Μπορώ να εκτελέσω ένα μασάζ με μια σπονδυλική στήλη; Ναι, αλλά μόνο μετά την εξάλειψη των οξειών εκδηλώσεων της νόσου (με τη βοήθεια της φαρμακευτικής και φυσιοθεραπευτικής θεραπείας).

Το περιστρεφόμενο μασάζ με σπονδυλική κήλη μετριάζει σημαντικά τον πόνο, εξαλείφει την ένταση των μυών, αποκαθιστά τη δύναμη και την κινητικότητα των άκρων. Το αποτέλεσμα είναι αισθητό μετά την πρώτη συνεδρία.

Αλλά η περίοδος των παροξύνσεων της σπονδυλικής κήλης είναι αντένδειξη για τη διεξαγωγή του μασάζ.

Είναι δυνατόν να θεραπεύσετε μια κήλη με ένα μασάζ;

Συχνά μπορείτε να ακούσετε την άποψη ότι οι χειρωνακτικοί θεράποντες "βάζουν τους σπονδύλους στη θέση τους". Πολλοί μασέρ, ειδικά χωρίς ιατρική εκπαίδευση, τείνουν να υποστηρίζουν αυτήν την αυταπάτη.

Στην πραγματικότητα, σημαντικές αλλαγές στους μεσοσπονδύλιους δίσκους, γεγονός που οδήγησε σε παραβίαση της αντοχής, της ελαστικότητας και της ακεραιότητας του μεσοσπονδύλιου δίσκου, δεν μπορεί να διορθωθεί με τη βοήθεια του μασάζ.

Αλλά η χειρωνακτική θεραπεία μασάζ και έλξης (δηλαδή, με βάση τις διαδικασίες της σπονδυλικής πρόσφυσης) βελτιώνει πραγματικά την κατάσταση των ασθενών. Λόγω του τι;

Κατά τη διάρκεια της διάτασης της σπονδυλικής στήλης, εμφανίζεται αρνητική πίεση στον μεσοσπονδύλιο δίσκο. Είναι αρκετά μικρό, αλλά αρκεί ότι το εσωτερικό μέρος του δίσκου - ο πυρήνας pulposus - βρίσκει τον εαυτό κλειδωμένος μέσα διαμέσου του σχισμένο ινώδους δακτυλίου του δίσκου και δεν είναι πλέον συμπίεση των νευρικών ριζών.

Το χαλαρωτικό μασάζ εξαλείφει τον μυϊκό σπασμό, ο οποίος από μόνο του προκαλεί πόνο, ακαμψία και κόπωση στην πλάτη.

Οι τακτικές συνεδρίες με το χειροθεραπευτή συμβάλλουν στη βελτίωση της παροχής αίματος τόσο στους μεσοσπονδύλιους δίσκους όσο και στους ιστούς της πληγείσας περιοχής. Αυτό συμβάλλει, αφενός, στην αύξηση της αποτελεσματικότητας της θεραπείας με στόχο την αποκατάσταση της δομής του συνδετικού ιστού, αφετέρου, επιβραδύνοντας την πρόοδο μιας χρόνιας νόσου (κήλη της σπονδυλικής στήλης).

Μείωση της μυϊκής δύναμης, περιορίζοντας την κίνηση από την πλευρά της βλάβης - συχνές συμπτώματα μιας κήλης. Ο μακροχρόνιος πόνος που προκαλείται από την κήλη της σπονδυλικής στήλης (στο εξής συντομογραφία GP) μπορεί να οδηγήσει σε ακόμη και σοβαρή μυϊκή ατροφία, στην ανάπτυξη ενός έντονου περιορισμού παθητικών κινήσεων στις αρθρώσεις. Χάρη στο μασάζ, όλα αυτά τα προβλήματα μπορούν να αποφευχθούν ή ο βαθμός έκφρασης τους να μειωθεί.

Πώς να κάνετε μασάζ με μια κήλη, ώστε να μην βλάψει

Γενικές αρχές

Μασάζ με κήλη της σπονδυλικής στήλης μπορεί να γίνει αμέσως μετά την αφαίρεση των κύριων συμπτωμάτων της παροξυσμού.

Ακολουθούν πέντε βασικές αρχές της σωστής διαδικασίας:

Μην χρησιμοποιείτε εξοπλισμό κρούσης, καθώς μπορεί να προκαλέσει επιδείνωση.

Είναι αδύνατο να ασκηθεί μηχανική πίεση στη σπονδυλική στήλη - όλοι οι χειρισμοί εκτελούνται στην κοντινή σπονδυλική περιοχή.

Το μασάζ πρέπει να είναι χαλαρωτικό, καταπραϋντικό, ο ασθενής θα πρέπει να έχει μόνο ένα ευχάριστο αίσθημα χαλάρωσης.

Οποιαδήποτε αύξηση του πόνου που προκαλείται από τις επιδράσεις του χειροπράκτη είναι ένας επαρκής λόγος για να σταματήσει η συνεδρία.

Θα πρέπει να εκτελέσει μια πίσω μασάζ και υποφέρουν άκρα, δηλ. Α Ως αποτέλεσμα της συμπίεσης του πόνου των νευρικών ριζών λαμβάνει χώρα, μούδιασμα, μειωμένη μυϊκή δύναμη, όχι μόνο πίσω, αλλά και στα άκρα στην προσβεβλημένη πλευρά.

