Ο συχνός εντοπισμός της μεσοσπονδυλικής κήλης είναι προεξοχή στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Αυτή η διάρκεια ζωής ενός τμήματος λαμβάνει το μεγαλύτερο φορτίο και εάν οι μύες της πλάτης είναι αδύναμοι, η εμφάνιση της παθολογίας γίνεται το αποτέλεσμα της βαριά ανύψωση, τραυματισμό ή ατροφία του μυο-συνδετικός συσκευές. Οι αθλητές, οι άνθρωποι με συγγενείς ασθένειες της σπονδυλικής στήλης, που έχουν υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση βρίσκονται σε κίνδυνο. Θεραπεία της κήλης οσφυοϊερό πραγματοποιείται συντηρητικά, και βελτιώθηκε σημαντικά στο 85% των περιπτώσεων, για άλλους ασθενείς χωρίς χειρουργική επέμβαση δεν μπορεί να κάνει ότι, λόγω της εμφάνισης των επιπλοκών ή μια μεγάλη κήλη.

Η επέμβαση στην σπονδυλική στήλη πραγματοποιείται σε περίπτωση που ο ασθενής έχει επιπλοκές και αύξηση του μεγέθους της κήλης.

Ενδοσπονδυλική κήλη εμφανίζεται όταν η ρήξη του ινώδους δακτυλίου του δίσκου, το οποίο περνά μέσα από τον πυρήνα ρωγμών, συμπιέζοντας ρίζες νεύρων. Αυτή η διαδικασία δίνει τα περισσότερα από τα συμπτώματα της κήλης: πόνος, μούδιασμα, οίδημα, που μπορεί να οδηγήσει σε παράλυση των κάτω άκρων.

Πώς εμφανίζεται η κήλη στην οσφυϊκή περιοχή;

Για την έγκαιρη έναρξη μη χειρουργικής θεραπείας της μεσοσπονδύλιου κήλης, είναι απαραίτητο να διαφοροποιηθεί η προεξοχή από άλλες παρόμοιες ασθένειες της σπονδυλικής στήλης.

• Αγχώδης πόνος στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης, εντείνεται κατά τη διάρκεια της κίνησης και κατά την περίοδο της παροξυσμού.
• Βαρύτητα και ακαμψία κατά την οδήγηση.
• Τόνωση και πόνο με κλίσεις και στροφές του κορμού.
• Lumbago - ξαφνικός πόνος στη σπονδυλική στήλη, που διέρχεται από μόνη της.
• Απομακρυσμένα συμπτώματα στα κάτω άκρα: μούδιασμα, πόνος κατά μήκος του ισχιακού νεύρου, αίσθηση "αιγών".
• Η περίπλοκη κήλη προκαλεί συμπτώματα διάσπασης της ουροδόχου κύστης και των εντέρων: δυσπεψία, ακούσια ούρηση.

Θεραπεία της προεξοχή της σπονδυλικής στήλης με την εμφάνιση των συμπτωμάτων αυτών πρέπει να διεξαχθεί, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει στην κυκλοφορία του αίματος στα όργανα της πυέλου, ατροφία των μυών, περιορισμένη κινητικότητα και μειωμένη ευαισθησία του δέρματος στην περιοχή του κατεστραμμένου σπονδυλικής στήλης.

Επιλογή μεθόδου θεραπείας

Εξάλειψη των συμπτωμάτων και να βελτιώσει την ποιότητα της ζωής του ασθενούς με σπονδυλική παθολογία μπορεί να είναι συντηρητικές μεθόδους: ιατρική πορεία, φυσική θεραπεία, νωτιαίο έλξης, τεχνικές υλικού, συμπεριλαμβανομένων εκτομή με λέιζερ. Ο κύριος στόχος της μη χειρουργικής θεραπείας είναι η εξάλειψη της συμπίεσης των σπονδυλικών ριζών και η απελευθέρωση του μεσοσπονδύλιου χώρου.

• Ιατρική συμπτωματική πορεία: ο διορισμός των ΜΣΑΦ και αναλγητικά. Τα συμπτώματα στέρησης πρέπει κατά κύριο λόγο να συνεχίσει την άνεση κήλη. Στους ασθενείς χορηγήθηκαν φάρμακα για τον πόνο, τη μείωση της φλεγμονής, την εξάλειψη οίδημα. Είναι σημαντικό να χρησιμοποιήσετε τις βιταμίνες και τα μέσα οχύρωσης για να βοηθήσει στην πρόληψη συχνές επιπλοκές, την εξάλειψη των μολυσματικών βλάβη. Το μειονέκτημα αυτής της προσέγγισης είναι να διαθέσει ένα αρνητικό αποτέλεσμα επί των οργάνων της γαστρεντερικής οδού καθώς και μη-στεροειδή αντι-φλεγμονώδη φάρμακα με μακροχρόνια χρήση μπορεί να οδηγήσει σε γαστρίτιδα, αναρροή και ακόμη και πεπτικό έλκος. Ένα άλλο μειονέκτημα είναι μια ψεύτικη παυσίπονα ανακουφισμένος όταν ο ασθενής αισθάνεται καλά και συνεχίζει να φορτώσει τη σπονδυλική στήλη που τελειώνει με μια απότομη διαδικασία και την ανάγκη για χειρουργική θεραπεία?
• Η φυσιοθεραπευτική αγωγή είναι πιο αποτελεσματική και σημαντική για τον ασθενή, καθώς αρχίζει η άμεση πρόσκρουση στην πληγείσα σπονδυλική στήλη. Οι κύριες δραστηριότητες για την άρρωστη σπονδυλική στήλη: μασάζ, ηλεκτροφόρηση, τρέχουσα θεραπεία, θεραπευτικά λουτρά και χειρωνακτική θεραπεία.
• Η χειρουργική αφαίρεση πραγματοποιείται μετά από 8 εβδομάδες συντηρητικής θεραπείας χωρίς αποτελέσματα. Ο ασθενής μπορεί να υποβληθεί σε δισκεκτομή, ενδοσκοπική αφαίρεση, μικροδισεκτομή, laminectomy, θεραπεία με λέιζερ.

Η φυσιοθεραπεία της κήλης είναι αρκετά αποτελεσματική. Αυτό μπορεί να είναι χειροκίνητη θεραπεία.

Η επιλογή της μεθόδου θεραπείας εξαρτάται από την κατάσταση του ασθενούς, τη διάρκεια της παθολογικής διαδικασίας και τη διαθεσιμότητα αντενδείξεων σε μεμονωμένες παραλλαγές της αποκατάστασης της κήλης.

Μη χειρουργική θεραπεία

Συντηρητικές ή μη-χειρουργική θεραπεία πραγματοποιείται αμέσως μετά προεξοχές διάγνωση μεσοσπονδύλιου στο lumbosacral σπονδυλική στήλη.

Ο ασθενής παρουσιάζει μασάζ και θεραπευτική γυμναστική, η οποία μπορεί να πραγματοποιηθεί στο σπίτι.

Τα συνταγογραφούμενα φάρμακα του ασθενούς μπορούν να συνδυαστούν με λαϊκές μεθόδους θεραπείας, οι οποίες βελτιώνουν την υγεία, ενισχύουν την ανοσία, ανακουφίζουν τα συμπτώματα του πόνου και της φλεγμονής.

Ενδείξεις για τη συντηρητική θεραπεία της κήλης:

• ένα μικρό ελαϊκό ελάττωμα.
• απουσία μυϊκής ατροφίας και συνακόλουθων ασθενειών της πλάτης.
• Αποτελεσματική διαχείριση πόνου με φάρμακα και φυσιοθεραπεία.
• Αντενδείξεις στη χειρουργική θεραπεία του δίσκου κήλης.

Η γυμναστική βοηθά στην καταπολέμηση του συνδρόμου πόνου και της ακαμψίας της κίνησης της κήλης.

Γυμναστική και μασάζ καταπολεμήσει αποτελεσματικά τον πόνο και την ακαμψία του κινήματος, επειδή αυτές οι τεχνικές χρησιμοποιούνται πάντα, τόσο πριν την επέμβαση και κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης.

Ενδείξεις λειτουργίας

Η ριζική απομάκρυνση των δίσκων κήλης πραγματοποιείται αυστηρά σύμφωνα με τις ενδείξεις στις νευροχειρουργικές μονάδες. Η μεσοσπονδυλική κήλη απαιτεί χειρουργική επέμβαση σε τέτοιες περιπτώσεις:

• Διαδοχική κήλη της σπονδυλικής στήλης.
• Παράλυση και παρέσεις στο παρασκήνιο ατροφικής βλάβης.
• Συμπτώματα σταθερού πόνου και περιορισμό κίνησης.
• Παρουσία σοβαρών νευρολογικών συμπτωμάτων.

Μια δημοφιλής μέθοδος απομάκρυνσης του δίσκου είναι η μικροδισεκτομή, η οποία σας επιτρέπει να αφαιρέσετε ένα κήλη ελάττωμα οποιουδήποτε εντοπισμού με ελάχιστο τραύμα ιστών. Ο ασθενής βρίσκεται στο νοσοκομείο μία εβδομάδα μετά την επέμβαση, μετά από μια εβδομάδα και μισή μπορεί να επιστρέψει σε μη φυσική εργασία και ένα μήνα αργότερα σε σωματική.

Η μεσοσπονδυλική κήλη της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης

Η μεσοσπονδυλική κήλη είναι εκφυλιστική ασθένεια του μεσοσπονδύλιου δίσκου, που χαρακτηρίζεται από παραβίαση της ακεραιότητας και της δομής του.

Η σπονδυλική μας στήλη αποτελείται από 24 σπονδύλους, ανάμεσα στους οποίους βρίσκονται οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι. Αντιπροσωπεύουν το σχηματισμό ενός εύκαμπτου εξωτερικού δακτυλίου (ινώδη δακτύλιο) και ενός πολφού πυρήνα (μια μαλακή ζελατινώδη ουσία που γεμίζει το κεντρικό τμήμα του δίσκου).

Η μεσοσπονδυλική κήλη της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, όπως πολλές ασθένειες της σπονδυλικής στήλης, συνδέεται με την παραβίαση της ακεραιότητας αυτών των δίσκων. Τα αίτια αυτών των αλλαγών μπορεί να είναι τραυματική (οσφυϊκή αν πέσει ή χτυπηθεί, μια απότομη στροφή, η άνοδος της βαρύτητας) ή σε συνδυασμό με την καθιστική ζωή και εκδηλώνεται με την αδράνεια και το υπερβολικό βάρος.

Σε αυτό το υλικό, θα εξετάσουμε τις κύριες μεθόδους θεραπείας, καθώς και τα συμπτώματα που ενοχλούν το άτομο με αυτή τη νόσο.

