπτωση παραβίασης των λειτουργιών των άκρων και (ή) των πυελικών οργάνων, είναι επίσης απαραίτητη η διαβούλευση με τον νευροχειρουργό. Η θεραπεία της σπονδυλικής κήλης δεν είναι εύκολη υπόθεση και θα απαιτήσει όχι μόνο έναν αρμόδιο ειδικό αλλά και την ενεργό συμμετοχή του ίδιου του ασθενούς.

Η μακροπρόθεσμη σταθερή θετική επίδραση επιτυγχάνεται με την τακτική σύνθετη θεραπεία και όχι μεμονωμένη ή μεμονωμένη χρήση ξεχωριστών περιοχών θεραπείας. Έτσι, ακόμη και μετά τη χειρουργική επέμβαση για να αφαιρέσει μια κήλη, προκειμένου να αποφευχθεί η επιστροφή της νόσου σε άλλα μέρη της σπονδυλικής στήλης και την ανάπτυξη των μετεγχειρητικών επιπλοκών, ο ασθενής θα πρέπει να ακολουθήσει τις συστάσεις για σωματική δραστηριότητα, φορέστε ένα κορσέ υποστήριξης, για την εκτέλεση ειδικών ασκήσεων, υποβάλλονται σε φυσικοθεραπεία.

Εν απουσία ενδείξεων για τη θεραπεία της σπονδυλικής λειτουργίας κήλη μπορεί να διεξαχθεί επιτυχώς στο σπίτι: να παρατηρούν το καθεστώς της ημέρας, δίαιτα, καθημερινά εκτελούν γυμναστική, τη λήψη φαρμάκων. Για να συμπληρώσει τη θεραπεία στο σπίτι μπορεί να είναι παραδοσιακές μεθόδους, αλλά η συμπεριφορά της φυσιοθεραπείας, μασάζ, εγχειρίδιο θεραπεία, και ανατολίτικες τεχνικές ιατρικής είναι καλύτερα να αφεθεί στους ειδικευμένους γιατρούς στον τομέα, τη διεξαγωγή μαθημάτων τους.

Το νοσοκομείο συντηρητική θεραπεία της κήλης πραγματοποιείται μόνο σε σοβαρή νόσο: σε οξεία αφόρητο πόνο ή την ανάπτυξη των νευρολογικών συμπτωμάτων (παραβίαση των πυελικών οργάνων, κινητικές και αισθητικές διαταραχές των λειτουργιών). Στην τελευταία περίπτωση, η ενδονοσοκομειακή περίθαλψη είναι το προπαρασκευαστικό στάδιο για τη μετέπειτα επέμβαση.

Μέθοδοι θεραπείας μιας κήλης της σπονδυλικής στήλης καθώς η κατάσταση επιδεινώνεται

1. Ιατρική γυμναστική

Η θεραπεία για σπονδυλικές κήλες είναι αδιανόητη χωρίς να υπάρχει γυμναστήριο. Οι ειδικές ασκήσεις καθημερινής απόδοσης δίνουν ένα τεράστιο αποτέλεσμα: ανακουφίζουν από τον πόνο, επιστρέφουν την κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης και την ικανότητα σε ισχυρές, ενεργές κινήσεις, βελτιώνουν τη συνολική υγεία και διάθεση.

• Οι πιο αποτελεσματικές ασκήσεις έλξης: οι θεωρήσεις στις εγκάρσιες δοκοί, η ομαλή κάμψη από την ύπτια θέση και άλλες τεχνικές της λεγόμενης "γυμναστικής έλξης".
• Επιπλέον, εκτελέστε ασκήσεις για την ενίσχυση των μυών της πλάτης και του στήθους.
• Οι κατηγορίες στην πισίνα έχουν εξαιρετικό θεραπευτικό αποτέλεσμα.
• Η άσκηση γυμναστικής είναι ιδιαίτερα επιθυμητή υπό την επίβλεψη ενός γιατρού φυσιοθεραπευτή ή ενός προπονητή. Αν αυτό δεν είναι εφικτό - να πάει τουλάχιστον μία φορά την διαβούλευση με έναν ειδικό στη φυσική θεραπεία, η οποία θα σας δώσει λεπτομερείς συμβουλές για το γυμναστήριο απόδοση της τεχνολογίας και συμβουλεύει τα πιο χρήσιμα ασκήσεις.

2. Φάρμακα

Με τη φαρμακευτική αγωγή της κήλης, χρησιμοποιούνται οι ακόλουθες 8 ομάδες φαρμάκων:

(αν ο πίνακας δεν είναι εντελώς ορατός - γυρίστε το προς τα δεξιά)

Τμήματα περιοδικών

Για να μιλήσουμε για την απώλεια (πρόπτωση) του μεσοσπονδύλιου κήλη που εγκρίθηκε στις περιπτώσεις όπου βασικό μέρος studonistogo εκτείνεται πέρα ​​από τα όρια του ινώδους δακτυλίου με μικροβλάβες. Η θεραπεία των ερμητικών μεσοσπονδυλικών δίσκων μπορεί να είναι συντηρητική και λειτουργική, πιο συχνά γίνεται πολύπλοκη θεραπεία.

Τύποι μεσοσπονδυλικής κήλης

Η θεραπεία της μεσοσπονδυλικής κήλης γίνεται πάντα μετά από ακριβή και πλήρη διάγνωση.

Βρίσκονται πίσω από την άκρη του πρόσθιου ημικύκλου του περιγράμματος του σπονδυλικού σώματος με πιθανή βλάβη στον εμπρόσθιο διαμήκη σύνδεσμο.

Πηγαίνετε πέρα ​​από το περίγραμμα του οπίσθιου ημικυκλίου. Μεταξύ αυτών, οι υποτύποι διακρίνονται επίσης:

1. Μεσαίο (στη διάμεση γραμμή).
2. Παραϊατρικό (κοντά στο μέσο).
3. Πλευρική (πλευρική).

Χέρνια με παρεμπίπτουσα εντοπισμό είναι πολύ σπάνια λόγω ισχυρότερου διαμήκους συνδέσμου και δεν φέρουν κανένα κίνδυνο με την παρουσία τους.

Η μεγαλύτερη ανησυχία είναι μετεμφυλιακή κήλη λόγω πιθανής διείσδυσης στον σπονδυλικό σωλήνα.

Για παράδειγμα, μεσημβρινή κήλη μπορεί να γίνει η αιτία της παράλυσης των άκρων και δυσλειτουργία των πυελικών οργάνων στο νωτιαίο μυελό και τα μέρη τους, που αναφέρονται ως «αλογοουρά» - αντίστοιχα, στο αυχενικό, θωρακικό και οσφυϊκής μοίρας.

Παραϊατρική κήλη συνήθως εμφανίζονται στο τμήμα του οσφυϊκού οστού, με παραβίαση, με μεγάλες διαστάσεις, των ριζών που εξέρχονται από το σπονδυλικό κανάλι των περιφερικών νεύρων με τα αντίστοιχα σοβαρά συμπτώματα πόνου.

Πλευρικές κήλες, εκτός από την παραβίαση των ριζών των περιφερειακών νεύρων, μπορεί να οδηγήσει στη σύσφιξη των μεγάλων ριζικών αρτηριών. Αυτή η κατάσταση μπορεί να τελειώσει για έναν ασθενή με καρδιακή προσβολή (μερικός θάνατος του νευρικού ιστού) του νωτιαίου μυελού.

• Κυκλική κήλη.

Στην ιατρική βιβλιογραφία, οι περιγραφές τους είναι σπάνιες, αλλά αυτό δεν τους εμποδίζει να εμφανίζονται αρκετά συχνά. Εμφανίζονται ομοιόμορφα, κατά μήκος της περιφέρειας του ινώδους δακτυλίου, προεξοχή του ζελατινώδους σώματος του πυρήνα.

Κατά κανόνα, το μέγεθος της κήλης δεν υπερβαίνει τα 4 mm.

Διαφορετικά καλούνται ακόμα - "κήλη σπονδυλικών σωμάτων". Αυτή είναι μια ειδική εκδήλωση του εκφυλισμού του περιστότου. Μέσω των μικροπόρων που σχηματίζονται σε αυτό, η ζελατινώδης ουσία του πυρήνα εμποτίζει τον σπογγώδη οστικό ιστό, από τον οποίο αποτελείται το σπονδυλικό σώμα. Μια τέτοια ολική αλλαγή σε όλα τα μέρη της σπονδυλικής στήλης είναι δυνατή με κληρονομικές ανωμαλίες (ασθένεια Sheyerman-Mau). Μία μόνο βλάβη αυτού του τύπου είναι δυνατή με τραυματισμό της σπονδυλικής στήλης ή οστεοχονδρωσία.

Απώλεια του δίσκου σε περισσότερο από το ένα τέταρτο του αντι-οπίσθιου μεγέθους του καναλιού της σπονδυλικής στήλης ή της στένωσης σε 10 mm. σε διάμετρο - πρέπει να θεωρείται ένας κλινικά σημαντικός δείκτης, η υπέρβαση του οποίου μπορεί να οδηγήσει σε επίμονες επιπλοκές.

Οι στόχοι και τα οφέλη της συντηρητικής θεραπείας των κήλων μεσοσπονδύλιων δίσκων

Η θεραπεία της μεσοσπονδύλιου κήλης μπορεί να χωριστεί σε τρία συστατικά, τα οποία θα ήταν σωστά για να καλέσετε διαδοχικά στάδια:

• Συντηρητική θεραπεία.

Με όλες τις μεθόδους του θα πρέπει να στοχεύει στην πρόληψη των επιπλοκών και όσο το δυνατόν περισσότερο στην αναβολή της χειρουργικής επέμβασης.

• Επιχειρησιακή θεραπεία.

Άμεση επεμβατική επιρροή στην μεσοσπονδύλιου κήλη, προκειμένου να αποκατασταθεί η φυσιολογική λειτουργία των πυελικών οργάνων και να αποκατασταθεί η φυσιολογική κίνηση στα άκρα.

• Μετεγχειρητική αποκατάσταση με αποκατάσταση της κανονικής ικανότητας εργασίας.

Ο στόχος της συντηρητικής (θεραπευτικής) θεραπείας της μεσοσπονδύλιου κήλης είναι η πρόληψη της κρίσιμης συμπίεσης (περισσότερο από 25%) του αυλού του σπονδυλικού σωλήνα.