Πέντε μασάζ

Φως κυκλικές κινήσεις του παλάμες στην κατεύθυνση από τη μέση προς τους ώμους και στην παρασπονδυλική περιοχή των πλευρικών επιφανειών του σώματος εκτελέσει μια πίσω μασάζ στα αριστερά και, στη συνέχεια, τη δεξιά πλευρά.

Με τις παλάμες των χεριών με ελαφριά πίεση στην πλάτη, εκτελέστε αρκετές κατακόρυφες κινήσεις κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης προς την κατεύθυνση από τη μέση έως το λαιμό.

Οπτικά διαιρέστε το αριστερό και δεξί μισό της πλάτης από τις διαμήκεις γραμμές σε δύο μισά. Με τα δάκτυλά σας σε κυκλικές κινήσεις με ελαφριά πίεση, δουλέψτε τους μυς της πλάτης σας κατά μήκος αυτών των πνευματικών γραμμών για να επιτύχετε χαλάρωση.

Εκτελέστε χαλάρωση, τρίψιμο, ζύμωση φοίνικες: με ευθείες και κυκλικές κινήσεις από το κέντρο της πλάτης στις πλευρικές επιφάνειες της πλάτης και ελαφρώς προς τα πάνω. Έτσι, θα βελτιώσετε την εκροή των φλεβών από τους νέους σπασμένους μύες, οι οποίοι θα μειώσουν τον πόνο και την κούραση που χαρακτηρίζουν την GP.

Με την παλάμη του χεριού σας, με ελαφριά προσπάθεια, κάντε μερικές κινήσεις από κάτω προς τα πάνω (από τη μέση έως την περιοχή των ώμων) και στις δύο πλευρές της σπονδυλικής στήλης.

Για μια σειρά μαθημάτων μασάζ, χρησιμοποιήστε ένα κρέμα ή λάδι μασάζ με ένα καταπραϋντικό αποτέλεσμα.

Μπορείτε να το κάνετε αυτό κάθε μέρα. Αυτό είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για τη βελτίωση της συνολικής ευεξίας: μειώνει τον πόνο και τη δυσκαμψία των μυών, αποκαθιστά την ευαισθησία του δέρματος και τη μυϊκή δύναμη στα άκρα. Ένα μασάζ με σπονδυλική κήλη σε συνδυασμό με τη θεραπεία άσκησης βοηθά να σχηματιστεί ένα καλό κορσέ και να αποφευχθεί η έξαρση του GP ή να μειωθεί ο βαθμός των εκδηλώσεών τους.

Συντάκτης: Έλενα Κουλίκοβα

(το παρακάτω μπλοκ μπορεί να μετακινηθεί προς τα δεξιά προς το τέλος)

Θα βοηθήσει το μασάζ της σπονδυλικής στήλης με μια κήλη; Και μπορεί να βλάψει;

Άρθρο Πλοήγηση:

Το μασάζ της σπονδυλικής στήλης με την κήλη της σπονδυλικής στήλης είναι ένα αποτελεσματικό στοιχείο της θεραπείας, συμβάλλοντας στην εξάλειψη της παθολογίας χωρίς χειρουργική επέμβαση. Προβλέπεται λαμβάνοντας υπόψη τα χαρακτηριστικά της διάγνωσής σας και τη γενική κατάσταση του σώματος.

Σας προσφέρουμε να εξοικειωθείτε με τους τύπους μασάζ, τις ιδιαιτερότητες και τους κανόνες εφαρμογής τους. Καθοδηγούμενη από συμβουλές και συστάσεις σχετικά με την τεχνική της έκθεσης, θα είναι δυνατό να αποφευχθεί η περαιτέρω προεξοχή του μεσοσπονδύλιου δίσκου και να αποφευχθούν επιπλοκές.

Είναι δυνατόν να κάνετε ένα μασάζ με μια κήλη της σπονδυλικής στήλης;

Το μασάζ με κήλη της σπονδυλικής στήλης προβλέπεται μόνο μετά το τέλος της οξείας φάσης της παθολογίας με 2 τρόπους:

• Το θεραπευτικό αποτέλεσμα - σε συνδυασμό με άλλα μέτρα (ηλεκτροφόρηση, βελονισμός κ.λπ.) συμβάλλει στην εξάλειψη της προεξοχής.
• Επιτάχυνση της αποκατάστασης - αποσκοπεί στην αποκατάσταση και ενίσχυση της σπονδυλικής στήλης.

Αντενδείξεις και συνέπειες

Το μασάζ με την σπονδυλική κήλη σάς επιτρέπει να αποκαταστήσετε τον τόνο των συνδέσμων και του κορσέ μου στις ζημιές.

• (που εκδηλώνεται στο οξεικό στάδιο της παθολογίας),
• Δερματικές ασθένειες (όγκοι / λοιμώξεις / πυώδεις αλλοιώσεις),
• βασική υπέρταση,
• την εγκυμοσύνη,
• υψηλή θερμοκρασία σώματος (από 38 ° C και άνω),
• καρκίνο των εσωτερικών οργάνων.

Μπορείτε να κάνετε μασάζ με μια κήλη διαφορετικών τμημάτων της σπονδυλικής στήλης, αλλά είναι σημαντικό να εξετάσετε πρόσθετους περιορισμούς. Διορίζονται λαμβάνοντας υπόψη τον τύπο των επιπτώσεων, των τεχνικών και των χαρακτηριστικών της εφαρμογής του.