Γιατί συμβαίνει μια μεσοσπονδυλική κήλη και τι είναι αυτό;

Αυτή η κήλη εμφανίζεται ως αποτέλεσμα της έντονης ή παρατεταμένης έκθεσης στη σπονδυλική στήλη. Ο κύριος λόγος που οδηγεί στην ανάπτυξη της μεσοσπονδύλιου κήλης στην οσφυϊκή περιοχή είναι η οστεοχονδρόζη. Αυστηρά μιλώντας, σε μεγάλο βαθμό τα συμπτώματα μιας κήλης είναι συμπτώματα οστεοχονδρωσίας.

Προδιάθεση αιτιών που οδηγούν σε αυτήν την κατάσταση:

• μεταβολικές διαταραχές.
• διάφορους τραυματισμούς, ειδικά μετά από ατύχημα, μετά από ένα αιχμηρό άλμα προς τα εμπρός.
• έντονη σωματική δραστηριότητα, απότομες κλίσεις, ανύψωση βαρών.
• καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης, δυσπλασία ισχίου, σκολίωση,
• αυξημένο σωματικό βάρος.

Οι σχετικοί παράγοντες είναι επίσης επαρκείς:

• αδυναμία της μυϊκής συσκευής.
• μολυσματικές ασθένειες ·
• καθιστικός τρόπος ζωής
• κακές συνήθειες;
• αλλαγές ηλικίας ·
• κληρονομικότητα ·
• καθιστική εργασία.

Όλες αυτές οι αιτίες οδηγούν σε ταχεία γήρανση, αλλοίωση του χόνδρου και του ιστού των οστών, οι οποίες μπορούν στη συνέχεια να οδηγήσουν στη δημιουργία μιας μεσοσπονδύλιου κήλης.

Στάδια ανάπτυξης

Στο ανατομικό σχέδιο, η χαμηλότερη οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης και η άρθρωση του 5ου οσφυϊκού σπονδύλου με τον ιερό είναι οι πλέον ευάλωτες. Ως εκ τούτου, οι περισσότεροι κήλη μεσοσπονδυλίου οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης αναπτύσσεται μεταξύ του 4ου και 5ου οσφυϊκού σπονδύλου και μεταξύ του 5ου οσφυϊκού σπονδύλου και του ιερού οστού των οστών.

Με τον βαθμό των αλλαγών στο μεσοσπονδύλιο δίσκο, οι κήποι ταξινομούνται ως εξής:

• Στάδιο 1 - πρόπτωση ή οσφυϊκή προεξοχή. Ο δίσκος μετατοπίζεται στην ελάχιστη απόσταση, η οποία δεν υπερβαίνει τα 2 mm. Εκτός του σώματος της σπονδυλικής στήλης, ο πυρήνας δεν βγαίνει.
• Στάδιο 2 - η μετατόπιση του δίσκου ακμής δεν υπερβαίνει τα 1,5 εκ. Ένας πολφός πυρήνας είναι, όπως και πριν, μέσα στο σώμα της σπονδυλικής στήλης.
• Στάδιο 3 - εξώθηση. Υπάρχει μετατόπιση του πυρήνα έξω, πέρα ​​από τα σπονδυλικά σώματα.
• Στάδιο 4 - βυθίζοντας έξω από τον πολφικό πυρήνα, το οποίο παρουσιάζεται με τη μορφή μιας σταγόνας. Ένας ινώδης δακτύλιος μπορεί να σκάσει. Η υγρή ουσία εξέρχεται.

Στα αρχικά στάδια της νόσου, είναι δυνατοί βραχυχρόνιοι γρήγοροι πόνοι στο πίσω μέρος. Τα συμπτώματα της μεσοσπονδύλιου κήλης της οσφυϊκής περιοχής εκδηλώνονται με την εξέλιξη της παθολογίας.

Τύποι οσφυϊκής κήλης

Η οσφυϊκή κήλη μπορεί να χωριστεί σε δύο τύπους - L4-L5 και L5-S1. Κάθε τμήμα της σπονδυλικής στήλης ορίζεται με το γράμμα του λατινικού αλφάβητου, η οσφυϊκή διαίρεση σημειώνεται με το γράμμα L.

Hernia L4-L5 σημαίνει ότι η παραβίαση της ρίζας των νεύρων συνέβη μεταξύ του 4ου και του 5ου σπονδύλου της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Το ιερό τμήμα ορίζεται με το γράμμα S, επομένως η κήλη L5-S1 εμφανίστηκε μεταξύ των 5 σπονδύλων του οσφυϊκού και ενός σπονδύλου του ιερού.

Συμπτώματα

Στην κήλη της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης μπορεί να σημειωθεί:

• έντονος πόνος στον ιερό.
• αδυναμία και αίσθημα βαρύτητας στα πόδια.
• δυσκαμψία των κινήσεων.
• όταν περπατάς, υπάρχει πόνος, δίνοντας πίσω στους γοφούς.
• μπορεί να υπάρχουν προβλήματα με τα πυελικά όργανα σε σοβαρές περιπτώσεις.
• υπάρχει ένα τσαλακωμένο νεύρο και μούδιασμα των ποδιών σε ξεχωριστές θέσεις.

Όλες οι χαρακτηριστικές συμπτωματολογίες μπορούν να χωριστούν σε τρεις κύριες ομάδες σύνδρομων: πόνος, σπονδυλική, ριζοσπαστική.

Συμπτώματα της οσφυϊκής μεσοσπονδύλιου κήλης

Στην περίπτωση της θέσης της κήλη δίσκου στην οσφυϊκή περιοχή, το σύμπτωμα που ενοχλεί τον άνθρωπο πάνω από όλα - είναι πόνος, σιγά-σιγά αυξάνεται καθώς η νόσος εξελίσσεται.

Στην αρχή ο πόνος είναι θαμπός, πόνος, εντοπισμένος στη θέση της βλάβης της σπονδυλικής στήλης. Αυξάνει με την πίεση, το φορτίο, την ανύψωση της βαρύτητας ή την απότομη κίνηση. Σε κατάσταση ηρεμίας μπορεί να εξαφανιστεί τελείως.

Στη συνέχεια εξαπλώνεται στους οσφυϊκούς μύες, μετά στα κάτω άκρα, γίνεται αιχμηρός και βλαστός. Ανάλογα με το ποιο τμήμα είναι κατεστραμμένο, αρπάζει τους γλουτούς, τους γοφούς, τα κάτω πόδια, τα τακούνια και τα πόδια.

Υπάρχουν δύο στάδια στην εκδήλωση συμπτωμάτων. Στην αρχή, υπάρχει μόνο ένας μικρός πόνος στην οσφυϊκή περιοχή, γεγονός που δείχνει ότι έχουν αρχίσει δυστροφικές αλλαγές στους μεσοσπονδύλιους δίσκους. Υπό την επίδρασή τους στους σπονδυλικούς δίσκους, σχηματίζονται ρωγμές, μειώνεται η αντοχή τους. Στο δεύτερο στάδιο, ο πόνος προκαλείται από ένταση και συμπιέζει το ριζότο. Η άμεση επαφή της κήλης και της σπονδυλικής στήλης προκαλεί ένα πολύ ισχυρό σύνδρομο πόνου.

Επιπλοκές

Μία από τις συνέπειες με την μεσοσπονδύλιου κήλη στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης είναι η οσφυαλγία, δηλαδή η οσφυϊκή χώρα στην οσφυϊκή περιοχή. Με αυτό υπάρχει ένας αιχμηρός πόνος, ο οποίος αυξάνεται απότομα ακόμα και με την παραμικρή κίνηση. Ο ασθενής μπορεί να βρίσκεται σε αυτή την κατάσταση για αρκετές εβδομάδες.

Θεραπεία της μεσοσπονδύλιου κήλης της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης

Η μεσοσπονδυλική οσφυϊκή κήλη πρέπει να αντιμετωπίζεται τόσο θεραπευτικά όσο και χειρουργικά. Όλα εξαρτώνται από την ειδική κατάσταση, το στάδιο της εξέλιξης της διαδικασίας, την ύπαρξη συναφών ασθενειών και τις αντενδείξεις.

Ως εκ τούτου, για τη θεραπεία της κήλης οσφυοϊερό σημαντικό να μην παραλείψετε τη στιγμή που μπορείτε να βοηθήσετε ακόμα τις συντηρητικές τρόπους και να αποφευχθεί η χειρουργική επέμβαση με όλες τις συνέπειές της. Με την έγκαιρη πρόσβαση σε έναν ειδικό, μπορείτε να σταματήσετε την εξέλιξη, για να αποφύγετε πιθανές επιπλοκές.

Φάρμακα

Η συντηρητική θεραπεία θέτει το καθήκον της σύλληψης του συνδρόμου πόνου στην οξεία περίοδο της νόσου και στο τέλος της πρόληψης των υποτροπών.

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου θεραπείας συνιστάται:

1. Αντιφλεγμονώδης θεραπεία. Διορίζεται από ΜΣΑΦ: ιβουπροφαίνη, δικλοφενάκη, ναπροξένη, Αναγνωριστεί και μπορεί να συμβάλει στην αντιμετώπιση του πόνου, μείωση της φλεγμονής και του οιδήματος κατά τη στιγμή της επιστροφής στην ελεύθερη κυκλοφορία. Οι παραβαμπαϊστοί και οι επισκληρίδιος αποκλεισμοί με παρασκευάσματα γλυκοκορτικοστεροειδών έχουν καλό αναλγητικό αποτέλεσμα.
2. Ανάπαυση κρεβατιού για αρκετές ημέρες. Όλες οι κινήσεις είναι αργές και σίγουρες. Είναι απαραίτητο να αλλάξετε την καθημερινή ρουτίνα. Αποφύγετε κινήσεις που επιδεινώνουν τον πόνο: κάμψη προς τα εμπρός, άρση βαρών πραγμάτων.

Αφού μειωθεί το σύνδρομο του πόνου, ο αριθμός των φαρμάκων που χρησιμοποιούνται μειώνεται και η έμφαση δίνεται στην θεραπευτική γυμναστική, τα μασάζ και τις φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες. Ο κύριος στόχος είναι να βελτιωθεί η κατάσταση των μυϊκών κορσέδων και των συνδέσμων.

Χειρουργική θεραπεία της οσφυϊκής κήλης

Συντηρητικές μέθοδοι συνιστάται να συνεχιστεί για 4-8 εβδομάδες. Αν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου ήταν εντελώς αναποτελεσματικές, θα πρέπει είτε να αλλάξετε την τακτική της θεραπείας είτε να εξετάσετε το ζήτημα της χειρουργικής επέμβασης.

Λειτουργίες που εκτελούνται με οσφυϊκή κήλη:

1. Μικροδυσεκτομή - αυτή η λειτουργία αφαιρεί μέρος του μεσοσπονδύλιου δίσκου. Στις μισές περιπτώσεις μετά από αυτή τη λειτουργία, εμφανίζεται υποτροπή.
2. Η λαμινεκτομή είναι μια διαδικασία για την απομάκρυνση των οστικών διαδικασιών που ασκούν πίεση στο δίσκο στο επίπεδο της πληγείσας περιοχής. Ωστόσο, αυτή η λειτουργία πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή, καθώς με αυτήν μπορεί να μειωθεί η λειτουργία της σπονδυλικής υποστήριξης.
3. Μια νέα τεχνική είναι η εγκατάσταση εμφυτευμάτων τιτανίου στον μεσοσπονδύλιο χώρο.