Αλλά ακόμη και με τέτοιους σχεδόν κρίσιμους δείκτες, υπάρχουν περιπτώσεις παράδοξης αυτοθεραπείας. Αυτό, πάνω απ 'όλα, αφορά την ηλικιακή κατηγορία ασθενών. Λόγω της απώλειας της ελαστικότητας, απώλεια που οφείλεται στην υγρή συνιστώσα πυρήνα και σκληρωτικό διεργασίες διογκωμένο τμήμα του δίσκου έχει μειωθεί σε μέγεθος, παύει να συμπιέσει το νωτιαίο νεύρο ρίζες ή του νωτιαίου μυελού.

Σε κάθε περίπτωση, πρέπει πάντα να γίνεται μια προσπάθεια συντηρητικής θεραπείας, με απλές ερμαρίες του μεσοσπονδύλιου δίσκου.

Οποιαδήποτε χειρουργική παρέμβαση ήδη εκ των προτέρων συνεπάγεται ένα ορισμένο ποσοστό επιπλοκών μετεγχειρητική και μετεγχειρητική.

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι οποιαδήποτε ενέργεια είναι, πρώτα απ 'όλα, άγχος για το σώμα - ακόμα κι αν γίνεται σύμφωνα με τις ενδείξεις έκτακτης ανάγκης. Και η αντίδραση του καθενός στο άγχος (και εσείς οι ίδιοι το έχετε πείσει περισσότερο από μία φορά) μπορεί να είναι απρόβλεπτη.

Επιπλέον, μετά την επέμβαση, η σπονδυλική σας στήλη δεν θα είναι ποτέ το ίδιο σύνολο όπως ήταν πριν. Μέρος της σωματικής δραστηριότητας δεν θα είναι ποτέ διαθέσιμο σε σας όπως ήταν πριν - ό, τι λέτε. Και ο ουλώδης ιστός που σχηματίζεται στον σύνδεσμο της σπονδυλικής στήλης και των μυών θα σας το θυμίζει περιοδικά.

Συνεπώς, η συγκατάθεση για χειρουργική θεραπεία ενός δίσκου κήλης πρέπει να ζυγίζεται μετά από προσπάθειες συντηρητικής θεραπείας ή υπό την απειλή της αναπηρίας. Όχι μόνο λόγω της τεμπελιάς και της απροθυμίας να βάλουν τουλάχιστον λίγα από τις προσπάθειές τους για να προσπαθήσουν να ανακάμψουν. Επιπλέον, όπως δείχνει η πρακτική, συμπτώματα έντονου πόνου στη θεραπευτική αγωγή περνάει ένα μήνα αργότερα στους μισούς ασθενείς. Μέσα σε μισό χρόνο, περίπου το 90% των ασθενών ξεχνούν προβλήματα στο πίσω μέρος.

Σύγχρονες μέθοδοι μη χειρουργικής θεραπείας της μεσοσπονδύλιου κήλης

Συμφωνώντας με τη θεραπευτική αγωγή της μεσοσπονδύλιου κήλης, πρέπει να καταλάβετε ότι αυτό είναι, πρώτα απ 'όλα, να δουλεύετε μαζί με έναν γιατρό. Πολλοί, εάν όχι όλοι, σε αυτή τη συμμαχία θα εξαρτηθούν από τις ενέργειές σας και από την επιθυμία σας να είστε υγιής άνθρωπος.

Ορισμένες από τις αναφερόμενες μεθόδους σύνθετης θεραπευτικής αγωγής θα πέσουν σε όλους τους ώμους σας.

Μείωση και, ει δυνατόν, αποκλεισμός από τη διατροφή: αλάτι, ζάχαρη, προϊόντα αλεύρου, καπνιστά προϊόντα.

• Φορώντας, ανάλογα με την πληγείσα περιοχή της σπονδυλικής στήλης, το αυχενικό κολάρο ή τον ορθοπεδικό οσφυϊκό επίδεσμο.

Θα πρέπει να χρησιμοποιούνται σε καταστάσεις επιδείνωσης των επώδυνων αισθήσεων. Η βάση της δράσης τους είναι να μειώσουν το φορτίο στον τροποποιημένο δίσκο και να ανακουφίσουν την ένταση των μυών.

• Έγκριση μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων (δικλοφενάκη, ορθοφένιο, πιροξικάμη, ινδομεθακίνη, ιβουπροφαίνη, μελοξικάμη, κλπ.).

Δοσολογία, μέθοδος εφαρμογής, διάρκεια της πορείας - εξαρτάται από την ένταση του πόνου και την ύπαρξη συναφών ασθενειών.

• Τοπική εφαρμογή διαφόρων αλοιφών και πηκτωμάτων με αντιφλεγμονώδη και αναλγητική δράση (finalgon, δικλοφενάκη, γέλη fastum).

• Η χρήση Novocain μπλοκάρει.

Σημαίνει κάτω από το αναλγητικό ορισμένων σημείων στις περιφερικές ζώνες για να ανακουφίσει τον πόνο. Με την απομάκρυνση του πόνου μειώνεται η τάση των περιφερικών μυών, βελτιώνεται η παροχή αίματος, απομακρύνεται το τοπικό οίδημα και διακόπτεται η συμπίεση των ριζών των νεύρων. Εκτός από τη νοβοκαϊνη, προστίθεται πρεδνιζολόνη για τη βελτίωση του αποτελέσματος.

• Σε ακραίες περιπτώσεις, υπό ιατρική παρακολούθηση, είναι δυνατόν να χρησιμοποιηθούν μυοχαλαρωτικά (midokalm, sirdalud).

• Για να τονωθεί η αποκατάσταση λειτουργιών και μεταβολικών διεργασιών στους νευρικούς ιστούς, προστίθεται η θεραπεία βιταμίνες της ομάδας Β.

• Χειροκίνητη θεραπεία.

Αυτή η τεχνική συνεπάγεται μια ειδική επίδραση των χεριών σε ορισμένες ανατομικές ζώνες, προκειμένου να εξαλειφθούν οι αλλαγές που έχουν συμβεί.

Η τεχνική της χειροκίνητης θεραπείας είναι πολύ αποτελεσματική όταν εκτελείται από επαγγελματίες. Σε αντίθεση με το μασάζ, οι χειρισμοί αυτοί είναι δυνατοί όταν εκτελούνται από ειδικά εκπαιδευμένους γιατρούς.

• Κινησιοθεραπεία. Ένα συγκρότημα ανεξάρτητων, σε μια ορισμένη σειρά, ενεργών και παθητικών κινήσεων, οδηγώντας στην εξάλειψη του οιδήματος και του υπερβολικού μυϊκού τόνου, που προκάλεσε πόνο. Επιπλέον, το δοσολογικό φυσικό φορτίο, βελτιώνοντας την τοπική κυκλοφορία του αίματος στο δίσκο, προωθεί την ταχύτερη απορρόφηση των δομών του κατεστραμμένου δίσκου.

• Θεραπευτικό μασάζ. Έχει, ως επί το πλείστον, ενισχυτική επιρροή. αντίκτυπο. Η επιφανειακή μηχανική επίδραση στο ανθρώπινο σώμα με τα χέρια ή τις ειδικές συσκευές χρησιμοποιείται. Προωθεί την ανάκτηση σε συνδυασμό με άλλες μεθόδους τοπικής έκθεσης.

• Θεραπευτική σωματική άσκηση (LFK). Η κλασική άσκηση είναι η άσκηση ενός ειδικού συγκροτήματος σωματικών ασκήσεων που βασίζεται κυρίως στην ανάπτυξη του όγκου των κινήσεων των αρθρώσεων. Επί του παρόντος, αναλαμβάνει την εκπλήρωση άλλων κινήσεων. Η βάση παραμένει η ίδια - αυτή είναι μια τακτική αυτο-μελέτη υπό την καθοδήγηση, στα αρχικά στάδια, ενός εκπαιδευτή. Η κύρια προϋπόθεση - η διάρκεια, και όταν το αποτέλεσμα επιτυγχάνεται - η συνοχή των τάξεων για τη διατήρηση του αποτελέσματος.

• Βελονισμός. Χρησιμοποιείται κυρίως για την ανακούφιση οδυνηρών επιθέσεων.

• Hirudotherapy. Η χρήση ιατρικών βλεφαρίδων προάγει τη διάλυση των στοιχείων της μεσοσπονδύλιου κήλης, τα οποία έπεφταν στο σπονδυλικό σωλήνα.

• Κρυοθεραπεία. Τοπική διέγερση της παροχής αίματος με υγρό άζωτο. Είναι πολύ αποτελεσματικό για ριζικές παραβιάσεις.

• Μέθοδοι κλασικής φυσιοθεραπείας: ηλεκτροφόρηση με φάρμακα (diclofenac, caripain), φωνοφόρηση, υπερηχογράφημα, μαγνητοθεραπεία.

• Επέκταση της σπονδυλικής στήλης (πρόσφυση). Το πιο εφαρμόσιμο για τη μεσοσπονδύλιου κήλη της αυχενικής περιοχής.

• Οστεοπαθητική. Επιδράσεις των δακτύλων σε ειδικές ζώνες με ορισμένες τεχνικές για την αποκατάσταση της κανονικής θέσης των οργάνων, των ιστών και των αρθρώσεων με την αποκατάσταση της απαραίτητης κινητικότητας. Εκτελείται από οστεοπαθητικούς γιατρούς.

Θεραπεία Άσκηση

Για να γίνει κατανοητό ότι η επεξεργασία των δικών τους μεσοσπονδύλιου κήλη με θεραπευτικές ασκήσεις - είναι πραγματικές, να προσπαθήσει να πραγματοποιήσει μέσα σε λίγες ημέρες μετά από μια πολύπλοκη διαδικασία.

Βίντεο του συγκροτήματος ασκήσεων με κήλη της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης:

Βίντεο του συγκροτήματος ασκήσεων με κήλη της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης:

Το δεύτερο μέρος του βίντεο του συγκροτήματος ασκήσεων με κήλη της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης:

Θεραπεία μιας κήλης μιας σπονδυλικής στήλης

Ο πόνος στην πλάτη είναι ένας κοινός λόγος για τους ανθρώπους να ζητούν βοήθεια από τους ειδικούς, ειδικά όταν ο πόνος γίνεται "αφόρητος" όταν σηκώνεται βαρύτητα ή απότομη κίνηση. Η θεραπεία της κήλης της σπονδυλικής στήλης διαρκεί πολύ, επειδή πρέπει να περάσετε από πολλά στάδια για τη σταδιακή αποκατάσταση της δομής του μεσοσπονδύλιου δίσκου.