Θετικές πτυχές

Η κήλη χαρακτηρίζεται από ρήξη του ινώδους δακτυλίου, προεξοχή ενός μέρους του πολφικού πυρήνα και διάστρεμμα του νωτιαίου μυελού. Όλα αυτά αναπόφευκτα οδηγούν στη συμπίεση των νευρικών απολήξεων, προκαλώντας πόνο, δυσφορία και γενική επιδείνωση της ευημερίας.

Σε αυτό το πλαίσιο, τίθεται το ερώτημα: είναι δυνατόν να κάνετε ένα πίσω μασάζ με μια σπονδυλική κήλη; Είναι δυνατόν, αλλά με την προϋπόθεση ότι θα τηρηθούν όλοι οι κανόνες της τεχνολογίας και τα χαρακτηριστικά της εφαρμογής της.

• μείωση του συνδρόμου πόνου,
• αποφύγετε δυσφορία,
• για την επιτάχυνση της κυκλοφορίας του αίματος,
• να μειώσουν τον κίνδυνο μιας παθολογικής μετάβασης σε μια χρόνια μορφή,
• αποκαταστήστε το σώμα μετά από μια κήλη,
• για την εξάλειψη του μυϊκού σπασμού.

Τύποι μασάζ και πόσο αποτελεσματικό είναι;

Υπάρχουν διάφοροι τύποι πίσω μασάζ με μια σπονδυλική κήλη - γενική, κενό, ταϊλανδέζικο, κλπ. Ο κύριος κανόνας του να κάνεις καθένα από αυτά είναι να προσελκύσεις έναν επαγγελματία στην εργασία!

Είναι σημαντικό να κάνετε μασάζ όχι μόνο στην πληγείσα περιοχή, αλλά και στο πληγέν άκρο (το οποίο "δίνει" το σύνδρομο του πόνου). Λόγω της συμπίεσης των νευρικών απολήξεων, μπορεί να παρατηρηθεί μούδιασμα και μειωμένη μυϊκή δύναμη.

Γενικές πληροφορίες

Το γενικό μασάζ με κήλη της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης ξεκινάει με ελαφρά εγκεφαλικά επεισόδια και τρίβει τις παλάμες. Ο ασθενής βρίσκεται σε μια άνετη θέση - ξαπλωμένος ή καθισμένος σε ένα μαλακό καναπέ.

Μετά την προπόνηση, ο ειδικός αρχίζει να εντοπίζει το αποτέλεσμα, επιλέγοντας 2-3 βιολογικά ενεργά σημεία. Το δεύτερο και το τρίτο δάχτυλο εκτελούν αργές κινήσεις περιστροφικής φύσης.

Ένας σημαντικός κανόνας εκτέλεσης - τα δάχτυλα δεν έρχονται από την πλάτη, αλλά η δύναμη πίεσης αυξάνεται σταδιακά.

1. Πινελιές. Τα χέρια γλιστρούν πάνω από το δέρμα του ασθενούς σε οποιαδήποτε κατεύθυνση, αλλά χωρίς μετατόπιση. Χρειάζεται το 10-15% της συνεδρίας. Απόδοση:
   1. επιτάχυνση της ροής του αίματος,
   2. ανακούφιση πόνου,
   3. βελτίωση του μεταβολισμού στους συνδετικούς ιστούς.
2. Τρίψιμο. Χαρακτηρίζεται από έντονη δράση, που εκτελείται σε διάφορες κατευθύνσεις έως ότου η θερμοκρασία του δέρματος αυξηθεί. Χρειάζεται περίπου το 30-35% της συνεδρίας. Απόδοση:
   1. μυϊκός τόνος,
   2. αυξημένη κινητικότητα των σπονδύλων,
   3. μείωση της στάθμης του υγρού στους ιστούς.
3. Muddling. Συμπεριλάβετε στο πιάσιμο, τη συμπίεση, το τέντωμα και το τρίψιμο του δέρματος. Χρειάζεται το 50-55% της συνεδρίας. Αποτελεσματικότητα της δράσης στα βαθιά στρώματα των ιστών:
   1. "Παθητική" γυμναστική,
   2. συμβάλλοντας στη συστολή μυών,
   3. την εξάλειψη των παθολογικών καταθέσεων.

Η γενική τεχνική συνιστάται ως προετοιμασία του ασθενούς για άλλους τύπους μασάζ.

Κενό

Με μια κήλη της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, επιτρέπουμε ένα μασάζ στον εξοπλισμό κενού. Το χαρακτηριστικό του είναι ένα αποτέλεσμα συγκρίσιμο με την επίσκεψη σάουνας.

Πώς συμβαίνει ο αντίκτυπος; Κάτω από το βάζο, ο αέρας αποβάλλεται, επιταχύνοντας την κυκλοφορία. Ως αποτέλεσμα, αυξάνεται ο μυϊκός τόνος (χαλαρώνουν), η δυσφορία εξαφανίζεται, βελτιώνεται η διατροφή των ιστών του δέρματος στην πληγείσα περιοχή.

Προσοχή παρακαλώ! Για να δημιουργηθεί ένα κενό, χρησιμοποιούνται ιατρικά ή ειδικά πλαστικά δοχεία.