Η χειρουργική επέμβαση σε έναν κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου είναι η μέθοδος θεραπείας που εξαλείφει την ίδια την αιτία. Ένδειξη γι 'αυτό είναι μια σοβαρή νευρολογική συμπτωματολογία που σχετίζεται με εξασθενημένα όργανα της πυέλου και αδυναμία και μειωμένη ευαισθησία στα άκρα.

Αποκατάσταση

Η αποκατάσταση μετά από μια επέμβαση για την αφαίρεση της μεσοσπονδύλιου κήλης απαιτεί μια σοβαρή προσέγγιση. Ο ασθενής δεν πρέπει να καθίσει για 3 μήνες και θα πρέπει να φορέσει κορσέ, αρχικά φοριέται συνεχώς και έπειτα αρκετές ώρες την ημέρα. Μια άλλη σημαντική μέθοδος αποκατάστασης είναι η άσκηση.

Πρόληψη

Τα κύρια μέτρα που αποσκοπούν στην πρόληψη των σπονδυλικών κήρων μεταξύ των σπονδύλων:

1. Αντενδείκνυται ισχυρά κατακόρυφα και οριζόντια φορτία, ακόμη και αν το επάγγελμά σας συνδέεται με βαριά σωματική εργασία.
2. Παρακολουθήστε το βάρος - συνιστάται να διατηρείτε το δείκτη μάζας σώματος όχι μεγαλύτερο από 30.
3. Η σωστή θέση του σώματος κατά τη διάρκεια του ύπνου είναι να κοιμηθείτε καλύτερα σε ένα μέτρια σκληρό κρεβάτι, είναι καλύτερο να βρεθείτε στην πλάτη σας έτσι ώστε να μπορεί να χαλαρώσει η σπονδυλική στήλη.
4. Ενεργός τρόπος ζωής, μέτρια φορτισμένη σπονδυλική στήλη και ενίσχυση του μυϊκού κορσέ. Εάν έχετε καθιστική δουλειά, αφιερώστε χρόνο για να ασκήσετε αθλήματα ή τουλάχιστον γυμναστήριο.
5. Σωστή, ισορροπημένη διατροφή και απόρριψη εθισμών.

Η συμμόρφωση με αυτές τις απλές συστάσεις θα κρατήσει τους μεσοσπονδύλιους δίσκους ανέπαφους.

Κνησμώδης οσφυϊκή μοίρα - συμπτώματα και θεραπεία

Η μεσοσπονδυλική οσφυϊκή κήλη είναι μια αλλαγή στον μεσοσπονδύλιο δίσκο ενός εκφυλιστικού χαρακτήρα, που χαρακτηρίζεται, πρώτα απ 'όλα, από παραβίαση της δομής και της ακεραιότητάς του. Η ανθρώπινη σπονδυλική στήλη σχηματίζεται από μια στήλη 24 σπονδύλων και οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι βρίσκονται μεταξύ τους. Κάθε τέτοιος δίσκος αποτελείται από έναν ινώδη εξωτερικό εύκαμπτο δακτύλιο και έναν πολφικό πυρήνα (αυτό το κεντρικό τμήμα κάθε δίσκου γεμίζεται με αυτή την ουσία που μοιάζει με ζελέ).

Η μεσοσπονδυλική κήλη της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης αναγνωρίζεται ως η συνηθέστερη παθολογία αυτού του τμήματος της σπονδυλικής στήλης. Αυτό οφείλεται στην κατανομή του φορτίου, το οποίο αντιπροσωπεύει το μεγαλύτερο μέρος είναι στο κάτω μέρος της πλάτης, καθώς και διάφορες τραυματικές παράγοντες, άρση βαρών, η παρατεταμένη στατικό φορτίο και άλλους παράγοντες. Παθολογία εκδηλώνεται όταν, ως συνέπεια της ρήξης του ινώδους δακτυλίου του ζελέ που μοιάζει με τμήμα του μεσοσπονδύλιου δίσκου εξογκώνεται πέρα ​​φυσιολογικών ορίων της και αρχίζει να ασκήσουν πίεση στις νευρικές απολήξεις. Αυτό εξηγεί τα συμπτώματα που εμφανίζονται στην κήλη της σπονδυλικής στήλης - πόνος που περιορίζει σημαντικά τη σωματική δραστηριότητα του ασθενούς και σε ορισμένες περιπτώσεις οδηγεί ακόμη και σε αναπηρία.

Η μεσοσπονδυλική οσφυϊκή κήλη είναι η πιο κοινή παθολογία αυτού του τμήματος της σπονδυλικής στήλης

Συμβουλές! Μην καθυστερείτε την επίσκεψη σε γιατρό! Μετά από όλα, αν βρείτε σημεία κνησμού εγκαίρως και συμβουλευτείτε έναν ορθοπεδικό, θα διαγνωστεί εγκαίρως. Αυτό σημαίνει ότι η κήλη της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης μπορεί να θεραπευτεί τελείως, δηλαδή να αποκατασταθεί ο δίσκος χωρίς χειρουργική επέμβαση, με τη βοήθεια θεραπευτικών μεθόδων θεραπείας.

Ωστόσο, δυστυχώς, η ασθένεια συχνά παρατηρείται από τον ασθενή σε μεταγενέστερα στάδια. Και αυτό τον οδηγεί σε ένα οξύ οδυνηρό σύνδρομο πόνου, το οποίο εντοπίζεται στο κάτω μέρος της πλάτης και δίνει στο πόδι.

Μεσοσπονδυλική οσφυϊκή κήλη

Και αν δεν αντιμετωπιστεί η ασθένεια, θα οδηγήσει σταδιακά ένα άτομο σε περιορισμό της κινητικότητας. Η νόσος μπορεί να συνοδεύεται από διαταραχές του κόπρανα, μειωμένη ούρηση, μειωμένη σεξουαλική επιθυμία και ισχύ. Η ρήξη της προεξοχής του εφήβου συνοδεύεται συχνά από πλήρη παράλυση των ποδιών - μόνο μία ή και τα δύο.

Αιτίες

Ο κύριος λόγος για τον σχηματισμό της μεσοσπονδυλικής κήλης του εν λόγω τμήματος είναι η οστεοχονδρόζη. Ωστόσο, υπάρχουν και άλλες αιτίες που προδιαθέτουν στην εξέλιξη αυτής της κατάστασης:

• παραβίαση των μεταβολικών διεργασιών στο σώμα.
• διαφορετικά είδη τραυμάτων, σε μεγαλύτερο βαθμό - με ατύχημα, δηλαδή, μετά από μια αιχμηρή κεφαλή μπροστά στο μπροστινό μέρος.
• υπερβολική σωματική δραστηριότητα, ανύψωση βαρών (ιδιαίτερα τραχύ), πολύ απότομες κλίσεις,
• παθολογία της άρθρωσης του ισχίου, καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης - ειδικότερα, σκολίωση.
• παχυσαρκία ·
• σε πολλές περιπτώσεις - δομικές μεταβολές στη σπονδυλική στήλη σε καρκινικές διαδικασίες, σύφιλη, συγγενείς ανωμαλίες, σύφιλη.

Υπάρχουν επίσης διάφοροι σχετικοί παράγοντες:

• αδυναμία των μυών της πλάτης.
• μόλυνση;
• υποδυναμίες.
• κακές συνήθειες;
• αλλαγές στην ηλικία ·
• κληρονομικούς παράγοντες.
• ένα επάγγελμα που αναλαμβάνει μακρά παραμονή στη θέση "συνεδρίαση" (γραμματέας, χειριστής γερανού, οδηγός, προγραμματιστής κλπ.).

Σημαντικό! Αυτοί οι παράγοντες οδηγούν σε επιταχυνόμενη γήρανση των ιστών και γρήγορη φθορά - του χόνδρου και του οστού - και ότι στη συνέχεια προκαλεί το σχηματισμό κήλη του μεσοσπονδύλιου.

Τύποι οσφυϊκής κήλης

Η οσφυϊκή κήλη χωρίζεται σε δύο τύπους:

1. L4-L5 - όταν η ρίζα του νεύρου τραυματίζεται μεταξύ των οσφυϊκών σπονδύλων 4 και 5.
2. L5-S1 - συστολή συνέβη μεταξύ 1 ιερού και 5 οσφυϊκών σπονδύλων.

Είναι ενδιαφέρον! Η επονομαζόμενη κήλη Schmorl της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης προκύπτει από την ανακάλυψη του χόνδρινου ιστού που εμφανίζεται στο εσωτερικό του σπονδύλου από τον μεσοσπονδύλιο δίσκο. Δηλαδή, ο χόνδρος συμπιέζεται στο οστό (μικροσπονδυλικό κάταγμα). Ένα τέτοιο φαινόμενο μπορεί να συμβεί με την ευθραυστότητα του οστικού ιστού, για παράδειγμα, στην οστεοπόρωση.

Η μεσοσπονδυλική οσφυϊκή κήλη είναι δύο τύπων L4-L5 και L5-S1

Συμπτώματα της ασθένειας

Στην κήλη της εν λόγω θέσης, μπορεί να παρατηρηθούν τα ακόλουθα συμπτώματα:

• έντονος πόνος στην προβολή του ιερού.
• αίσθημα «βαριών ποδιών», γενική αδυναμία.
• σύνδρομο πόνου, αύξηση κατά τη διάρκεια του περπατήματος και ακτινοβολία στην περιοχή του ισχίου.
• δυσκαμψία των κινήσεων.
• σε παραμελημένες περιπτώσεις - παραβιάσεις της φυσιολογικής λειτουργίας των οργάνων του γαστρο-ουροποιητικού συστήματος.
• τοπική μούδιασμα στα κάτω άκρα.

Το σύνδρομο του πόνου καθώς αναπτύσσεται η ασθένεια "εξελίσσεται" ως εξής:

1. Στο αρχικό στάδιο της παθολογίας, ο πόνος προκαλεί ηλίθιο χαρακτήρα, εντοπισμένο μόνο στη βλάβη, αυξάνεται με την άσκηση και μπορεί να απουσιάζει εντελώς.
2. Οι ωμές αισθήσεις αυξάνονται, επεκτείνοντας τους μύες της μέσης.
3. Τα κάτω άκρα εμπλέκονται στη διαδικασία, ο ασθενής έχει πόνο στα πόδια, ο πόνος είναι απότομης φύσης με "οσφυαλγία". Μπορεί να επηρεάσει διάφορα μέρη του ποδιού, το περίνεο.