Φύση της παθολογίας

Ο χωμάτινος δίσκος χαρακτηρίζεται από παραβίαση της δομής του ινώδους δακτυλίου και την έξοδο μέσω αυτού του ελαττώματος του πολφικού πυρήνα. Η προεξοχή του κεραυνού έρχεται σε επαφή με τις ρίζες των νωτιαίων νεύρων, προκαλώντας τον ερεθισμό, την παραβίαση, το πρήξιμο και την εμφάνιση ενός συνδρόμου "ανυπόφορου" πόνου. Αυτό είναι το πρώτο σημάδι αυτής της ασθένειας. Με το πέρασμα κάποιου χρόνου, με παράλογη θεραπεία, διακόπτεται η λειτουργία του νεύρου, με αποτέλεσμα την αδυναμία των μυών και την απώλεια ευαισθησίας.

Στις πρώτες μέρες του σχηματισμού της κήλης υπάρχουν πονεμένοι πόνοι σε εκείνη την περιοχή της πλάτης στην οποία σχηματίστηκε η προεξοχή της κήλης. Μπορεί να εντοπιστεί περιοδική οπίσθια όψη. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η θεραπεία μιας σπονδυλικής κήλης είναι ένα απαραίτητο μέτρο, διότι όταν η κήλη είναι πλήρως σχηματισμένη, τότε η συμπτωματολογία θα είναι μη αναστρέψιμη νευρολογική.

Θυμηθείτε ότι η λειτουργία των νευρώνων που έχουν υποστεί βλάβη δεν αποκαθίσταται, καλά, ή πολύ μικρή, έτσι ώστε ένα αδύναμο χέρι με μειωμένη ευαισθησία θα παραμείνει για πάντα. Επί του παρόντος, η πιο αποτελεσματική θεραπεία για μια σπονδυλική κήλη είναι στο Ισραήλ.

Ποια είναι η βάση για την επιλογή μιας μεθόδου;

Για να επιλέξετε τη σωστή μέθοδο για να απαλλαγείτε από μια σπονδυλική κήλη, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Η αυτοθεραπεία σε αυτή την περίπτωση μπορεί να οδηγήσει σε απογοητευτικές συνέπειες.

Το πρώτο βήμα είναι να επισκεφτείτε έναν θεραπευτή που θα δώσει οδηγίες σε έναν εξειδικευμένο ειδικό:

• ο εκπαιδευτής στη θεραπεία άσκησης.
• χειροθεραπευτής?
• vertebrologu;
• ένας νευροχειρουργός.
• τραυματολόγος.
• νευρολόγος.

Για το σκοπό της θεραπείας, αξιολογείται ο εντοπισμός της παθολογικής διεργασίας (πλευρική, μέση κήλη) και το στάδιο στο οποίο βρίσκεται η ασθένεια.

Μη χειρουργικές μέθοδοι

Το πιο σημαντικό καθήκον στην αρχική θεραπεία είναι η αφαίρεση του συνδρόμου πόνου, επομένως η ιατρική θεραπεία της κήλης της σπονδυλικής στήλης είναι το πρώτο στάδιο. Μόνο εξειδικευμένοι ειδικοί θα αναπτύξουν ένα πρόγραμμα θεραπείας για εσάς, επειδή κατά την παραλαβή των φαρμάκων αυτό δεν σταματά εκεί.

Πριν καταφύγετε σε χειρουργική επέμβαση, είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε μια ολοκληρωμένη θεραπεία, ακολουθώντας όλες τις συστάσεις του γιατρού. Η επιτυχία της θεραπείας εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την πίστη στην αποκατάσταση του ασθενούς. Ας δούμε τώρα το λεπτομερές θεραπευτικό σχήμα που μπορώ να συνταγογραφήσω στο νοσοκομείο.

1. Η θεραπεία με φάρμακα είναι ο πρώτος σύνδεσμος στο συνταγογραφούμενο θεραπευτικό σχήμα. Η απόσυρση του συνδρόμου του πόνου είναι απαραίτητη για τη συνέχιση της περαιτέρω θεραπείας. Παρασκευάσματα για τη θεραπεία της κήλης νωτιαίου ατομικά επιλέγονται το καθένα, ανάλογα με τη σοβαρότητα της ασθένειας και των συναφών παθολογιών (για χρήση, για παράδειγμα, NSAIDs αντενδείκνυνται σε γαστρικό έλκος).
   • την ανάπαυση στο κρεβάτι κατά τη διάρκεια του συνδρόμου του πόνου για την αποτροπή της επανα-τραυματισμού του νεύρου και την επιδείνωση της κατάστασης.
   • παυσίπονα ή αναλγητικά - συνταγογραφούνται για την ανακούφιση του πόνου και τη βελτίωση της ευημερίας.
   • μη στεροειδή και στεροειδή αντι-φλεγμονώδη (όταν οι φλεγμονώδεις και οιδηματώδεις σύνδρομο) φάρμακα - χρησιμοποιούνται για τη μείωση της φλεγμονής και την ανακούφιση του οιδήματος του νωτιαίου νεύρου, με αποτέλεσμα την εξάλειψη του πόνου?
   • τα μέσα που βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος - συνταγογραφούνται, για παράδειγμα, στην κήλη της αυχενικής περιοχής, όταν τα αγγεία μπορεί να φράσσονται, οδηγώντας σε ανεπάρκεια της διατροφής του εγκεφάλου.
   • μυοχαλαρωτικά - περιλαμβάνει σύστημα ανάθεση μόνο στην περίπτωση όπου υπάρχουν ανεξέλεγκτες μυϊκές συσπάσεις όταν πιέζονται τα νεύρα με την ομάδα των μυών και την αντιμετώπιση του λειτουργία.
2. Το μηχανικό τέντωμα χαρακτηρίζεται από τέντωμα της σπονδυλικής στήλης με τη βοήθεια χεριών ή μηχανικής διάταξης και κινητοποίηση μιας τέτοιας κατάστασης. Καταφεύγουν σε αυτή τη μέθοδο με ένα σύνδρομο έντονου πόνου, επειδή με τους μύες του χαλαρώνουν και τεντώνουν τους σπονδύλους χωριστά, μειώνοντας την πίεση στα νεύρα. Μαζί με τα εξωτερικά αποτελέσματα επιτυγχάνεται μείωση της εσωτερικής πίεσης του δίσκου, η οποία δημιουργεί τις κατάλληλες συνθήκες για την αυτοδιόρθωση και τη διόρθωση της κήλης. Ακόμη και μετά από μία διαδικασία, το θεραπευτικό αποτέλεσμα μπορεί να έχει έντονο χαρακτήρα. Αυτή η μέθοδος επιτρέπει τη θεραπεία χωρίς χειρουργική επέμβαση και με ελάχιστες αντενδείξεις και παρενέργειες. Η χρήση τέτοιων συσκευών είναι ευρέως διαδεδομένη σε εξειδικευμένα κέντρα.
3. Φυσιοθεραπεία - συνταγογραφείται σε συνδυασμό με φαρμακευτική αγωγή. Ο κύριος στόχος αυτής της μεθόδου θεραπείας είναι να βελτιωθούν οι μεταβολικές διεργασίες, να αποκατασταθεί η μικροκυκλοφορία στους ιστούς, να διεγερθούν οι επανορθωτικές διεργασίες και να συντομευθεί η περίοδος θεραπείας. Οι μέθοδοι φυσιοθεραπείας περιλαμβάνουν:
   • ηλεκτροδιεγερτική;
   • ηλεκτροφόρηση;
   • UHF-θεραπεία?
   • επεξεργασία με παραφίνη.
   • θεραπεία κρουστικών κυμάτων.
   • θεραπεία με λέιζερ.
   • μαγνητοθεραπεία.
4. Θεραπευτικό μασάζ και χειροκίνητη θεραπεία - χρησιμοποιούνται για τη μείωση του μυϊκού τόνου και την εκκένωση του προσβεβλημένου δίσκου. Κατά κανόνα, αυτές οι διαδικασίες φέρνουν ανακούφιση, αλλά δεν αποκαθιστούν τον κατεστραμμένο δίσκο και δεν συμβάλλουν στην παύση της περαιτέρω ανάπτυξης της παθολογικής διαδικασίας. Το μασάζ αποτελεί αποτελεσματικό συμπλήρωμα της θεραπείας και χρησιμοποιείται ως θεραπεία συντήρησης κατά την περίοδο αποκατάστασης. Οι τεχνικές που χρησιμοποιούνται από τους μασέρ περιλαμβάνουν:
   • Κατακερματισμένη.
   • Έντονη.
   • Ταϊλάνδη.
   • Μπορεί να μασάζ.

Για να επιτευχθεί μέγιστο αποτέλεσμα και να αποφευχθούν ανεπιθύμητες ενέργειες, το μασάζ πρέπει να διεξάγεται με την πιο ήπια μορφή χωρίς ξαφνική πίεση και τρίψιμο, επιτρέπονται ειδικά καταπραϋντικά έλαια. Ακριβώς πάνω από την περιοχή του μασάζ κήλη δεν πραγματοποιείται, αφού η θεραπευτική δράση είναι απαραίτητη για την ανακούφιση του άγχους των γύρω μυς, και να μην επηρεάζουν την νοσούντων δίσκου. Εάν τα άκρα του ασθενούς δεν σημειώνονται πόνος, θα πρέπει να γίνονται μαλάξεις και, ως ένα κήλη δίσκου σπάει νεύρωση και την παροχή αίματος των περιφερικών οργάνων, συμπεριλαμβανομένων χέρια και στα πόδια. Η αποτελεσματικότητα αυτής της τεχνικής εξαρτάται από τον επαγγελματισμό του ειδικού.