• Χρήση ελαίου μασάζ (κρέμα με λιπαρή υφή). Για να γλιστρήσετε εύκολα τα βάζα.
• Επίδραση της έκθεσης. Ο ασθενής μπορεί να αισθανθεί τη θερμότητα (αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος) και μια ελαφριά αίσθηση καψίματος.
• Δημιουργία κενού. Το ανθρώπινο δέρμα κυριολεκτικά απορροφάται σε ύψος περίπου 1-2 cm.

Η διάρκεια της συνεδρίας κυμαίνεται από 5 έως 15 λεπτά. Ο μασέρ δεν εκτελεί απλές διαφάνειες, όπως στη γενική τεχνική, αλλά κινήσεις ενός σχήματος ζιγκ-ζαγκ και ενός σπειροειδούς σχήματος.

Πριν από την τοποθέτηση του κουτιού στην πληγείσα περιοχή, το πίσω μέρος λερώνεται με μια λιπαρή κρέμα (λάδι) και στη συνέχεια ένα λαμπάκι φυτίλι εισάγεται στο βάζο (ένας ειδικός αρχικά το βούρει με αλκοόλ ή βότκα).

Για να μην καεί ο ασθενής, το φυτίλι πρέπει να αφαιρεθεί προσεκτικά μετά τη λίπανση. Λόγω του κενού μέσα στο βάζο, "χάλια" στο δέρμα, μετά το οποίο πρέπει να μετακινηθεί προσεκτικά κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης.

Τμήμα μασάζ

Το τμηματικό μασάζ με μεσοσπονδύλιους κήκους επηρεάζει την παρασυγκεφαλική ζώνη (τα κοντινά σπονδυλικά τμήματα του νωτιαίου μυελού που βρίσκονται παράλληλα με την σπονδυλική στήλη).

• Απαλή δράση. Οι επιδόσεις του δεν εμφανίζονται σε ολόκληρη την περιοχή της πλάτης, αλλά μόνο στην πληγείσα περιοχή.
• Λιπαντικά δεν χρησιμοποιούνται. Επηρεάζουν την αντίληψη των αισθήσεων, οι οποίες μπορούν να μειώσουν την αποτελεσματικότητα των επιμέρους επιπτώσεων.
• Αποτελεσματικότητα. Μαζί με τις τυπικές τεχνικές της κλασσικής τεχνολογίας, χρησιμοποιούνται δόνηση.

Το τμηματικό μασάζ εκτελείται για 20-25 λεπτά.

Σημείο

Με μια κήλη της σπονδυλικής στήλης, μπορείτε να κάνετε acupressure, αλλά μόνο στην τεχνική Shiatsu (ένα στοιχείο της νευρομυϊκής θεραπείας). Ένα ιδιαίτερο χαρακτηριστικό της τεχνικής είναι η επίδραση σε ορισμένα σημεία πόνου και μυς.

• επιπτώσεις σε διάφορα σημεία με αλλαγή της πίεσης,
• υψηλή αποτελεσματικότητα της συνόδου,
• Οι ενέργειες εκτελούνται από αγκώνες, γροθιές ή άκρες των δακτύλων.

Είναι ενδιαφέρον το γεγονός ότι για κάθε οδυνηρό σημείο ο θεραπευτής δρα για λίγο - όχι περισσότερο από 10-30 δευτερόλεπτα.

Σουηδικό μασάζ

Η τεχνική των μασέρ της Αρχαίας Κίνας, της Ελλάδας και της Ρώμης βρίσκεται στη βάση της σουηδικής τεχνικής. Κατά τη διάρκεια της απόδοσής τους, παρατηρείται τέντωμα του μυϊκού κορσέ, ζύμωση των σφραγίδων και επιτάχυνση της κυκλοφορίας του αίματος.

Προσοχή παρακαλώ! Η σουηδική τεχνική θεωρείται δαπανηρή, καθώς δεν προκαλεί αύξηση του φορτίου στην καρδιά.

Χαρακτηριστικά εκτέλεσης (σε σύγκριση με τις γενικές τεχνικές):

• ο αντίκτυπος στο σώμα του ασθενούς συμβαίνει με μισά λυγισμένα δάκτυλα,
• μέγιστη διείσδυση,
• μακρύ, αλλά ομαλό μασάζ,
• η κίνηση πραγματοποιείται από το κεντρικό σημείο στην περιφέρεια.

Οι χρησιμοποιούμενες τεχνικές είναι η χαλάρωση (5-10%), η τριβή (45-55%) και η βαθιά ζύμωση (30-35%).

Ταϊλάνδη

Το ταϊλανδικό μασάζ με οσφυϊκή κήλη εκτελείται χωρίς λάδια και κρέμες. Η ιδιαιτερότητα της είναι η διεξοδική μελέτη κάθε τμήματος της πλάτης.

Χαρακτηριστικά της μεθοδολογίας:

• ισχύουν όχι μόνο ζύμωμα και χαλάρωση, αλλά και στρίψιμο, ανύψωση,
• σας επιτρέπει να αφαιρέσετε τους μυϊκούς σπασμούς,
• οδηγεί σε βελτίωση της κινητικότητας των αρθρώσεων.

Η διάρκεια μιας τέτοιας επίδρασης στους σπονδύλους με κήλη είναι 1,5-2 ώρες.

Βίντεο

Αυτομασάζ

Η χρήση αυτο-μασάζ με κήλη της οσφυϊκής περιοχής είναι απαράδεκτη! Οι συνεδρίες διορίζονται μόνο βάσει ειδικής διάγνωσης και πρέπει να εκτελούνται από ειδικευμένους μασέρ με εμπειρία.