Η παθολογική διαδικασία προχωρά στα ακόλουθα στάδια:

1. Prolapse - ελάχιστη μετατόπιση. Ο δίσκος μπορεί να επιστρέψει στη θέση του χωρίς την παραμόρφωση. Η εκδήλωση του πόνου είναι ασήμαντη.
2. Εξέλιξη. Ο δίσκος εξακολουθεί να περιορίζεται σε σπονδυλικά σώματα, αλλά έχει ήδη υποβληθεί σε άλλη, πρόσθετη μετατόπιση αφού έχει ήδη μετατοπιστεί.
3. Εξώθηση και απομόνωση. Μεταξύ των σπονδύλων, ο πυρήνας μετατοπίζεται από το εξωτερικό. Στη συνέχεια, η κάψουλα εκρήγνυται και το περιεχόμενό της εξέρχεται.

Χωρίς θεραπεία με την εξέλιξη της κήλης, ο ασθενής στο οσφυϊκό τμήμα αναπτύσσει συχνά την οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Τα συμπτώματά του είναι ο οξύς «πυροβολισμός» πόνος, ενισχύεται άμεσα με μικρές κινήσεις και περιορίζει τη γενική κινητικότητα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ο ασθενής είναι μερικές φορές σε αυτή την κατάσταση για αρκετές εβδομάδες.

Θεραπεία

Ένα από τα συστατικά της θεραπείας αυτής της πάθησης είναι η φαρμακευτική αγωγή του.

• Μέσα από την ομάδα των ΜΣΑΦ (μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη) καταστέλλουν τη δραστηριότητα του ενζύμου, η οποία προκαλεί πόνο στην εστία της φλεγμονής. Αυτά τα φάρμακα περιλαμβάνουν Ibuprofen, Diclofenac, Indomethacin, Naise, Meloxicam.
• Τα Actovegin, Berlition και Pentoxifylline είναι κατάλληλα για την αύξηση του ρυθμού ροής των λεμφαδένων και της ροής αίματος στην οδημοκρατική εστίαση.
• Με τη βοήθεια των μυοχαλαρωτικών καταφέρνει να ανακουφίσει τους μυϊκούς σπασμούς: τιζανιδίνη, Mydocalm, Sirdalud, διαζεπάμη, Tetrazepam.
• Για να τονωθεί η αποκατάσταση του ιστού χόνδρου, εμφανίζονται τα χονδροπροστατευτικά: σύμπλεγμα Arthron, Chondrolon και άλλοι. Η διάρκεια του μαθήματος καθορίζεται από τον θεράποντα ιατρό.
• Πώς να αντιμετωπίζετε τοπικά την κήλη της σπονδυλικής στήλης - καθορίζεται από τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων και τη φύση των παθολογικών αλλαγών. Μέσα που προορίζονται για τοπική εφαρμογή είναι οι αλοιφές, οι συμπιέσεις και οι γέλες. Και με τις παραβάσεις μπορεί να είναι ακόμη και ένας αποκλεισμός έγχυσης με κορτικοστεροειδή και νοβοκαϊνη. Γενικά, πολλά τοπικά προϊόντα περιέχουν νοβοκαϊνη, καθώς και διμεθοξείδιο.
• Φυσιοθεραπεία και η άσκηση (ή όπως λέγεται σε συντομογραφία - γυμναστική - κήλη της οσφυϊκής μοίρας) πρέπει να γίνονται πάντα υπό την αυστηρή επίβλεψη ενός ειδικού, ειδικά για τις πρώτες κιόλας συνεδρίες. Μετά άθελά, ο ασθενής ασχολούνται με τη σωματική θεραπεία κήλη, μπορεί να αυξήσει τη διάρκεια της διαδικασίας, την εκτέλεση των ασκήσεων σωστά. Ορισμένες ασκήσεις αποσκοπούν στην τάνυση της σπονδυλικής στήλης κατά μήκος του κατακόρυφου άξονα. Με το τέντωμα, οι μεσοσπονδύλιοι χώροι διευρύνονται και ο δίσκος επιστρέφει στη φυσιολογική θέση.

Η θεραπεία της μεσοσπονδυλικής οσφυϊκής κήλης αρχίζει μετά από εξέταση από ειδικό

Δώστε προσοχή! Το βίντεο στο τέλος αυτού του κειμένου καταδεικνύει τις βασικές αρχές με τις οποίες γίνεται η φόρτιση στην κήλη της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.

• Καλό για την ανακούφιση της κατάστασης του ασθενούς σε μια κήλη της οσφυϊκής μοίρας, και μερικές φορές βοηθά να αποκατασταθεί η ανατομική θέση ο δίσκος είναι μασάζ, οι οποίες πρέπει να διεξάγονται μόνο από εξειδικευμένο προσωπικό!
• Εάν ο γιατρός σας ορίσει ένα ειδικό κορσέ, μην προσπαθήσετε να το κάνετε "ακόμα καλύτερα" και μην το φοράτε περισσότερο από το χρόνο που ορίστηκε από ειδικό. Ο γιατρός είπε να τον βάλει για τρεις ώρες την ημέρα - αυτό σημαίνει ότι δεν πρέπει να το φορέσει για περισσότερο από τρεις ώρες. Διαφορετικά, ο μυϊκός οπίσθιος σκελετός «θα συνηθίσει» στο γεγονός ότι δεν είναι απαραίτητο να στραβώσει, γεγονός που θα επιδεινώσει περαιτέρω την παθολογική κατάσταση.
• Η ηλεκτροφόρηση της παθολογικής εστίασης με τα φάρμακα συμβάλλει στην επαρκή ταχεία απομάκρυνση της πρηξίματος, της φλεγμονής και της μείωσης της έντασης του συνδρόμου πόνου. Μπορεί να αποδοθεί στις μεθόδους θεραπείας υλικού.

Για να απομακρυνθεί η πρηξίματα στη μεσοσπονδύλια κήλη, η διαδικασία είναι ηλεκτροφόρηση

• Η λειτουργία για την απομάκρυνση της κήλης της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης είναι φυσικά ένα ακραίο ριζικό μέτρο - ενδείκνυται στην περίπτωση που μια οξεία διαδικασία επιδεινώσει σημαντικά την ποιότητα ζωής του ασθενούς. Οι ενδείξεις μπορούν να χρησιμεύσουν ως εξής:

1. Η συμπίεση των ριζών των νεύρων, συνοδευόμενη από την παράλυση του ποδιού και την παραβίαση της κανονικής λειτουργίας των ουροφόρων οργάνων.
2. Το σύνδρομο πόνου που δεν συνοδεύεται από πόνους, συνοδεύεται από δυστροφία και αδυναμία της μυϊκής συσκευής.

Τύποι χειρουργικών παρεμβάσεων:

1. Τραυματικός, "αιματηρός", αλλά αρκετά αποτελεσματικός δισκεκτομή.
2. Ενδοσκοπική επέμβαση με microcut. Χαρακτηρίζεται από μια συντομευμένη περίοδο αποκατάστασης και χαμηλού τραυματισμού.
3. Ουσία την εξάτμιση με λέιζερ συνίσταται στην "εξάτμιση" του πλεονάζοντος υλικού του πυρήνα του δίσκου μέσω ενός λέιζερ. Είναι μικρό τραυματικό. Είναι πιθανές υποτροπές.
4. Η μικροδισεκτομή πραγματοποιείται μέσω της τομής των μυών, που διαρκεί περίπου μία ώρα.

Λαϊκές θεραπείες

Με την κήλη, η θεραπεία με λαϊκές θεραπείες μπορεί να είναι μια καλή προσθήκη στις κύριες μεθόδους θεραπείας. Διεξάγεται σε συνεννόηση με το γιατρό.

Σημαντικό! Όλα τα φάρμακα καταναλώνονται πριν από τα γεύματα.

Όλα τα φάρμακα από τη μεσοσπονδύλια κήλη πρέπει να ληφθούν πριν από τα γεύματα

1. Το αφέψημα του φλοιού του ασβεστίου βοηθά στη θεραπεία των κήρων. Παρασκευάζεται με βρασμό μια κουταλιά σούπας αποξηραμένου φλοιού σε 200 ml καθαρού νερού. Πάρτε 30-40 ml τέσσερις φορές την ημέρα.
2. Η έγχυση από πέτρινα οστά παρασκευάζεται εύκολα - 1 κουταλιά της σούπας. Μια κουταλιά αποξηραμένων φύλλων τοποθετείται σε 200 ml φρέσκου βρασμένου νερού και ψύχεται για 4 ώρες. Στέλεχος, πάρτε το ζωμό 3 r / ημέρα σε ίσες ποσότητες.
3. Η αναλγητική αλοιφή από τη ρητίνη στην περιοχή της βλάβης υπερτίθεται μετά από καθημερινές διαδικασίες νερού. Για το μαγείρεμα, πάρτε 0,5 κιλό ξηρό ριζικό comfrey, 70 γραμμάρια ρητίνης πεύκου, 300 ml. αλκοόλη 40% αλκοόλ και χοιρινό λίπος (350 g). Ρίζα το έδαφος σε μπλέντερ, προσθέστε το στο λίπος και αφήστε το σε χαμηλή φωτιά για 30 λεπτά. Στη συνέχεια, λειώστε το κόμμι και προσθέστε στο λίπος χωρίς να σβήσετε τη φωτιά, ανακατέψτε για 10 λεπτά. Έγινε!
4. Για αναισθησία, βρέξτε το κόκκινο πηλό με νερό, τυλίξτε το με γάζα και θερμαίνετε στους 40 βαθμούς. Στερεώστε με έναν επίδεσμο στην προβολή μιας κήλης. Αφαιρέστε μετά από πλήρη ξήρανση. Η μέθοδος λειτουργεί πολύ καλά!

Με σωστή θεραπεία, ο ασθενής θα αναρρώσει σίγουρα και θα μπορεί να ασκεί ειρηνικά

Θυμηθείτε ότι η έγκαιρη διάγνωση της διάγνωσης θα βοηθήσει τον γιατρό να επιλέξει γρήγορα τη θεραπεία που σας ταιριάζει, μετά από την οποία θα νιώσετε υγιείς και γεμάτοι δύναμη για πολλά χρόνια.

Η μεσοσπονδυλική κήλη της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης

Η μεσοσπονδυλική κήλη της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης είναι η συνηθέστερη όλων των τύπων κήλης. Το μεγαλύτερο μέρος του φορτίου πέφτει στους χαμηλότερους σπονδύλους και τον ιερό. Με έναν υγιή και μετακινούμενο τρόπο ζωής χωρίς αυξημένη προσπάθεια στην πλάτη, η κήλη της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης θα παρακάμψει την πλευρά του ατόμου.

Τι είναι

Οι κόγχες της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης είναι μια προεξοχή του παραμορφωμένου μεσοσπονδύλιου δίσκου μέσα στην κοιλότητα του σπονδυλικού σωλήνα. Ως αποτέλεσμα, υπάρχει πίεση στα νεύρα της σπονδυλικής στήλης. Αυτή η πορεία συμβάντων προκαλεί έντονο σύνδρομο πόνου.

Ο βαθμός σοβαρότητας του πόνου εξαρτάται από το μέγεθος της κήλης: σε μικρά μεγέθη, ένα άτομο μπορεί να μην αισθάνεται σημαντικό πόνο. Σε μέγεθος περίπου 1 cm, μπορεί να παρουσιαστεί ασθένεια, δυσκολία στο περπάτημα και στο κάθισμα.