Χειρουργικές και λειτουργικές μέθοδοι

Η θεραπεία μιας κήλης από μια σπονδυλική στήλη από το λέιζερ σε σύγκριση με την παραδοσιακή λειτουργία έχει πολλά πλεονεκτήματα:

• η όλη διαδικασία είναι υπό τοπική αναισθησία, επομένως είναι κατάλληλη για άτομα που έχουν αντενδείξεις στη γενική αναισθησία.
• μετά από χειρουργική επέμβαση παραμένουν ουλές.
• ο κίνδυνος επιπλοκών μετά την ελαχιστοποίηση αυτής της διαδικασίας.
• χαμηλή τραυματισμό και προσεκτικό έλεγχο βίντεο της ακτινοβολημένης περιοχής.
• Η εκκένωση του ασθενούς πραγματοποιείται την ίδια ημέρα, λίγες ώρες μετά τη θεραπεία.

Η θεραπεία με λέιζερ χρησιμοποιείται μόνο όταν η προεξοχή της κήλης είναι μικρή.

Χειρουργική θεραπεία - διορίζεται ως αποτέλεσμα της αναποτελεσματικής συντηρητικής θεραπείας για 6-12 εβδομάδες ή επιπλοκές. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι χειρουργικής επέμβασης:

• μια κλασική λειτουργία με ανοικτή πρόσβαση, κατά την οποία η πρόσθια πρόσβαση αφαιρεί το δίσκο και αντικαθιστά τη μεταμόσχευση. Η όλη διαδικασία είναι υπό γενική αναισθησία, οπότε τα άτομα με σοβαρή παθολογία θα πρέπει να καθοδηγούνται από τη δεύτερη επιλογή.
• ελάχιστα επεμβατικές επεμβάσεις - με τη βοήθεια αυτών γίνεται η κήλη του θωρακικού τμήματος, επειδή η ανοικτή πρόσβαση κατά τη διάρκεια της κλασσικής χειρουργικής επέμβασης μπορεί να οδηγήσει σε άφθονη αιμορραγία λόγω του μεγάλου αριθμού αιμοφόρων αγγείων στην περιοχή αυτή.

Οι ελάχιστα επεμβατικοί χειρισμοί περιλαμβάνουν:

1. ενδοσκοπική δισκεκτομή - επιτρέπει την απομάκρυνση της προεξοχής του πολωμένου πυρήνα, εξαλείφοντας την εξωτερική πίεση στο νεύρο.
2. επινεφριδιακή διείσδυση - η έγχυση της βελόνας πραγματοποιείται υπό τον έλεγχο μιας ακτινογραφίας ή υπολογιστικής τομογραφίας. Η διαδικασία μπορεί να διεξαχθεί σε εξωτερικούς ασθενείς.
3. μικροσκοπική νουκλεοτομία - όπως και στην κανονική χειρουργική επέμβαση, ο δίσκος αντικαθιστά τον άλλο, αλλά όλα περνούν κάτω από το μικροσκόπιο και ο ασθενής μπορεί να αποφορτιστεί από το νοσοκομείο μετά από 3 ημέρες.

Θεραπεία πρόληψης σανατόριου

Βρείτε το καταλληλότερο ίδρυμα για τη θεραπεία μιας κήλης της σπονδυλικής στήλης μπορεί να είναι με τη βοήθεια του ειδικευμένου ιατρείου, που θα στείλει σε ένα σανατόριο, που αντιστοιχεί σε όλες τις αποχρώσεις της θεραπείας για κάθε διάγνωση ξεχωριστά.

Για να πάει σε ένα σανατόριο για τη θεραπεία μιας κήλης της σπονδυλικής στήλης, είναι απαραίτητο κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης, μετά την κύρια θεραπεία, προκειμένου να αποκατασταθεί και να ενισχυθεί η υγεία του.

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε! Αποτελεσματικός τρόπος για να απαλλαγείτε αποτελεσματικά από την οστεοχονδρωσία και τον πόνο στην πλάτη, που συνιστά ο κορυφαίος ορθοπεδικός της χώρας! Διαβάστε περισσότερα.

Έχετε βιώσει ποτέ σταθερό πόνο στην πλάτη και στις αρθρώσεις σας; Κρίνοντας από το γεγονός ότι διαβάζετε αυτό το άρθρο - με osteochondrosis, αρθροπάθεια και η αρθρίτιδα, που ήδη γνωρίζετε προσωπικά. Σίγουρα έχετε δοκιμάσει ένα σωρό φάρμακα, κρέμες, αλοιφές, ενέσεις, τους γιατρούς και, προφανώς - κανένα από τα παραπάνω δεν έχουν βοηθήσει. Και αυτό έχει μια εξήγηση: οι φαρμακοποιοί απλά δεν επωφελούνται από την πώληση ενός λειτουργικού φαρμάκου, καθώς θα χάσουν τους πελάτες! Ωστόσο, κινεζική ιατρική εδώ και χιλιάδες χρόνια, ξέρει τη συνταγή για να απαλλαγούμε από αυτές τις ασθένειες, και είναι απλή και άμεση. Διαβάστε περισσότερα »

Ο πόνος και η κρίση στην πλάτη και τις αρθρώσεις πάροδο του χρόνου μπορεί να οδηγήσει σε τρομερές συνέπειες - τοπική ή πλήρης περιορισμός της κίνησης στην άρθρωση και στη σπονδυλική στήλη μέχρι την αναπηρία. Οι άνθρωποι, που διδάσκονται από πικρή εμπειρία για να θεραπεύσει τις αρθρώσεις είναι φυσική θεραπεία που συνιστάται από ορθοπεδικό Bubnovsky. Διαβάστε περισσότερα »

Ειδικά, αυτά τα προβλήματα αρχίζουν να εμφανίζονται μετά από 45 χρόνια. Όταν κάποιος πριν από τη σωματική αναπηρία, έρχεται ένας πανικός και κολακευτικά δυσάρεστος. Αλλά μην φοβάστε αυτό - πρέπει να ενεργήσετε! Τι σημαίνει να χρησιμοποιήσω και γιατί; Λέει ο κορυφαίος ορθοπεδικός γιατρός Σεργκέι Μπουμπνόσκι. Διαβάστε περισσότερα »

Κορυφαίες 20 καλύτερες λαϊκές μεθόδους θεραπείας της κήλης στην κάτω πλάτη

Η κάμψη της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης προκύπτει στις περισσότερες περιπτώσεις στους άνδρες μετά από 30 χρόνια. Αυτή είναι μια επικίνδυνη ασθένεια, η οποία συνοδεύεται από έντονο πόνο και σε παραμελημένα αποτελέσματα σε σοβαρές συνέπειες. Η οσφυϊκή κήλη είναι μια προεξοχή του πολφικού πυρήνα του μεσοσπονδύλιου δίσκου, που συμπιέζει τις ρίζες των νεύρων στο σπονδυλικό σωλήνα. Hernia στο κάτω μέρος της πλάτης παρατηρείται στο 90% των περιπτώσεων όλων των ασθενειών της πλάτης λόγω του υψηλού φορτίου στην οσφυϊκή περιοχή, καθώς και των συνεπειών της οστεοχονδρωσίας. Οι λειτουργίες μπορούν να αποφευχθούν, υπάρχουν πολλές μέθοδοι θεραπείας. Αυτές είναι ασκήσεις για τη σπονδυλική στήλη, φυσιοθεραπεία και, φυσικά, συνταγές για τη λαϊκή ιατρική. Η χρήση όλων των μεθόδων θεραπείας στο σύμπλεγμα θα θεραπεύσει πλήρως την κήλη. Αν έχετε διαγνωστεί με μια μεσοσπονδυλική κήλη - μην απελπίζεστε! Νικήστε τη σπονδυλική στήλη χωρίς χειρουργική επέμβαση σε όλους κάτω από τη δύναμη!

Αιτίες της οσφυϊκής κήλης

Η ομάδα κινδύνου περιλαμβάνει άτομα τα οποία:

• υψηλό φυσικό φορτίο (αθλητές, φορτωτές) ·
• καθιστικός τρόπος ζωής (εργαζόμενοι γραφείου)?
• υπάρχει οστεοχόνδρωση ή οστεοπόρωση.
• υπήρξαν τραυματισμοί, ειδικά μετά από ατύχημα.
• υπάρχει μια κληρονομική προδιάθεση.
• υπάρχει μια καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης.
• ηλικία άνω των 30 ετών.

Σημεία και συμπτώματα μιας οσφυϊκής κήλης

Η φύση των συμπτωμάτων της νόσου εξαρτάται από τη θέση και το μέγεθος της κήλης. Ποια είναι τα κύρια σημεία και τα συμπτώματα αυτής της επικίνδυνης ασθένειας; Αυτά περιλαμβάνουν:

1. ένα σύνδρομο ισχυρού πόνου στην οσφυϊκή περιοχή, το οποίο γίνεται ισχυρότερο κατά τη διάρκεια των στροφών και των κλίσεων.
2. μούδιασμα των κάτω άκρων, ειδικά το μεγάλο δάχτυλο.
3. αίσθηση ανατριχιαστικό και vnatnosti στα πόδια ή τα πόδια?
4. ξαφνικός και αιχμηρός πόνος στην πλάτη (θάλαμος).
5. μειωμένη ισχύς στους άνδρες.
6. υπάρχει ένα πτερύγιο των ποδιών?
7. προβλήματα με αφόδευση και ούρηση
8. παράλυση των κάτω άκρων.

Έχετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα; Μπορούν να είναι μόνιμα ή να εμφανίζονται περιοδικά. Όταν υπάρχουν σημάδια κήλης, σας συμβουλεύουμε να μην καθυστερήσετε την επίσκεψη στο γιατρό. Τα άτομα με οσφυϊκή κήλη σπάνια επιλέγουν χειρουργική επέμβαση. Και στην πραγματικότητα, απαιτείται μόνο σε 5-10% των περιπτώσεων.

Η οσφυϊκή κήλη της σπονδυλικής στήλης είναι μια σοβαρή ασθένεια που μπορεί να σας οδηγήσει σε μια αναπηρική καρέκλα.

Οσφυϊκή κήλη

Ενδείξεις για χειρουργική θεραπεία της νόσου:

• τα οδυνηρά συναισθήματα διαρκούν περισσότερο από έξι μήνες.
• η εμφάνιση της σπονδυλολίσθησης είναι η μετατόπιση των δίσκων της σπονδυλικής στήλης.
• παραβίαση της ούρησης, προβλήματα με τα έντερα,
• έλλειψη ισχύος στους άνδρες.
• παράλυση των κάτω άκρων.