Προσοχή παρακαλώ! Αυτόματη μασάζ είναι δυνατή με ριζιδίτιδα, μεσοσταθμική νευραλγία ή μυοσίτιδα, αλλά με κήλη απαγορεύεται να εκτελέσει!

Θυμηθείτε ότι το κύριο πράγμα είναι η υγεία και είναι πιο αξιόπιστο να το μεταφέρετε στα χέρια επαγγελματιών!

Ψύξη

Το μασάζ ψύξης με μεσοσπονδύλιες κήλες πραγματοποιείται με τη χρήση σάκου σελοφάνης γεμάτης με πάγο. Η χαμηλή θερμοκρασία παρέχει αναισθητικό αποτέλεσμα, επιβραδύνοντας την απόκριση των νευρικών απολήξεων στο σύνδρομο του πόνου.

Προσοχή παρακαλώ! Η τεχνολογία ψύξης είναι η μόνη που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για παλμούς πόνου.

Η ουσία της υλοποίησής του έγκειται στο γεγονός ότι μετά από ήπια λειοτρίβηση πραγματοποιούνται από παγοκύστη. Το κρύο μπορεί να εξαλείψει τα συμπτώματα μιας κήλης - φλεγμονή, πρήξιμο, δυσφορία.

Γεια σου

Με μια κήλη της σπονδυλικής στήλης, μπορείτε να μασάζ την πλάτη σας με τη χρήση του μελιού. Για να επιτύχει ένα θεραπευτικό αποτέλεσμα, προσθέτει λίγο φοινικέλαιο, σκόνη μούμια, κλπ. Η σύνθεση εφαρμόζεται με ένα λεπτό στρώμα στην περιοχή μασάζ.

Χαρακτηριστικά της τεχνολογίας μέλι:

• ερεθισμό των υποδοχέων του δέρματος,
• ένα ισχυρό αντανακλαστικό-θεραπευτικό αποτέλεσμα,
• η μόνη μέθοδος που χρησιμοποιείται είναι να χτυπήσουν χέρια διαφορετικής δύναμης.

Μια σημαντική προϋπόθεση είναι η χρήση μόνο του φυσικού μέλιτος! Αποτελείται από βιταμίνες και πολύτιμα ιχνοστοιχεία.

Υδρομασάζ

Η υδρομασάζ βασίζεται στη χρήση πίδακα νερού. Επηρεάζοντας με ποικίλη αντοχή, επιτρέπει την αφαίρεση των αρνητικών συμπτωμάτων της μεσοσπονδυλικής προεξοχής και τη βελτίωση της γενικής κατάστασης του ασθενούς.

• η θερμοκρασία του νερού καθορίζεται όχι από το γιατρό, αλλά κατόπιν αιτήματος του ασθενούς - μια άνετη τιμή επιλέγεται γι 'αυτό,
• η τεχνική σας επιτρέπει να ελαχιστοποιήσετε το φορτίο που ασκείται στη σπονδυλική στήλη και να αυξήσετε την κινητικότητα των δίσκων,
• την εξάλειψη των μυϊκών σπασμών με την αφαίρεση της πίεσης που ασκείται στα τεντωμένα άκρα των νεύρων.

Οι αντενδείξεις για το υδρομασάζ είναι οι ίδιες με τις γενικές τεχνικές, αλλά η αποτελεσματικότητά του είναι πολύ υψηλότερη.

Γενικοί κανόνες και τεχνική εφαρμογής

Οι χειρουργικοί χειρουργοί δεν βάζουν τους σπονδύλους στη θέση τους και σε μια συνεδρία μασάζ δεν βοηθούν να απαλλαγούν από την κήλη. Μόνο μια τακτική επίδραση στην πληγείσα περιοχή θα επιτύχει το επιθυμητό αποτέλεσμα ανάκτησης.

Κατά την εκτέλεση μασάζ, συνιστάται να ακολουθείτε τους γενικούς κανόνες:

• Απαγορεύεται να συμπεριλαμβάνονται χειρισμοί δύναμης και σοκ στις μεθόδους επιρροής, καθώς μπορούν να προκαλέσουν μετατόπιση των σπονδύλων ή το τραύμα τους.
• Δεν πρέπει να ασκείται μηχανική πίεση στην σπονδυλική στήλη - όλες οι κινήσεις κατευθύνονται προς την περιοχή των σπονδύλων.
• Το μασάζ θα πρέπει να καταπραΰνει και να χαλαρώνει τον ασθενή, αλλά δεν προκαλεί ενόχληση ή πόνο.
• Απαγορεύεται να επηρεάζεται η πληγείσα περιοχή κατά τις περιόδους επιδείνωσης της νόσου, συνοδευόμενη από έντονο πόνο.

Μια πορεία μασάζ αποτελείται από 15-20 συνεδρίες, η διάρκεια του διαλείμματος μεταξύ τους ορίζεται από το γιατρό.

Θυμηθείτε ότι οποιαδήποτε αύξηση του συνδρόμου πόνου που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της εργασίας του χειροπράκτη είναι ένας επαρκής λόγος για να σταματήσει η συνεδρία.