Στη ζώνη του μέγιστου κινδύνου είναι άνθρωποι ηλικίας από 25 έως 50 ετών, που οδηγούν σε καθιστική ζωή.

Hernia της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης αναφέρεται στους πιο επικίνδυνους τύπους μεσοσπονδύλιων κήρων. Αυτό το τμήμα της σπονδυλικής στήλης είναι το πιο επηρεασμένο. Υπάρχει μια διαίρεση της οσφυϊκής κήλης σύμφωνα με πιο χαρακτηριστικά σημεία:

• Zadneborkovye - προεξέχει προς το σπονδυλικό σωλήνα, υπάρχει εμπλοκή των νεύρων και διαταράσσονται πολλές διαδικασίες ζωτικής δραστηριότητας. Αυτή είναι η πιο επικίνδυνη μορφή αυτής της νόσου.
• Πλευρική - ο μεσοσπονδύλιος δίσκος προεξέχει προς τα δεξιά ή προς τα αριστερά, σε σχέση με τη σπονδυλική στήλη. Ο κίνδυνος είναι μόνο με μια ισχυρή εξέλιξη.
• Οι χερνιές με προεξοχή προς τα εμπρός, δεν φέρουν ιδιαίτερο κίνδυνο.
• Κλασικό - ο μεσοσπονδύλιος δίσκος προεξέχει σε όλους τους σπονδύλους προς όλες τις κατευθύνσεις. Όταν χρειάζεστε μια περιεκτική θεραπεία.

Διαβάστε επίσης: τύποι κήλης της σπονδυλικής στήλης.

Ταξινόμηση των μεσοσπονδύλιων κήρων της οσφυϊκής περιοχής, ανάλογα με το μέγεθός τους:

• Μικρό μέγεθος - μέχρι 5 mm, αν βρεθεί, είναι απαραίτητο να ξεκινήσει πολύπλοκη θεραπεία, δεν απαιτείται χειρουργική επέμβαση.
• Το μέσο μέγεθος είναι έως 8 mm, η θεραπεία είναι περίπλοκη, στο νοσοκομείο, δεν απαιτείται χειρουργική επέμβαση.
• Μεγάλα μεγέθη - μέχρι 12 mm, πολύπλοκη θεραπεία, στο νοσοκομείο. Μερικές φορές ένας νευροχειρουργός μπορεί να συνταγογραφήσει μια επέμβαση εάν υπάρχουν σοβαρές επιπλοκές στη λειτουργία της σπονδυλικής στήλης.
• Πολύ μεγάλο - περισσότερο από 12 mm, πολύ σπάνια χρησιμοποιείται σύνθετη θεραπεία, ως επί το πλείστον - λειτουργική.

Αιτίες

Η οσφυϊκή κήλη εκδηλώνεται υπό την επίδραση δύο βασικών παραγόντων - ενός συνδυασμού καθιστικού τρόπου ζωής με αυξημένη σωματική άσκηση στη σπονδυλική στήλη. Υπάρχουν όμως διάφοροι λόγοι που επηρεάζουν το σχηματισμό των κήρων.

Πρόοδος της οστεοχονδρωσίας

Η οστεοχονδρεία γίνεται μια από τις κύριες αιτίες εμφάνισης των μεσοσπονδυλικών κήρων σε οποιοδήποτε τμήμα, συμπεριλαμβανομένου του οσφυϊκού οστού. Με αυτήν την παθολογία, η δομή του μεσοσπονδύλιου δίσκου αλλάζει, ο χόνδρος ιστός καταρρέει και χάνει την ελαστικότητά του.

Μη ευνοϊκές συνθήκες εργασίας

Εάν ένα άτομο κάθεται ή ανυψώνει καθημερινά βαρύτητα, ή ξοδεύει χρόνο σε μια δυσάρεστη θέση για την πλάτη, αργά ή γρήγορα η σπονδυλική στήλη δεν θα επιβιώσει. Αυξημένος κίνδυνος κερδοσκοπίας μεσοσπονδύλιου δίσκου, επειδή ο μεσοσπονδύλιος δίσκος που περιβάλλει τον 4ο σπόνδυλο και τον ιερό, είναι πιο έντονος.

Τραυματισμοί στη σπονδυλική στήλη

Όταν υπάρχει μηχανική βλάβη στη σπονδυλική στήλη, ο ινώδης δακτύλιος δεν μπορεί να αντέξει ένα αιχμηρό φορτίο και να εκραγεί, οπότε η κήλη εμφανίζεται ξαφνικά και συνοδεύεται από έναν πολύ ισχυρό και αιχμηρό πόνο.

Καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης

Σε μια σκολίωση υπάρχει μια ανακατανομή της φόρτωσης σε ξεχωριστές θέσεις μιας σπονδυλικής στήλης. Οι δίσκοι σε αυτό το σημείο υποβάλλονται σε επιταχυνόμενη φθορά, βελονιά και εξαντληθεί.

Ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος

Με μια ασθένεια όπως η δυσπλασία του ισχίου, το φορτίο σε μεμονωμένους σπονδύλους αναμιγνύεται, αυτό προκαλεί την καταστροφή του χόνδρου ιστού και της προεξοχής του μεσοσπονδύλιου δίσκου με το χρόνο.

Υπερβολικό βάρος και ανάπτυξη μυών

Εάν ένα άτομο ασχολείται με ένα σημείο, υποστηρίζεται με τη μορφή, το φορτίο εξακολουθεί να αυξάνεται. Συχνά, οι αθλητές με μεγάλο σωματικό βάρος, παραπονιούνται για πόνο στην πλάτη. Τι μπορείτε να πείτε για έναν άντρα του οποίου το υπερβολικό βάρος είναι λιπαρό; Φυσικά, το φορτίο θα είναι υπερβολικό και οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι θα φθαρούν. Η εμφάνιση των κήρων σε μια τέτοια κατάσταση μπορεί να είναι με την τραγική ανύψωση μιας τσάντας πατάτας.

Ο μεσοσπονδύλιος δίσκος συμπιέζεται και προεξέχει, ο οποίος περιβάλλει τον 4ο σπόνδυλο και τον ιερό. Σε αυτή την περιοχή, το φορτίο είναι το μεγαλύτερο.

Συμπτώματα

Όταν ένα άτομο έχει μια κήλη της ιεράς σπονδυλικής στήλης, τα συμπτώματα μπορεί να διαφέρουν, ανάλογα με την ηλικία της κήλης. Το κύριο σημείο είναι ο πόνος. Τα συμπτώματα μιας κήλης του οσφυϊκού τμήματος στα πρώιμα στάδια:

• Υπάρχει πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης και δεν μειώνεται για μεγάλο χρονικό διάστημα.
• Κάνοντας αιχμηρές κινήσεις, ξοδεύοντας ένα μεγάλο χρονικό διάστημα συνεδρίαση ή ανύψωση βάρη, ο πόνος γίνεται μόνο ισχυρότερη?
• Πόνος εντοπισμένο.

Όταν η κήλη στην οσφυϊκή περιοχή έχει ήδη φθάσει σε εντυπωσιακά μεγέθη και η κατάσταση έχει επιδεινωθεί, τα συμπτώματα θα είναι τα εξής:

• Ο πόνος μπορεί να εμφανιστεί πολύ έντονα, σαν να "πυροβολούν" την πληγείσα περιοχή.
• Ο πόνος είναι ικανός να ακτινοβολεί στα άκρα (πόδια) και στις περιοχές του σώματος κοντά στην κήλη.
• Υπάρχουν δυσκολίες στο περπάτημα και σε κάθε είδους μετακινήσεις, οι άνθρωποι σκονίζουν.
• Επιθέσεις του πόνου μπορεί να συμβούν όταν φταρνίζετε ή βήχετε.
• Σταδιακά η σπονδυλική στήλη στρεβλώνει ελαφρώς, προσπαθώντας να διευκολύνει το σύνδρομο του πόνου.
• Στη θέση του εντοπισμού της μεσοσπονδύλιου κήλης υπάρχει ένα μικρό πρήξιμο, οι μύες της μέσης και οι κοιλιακοί μύες γίνονται συστεγμένοι και λιγότερο κινητοί.

Προσδιορίστε μια κήλη στην οσφυϊκή περιοχή και μπορεί να είναι σχετικά με τις καταγγελίες του ασθενούς, αλλά για τη θεραπεία απαιτεί μια ακριβή εξέταση. Για να προσδιοριστεί με ακρίβεια η θέση του σχηματισμού της κήλης και των διαστάσεων, είναι απαραίτητο να υποβληθεί σε μια σειρά από εξετάσεις, να λάβει μια ακτινογραφία και να υποβληθεί σε ειδική εξέταση (απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού).

Θεραπεία

Και πώς να θεραπεύσει αυτό το είδος της κήλης; Η θεραπεία της κήλης του οσφυϊκού τμήματος θα πρέπει να γίνεται υπό την επίβλεψη ειδικού υψηλής ειδίκευσης. Ο θεράπων ιατρός, καθοδηγούμενος από τους δείκτες εξετάσεων, αναλύσεων και καταγγελιών του ασθενούς, συνταγογραφεί περίπλοκη θεραπεία και δίνει συστάσεις σχετικά με τον τρόπο ζωής.

Φάρμακα

Τα συμπτώματα και η θεραπεία στην κήλη της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης είναι στενά αλληλένδετα. Ο γιατρός καθορίζει μια έντονη εκδήλωση της παθολογίας και τονίζει την εξάλειψή τους. Φάρμακα που περιλαμβάνονται στη σύνθετη θεραπεία:

• Χονδροπροστατευτικά. Επιταχύνετε τις διαδικασίες αναγέννησης χόνδρινου ιστού. Μερική επαναφορά της ελαστικότητας του μεσοσπονδύλιου δίσκου.
• Αναισθητικά. Χρησιμοποιείται για να διευκολύνει τη ζωή του ασθενούς κατά τη διάρκεια της θεραπείας.
• Μυοχαλαρωτικά. Απελευθερώστε τους σπασμούς από τους μύες που βρίσκονται κοντά στο σημείο της τοποθέτησης της κήλης. Μερικώς επιστρέψτε την κινητικότητα στη σπονδυλική στήλη.
• Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Χρησιμοποιείται για την ανακούφιση του πρήξιμου, της φλεγμονής, της ανακούφισης της κατάστασης του ασθενούς.
• Παρασκευάσματα βιταμινών. Η χρήση συμβάλλει στην επιτάχυνση της αποκατάστασης των κατεστραμμένων τμημάτων του μεσοσπονδύλιου δίσκου στην κήλη της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.

Μασάζ και σαλόνι ομορφιάς

Το lumbosacral τμήμα φορτώνεται περισσότερο από όλα και όταν μια κήλη ενός μυός προσπαθεί να αντισταθμίσει την ανεπάρκεια της σπονδυλικής στήλης. Σπασμοί υπερέκτασης. Το μασάζ βοηθά στη μερική ελάττωση του πόνου με την κήλη, αφαιρεί το πρήξιμο και αποκαθιστά εν μέρει την κινητικότητα της μέσης.