Αν δεν έχετε αυτά τα συμπτώματα, τότε μπορείτε να απαλλαγείτε από τις συντηρητικές μεθόδους της κήλης.

Η θεραπεία με λαϊκές μεθόδους σε συνδυασμό με παραδοσιακά φάρμακα δίνει ένα θετικό αποτέλεσμα.

Η χρήση λαϊκών θεραπειών στη θεραπεία της κήλης

Αν στη θεραπεία των λαϊκών θεραπειών θα υπάρξουν θετικά αποτελέσματα - μείωση του πόνου και του πρήξιμου, τότε μην σταματήσετε τη θεραπεία σε κάθε περίπτωση! Είστε θεραπευμένοι για τουλάχιστον 3 μήνες και στη συνέχεια πηγαίνετε στο ιατρείο για να μάθετε τη δυναμική της βελτίωσης. Όλες οι μέθοδοι που παρατίθενται παρακάτω ισχύουν επίσης για την αυχενική και τη θωρακική κήλη.

Για να αντιμετωπιστεί ο οξύς πόνος στο αρχικό στάδιο μιας κήλης, είναι κατάλληλοι οι ακόλουθοι τύποι θεραπείας:

• βελονισμός?
• υδραγωγεία;
• σπονδυλική έλξη.
• συνταγές παραδοσιακής ιατρικής ·
• LFK, κ.λπ.

Hirudotherapy - θεραπεία με βδέλλες

Για να αποφύγετε την εμφάνιση και ανάπτυξη της νόσου, ακολουθήστε τις παρακάτω επιλογές θεραπείας:

• γιόγκα;
• άσκηση θεραπεία?
• σωστή διατροφή ·
• Άλλες μέθοδοι που θα ενισχύσουν τη σπονδυλική στήλη.

Γενικά, υπάρχουν οι ακόλουθοι τύποι θεραπευτικών μεθόδων:

• βάμματα και εφαρμογές, αλοιφές ·
• μασάζ;
• άσκηση θεραπεία?
• Εφαρμοστής Lyapko και Kuznetsova;

Πώς να εφαρμόσετε το παραδοσιακό φάρμακο;

Εφαρμογή με αλοιφή

Αποτελεσματική και διαρκής μέθοδος, η οποία εκτελείται με τη βοήθεια ενός patch:

1. σε ένα μικρό κομμάτι γάζας εφαρμόζεται αλοιφή?
2. βάλτε σε μια οδυνηρή θέση και καλύψτε με μια ταινία?
3. επικολλήστε το πάνω μέρος της βοήθειας ταινίας ή τυλίξτε το με ένα πανί.
4. Οι εφαρμογές με αλοιφή χρησιμοποιούνται το βράδυ ή τη νύχτα.

Αλοιφή

1. τρίψτε στην πληγείσα περιοχή με τη βοήθεια παλάμης ή υφάσματος.
2. χρησιμοποιούνται κυκλικές κινήσεις, επιταχύνοντάς τις καθώς τρίβονται.
3. η διάρκεια τριβής είναι 3-5 λεπτά.
4. Μετά την απορρόφηση της αλοιφής, η μέση θα πρέπει να είναι δεμένη με ένα μαντήλι.
5. εφαρμόζονται μία ή δύο φορές την ημέρα.

Συμπιέζει

Εφαρμόστε τα νύχτα ή τη μέρα για μερικές ώρες:

• απορροφούν γάζα σε ιατρική λύση.
• συμπιέστε τη σύνδεση με τη μέση και καλύψτε την κορυφή με μια μεμβράνη.
• συνδέστε με ένα βαμβακερό ή μάλλινο ύφασμα.

Αλκοολούχο βάμμα

Το βαμβάκι τρίβεται ολόκληρο το χέρι μέχρι να απορροφηθεί πλήρως, στη συνέχεια χύνεται στην παλάμη ενός νέου τμήματος και επαναλαμβάνεται. Αν τρίψετε το βάμμα αλκοόλ πολλές φορές την ημέρα, θα έχετε πολύ πιο θετικά αποτελέσματα:

• τρίψτε σε κυκλικές κινήσεις.
• αλέθεται για τουλάχιστον 5 λεπτά.
• περιβάλλουν τη μέση με ένα πανί ή κασκόλ.

Με οσφυϊκή κήλη, τρίψιμο χωρίς πίεση και αργές κινήσεις.

20 καλύτερες λαϊκές θεραπείες στη θεραπεία της κήλης

Οι λαϊκές μέθοδοι θεραπείας της κήλης της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης είναι πιο αποτελεσματικές σε αρχικά σημεία της νόσου. Υπάρχουν πολλοί τρόποι θεραπείας στο σπίτι. Με τη βοήθειά τους μπορείτε να επιστρέψετε σε έναν φυσιολογικό τρόπο ζωής.

Juniper

Το βάμμα της αρκεύθου

Πώς να προετοιμάσετε το βάμμα:

• πάρτε 0,5 βότκα, ρίχνουμε 150 γρ. μούρα λιβανιού ·
• να διατηρηθεί μέσα σε τρεις εβδομάδες, χωρίς να ξεχνάμε από καιρό σε καιρό να ανακινεί το βάμμα.

Το βάμμα των καρπών κέδρου πρέπει να ληφθεί 10-15 σταγόνες 3 φορές την ημέρα. Η πορεία εισδοχής είναι 1 μήνας. Δεν συνιστάται να λαμβάνετε με νεφρική νόσο.

Mumiyo

Αυτό το εργαλείο είναι πραγματικά θρυλικό, επειδή έχει εξαιρετικές ιδιότητες θεραπείας και επισκευής ιστών. Συνιστάται η λήψη ή η χρήση αλοιφών, ελαστικών και εφαρμογών που βασίζονται σε μούμιες.

Ταμπλέτες 0,2 g. Πάρτε ένα άδειο στομάχι, διαλύεται σε ένα ποτήρι νερό, 2 φορές την ημέρα. Με την πάροδο του χρόνου, είναι προτιμότερο να διαλύονται τα δισκία χωρίς τη χρήση νερού. Το μάθημα είναι 10 ημέρες.

Σκουπίδια και εφαρμογές:

• 5 g. μούμια, συντρίψτε καλά.
• διαλύονται εντελώς σε 2 κουταλιές της σούπας νερό.
• ρίξτε μια κουταλιά της σούπας ιατρική αλκοόλη.
• πάρτε 5 φορές περισσότερο βαζελίνη ή χοιρινό λίπος, ανακατέψτε καλά.

Ο ρυθμός τριβής και εφαρμογής των εφαρμογών με τη βοήθεια αυτής της αλοιφής είναι απεριόριστος.

Είναι επίσης δυνατό να τρίψετε μια οδυνηρή θέση με ένα υδατικό διάλυμα 0,2 γραμμάρια μούμια και μια κουταλιά της σούπας νερό.

Για να σταματήσετε γρήγορα το σύνδρομο του πόνου, πάρτε 100 γραμμάρια μέλι και 1 κουταλάκι του γλυκού μούμια (5 γραμμάρια), ανακατεύετε καλά. Πριν από τη χρήση αυτού του μείγματος, γυρίστε την πλάτη με έλατο έλαιο.

Η αλοιφή τρίβεται με τη βοήθεια των παλαμών της πληγείσας περιοχής, δεν θα είναι πολύ ευχάριστη, αλλά πρέπει να αντέξουμε. Μετά από ένα τέτοιο "μασάζ" μπορείτε να τρίψετε μια αναισθητική αλοιφή, για παράδειγμα, "Finalgon" και τυλίξτε την πλάτη με ένα μάλλινο μαντήλι. Η διάρκεια της θεραπείας είναι 1 μήνα.

Τα φυσικά προϊόντα που παράγονται από τις μέλισσες είναι αποτελεσματικά σε πολλές ασθένειες. Πριν από τη χρήση των λαϊκών θεραπειών με βάση το μέλι, υπάρχει έλλειψη αλλεργίας στα συστατικά που περιλαμβάνονται σε αυτό.

Συμπιεσμένα από μέλι και χυμό αλόης

Πάρτε φρέσκο ​​χυμό από τα φύλλα της αλόης. Μπορείτε να το κάνετε αφήνοντας τα φύλλα του φυτού στο μύλο κρέατος και στη συνέχεια πιέζετε με γάζα. Προετοιμάστε το ιατρικό αλκοόλ και το ανθισμένο μέλι (υγρό). Αναλογίες:

• χυμός αλόης - 1 μέρος.
• μέλι - 2 μέρη.
• αλκοόλ - 3 μέρη.

Ανακατέψτε καλά το μείγμα, το βάζετε σε γυάλινο δοχείο και το βάζετε σε ζεστό σκοτεινό μέρος για 24 ώρες. Στη συνέχεια αποθηκεύστε στο ψυγείο.

Εφαρμόστε συμπιέσεις με μια γάζα, διπλωμένη σε διάφορα στρώματα, εμποτισμένη σε αυτό το μείγμα. Κορυφή με ένα πανί ή μεμβράνη. Κρατήστε τη συμπίεση στο επώδυνο έμπλαστρο για τουλάχιστον μία ώρα, ο ασθενής πρέπει να βρίσκεται στο κρεβάτι.

Για να αυξήσετε την ανοσία κατά τη διάρκεια της νόσου, πάρτε το γάλα ματ και το γάλα με μέλι.

Μελιτζάνες
Τα κέικ μελιού ταιριάζουν απόλυτα με τις φλεγμονώδεις διεργασίες και ενεργοποιούν την κυκλοφορία του αίματος. Για να τα κάνετε, πρέπει να ανακατεύετε το μέλι με το άμυλο πατάτας, να κάνετε ένα κέικ από την προκύπτουσα συνοχή. Βάλτε σε μια ασθενή περιοχή, πάνω από ένα πανί περιτύλιξης, απολαύστε για τουλάχιστον μια ώρα.
Μασάζ με μέλι

Αλέστε την οδυνηρή περιοχή με το σκουμπρί ή το λάδι από σημύδα (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λάδι από έλατο ή κοφρέι) και στη συνέχεια να εφαρμόσετε μέλι με κηλίδες. Αν πονάει, μην ανησυχείτε, πρέπει να είναι έτσι. Να είστε υπομονετικοί. Όταν το μέλι απορροφά, τυλίξτε προσεκτικά την πλάτη σας με ένα μάλλινο μαντήλι. Η πορεία του μασάζ είναι 2 εβδομάδες. Τα οφέλη του μασάζ: βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, αποκατάσταση του ιστού χόνδρου, εξάλειψη του πόνου στην πλάτη.