Μόνο με τη βοήθεια του μασάζ θεραπεία κήλη της σπονδυλικής στήλης - είναι αδύνατο. Για να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα, μαζί με τις συνεδρίες, συνιστάται η χρήση άλλων συντηρητικών μεθόδων θεραπείας (φυσιοθεραπεία, άσκηση, κ.λπ.).

Εν τω μεταξύ, το μασάζ είναι ένα σημαντικό στάδιο θεραπείας. Σας επιτρέπει να επιταχύνετε την παροχή αίματος, να αποκαταστήσετε τον τόνο του κορσέ μου, να ενισχύσετε το δέρμα και να βελτιώσετε το μεταβολισμό στην πληγείσα περιοχή!

Μασάζ πίσω με μια κήλη στην οσφυϊκή: μεθόδους

Μια ποικιλία ασθενειών της σπονδυλικής στήλης - μια μάστιγα του σύγχρονου κόσμου. Hernia στην οσφυϊκή περιοχή αναφέρεται ειδικά σε αυτές. Αυτή είναι μια πολύ κοινή και επικίνδυνη ασθένεια. Τις περισσότερες φορές επηρεάζει τους 4 και 5 σπονδύλους της μέσης, καθώς και τον αρχικό χώρο του ιερού τμήματος.

Μια τέτοια κήλη προκαλεί πολλά βάσανα. Εξαιτίας αυτού, ένα άτομο έχει έντονο πόνο στην πλάτη και το σώμα του μπορεί να χάσει εντελώς την κινητικότητα.

Χρειάζεται πολύς και σοβαρός χρόνος για να χάσετε την ασθένεια. Το θεραπευτικό μασάζ είναι ένα από τα συστατικά ενός ολοκληρωμένου προγράμματος απαλλαγής από αυτό. Είναι δοκιμασμένο σε χρόνο και πολύ αποτελεσματικό.

Γιατί είναι;

Χειροκίνητο μασάζ της σπονδυλικής στήλης απαιτείται για:

• Μειώστε τις οδυνηρές οδυνηρές αισθήσεις.
• μειώνουν σημαντικά την ένταση των μυών (υπερτονικότητα).
• να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος στην πληγείσα περιοχή και στους μαλακούς ιστούς γύρω από αυτό.
• επιστρέφουν ταχύτερα την ικανότητα εργασίας του ασθενούς.
• μειώνουν την απειλή ανάπτυξης οξείας και χρόνιας μορφής της ασθένειας.

Είναι δυνατόν να κάνετε μασάζ με οσφυϊκή κήλη;

Το μασάζ με την οσφυϊκή κήλη είναι πολύ αποτελεσματικό. Αλλά δεν μπορείς να είσαι υπερβολικά ζήλος, αλλιώς μπορείς να επιδεινώσεις την κατάσταση των σπονδύλων. Εάν εκτελέσετε τη διαδικασία πολύ δυνατά, τότε οι σπασμοί του νωτιαίου μυελού μπορεί να αυξηθούν.

Η πίεση στον δίσκο θα αυξηθεί και η κήλη θα "σφηνωθεί" ακόμη περισσότερο στην οπή του καναλιού του νωτιαίου μυελού. Ο πόνος τότε γίνεται απλά αφόρητος και κάθε μασάζ θα είναι μόνο επιβλαβές.

Μόνο ένας ειδικός μπορεί να εκτελέσει τη διαδικασία. Και αρχικά θα πρέπει να εγκριθεί από το γιατρό, για διαβούλευση με την οποία είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί. Είναι αυτός που θα καθορίσει αν είναι δυνατόν να κάνετε ένα μασάζ με μια κήλη της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.

Αντενδείξεις για τη διεξαγωγή

Η διαδικασία αντενδείκνυται όταν υπάρχουν ενδείξεις επιδείνωσης της νόσου. Σε αυτή την περίοδο, οποιαδήποτε χειραγώγηση μπορεί να προκαλέσει βλάβη στη σπονδυλική στήλη. Ιδιαίτερα αφορά εκείνους των τμημάτων της, όπου υπήρχαν κήλες. Σε μια τέτοια κατάσταση, το μασάζ στην προβληματική οσφυϊκή ζώνη είναι χρήσιμο μόνο αφού εξαλειφθούν τα κύρια σημάδια της παροξυσμού.

Υπάρχει μια σειρά γενικών αντενδείξεων για τη διαδικασία μασάζ σε ασθενείς με κήλη. Εδώ είναι:

1. Ασθένειες του δέρματος:
   • φλυκταινώδης?
   • μολυσματικό?
   • όγκου.
2. Υπέρταση σε μέτρια και σοβαρή μορφή.
3. Νεοπλάσματα στα εσωτερικά όργανα.
4. Αυξημένη θερμοκρασία (38 μοίρες ή περισσότερο).
5. Η γενική ή κοινή σοβαρή κατάσταση.
6. Απαγορεύεται επίσης η διεξαγωγή διαδικασίας για τις γυναίκες που περιμένουν ένα παιδί.

Ανάλογα με την κατάσταση του κάθε ασθενούς, είναι επιπρόσθετοι επιπρόσθετοι περιορισμοί ή απαγορεύσεις.