• Να είστε βέβαιος να διαβάσετε: γιόγκα με κήλη του ιερού τμήματος

Η φυσιοθεραπεία είναι υποχρεωτική για την κήλη της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Όλες οι ασκήσεις που θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση της κινητικότητας της μέσης, θα πρέπει να σκεφτείτε και να ελέγξετε αν σας ταιριάζουν.

Αποφύγετε αιχμηρές κινήσεις, μην τραυματίζετε, μην δημιουργείτε πίεση στον εντοπισμό της κήλης.

Είναι καλύτερα να επιλέξετε ασκήσεις που μπορούν να γίνουν ξαπλωμένες στην πλάτη σας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ασκήσεις που ενισχύουν τους κοιλιακούς μυς, αυτό θα βοηθήσει στην ανακούφιση του σπασμού από τους μύες της κάτω πλάτης.

Εναλλακτικές θεραπείες

Τέτοιες μέθοδοι θεραπείας όπως: ο βελονισμός, η χρήση ειδικών ενισχυτικών κορσέδων, η αλλαγή του τρόπου ζωής σε ένα πιο ευνοϊκό, το τέντωμα της σπονδυλικής στήλης με ειδικές προσαρμογές, τα λαϊκά φάρμακα. Ο βελονισμός βοηθά στην ανακούφιση του πρηξίματος, μειώνει το άγχος στην περιοχή του εντοπισμού της κήλης. Τα κορσέ συμβάλλουν στη μείωση του πόνου κατά τη διάρκεια της κίνησης, στη μερική ανακούφιση των μυϊκών σπασμών και στη διευκόλυνση της εξέλιξης της πάθησης. Η τέντωμα της σπονδυλικής στήλης βοηθά στην ελάττωση του συνδρόμου του πόνου, στην ισορροπία της στάσης, στην απομάκρυνση της καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης με μια κήλη.

Θα χρειαστεί να αλλάξουμε τον συνήθη τρόπο ζωής σε ένα πιο ευνοϊκό για αποκατάσταση. Λιγότερο να καθίσετε, μην σηκώνετε τα βάρη, κρατάτε την πλάτη σας επίπεδη, τρώτε σωστά.

• Διαβάστε επίσης: Παραβίαση στατικών της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.

Οι παραδοσιακές μέθοδοι θεραπείας περιλαμβάνουν τέτοια μέσα:

• Αλοιφές και καουτσούκ.
• Αποκόμματα και εγχύσεις.
• Ιαματικά λουτρά με βότανα.

Ο κύριος σκοπός της λαϊκής θεραπείας είναι να ανακουφίσει τον πόνο που συνοδεύει την κήλη.

Επιχειρησιακή παρέμβαση

Εάν η κήλη επηρεάζει την οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης, η χειρουργική επέμβαση πολύ σπάνια χρησιμοποιείται σε περίπου 10% των περιπτώσεων. Η χειρουργική επέμβαση στη σπονδυλική στήλη είναι πάντα ένας μεγάλος κίνδυνος, μπορείτε να μείνετε με ειδικές ανάγκες μέχρι το τέλος της ζωής σας. Επομένως, αυτή η μέθοδος θεραπείας θα πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο στις πιο ακραίες περιπτώσεις, όταν η κήλη είναι τεράστια και η συντηρητική θεραπεία δεν βοηθάει.

Στη σύγχρονη ιατρική χρησιμοποιούνται δύο μέθοδοι διεξαγωγής της λειτουργίας:

• Θεραπεία της μεσοσπονδυλικής κήλης. Ο πυρήνας του μεσοσπονδύλιου δίσκου θερμαίνεται, παρουσιάζεται απώλεια ρευστού και μειώνεται το μέγεθος της κήλης.
• Αφαίρεση του κατεστραμμένου μεσοσπονδύλιου δίσκου και αντικατάσταση με εμφύτευμα ειδικού υλικού.

Πρόληψη

Προκειμένου να διατηρηθεί η υγεία της πλάτης, είναι απαραίτητο να αποφευχθεί η παρατεταμένη συνεδρίαση. Η ζωή σε κίνηση. Πρέπει να παίξουμε αθλήματα, αλλά αυτό που δεν υπερφορτώνει τη σπονδυλική στήλη. Η σωστή διατροφή - μια υπόσχεση της δύναμης της σπονδυλικής στήλης, δεν μπορείτε να ανεχτείτε μια ανεπάρκεια ασβεστίου και άλλων βιταμινών.

Κυκλική προεξοχή του δίσκου, τι είναι αυτό;

Μεσοσπονδυλική κήλη της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης: θεραπεία

✓ Το άρθρο ελέγχεται από γιατρό

οσφυοϊερή Κήλη χαρακτηρίζεται από μετατόπιση ή απώλεια μέρους του μεσοσπονδύλιου δίσκου στην περιοχή αυτή, που συνοδεύεται από ρωγμές ινώδους δακτύλιου, πηκτοειδή πυρήνα και εξόδου τσίμπημα των νευρικών ριζών. Αυτή η ασθένεια παίρνει νεότερους κάθε χρόνο, έτσι ώστε η κήλη μπορεί τώρα να βρεθεί όχι μόνο σε μεσήλικες και ηλικιωμένους ανθρώπους, αλλά και μεταξύ των νέων.

Μεσοσπονδυλική κήλη της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης: θεραπεία

Αιτίες και συμπτώματα της νόσου

Το lumbosacral τμήμα πρέπει να αναλάβει το μεγαλύτερο, σε σύγκριση με άλλα τμήματα της σπονδυλικής στήλης, το φορτίο κατά το περπάτημα, το τρέξιμο, το κάθισμα. Επομένως, αυτό το συγκεκριμένο τμήμα της σπονδυλικής στήλης είναι το πιο ευάλωτο και ευαίσθητο στο σχηματισμό της κήλης.

Συχνές αιτίες της νόσου:

• οστεοχονδρωσία;
• αυξημένη πίεση στην σπονδυλική στήλη.
• τραύμα της σπονδυλικής στήλης.
• υποδυμναμία (συνέπεια ενός καθιστικού τρόπου ζωής).
• παχυσαρκία ·
• τις συνέπειες των μολυσματικών ασθενειών ·
• Διαταραχές της στάσης του σώματος (κύφωση, σκολίωση).
• συγγενείς ανωμαλίες της σπονδυλικής ανάπτυξης.

Στάδια σχηματισμού της μεσοσπονδύλιου κήλης

Το πρώτο σύμπτωμα της ανάπτυξης της κήλης είναι ο πονόλαιμος στην οσφυϊκή περιοχή. Στην πρηνή θέση, οι αισθήσεις του πόνου εξαφανίζονται. Αυτή η κατάσταση μπορεί να διαρκέσει αρκετά χρόνια χωρίς να προκαλέσει σοβαρή δυσφορία. Αγνοώντας το πρόβλημα οδηγεί στο γεγονός ότι, ως αποτέλεσμα της σταδιακής αύξησης του μεγέθους της κήλης, ο πόνος γίνεται πιο έντονος και συλλαμβάνει μια αναπτυσσόμενη περιοχή: οι γλουτοί, οι μηροί, γάμπες, και ακόμη και τα πόδια. Στον πόνο συνδέεται ο σπασμός των μυών και ο σημαντικός περιορισμός της κινητικότητας στο κάτω μέρος της πλάτης.

Η περαιτέρω εξέλιξη της νόσου προκαλεί την εμφάνιση ραχιαίου συνδρόμου, στο οποίο συμπιέζονται οι σπονδυλικές ρίζες. Ως αποτέλεσμα, οι μύες των κάτω άκρων πέφτουν κάτω από το κτύπημα: τους μηρούς, τα πόδια, τα πόδια. Οι μύες αποδυναμώνουν σε τέτοιο βαθμό ώστε ο ασθενής να μην μπορεί να πηδήσει, να ανέβει στα βήματα και αργότερα - και να κινηθεί ανεξάρτητα. Σε αυτή την περίπτωση, υπάρχει παραβίαση της ευαισθησίας του δέρματος, μούδιασμα και μυρμήγκιασμα των δακτύλων, μια αίσθηση χήνας βόμβες.

Με τη βοήθεια ακτινογραφίας, μαγνητικής τομογραφίας ή τομογραφίας ηλεκτρονικού υπολογιστή του οσφυϊκού τμήματος, ο γιατρός θα είναι σε θέση να κάνει ακριβή διάγνωση και να προσδιορίσει σε ποιο σπόνδυλο εντοπίζεται το πρόβλημα. Μετά τη διεξαγωγή όλων των απαραίτητων εξετάσεων και τη διευκρίνιση της διάγνωσης, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει τις κατάλληλες διαδικασίες θεραπείας σε μια συγκεκριμένη περίπτωση.

Σχηματική αναπαράσταση ενός μετεμμηνορρυσιακού δίσκου με κήλη

Όλες οι διαδικασίες με κήλη αποσκοπούν:

• απόσυρση του συνδρόμου πόνου.
• εξάλειψη του μυϊκού σπασμού.
• βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος.
• ήπια τέντωμα της σπονδυλικής στήλης.
• αποκατάσταση της κινητικότητας της σπονδυλικής στήλης.

Μια ποικιλία μεθόδων για τη θεραπεία της κήλης είναι τεράστια. Συνιστούμε από κοινού να εξοικειωθούμε με τον πιο αποτελεσματικό από αυτούς.

Φαρμακευτική θεραπεία

Μεταξύ των συντηρητικών μεθόδων για να απαλλαγούμε από μια κήλη, η πρώτη θέση λαμβάνεται με φάρμακα. Στόχος του είναι να ανακουφίσει τον πόνο και τη φλεγμονή, να βελτιώσει τις μεταβολικές διεργασίες στους ιστούς.

Μελοξικάμη για ανακούφιση του πόνου στην μεσοσπονδύλιου κήλη της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης

Για τη θεραπεία της μεσοσπονδυλικής κήλης χρησιμοποιούνται φάρμακα:

• Μείωση της έντασης του πόνου και της φλεγμονής - Meloksikam, Diclofenac, Ιβουπροφαίνη.
• χονδροπροστατευτικά, που εργάζονται για τη σκλήρυνση ιστού χόνδρου - Teraflex, Χονδροξείδιο.
• Αγγειοπροστατευτικά, βελτιώνοντας τη λειτουργία της ροής του αίματος - Actovegin.
• αντισπασμωδικά, τα οποία σταματούν τη νευροπάθεια που προκύπτει από βλάβες στο περιφερικό νεύρο) Στίχοι, Neuralgin.
• μείωση του μυϊκού σπασμού - Xeomin, Midokalm.

Medokalm για τη μείωση μυϊκού σπασμού

Φυσικά, αυτά τα φάρμακα συνταγογραφούνται μόνο από γιατρό, λαμβάνοντας υπόψη τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του ασθενούς.