Το Razirki μπορεί να εκτελεστεί με τη χρήση δηλητηρίου μέλισσας και πρόπολης, καθώς είναι πολύ χρήσιμο για τον πόνο στην πλάτη.

Πρόπολη

Επαναφέρει τον ιστό καλά, μειώνει τον πόνο και τη φλεγμονή.

• πάρτε 100 ml αλκοόλης 70%, προσθέστε 40 γρ. πρόπολη εδάφους?
• το βάμμα ρίξτε μέσα σε ένα γυάλινο δοχείο, επιμείνετε 10 ημέρες, μην ξεχάσετε να ανακινείτε το υγρό κάθε μέρα.

Στην οξεία περίοδο, συμπιέζεται με αυτό το φάρμακο είναι χρήσιμη. Στη συνέχεια, τρίψτε αρκετές φορές την ημέρα. Συνιστάται επίσης να πάρετε ένα βάμμα πρόπολης μέσα σε 20 σταγόνες, μαζί με το ζεστό γάλα.

Sabelnik βάλτο

Το Sabelnik έχει αντιφλεγμονώδες, αναλγητικό και αντιπυρετικό αποτέλεσμα.

• 50 γρ. ρίζες του φυτού ρίξτε ένα μπουκάλι βότκα 40%?
• Το προκύπτον υγρό πρέπει να τοποθετηθεί σε σκοτεινό μέρος για τρεις εβδομάδες.

Πάρτε πριν από τα γεύματα 3 φορές την ημέρα, διαλύοντας μια κουταλιά της σούπας σε ένα ποτήρι νερό.

Είναι χρήσιμο να κάνετε καουτσούκ ή κομπρέσες χρησιμοποιώντας ένα βάμμα από μια σαμπέρα. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο να τρίβετε το μείγμα με το πίσω μέρος μετά το μασάζ.

Comfrey Comfy

Αυτό το εργοστάσιο είναι πραγματικά μοναδικό. Έχει ένα εξαιρετικό θεραπευτικό αποτέλεσμα.

Τα μαγειρεμένα φάρμακα στη βάση τους χρησιμοποιούνται τόσο εξωτερικά όσο και εσωτερικά.

Κομμένα με μέλι

• Νωπά κοφριές ρίζες ψιλοκόψτε με ένα μύλο κρέατος?
• αναμιγνύεται με μέλι σε αναλογίες 1: 1.

Πάρτε αυτό το μίγμα ένα κουταλάκι του γλυκού με άδειο στομάχι. Το μάθημα είναι 10 ημέρες, το διάλειμμα μεταξύ των μαθημάτων είναι επίσης 10 ημέρες. Το μόνο που χρειάζεστε είναι τρία μαθήματα.

• Αποστραγγίστε 50 γραμμάρια αποξηραμένων ριζών comfrey σε βάζο με καθαρό νερό για 24 ώρες.
• Μετά από μια μέρα, ξεπλύνετε τις ρίζες και ρίξτε βότκα 40% - 600 ml?
• Βάλτε ένα γυάλινο δοχείο με βάμμα σε σκοτεινό μέρος για 2 εβδομάδες, μην ξεχνάτε να τινάξετε κάθε μέρα.

Όταν το βάμμα είναι έτοιμο, εφαρμόστε συμπιέσεις για το μέρος του σχηματισμού της κήλης για αρκετές ώρες. Το μάθημα είναι 10 ημέρες, τότε το διάλειμμα είναι επίσης 10 ημέρες. Απαιτούνται αρκετά προγράμματα θεραπείας.

Το έλαιο από τις ρίζες του κοφρέι αποκαθιστά αποτελεσματικά τα κύτταρα χόνδρου στους ιστούς. Για να φτιάξετε βούτυρο, χρειάζεστε:

• σε 50 γρ. ξηρές ρίζες comfrey ρίξτε 0,5 λίτρα ηλιέλαιο?
• Επιμείνετε το λάδι για 10 ημέρες, ανακινώντας περιοδικά το δοχείο.
• όταν το λάδι είναι έτοιμο, πρέπει να φιλτραριστεί και να προσθέσετε 1 κουτ. έλαιο έλαιο, 70 γρ. τους γοφούς και ένα τέταρτο από ένα ποτήρι καστορέλαιο.

Το λάδι τρίβει την πλάτη σας πριν από το μασάζ μελιού.

• 300 γρ. φρέσκια θρυμματισμένη ρίζα αναμεμειγμένη σε ίσες αναλογίες με τηγμένο χοιρινό λίπος.
• ψύξη της προκύπτουσας μάζας πριν από τη στερεοποίηση.
• Μετά από 4 ώρες, τήξτε και διασκορπίστε μέσα από ένα φίλτρο, τοποθετήστε το σε ένα γυάλινο δοχείο.

Αποθηκεύστε την αλοιφή στο ψυγείο. Εφαρμόστε στην περιοχή με ένα παχύ στρώμα της οσφυϊκής κήλης, με επάνω ταινία τυλίγματος, και πάνω - ένα μάλλινο μαντήλι. Βυθίστε για 40 λεπτά, ξεπλύνετε με ζεστό νερό. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αλοιφή για τη νύχτα.

Αλοιφή βασισμένη σε ρητίνη πεύκου

Για το μαγείρεμα χρειάζεστε 0,5 κιλά ξηρών θρυμματισμένων ριζών comfrey και χοιρινό λίπος χωρίς άλας:

• βάλτε το τηγάνι σε μια αδύναμη ή μέτρια φωτιά, προσθέστε το χοιρινό λίπος.
• όταν το λίπος λιώνει, προσθέστε τις ρίζες του κοφρέι στο τηγάνι και μαγειρέψτε για περίπου μια ώρα.
• στη συνέχεια προσθέστε στο μείγμα μια ρητίνη πεύκου (κόμμι) και μαγειρέψτε για άλλα 15-20 λεπτά.
• Το προκύπτον μίγμα ψύχεται, στη συνέχεια προστίθεται η βότκα μέχρις ότου ληφθεί μια πυκνή μάζα.

Τρίψτε την αλοιφή καθημερινά στην πληγείσα περιοχή και, στη συνέχεια, καλύψτε με μια ταινία σελοφάν ή με ένα μάλλινο ύφασμα για 30 λεπτά. Αφαιρέστε τις υπόλοιπες αλοιφές με ζεστό νερό.

Αποθηκεύστε την αλοιφή στο ψυγείο.

Πηλός

Δεν είναι γνωστό πώς λειτουργεί ο πηλός, αλλά το αποτέλεσμα της εφαρμογής του είναι απλά αξιοσημείωτο. Το θετικό αποτέλεσμα έρχεται πολύ γρήγορα. Ο μπλε άργιλος θεραπεύει τις φλεγμονές και τα οίδημα, ενώ οι κόκκινες ιστοί επισκευάζουν τους χόνδρους και τους ιστούς των οστών, γρήγορα θεραπεύουν την περιοχή που έχει υποστεί βλάβη.

• πάρτε μια ξηρή κόκκινη άργιλο, το βάζετε σε ζεστό νερό.
• Κάνετε ένα κέικ από αυτό, για μια παλάμη, πάχους 1 cm?
• βάλτε μια τούρτα από πηλό στη γάζα, συνδέστε με ένα πονόδοντο.
• κορυφαία ταινία περιτυλίγματος.

Κρατήστε περίπου 4 ώρες μέχρι να διαλυθεί ο πηλός.

Τα συμπιεσμένα από πηλό μπορούν να χρησιμοποιηθούν όσες φορές χρειάζεται έως ότου εξαφανιστεί το σύνδρομο του πόνου. Κρίνοντας από τις απόψεις των ασθενών και των γιατρών, αυτή η μέθοδος είναι πολύ αποτελεσματική.

Άλογο λίπος

Με τη χρήση αυτού του εργαλείου, η κατάσταση βελτιώνεται σημαντικά, οι πόνοι σχεδόν περάσουν.

Συστατικά: 200 γραμμάρια λίπους αλόγου, 2 κουταλιές της σούπας. ιώδιο, 2 κρόκους αυγού.

Ανακατέψτε καλά μέχρι να εξομαλυνθεί. Βάλτε το μίγμα σε ένα διπλό στρώμα γάζας. Συμπίεση εφαρμόζετε σε ένα επώδυνο έμπλαστρο, εφαρμόστε μια ταινία επάνω ή τυλίξτε γύρω με έναν επίδεσμο. Ο πόνος θα περάσει σε μερικές ώρες. Μετά από 1-2 ημέρες συμπιέσετε σε μια νέα. Η πορεία της θεραπείας είναι 10 ημέρες.

Επίσης, το λίπος λειτουργεί καλά αν το τρίβετε στην πλάτη σας πολλές φορές την ημέρα.

Διάφορες λαϊκές θεραπείες

Έλαιο Hypericum

Για να φτιάξετε βούτυρο, χρειάζεστε:

• Το φρέσκο ​​άρωμα του Αγίου Ιωάννη διπλωμένο σε βάζο μισού λίτρου.
• στο βάζο στην κορυφή, ρίξτε το ηλιέλαιο.
• επιμείνετε 14 ημέρες σε σκοτεινό μέρος.
• μετά από δύο εβδομάδες το μίγμα διηθείται, το λάδι πρέπει να έχει κόκκινη απόχρωση.
• Το λάδι μπορεί να χρησιμοποιηθεί ή να χυθεί μια νέα μερίδα του Αγίου Ιωάννη του wort για να πάρει μια ισχυρότερη συγκέντρωση.

Το λάδι πρέπει να λειοτριβηθεί πίσω πριν από το μασάζ. Είναι πολύ χρήσιμο να αναμειγνύετε το σκουμπρί και το λάδι με σημύδα και να το εφαρμόζετε πριν από το μασάζ.