Γενικοί κανόνες μασάζ

Οι βασικές αρχές του σωστού μασάζ με μια μεσοσπονδυλική κήλη είναι οι εξής:

1. Είναι απαραίτητο να εφαρμόζονται μαλακές κινήσεις (μετάφραση και πίεση), οι οποίες χαλαρώνουν τους ραχιαίους μύες. Ισχυρή πίεση είναι αυστηρά αντενδείκνυται. Κατά τη διάρκεια του μασάζ ο ασθενής θα πρέπει να αισθάνεται ένα ευχάριστο αίσθημα χαλάρωσης.
2. Εξαιρούνται οι χειροκίνητες κινήσεις υψηλής έντασης (περιστροφή, στρίψιμο ή συστροφή). Τέτοιες τεχνικές μπορούν να οδηγήσουν σε ακόμα μεγαλύτερη ζημιά σε έναν ήδη προβληματικό σπονδυλικό δίσκο.
3. Προκειμένου τα χέρια να γλιστρήσουν εύκολα στην πλάτη και να μην προκαλέσουν πόνο, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε ειδικά λάδια με καταπραϋντική δράση.
4. Μόνο η περιοχή γύρω από την κήλη θα πρέπει να μασάζ, αλλά είναι αδύνατο να αγγίξει κανείς τον τόπο της εμφάνισής του σε κάθε περίπτωση.
5. Η μηχανική πίεση στη σπονδυλική στήλη απαγορεύεται. Η χειραγωγή πρέπει να γίνεται κοντά του.
6. Δεν θα βλάψει να μασάζ τα άκρα, τα οποία επηρεάζονται από την παθολογική επίδραση της νόσου. Εάν η διαδικασία προκαλεί πόνο στα χέρια ή στα πόδια, σταματήστε.
7. Όλοι οι χειρισμοί πρέπει να διεξάγονται με μεγάλη προσοχή.

Τα πιο αποτελεσματικά είδη μασάζ

Μετά την εξέταση του ασθενούς, ο γιατρός θα σας συστήσει τι είδους μασάζ μπορείτε να κάνετε.

Η επιλογή εξαρτάται από τους λόγους που προκάλεσαν την εμφάνιση της κήλης. Πατώντας ένα δίσκο μεταξύ των σπονδύλων είναι το πιο συνηθισμένο. Σε αυτή την περίπτωση, οι παρακάτω τύποι μασάζ είναι οι καλύτεροι:

1. Κλασικό (το κύριο χαρακτηριστικό του είναι το τέντωμα).
2. Μασάζ με μέλι. Φαίνεται να «σταθεροποιεί» τη σπονδυλική στήλη και επομένως είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική αν οι μυς της πλάτης εξασθενίσουν
3. Κενό. Είναι αποτελεσματική σε περίπτωση βλάβης του μεσοσπονδύλιου δίσκου από οστεοφυτά - οξείες εξελίξεις.

Ανάλογα με το κατώτατο όριο πόνου του ασθενούς, είναι δυνατόν να συνταγογραφηθούν τέτοιοι τύποι μασάζ:

1. Σημείο.
2. Κατακερματισμένη.
3. Σουηδικά.
4. Ταϊλάνδη.
5. Υδρομασάζ.

Οι διαδικασίες μασάζ είναι πιο αποτελεσματικές όταν, μαζί με μια κήλη, μετατοπίζονται οι μεσοσπονδύλιες αρθρώσεις. Παρόμοια συμβαίνει και στο 70% των περιπτώσεων.

Τεχνικές και τεχνικές μασάζ

Συνήθως τέτοιες μέθοδοι και μέθοδοι μασάζ χρησιμοποιούνται:

1. Εκτελούνται ελαφρές κυκλικές κινήσεις των φοίνικων από την οσφυϊκή περιοχή μέχρι τους ώμους και από τη σπονδυλική στήλη στα πλευρικά τμήματα του σώματος. Κατ 'αρχάς, η αριστερή πλευρά της πλάτης είναι μασάζ, τότε η σωστή.
2. Υπάρχουν διάφορες κατακόρυφες κινήσεις από το οσφυϊκό τμήμα στο λαιμό.
3. Και τα δύο τμήματα της πλάτης είναι οπτικά "κομμένα" κάθετα και κατά το ήμισυ. Στη συνέχεια με τις άκρες των δακτύλων γίνονται κυκλικές κινήσεις (με πολύ μικρή πίεση) κατά μήκος αυτών των γραμμών υπό όρους. Έτσι το σώμα του ασθενούς χαλαρώνει τελείως. Όταν οι άκρες των δακτύλων θεωρούν ότι οι μύες δεν είναι τεταμένες, μπορείτε να προχωρήσετε στην επόμενη διαδικασία.
4. Μετακινείται το κτύπημα, το τρίψιμο και το ζύμωμα του σώματος. Υπάρχουν κυκλικές διαφάνειες από το μέσον της πλάτης στις πλευρές του και ελαφρώς προς τα πάνω. Αυτό βελτιώνει τη ροή του αίματος από τους μύες που συμπιέζουν τη κράμπα. Σημαντικά μειωμένος πόνος και κόπωση.
5. Τα δάχτυλα στις παλάμες εκτρέφονται και αρκετές διαφάνειες μέχρι τους ώμους. Πρέπει να γίνονται και στις δύο πλευρές της σπονδυλικής στήλης.

Η διαδικασία περιλαμβάνει 8-10 συνεδρίες. Κάνετε κατά προτίμηση σε μια μέρα. Ένα τέτοιο ευχάριστο και απαλό μασάζ έχει θετική επίδραση στην ευημερία.