Φυσιοθεραπεία

Όταν αφαιρεθεί το σύνδρομο οξείας πόνου, μπορείτε να προχωρήσετε άμεσα στην εξάλειψη της ίδιας της νόσου και να αποκαταστήσετε τις κανονικές λειτουργίες της σπονδυλικής στήλης. Μεταξύ των ιατρικών συστάσεων υπάρχει αναγκαστικά ένας χώρος φυσιοθεραπείας, ο οποίος έχει χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία των μεσοσπονδύλιων κήρων για την πρώτη δεκαετία και παρουσιάζει σταθερά θετικά αποτελέσματα.

Οι φυσικοθεραπευτικοί χώροι για τη θεραπεία της κήλης χρησιμοποιούν ένα τυπικό σύνολο διαδικασιών:

• έκθεση στο γαλβανικό ρεύμα.
• ηλεκτροφόρηση;
• EHF (ρεύματα εξαιρετικά υψηλής συχνότητας).
• μαγνητοθεραπεία;
• βελονισμός?
• επεξεργασία με παραφίνη.
• τη θεραπεία υπερήχων (phonophoresis) και άλλα.

Η υπερηχητική θεραπεία της μεσοσπονδύλιου κήλης της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης

Τα κύρια αποτελέσματα της φυσιοθεραπείας:

• μείωση ή πλήρη απομάκρυνση του πόνου.
• τη διατήρηση και τη βελτίωση της μυϊκής απόδοσης.
• ενίσχυση της τοπικής και γενικής ασυλίας.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ! Κάθε μία από τις φυσικοθεραπευτικές τεχνικές έχει τις δικές της αντενδείξεις, ώστε να μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο σύμφωνα με τον ιατρό συνταγογράφησης.

Χειροκίνητη θεραπεία

Η κύρια μέθοδος της χειροθεραπείας, που χρησιμοποιείται στη θεραπεία της μεσοσπονδύλιου κήλης στην οσφυϊκή περιοχή - θεραπευτικό μασάζ. Το καθήκον του είναι να χαλαρώσει τους τεντωμένους μύες, να βελτιώσει την τοπική κυκλοφορία του αίματος και να μειώσει την πίεση στην κατεστραμμένη περιοχή. Το μασάζ μπορεί να είναι όχι μόνο χειροκίνητο, αλλά και μπορεί.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ! Κάντε ένα θεραπευτικό μασάζ σε έναν ειδικό που είναι πολύ έμπειρος σε θέματα που σχετίζονται με τη μεσοσπονδύλιου κήλη στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Διαφορετικά, το μασάζ μπορεί να οδηγήσει σε επιδείνωση της κατάστασης και στην επιδείνωση της νόσου.

Η χειρωνακτική θεραπεία χαλαρώνει τους τεταμένους μυς, βελτιώνει την τοπική κυκλοφορία του αίματος

Ο αριθμός των συνεδριών μασάζ που απαιτούνται για τη διευκόλυνση της κατάστασης συνταγογραφείται από τον θεράποντα ιατρό ή τον μασέρ, ανάλογα με το βαθμό βλάβης. Συνήθως χρειάζονται 10-20 συνεδρίες για να βελτιωθεί σημαντικά.

Ακαδημία (acupressure)

Βοηθητική μέθοδος για τη θεραπεία μιας κήλης. Η έννοια της τεχνικής είναι να ενεργοποιήσει την ικανότητα του σώματος να επισκευάζεται μόνος του επηρεάζοντας ορισμένα σημεία στο ανθρώπινο σώμα. Αυτό το μόνο αποτέλεσμα δεν μπορεί να απαλλαγεί από τη μεσοσπονδύλιου κήλη, αλλά μπορεί να ενισχύσει τις προστατευτικές λειτουργίες του σώματος και ελαφρώς να μειώσει τον πόνο.

Βελονισμός (βελονισμός)

Επίσης, επηρεάζει τα βιολογικά ενεργά σημεία, αλλά είναι πιο ενεργή. Ειδικές βελόνες εισάγονται σε διαφορετικά βάθη στην περιοχή των σημείων βελονισμού. Με τη μελέτη αυτή την αρχαία θεραπευτική μέθοδο, Σύγχρονη φυσιολόγοι έχουν διαπιστώσει ότι, στην πραγματικότητα, οι βελόνες έρχονται σε δεσμίδες των νευρικών διεργασιών που είναι ενεργά μετά από ένα τέτοιο μηχανικό αποτέλεσμα να αρχίσουν να εργάζονται με μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα.

Ως εκ τούτου, ο βελονισμός χρησιμοποιείται επιτυχώς για τη θεραπεία των περισσότερων ασθενειών που είναι γνωστές στην επιστήμη, συμπεριλαμβανομένης της μεσοσπονδύλιου κήλης. Αλλά αυτή η μέθοδος είναι πιο αποτελεσματική για την απομάκρυνση του πόνου.

Ο βελονισμός χρησιμοποιείται με επιτυχία για τη θεραπεία της μεσοσπονδυλικής κήλης

Φυσικές ασκήσεις, κολύμπι

Μεταξύ των βασικών διαδικασιών που προβλέπονται από έναν γιατρό με μια μεσοσπονδυλική κήλη, υπάρχει πάντα άσκηση θεραπεία. Το πρωταρχικό καθήκον της σύνθετης άσκησης άσκησης με τη μεσοσπονδύλιου κήλη στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης είναι ένα μαλακό και φυσικό τέντωμα της σπονδυλικής στήλης. Και σε συνδυασμό με την ταυτόχρονη τάνυση και την ενίσχυση των μυών και των συνδέσμων, αυτό το τέντωμα δίνει θετικό αποτέλεσμα, ανακουφίζοντας σταδιακά την κήλη.

Για την οσφυϊκή περιοχή υπάρχει ένα αποδεδειγμένο συγκρότημα θεραπευτικής σωματικής άσκησης, το οποίο έχει ασκηθεί από γιατρούς για πολλά χρόνια. Συνήθως ο γιατρός LFK επιλέγονται ξεχωριστά ασκήσεις για κάθε ασθενή, παρακολουθεί την ορθότητα της απόδοσης τους και να διορθώσει τα λάθη σε εύθετο χρόνο, γι 'αυτό είναι σκόπιμο να αρχίσουν να ασχολούνται με τα γραφεία φυσικής αγωγής. Αργότερα μπορείτε να περιορίσετε τον εαυτό σας να κάνει ασκήσεις στο σπίτι.

Σύνολο ασκήσεων με την μεσοσπονδύλιου κήλη

Η θεραπευτική αγωγή έχει τις αντενδείξεις της, οι οποίες περιλαμβάνουν:

• φλεγμονώδεις διεργασίες στο οξεικό στάδιο.
• διαταραχές της εγκεφαλικής κυκλοφορίας.
• σοβαρές παραβιάσεις του έργου του καρδιαγγειακού συστήματος ·
• θρόμβωση;
• ογκολογία με μεταστάσεις στη σπονδυλική στήλη.
• ARVI, γρίπη και άλλες καταστάσεις που χαρακτηρίζονται από πυρετό.

Κολύμπι - το επόμενο εργαλείο για την ταχεία θεραπεία της μεσοσπονδύλιου κήλης. Στη διαδικασία, οι μύες χαλαρώνουν και η σπονδυλική στήλη είναι τεντωμένη, μειώνοντας την πίεση στην πληγείσα περιοχή. Μόνο να κολυμπήσετε ακολουθεί το κουνέλι ή στο πίσω μέρος για να μειώσετε το φορτίο στη μέση. Κολυμπήστε κατά προτίμηση τρεις φορές την εβδομάδα για μια ώρα.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ! Μπορείτε να κολυμπήσετε μόνο σε κατάσταση ύφεσης. Η κολύμβηση κατά τη διάρκεια της επιδείνωσης της κήλης μπορεί να αποβάλει περαιτέρω τους μεσοσπονδύλιους δίσκους.

Εναλλακτικές μέθοδοι: υπέρταση, αναπνευστική γυμναστική, πιλάτες, γιόγκα, υδραγωγεία, apiterapie

Εκτός από τις γενικώς αποδεκτές και πανταχού παρούσες μεθόδους που έχουν οριστεί από το γιατρό, υπάρχουν μερικές εναλλακτικές επιλογές που μπορούν να επιταχύνουν σημαντικά την ανάρρωση.

Υπερεξέταση

Υπερέκταση - μια αποτελεσματική άσκηση, ανάπτυξη και ενίσχυση των πίσω ανορθωτών

Πρόκειται για μια αποτελεσματική άσκηση, την ανάπτυξη και την ενίσχυση των πίσω ανορθωτών, των γλουτιαίων μυών και των flexors του ισχίου. Για να εκτελέσετε την άσκηση, χρησιμοποιείται ένας ειδικός προσομοιωτής που ονομάζεται "Ρωμαϊκή καρέκλα", ο οποίος μπορεί να βρεθεί σε οποιοδήποτε γυμναστήριο. Η αξία της άσκησης συνίσταται στην ταυτόχρονη τάνυση και ενίσχυση της σπονδυλικής στήλης και των μυών.

Είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε την εκπαίδευση υπό την επίβλεψη και την ευαισθησία της καθοδήγησης ενός αρμόδιου εκπαιδευτή που γνωρίζει την ύπαρξη προβλήματος με τη μεσοσπονδύλιου κήλη. Θα βοηθήσει να τεθεί η σωστή τεχνική της άσκησης και να αποφευχθούν τα λάθη. Μπορείτε να το κάνετε δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα.

Αναπνευστικές ασκήσεις

Οι αναπνευστικές ασκήσεις βοηθούν επίσης στην αποτελεσματική αντιμετώπιση των κήρων, αν και απαιτεί σημαντική αυτοπειθαρχία. Μπορείτε να επιλέξετε ένα κατάλληλο σύστημα για το δικό σας γούστο. Το πιο αποτελεσματικό στην κήλη της σπονδυλικής στήλης είναι κινέζικο τσιγκόνγκ και ρωσικές αναπνευστικές ασκήσεις Strelnikova. Οι ασκήσεις άσκησης είναι αρκετά εύκολο να εκτελέσουν και είναι διαθέσιμες για άτομα με οποιοδήποτε επίπεδο σωματικής ικανότητας.

Γυμναστική Strelnikova με μια μεσοσπονδυλική κήλη

Ως αποτέλεσμα, οι ασκήσεις αναπνοής θα φέρουν:

• ευελιξία της σπονδυλικής στήλης και των αρθρώσεων, βελτίωση της κινητικότητάς τους,
• βελτίωση της παροχής αίματος ·
• διόρθωση της στάσης του σώματος
• αφαίρεση μυϊκών σπασμών.
• εξάλειψη των παραβιάσεων των ριζών των νεύρων ·
• ανακούφιση από τον πόνο.
• γενική βελτίωση της ευημερίας και βελτίωση του σώματος.