Βερνικέλαιο

Αφαιρεί το αλάτι από τις αρθρώσεις, εξαλείφει τον πόνο, τη φλεγμονή και το πρήξιμο, αποκαθιστά τις ρίζες των νεύρων στο νωτιαίο κανάλι.

Για την προετοιμασία λάδι σημύδας, είναι απαραίτητο:

1. συγκεντρώνουν στις αρχές Ιουνίου φρέσκα φύλλα σημύδας σε βάζο τριών λίτρων.
2. περιμένετε 3 ώρες μέχρι να εξαφανιστούν τα φύλλα.
3. Στο βάζο ρίχνουμε το καλαμπόκι από το καλαμπόκι.
4. να κλείσει το κουτάκι σφιχτά και να βάλει σε μια ηλιόλουστη θέση για 1 εβδομάδα?
5. μια εβδομάδα αργότερα, αναδιάταξη σε ένα σκοτεινό μέρος για μερικές εβδομάδες.
6. μην ξεχάσετε να ανακινείτε καθημερινά το βάζο του πετρελαίου.
7. μετά από 3 εβδομάδες γήρανσης, φιλτράρετε το λάδι.

Τρίψτε αρκετές φορές την ημέρα ή αναμιγνύεται με zhivorobymy λάδι και επιχρίσματα πριν από το μασάζ.

Το βάμμα του φλοιού άσπρου

Πάρτε μια κουταλιά σούπας ξηρό φλοιό άσπρου, βάλτε σε 1 λίτρο νερό, βράστε σε χαμηλή φωτιά. Το μελλοντικό βάμμα ψύχεται και φιλτράρεται. Πάρτε καθημερινά 1 κουταλιά της σούπας. l. πριν από το φαγητό.

Το βάψιμο των φύλλων της πέτρας drupe

Προετοιμάστε 30 γραμμάρια φύλλα αυτού του φυτού, ρίξτε ένα ποτήρι νερό, βράστε σε χαμηλή φωτιά. Αφήστε να κρυώσει, στραγγίστε. Πάρτε με άδειο στομάχι 50 ml έγχυσης 3 φορές την ημέρα.

Καλανχόε

Έχει πολλές ιδιότητες: μειώνει την αρτηριακή πίεση, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, ανακουφίζει τον πόνο και άλλα συμπτώματα της οσφυϊκής κήλης.

Αφαιρέστε την μεμβράνη από τα πλυμένα φύλλα του Kalanchoe, τοποθετήστε την στην πληγείσα περιοχή με ένα επίθεμα για τη νύχτα.

Σκόρδο

Οι άνθρωποι γνωρίζουν τις θεραπευτικές ιδιότητες του σκόρδου από την αρχαιότητα. Το σκόρδο αφαιρεί τη φλεγμονή, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και εξαλείφει τον πόνο. Ένα πολύ δημοφιλές βάμμα σκόρδου:

• 100 γραμμάρια σκόρδου, μετακινηθείτε σε ένα μηχανισμό αλέσεως κρέατος.
• ρίξτε το ψιλοκομμένο σκόρδο 50 γρ. 40% βότκα;
• επιμείνετε για 10 ημέρες σε σκοτεινό μέρος.

Μετά την προετοιμασία του μείγματος, πρέπει να τοποθετηθεί σε γάζα, να τοποθετηθεί σε ένα πονόχρωμο σημείο, να καλυφθεί με μια ταινία ή ένα μάλλινο μαντήλι στην κορυφή και να παραμείνει για 1 ώρα. Δεν είναι επιθυμητό να αφήσετε την ώρα για περισσότερο από μία ώρα λόγω πιθανού ερεθισμού. Στη συνέχεια συμπιέστε το πακέτο και σκουπίστε το δέρμα με μια πετσέτα στεγνή. Η διάρκεια της αίτησης είναι 1 μήνα.

Λουτρό τερφετίνας

Για να απαλλαγείτε από τα συμπτώματα της οσφυϊκής κήλης, συνιστώνται θερμά λουτρά με βάση την τερεβινθίνη. Αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή της εμφάνισης μιας κήλης, συμβάλλουν στην εξάλειψη του πόνου. Για την προετοιμασία του μπάνιου:

• 200 ml τερεβινθίνης.
• 10 γραμμάρια τριμμένο σαπούνι για το μωρό.
• 100 ml σαλικυλικής αλκοόλης 1%.

Προτού διαλύσετε όλα τα συστατικά σε βραστό νερό. Το προκύπτον μίγμα χύνεται σε λουτρό, η θερμοκρασία του νερού είναι 37 μοίρες. Η διάρκεια του λουτρού είναι 10 λεπτά, με το χρόνο, αυξάνεται ο χρόνος στα 25 λεπτά. Το μάθημα είναι 3 μήνες. Τα λουτρά είναι ιδιαίτερα χρήσιμα για τη λήψη μετά από συμπίεση με σκόρδο.

Ζωμός από πίτυρο

Αφαιρεί φλεγμονή στον μεσοσπονδύλιο δίσκο, βελτιώνει τον μεταβολισμό, περιέχει πολλή βιταμίνη Β και Γ.

Απαιτείται 1 κουταλιά της σούπας. σίκαλη ή πίτυρο σιταριού, ρίξτε 400 ml νερό και βράστε για μισή ώρα. Ψύξη, φιλτράρισμα. Πιείτε ένα ζεστό ζωμό 3 φορές την ημέρα σε μικρές ποσότητες.

Η θρυλική συνταγή για τους Ολυμπιακούς αθλητές

Εκτός από την τακτική εκπαίδευση, οι αθλητές που προετοιμάζονται για τους Ολυμπιακούς Αγώνες έχουν μια ειδική διατροφή.

Για να διατηρήσετε τη σπονδυλική στήλη σε καλή κατάσταση και να κορεστείτε το σώμα με βιταμίνες, μικροστοιχεία και πρωτεΐνες, σας συμβουλεύουμε να καταναλώνετε για δύο μήνες τα ακόλουθα αποξηραμένα φρούτα:

• αποξηραμένα βερίκοκα - 100 γραμμάρια?
• σύκα - 20 γραμμάρια.
• δαμάσκηνα - 20 γραμμάρια.

Μπορείτε να φάτε περισσότερο, αλλά συνιστάται να παρατηρήσετε τις αναλογίες: 5 μέρη αποξηραμένων βερίκοκων, 1 μέρος σύκων, 1 μέρος δαμάσκηνων. Στον συνδυασμό αυτό παρατηρείται θετική επίδραση στη θεραπεία της μεσοσπονδύλιου κήλης.

Τα δαμάσκηνα με αποξηραμένα βερίκοκα αφαιρούν επίσης σκωρία από το σώμα, βελτιώνουν την πέψη και αυξάνουν την αντοχή στο στρες και την ακτινοβολία. Αποξηραμένα βερίκοκα βελτιώνουν το καρδιαγγειακό σύστημα, περιέχουν πολύ καλίου και μαγνησίου.

Εφαρμοστής Kuznetsova

Αυτό το ιατρικό προϊόν χρησιμοποιείται για την εξάλειψη του πόνου στην κήλη της σπονδυλικής στήλης. Μοιάζει με κομμάτι εύκαμπτου υλικού με πολλές πλαστικές στρογγυλές πλάκες, στις οποίες υπάρχουν πολλές πλαστικές βελόνες. Αρχή λειτουργίας - με συσκευή εφαρμογής πίεσης στο δέρμα, αφαιρείται ο πόνος και η τάση, βελτιώνεται η κυκλοφορία του αίματος. Είναι αποτελεσματικό ενάντια στον οσφυαλγία, ενάντια στην κόπωση στην πλάτη.

Διαβάστε ένα εξαιρετικό άρθρο, στην οποία αναφέρονται τα πλεονεκτήματα του εφαρμοστή:
Θεραπευτική ισχύς του εφαρμογέα Kuznetsov με οστεοχονδρόζη

Ο εφαρμοστής Lyapko

Διατίθεται σε διάφορες μορφές, η βάση είναι ελαστικό ύφασμα, στο οποίο υπάρχουν μεταλλικές βελόνες. Επηρεάζει περισσότερο από την εφαρμογή του Kuznetsov. Η αρχή της εργασίας είναι ότι μεταξύ των βελόνων υπάρχει γαλβανικό ηλεκτρικό ρεύμα, το οποίο μειώνει τον πόνο και τη φλεγμονή, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος. Επίσης, οι ιδιότητες βελονισμού του αντιμετωπίζουν με οσφυαλγία, οσφυαλγία, σπασμούς. Μετά τη χρήση του, οι αλοιφές και τα βάμματα διεισδύουν καλύτερα στο δέρμα. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τον κύλινδρο Lyapko, ο οποίος μεταφέρεται στην πλάτη με διαφορετικούς βαθμούς πίεσης.

Φυσιοθεραπεία για θεραπεία και πρόληψη της οσφυϊκής κήλης

Στο σπίτι σας συνιστούμε να κάνετε γυμναστική για να απαλλαγείτε από τα συμπτώματα της μεσοσπονδύλιου κήλης. Το κύριο πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι εάν υπάρχει έντονη ή αιχμηρή πόνος κατά τη διάρκεια της τάξης, η δραστηριότητα πρέπει να σταματήσει αμέσως.

Κατά την άσκηση, υπάρχει μια αύξηση στην απόσταση μεταξύ των σπονδύλων, η οποία βοηθά στην εξάλειψη του πόνου. Επίσης, οι ασκήσεις βοηθούν στην ενίσχυση του μυϊκού πλαισίου και στη βελτίωση της κινητικότητας της σπονδυλικής στήλης. Η φυσιοθεραπεία συνιστάται για όσους έχουν μακρά προβλήματα με μια οσφυϊκή κήλη. Η γιόγκα είναι επίσης πολύ αποτελεσματική, αλλά πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να καθορίσετε τις ασκήσεις που μπορείτε να εκτελέσετε.