Σύνολο ασκήσεων qigong στοχεύει στη συνειδητή και σταθερή χαλάρωση των μυών σε κάθε μέρος του σώματος. Όλες οι κινήσεις εκτελούνται πολύ αργά - έτσι ώστε η αναπνοή να παραμείνει βαθιά και ήρεμη, και ο καρδιακός ρυθμός δεν γίνεται συχνότερος.

Υπάρχουν μόνο τρεις αυστηρές αντενδείξεις για τη γυμναστική qigong:

• επιδείνωση της υπέρτασης.
• αιμορραγία;
• σχιζοφρένεια.

Ασκήσεις Qigong για αρχάριους

Με προσοχή για την εκτέλεση ασκήσεων είναι και παρουσία ασθενειών του κυκλοφορικού συστήματος, σοβαρών καρδιακών παθήσεων, κακοήθων όγκων.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ! Οι τάξεις τσιγκόνγκ απαιτούν υποχρεωτική εργασία με τον εκπαιδευτή τουλάχιστον στο αρχικό στάδιο. Η αυτοπεποίθηση της γυμναστικής μπορεί να οδηγήσει σε απρόβλεπτα αποτελέσματα λόγω παραβίασης της τεχνικής εκτέλεσης ασκήσεων.

Μπορείτε να ασκήσετε δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα για μεγάλο χρονικό διάστημα (κατά βούληση).

Γυμναστική Strelnikova

Γυμναστική Strelnikova, που δημιουργήθηκε αρχικά για την ανάκτηση των φωνητικών χορδών των τραγουδιστών και ηθοποιών, έχει χρησιμοποιηθεί με επιτυχία εδώ και πολλές δεκαετίες για να απαλλαγούμε από ασθένειες της σπονδυλικής στήλης, συμπεριλαμβανομένων των μεσοσπονδύλιων κήλη. Η εντατική αναπνοή μέσω της μύτης κατά την εκτέλεση του συγκροτήματος ασκήσεων προωθεί τη χρήση ολόκληρου του όγκου των πνευμόνων. Μόλις το μέγιστο βάθος (στην περιοχή της οσφυϊκής χώρας), ο αέρας προκαλεί το έργο των μυών και απαλά τραβά τη σπονδυλική στήλη, είναι απαραίτητο να απαλλαγούμε από μια κήλη.

Ιδιαίτερα αποτελεσματικό για τη βελτίωση του μυοσκελετικού συστήματος της άσκησης βοηθητικού συμπλέγματος. Η μόνη αντένδειξη για την απόδοση του συνόλου της γυμναστικής είναι η παρουσία αιμορραγίας.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ! Ορισμένες ασκήσεις αναπνευστικής γυμναστικής Strelnikova αντενδείκνυται στην κήλη στην οσφυϊκή περιοχή. Αυτά περιλαμβάνουν το "Bokovushki", "Κλίμακες με κλίση", "Κυκλικές κινήσεις του σώματος".

Επιλέγοντας τις σωστές ασκήσεις, πρέπει να εξασκείτε κάθε μέρα τα πρωινά και τα βράδια (δύο φορές την ημέρα) για 7-14 ημέρες. Στη συνέχεια, μπορείτε να μειώσετε τον αριθμό των τάξεων σε ένα ανά ημέρα (ο χρόνος δεν είναι σημαντικός). Καθώς η κατάσταση βελτιώνεται, μπορείτε να μειώσετε τον αριθμό των τάξεων την εβδομάδα, φτάνοντας μέχρι δύο ή τρεις.

Βίντεο - Αναπνευστική Γυμναστική Strelnikova

Pilates

Pilates - μια από τις καλύτερες τεχνικές για την ταχεία διάθεση της μεσοσπονδυλικής κήλης. Οι τάξεις στοχεύουν στη σταδιακή και ήπια αποκατάσταση της ανατομικά σωστής θέσης των μεσοσπονδυλικών δίσκων σε σχέση με την άλλη. Ως αποτέλεσμα, ο σπασμός των μυών, η παρεμπόδιση των αιμοφόρων αγγείων και των ριζών των νεύρων εξαλείφεται. Η μείωση του φορτίου στο κάτω μέρος της πλάτης επιτυγχάνεται με τη βοήθεια της τεχνικής της πυελικής τάσης.

Επειδή το Pilates είναι μια απαλή μέθοδος θεραπείας, οι μοναδικές αντενδείξεις του είναι έντονος πόνος στην πληγείσα περιοχή και οξεία φάση της νόσου. Οι πιλάτες μπορούν να ασκηθούν καθημερινά μία ή δύο φορές για πολλούς μήνες. Δεν υπάρχουν περιορισμοί.

Σύστημα άσκησης Pilates

Θεραπεία γιόγκα

Θεραπεία γιόγκα - η πρακτική της κλασικής ασίας. Για να απαλλαγούμε από την μεσοσπονδύλιη κήλη, η γιόγκα Iyengar είναι η πλέον κατάλληλη, η οποία έχει τη μέγιστη βελτίωση της υγείας στο μυοσκελετικό σύστημα. Οι κύριοι κανόνες κατά τη διάρκεια της εκγύμνασης της κήλης είναι να αποφεύγονται οι υπερβολικοί φόρτοι εργασίας και να εξαλειφθούν οι ασάνες που προκαλούν ενόχληση ή πόνο.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ! Η αρχή της πρακτικής της γιόγκα πρέπει πάντα να είναι με τον εκπαιδευτή, που θα βοηθήσει στην επιλογή κατάλληλων ασκήσεων και θα ελέγξει την ορθότητα της εφαρμογής τους.

Οι τάξεις γιόγκα έχουν πολλές αντενδείξεις που δεν μπορούν να αγνοηθούν:

• κρανιοεγκεφαλικό τραύμα.
• τραύμα της σπονδυλικής στήλης.
• κακοήθεις όγκους.
• να αποφευχθούν αρθρώσεις μολυσματικής φύσης (αντιδραστική αρθρίτιδα) ·
• κήλη στη βουβωνική χώρα.
• σοβαρές καρδιακές παθήσεις
• υπέρταση;
• αυξημένη ενδοκρανιακή πίεση.
• ψυχική ασθένεια;
• την κύηση κατά το δεύτερο και το τρίτο τρίμηνο.
• ARVI και άλλες ασθένειες με πυρετό και πυρετό.

Συγκρότημα γιόγκα για αρχάριους

Εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις, μπορείτε να εξασκηθείτε για μισή ώρα την ημέρα. Σταδιακά, ο γιόγκι θα εναρμονιστεί αρμονικά στην καθημερινή ζωή. Είναι επίσης δυνατή η περιοδική άσκηση γιόγκα (για παράδειγμα, μερικές φορές την εβδομάδα).

Hirudotherapy

Hirudotherapy - θεραπεία της μεσοσπονδύλιου κήλης με τη βοήθεια των βδέλλων. Το δάγκωμα, δαγκώνει το ανθρώπινο δέρμα, όχι μόνο πιπιλίζει το στάσιμο αίμα, αλλά και εγχύει τη χειρουδίνη στη θέση του, μια μοναδική και χρήσιμη σύνθεση που περιέχει περίπου 100 βιολογικά δραστικές ουσίες.

Τι είναι η hirudotherapy;

Τα κύρια θετικά αποτελέσματα της μεθόδου είναι:

• εξάλειψη του πόνου και του πρηξίματος.
• βελτίωση της μικροκυκλοφορίας του αίματος σε ιστούς που έχουν υποστεί βλάβη.
• Εξάλειψη των μυϊκών σπασμών.
• διέγερση της διαδικασίας αναγέννησης ·
• εξάλειψη της φλεγμονώδους διαδικασίας.
• ενεργοποίηση τοπικής και γενικής ανοσίας.

Τα πόδια (4-6 τεμάχια) τοποθετούνται στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης σε απόσταση 3-5 εκατοστών από τη σπονδυλική στήλη και στις δύο πλευρές. Η δράση της βδέλλας βελτιώνεται με την τοποθέτηση σε ειδικά ενεργά σημεία. Όταν η βδέλλα είναι κορεσμένη με αίμα, αποσυνδέεται (συνήθως σε 40-60 λεπτά). Μπορείτε να πραγματοποιείτε συνεδρίες κάθε τρεις ημέρες. Μετά από 10 συνεδρίες, πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα τουλάχιστον για δύο μήνες.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ! Για τη θεραπεία χρησιμοποιούνται μόνο ειδικές ιατρικές βδέλλες. Η χρήση μη προγραμματισμένων βυθιζόμενων ποταμών μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονώδεις διαδικασίες.

Πριν από τη θεραπεία, είναι απαραίτητο να γίνει ένα βιολογικό δείγμα, τοποθετώντας μια βδέλλα στην οσφυϊκή περιοχή. Αν μετά από μια ημέρα δεν υπήρχαν αλλεργικές αντιδράσεις, μπορεί να χρησιμοποιηθεί η μέθοδος.

Apitherapy

Apiterapie - θεραπεία της κήλης από τις μέλισσες. Η μέθοδος συνδυάζει την επουλωτική δράση του δηλητηρίου μέλισσας με τη ρεφλεξοθεραπεία (βελονισμός), καθώς οι μέλισσες, όπως οι βδέλλες, τοποθετούνται σε βιολογικά ενεργά σημεία του ανθρώπινου σώματος.

Το δηλητήριο μελισσών, που περιέχει αποτοξίνη, προσφέρει μεγάλα οφέλη στο σώμα:

• βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.
• ανακουφίζει από τη φλεγμονή και τον πόνο.
• Βοηθά στη χαλάρωση των μυϊκών σπασμών.
• μειώνει το πρήξιμο των ιστών.
• μειώνει τον βαθμό συμπίεσης των ριζών του νεύρου.
• διεγείρει την παραγωγή αντιφλεγμονωδών ορμονών από το σώμα.

Η μέλισσα κατά τη διάρκεια της συνεδρίας μπορεί να καθίσει σε αμφότερα τα βιολογικά ενεργά σημεία και στις πιο οδυνηρές περιοχές. Είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε με δύο ή τρεις μέλισσες, αυξάνοντας τον αριθμό τους με κάθε συνεδρία, αυξάνοντας σταδιακά τα 15-20. Μπορείτε να περάσετε από 10-20 συνεδρίες. Εάν είναι απαραίτητο, η επανάληψη του μαθήματος είναι αποδεκτή μετά από έξι μήνες.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ! Το δηλητήριο των μελισσών μπορεί να προκαλέσει έντονες αλλεργικές αντιδράσεις, επομένως η υποχρεωτική διεξαγωγή τουλάχιστον μιας βιολογικής δοκιμής. Για να γίνει αυτό, μια μέλισσα τοποθετείται στο κάτω μέρος του αντιβραχίου, μετά από ένα τσίμπημα, ο στέλεχος αφήνεται στο δέρμα για 10 δευτερόλεπτα. Εάν δεν υπάρχουν αλλεργικές αντιδράσεις εντός 24 ωρών, η μέθοδος μπορεί να χρησιμοποιηθεί.

Ο ανακεφαλαιωτικός πίνακας εναλλακτικών μεθόδων θεραπείας μιας κήλης του οσφυϊκού τμήματος