Οι πιο αποτελεσματικές ασκήσεις με μια σπονδυλική κήλη:

1. Εκτελείται σε όλα τα τέσσερα. Χέρια για να ξεκουραστούν στο πάτωμα. Απλά πρέπει να περπατήσετε στα γόνατά σας για λίγα λεπτά με μια ευθεία πλάτη. Η άσκηση βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και την ελαστικότητα της σπονδυλικής στήλης.
2. Η θέση εκκίνησης είναι επίσης και στα τέσσερα. Κρατήστε την πλάτη σας ευθεία. Ταυτόχρονα, είναι απαραίτητο να σηκωθεί ο δεξιός βραχίονας και το αριστερό πόδι, για να σταθεί στη θέση αυτή για 5 δευτερόλεπτα. Επαναλάβετε με το άλλο χέρι και το πόδι. Εκτελέστε 10-15 φορές.
3. Η θέση εκκίνησης - βρίσκεται στην πλάτη σας, τα χέρια τεντώνονται κατά μήκος του σώματος, τα πόδια κάμπτονται στα γόνατα. Ανυψώστε τη λεκάνη του σώματος ελαφρώς προς τα πάνω, άλλα μέρη του σώματος πρέπει να είναι ακίνητα. Για να πεθάνετε σε αυτή τη θέση για το μέγιστο δυνατό χρονικό διάστημα, τότε χαλαρώστε το σώμα και τους μυς. Επαναλάβετε 10-15 φορές.
4. Ξαπλώστε στην πλάτη σας, τα πόδια πρέπει να ισιώνονται. Πόδια πόδια όσο το δυνατόν περισσότερο για να τραβήξει προς τα εμπρός, και το πηγούνι για να τραβηχτεί στο στήθος. Επαναλάβετε 10-15 φορές.
5. Η θέση εκκίνησης βρίσκεται στην πλάτη, τα πόδια είναι ίσια. Οι κάλτσες πρέπει να τραβιούνται προς τα εμπρός όσο το δυνατόν περισσότερο και το πηγούνι εκτείνεται στο στήθος. Επαναλάβετε 10-15 φορές.

Επέκταση της σπονδυλικής στήλης στη θεραπεία της κήλης

Αυτή η διαδικασία είναι μια αποτελεσματική μέθοδος για την εξάλειψη του πόνου στην πλάτη. Υπάρχουν πολλοί αντίπαλοι αυτής της μεθόδου, επειδή κατά το τέντωμα είναι δυνατόν να προκληθεί βλάβη στον ινώδη δακτύλιο στη σπονδυλική στήλη και στο κέλυφος των αρθρώσεων.

Εάν λάβουμε υπόψη ότι οι παθήσεις της σπονδυλικής στήλης βρίσκονται στις περισσότερες περιπτώσεις σε ηλικιωμένους, τότε πρέπει να εκτελεστεί ένα πλήρες σύνολο εξετάσεων για την εκτέλεση αυτής της διαδικασίας. Απαγορεύεται η τάνυση της σπονδυλικής στήλης με οστεοχόνδρωση, ριζιτιδρίτιδα και άλλες εκφυλιστικές-δυστροφικές παθήσεις της σπονδυλικής στήλης. Σε αυτή την περίπτωση, μπορεί να εμφανιστεί μια ακόμη κήλη της σπονδυλικής στήλης.

Πολύ συχνά, το τέντωμα συνταγογραφείται κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης μετά την πρόκληση των τραυματισμών της σπονδυλικής στήλης.

Η διαδικασία πραγματοποιείται σε οριζόντια, κάθετη θέση του σώματος. Τύποι πρόσφυσης της σπονδυλικής στήλης:

• Αντιστροφή - ο εκπαιδευτής αναστρέφει τον ασθενή.
• hardware - η σχεδίαση γίνεται υπό την επίδραση ειδικών φορτίων.
• ξηρό - για τη διαδικασία που χρησιμοποιείται μια ποικιλία προσομοιωτών?
• υγρό - τέντωμα πραγματοποιείται κάτω από το νερό?
• η αυτογραφική διαδικασία εκτελείται υπό την επίδραση του βάρους του ίδιου του ασθενούς.

Η επίδραση αυτής της μεθόδου είναι προσωρινή. Αυτό εξηγείται από το γεγονός ότι κατά τη διάρκεια της διαδικασίας η απόσταση μεταξύ των σπονδύλων αυξάνεται, τα τσιμπημένα νεύρα απελευθερώνονται, η κυκλοφορία του αίματος αυξάνεται και ως αποτέλεσμα ο πόνος περνά πολύ γρήγορα. Μετά το τέλος του τέντωμα, οι σπόνδυλοι στέκονται πίσω στη θέση τους και ο πόνος μπορεί να επιστρέψει.

Θεραπεία μιας κήλης με μασάζ

Μασάζ με ρολό

Ετοιμάστε ένα ρολό ή ένα στρογγυλό ξύλινο πλάστη με διάμετρο 4-5 cm και καιρό 25-30 cm. Τυλίξτε ένα μαλακό πανί, που δεν ήταν τόσο δύσκολο. Το μασάζ εκτελείται ως εξής:

• ξαπλώστε στο πάτωμα, βάλτε έναν κύλινδρο κάτω από τη μέση.
• τα πόδια κάμπτονται στα γόνατα, τα πόδια τοποθετούνται στο πάτωμα?
• τα χέρια κλειδώνονται στο πίσω μέρος του κεφαλιού.
• roll roll σε όλη την πλάτη 3 φορές, στη συνέχεια χαλαρώστε το σώμα, τεντώστε?
• εκτελέστε την άσκηση 10 φορές.

Μετά το μασάζ, μπορείτε να εφαρμόσετε μια κρέμα αναισθησίας. Λίγες μέρες αργότερα, θα έρθει η ανακούφιση, η κήλη θα φτάσει τελικά στη θέση της. Με αυτή την κίνηση, η απόσταση μεταξύ των σπονδύλων αυξάνεται και ο πόνος εξαλείφεται.

Μασάζ με μπάλα

Για να εκτελέσετε, θα πρέπει να προετοιμάσετε μια μπάλα του τένις ή μια παρόμοια μπάλα από καουτσούκ, η οποία πωλείται σε ένα κατάστημα αθλημάτων. Η άσκηση ενισχύει τους μυς της πλάτης, αποκαθιστά τον ιστό μεταξύ των σπονδύλων, αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος.

1. Ξαπλώστε στο πάτωμα, λυγίστε τα πόδια σας, πιέστε τα πόδια σας στο πάτωμα.
2. βάλτε την μπάλα κάτω από τη μέση.
3. ρυθμίστε τη δύναμη της πίεσης στην μπάλα αυξάνοντας και χαμηλώνοντας τη μέση.
4. μετακινήστε τη λεκάνη αριστερά-δεξιά, πάνω-κάτω από το λαιμό στον ουρά κόπρανα.
5. Ο αριθμός των επαναλήψεων και η δύναμη της πίεσης καθορίζουν τον εαυτό σας, αρχίστε με 2-3 επαναλήψεις και αυξήστε σταδιακά τον αριθμό τους.
6. αν κάνετε σωστή μασάζ στην μπάλα, θα αισθανθείτε τη θερμότητα στους μυς της πλάτης σας.
7. Μπορείτε επίσης να ασκηθείτε με την μπάλα πατώντας την μπάλα με την πλάτη σας στον τοίχο, κάνοντας καταλήψεις με τα χέρια σας επάνω.

Είναι πολύ σημαντικό να ασκούν συνεχώς όλες τις ασκήσεις. Ένα θετικό αποτέλεσμα εμφανίζεται σε μια εβδομάδα. Αν υπάρχουν δυσάρεστες αισθήσεις ή πόνο στην πλάτη, τότε είναι απαραίτητο να σταματήσετε την εργασία.

Διατροφή για την πρόληψη της μεσοσπονδυλικής κήλης

Πρώτα απ 'όλα είναι απαραίτητο να πίνετε συνηθισμένο νερό, τουλάχιστον 2 λίτρα την ημέρα. Η ποσότητα του υγρού επηρεάζει την ευκαμψία και την κινητικότητα των σπονδύλων. Ιδανική διατροφή με μεσοσπονδυλική κήλη:

• λιπαρά ψάρια - ρέγγα, σκουμπρί,
• λαχανικά - λάχανο, τεύτλα, ξηροί καρποί, φασόλια.
• τύποι κρέατος με χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά.
• γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα ·
• είναι απαραίτητο να αρνούνται τα λιπαρά και τα αιχμηρά, αλεύρι προϊόντα?

Προφύλαξη της μεσοσπονδύλιου κήλης

Θεραπεία των λαϊκών θεραπειών της μεσοσπονδύλιου κήλης συνιστάται να τηρούνται τα ακόλουθα προληπτικά μέτρα:

• προσέξτε στάση, Μην περιμένετε.
• μην σηκώσετε βαρύτητα, ειδικά κατά τη διάρκεια της περιόδου θεραπείας. Η μέγιστη αύξηση δεν υπερβαίνει τα 2 κιλά, ακόμη και αν έχετε προβλήματα με την πλάτη σας. Κατά το πρώτο έτος της θεραπείας, είναι καλύτερο να ξεχνάμε τι είναι η βαρύτητα.
• πηγαίνετε στην πισίνα, ιδιαίτερα χρήσιμο να κολυμπήσετε στην πλάτη.
• Πηγαίνετε περισσότερο με τα πόδια.
• προσέξτε βάρος.
• κανονικά ύπνο - μια υπόσχεση μιας υγιούς σπονδυλικής στήλης. Επομένως, πάρτε ένα ορθοπεδικό στρώμα και κοιμάστε μόνο σε αυτό.
• αποφύγετε υποθερμία και τα σχέδια.
• ακολουθήστε άσκηση θεραπεία, διορίζεται από τον παροχέα υγειονομικής περίθαλψης.
• Εάν σας συνταγογραφήσει ιατρικό κορσέ ή επίδεσμο - μην ξεχνάτε φορούν τακτικά τους ·
• αποφύγετε ξαφνικές κινήσεις, πλαγιές, άλματα?
• να αποκλείσετε εντελώς αλκοόλ και τσιγάρα.
• μασάζ και συνεδρίες χειροκίνητης θεραπείας ειδικευμένο ειδικό, διαφορετικά θα είναι μόνο επιβλαβής.

Όλες οι παραδοσιακές μέθοδοι θεραπείας πρέπει να συντονίζονται με το γιατρό, ώστε να μην βλάπτετε τον εαυτό σας. Ακόμη και αν δεν έχετε ένα γρήγορο θετικό αποτέλεσμα, μην αποθαρρύνεστε. Πηγαίνετε στο στόχο σας και θα καταφέρετε να νικήσετε την κήλη!