Τεχνικές μασάζ

Είναι εξαιρετικά πολυάριθμοι και σχεδόν όλοι τους έχουν κάποια προσόντα. Ωστόσο, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε προσεκτικά τις τεχνικές αυτές, επιλέγοντας εκείνες που θα βοηθήσουν και να μην επιδεινώσετε τα πράγματα.

Μερικοί από αυτούς επικεντρώνονται στους επιφανειακούς μυς, άλλοι επηρεάζουν τους ιστούς που βρίσκονται βαθιά μέσα.

• Είναι πολύ κοινή μέθοδος του Ταϊλανδικού μασάζ, ήρθε από την Ταϊλάνδη. Η ουσία του είναι η επίδραση στις λεγόμενες ζώνες ενεργοποίησης του σώματος. Εδώ η έμφαση δίνεται στο μασάζ σημείων.
• Η σουηδική τεχνολογία είναι η πλέον κατάλληλη για ένα χαλαρωτικό αποτέλεσμα. Χαρακτηρίζεται από μακριές κινήσεις, οι οποίες κινούνται και ζυμώνουν.
• Υπάρχουν επίσης τεχνικές που συνδυάζουν ενέργεια και χαλάρωση.

Το μασάζ έχει πολλές από τις αποχρώσεις και τα χαρακτηριστικά του. Πρέπει να γίνεται απαλά και απαλά ώστε να μην προκαλεί πόνο. Ειδικά αφορά τα στοιχεία ισχύος του μασάζ. Εάν ο πόνος εξακολουθεί να εμφανίζεται, η διαδικασία θα πρέπει να διακοπεί και να συμβουλευτείτε επίσης έναν γιατρό.

Εδώ είναι οι κύριες αρνητικές συνέπειες του υπερβολικά "ζωντανού" μασάζ, το οποίο μπορεί να οδηγήσει στο χειρουργικό τραπέζι:

• ρήξη του μεσοσπονδύλιου δίσκου.
• αυξημένο σπασμό στο εγγύς σπονδυλικό μυϊκό σύστημα.
• αυξημένο οίδημα των νευρικών κορμών, κατεστραμμένο από βλάβες.

Χαρακτηριστικά των διαδικασιών μασάζ

Πριν προχωρήσετε απευθείας στη διαδικασία, πρέπει πρώτα να προετοιμάσετε την οσφυϊκή ζώνη. Για να γίνει αυτό, ο πλοίαρχος κινεί απαλά τα χέρια του στην πλάτη και τα χτυπάει για να ζεσταθεί το δέρμα και οι μύες. Έτσι μπορείτε να αποφύγετε τον ανεπιθύμητο πόνο κατά τη διάρκεια της θεραπείας.

Με το κλασσικό μασάζ διεξάγονται ομαλές μετακινήσεις, οι οποίες εναλλάσσονται με ελαφριά άλεση. Οι μύες σταδιακά θερμαίνονται και χαλαρώνουν. Στη συνέχεια, μπορείτε να καταφύγετε σε τρίψιμο σε κύκλο και να κάνετε ένα σημειακό μασάζ.

Κενό ή μπορεί να μασάζ

Παρέχει τη χρήση κονσερβών (συμβατικών ή πνευματικών). Δύο κομμάτια αρκούν. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να αφαιρέσουν τον αέρα. Για να γίνει αυτό, το πνευματικό κουτί είναι συμπιεσμένο με το χέρι και μια τσιμπιδάκι με ένα κομμάτι βαμβακερό μαλλί θα πρέπει να εισαχθεί στο συνηθισμένο, το οποίο πρέπει να αναφλεγεί.

Μετά την αφαίρεση του αέρα, το δοχείο τοποθετείται γρήγορα στην πλάτη του ασθενούς. Υπάρχει μια αναρρόφηση του δέρματος μέσα. Η τράπεζα το τραβάει σε 1-2 εκατοστά. Το αποτέλεσμα αναρρόφησης προωθεί τη ροή του αίματος στην ασθενή ζώνη. Αυτό εξασφαλίζει την αποκατάσταση της ισχύος στον δίσκο με παθολογία. Ο μασέρ κινεί τα δοχεία κάθετα. Η σπονδυλική στήλη δεν μπορεί να αγγιχτεί ταυτόχρονα.

Στο πίσω μέρος μετά από τα βάζα μπορεί να εμφανιστούν μικρές μώλωπες (μώλωπες). Αυτή είναι η φυσική αντίδραση του δέρματος. Θα εξαφανιστούν γρήγορα.

Μασάζ με μέλι

Ξεκινά με το γεγονός ότι το φυσικό μέλι εφαρμόζεται λεπτό στρώμα στην περιοχή της φλεγμονής. Με απαλές κινήσεις, κατανέμεται στην πίσω επιφάνεια.

Το μέλι συνθλίβεται εύκολα μέχρι να γίνει παχύτερο. Ο μασέας βάζει τα χέρια του στην πλάτη του και στη συνέχεια τα κόβει απότομα, ενώ το δέρμα του ασθενούς θα τους κολλήσει αναγκαστικά. Μπορεί να υπάρχει μικρός πόνος, ο οποίος πρέπει να είναι ανεκτός.

Μετά το μασάζ με μέλι, ένα τζελ θέρμανσης ή μια αλοιφή τρίβεται στο δέρμα. Ο ασθενής είναι τυλιγμένος σε μια κουβέρτα για μισή ώρα. Την επόμενη μέρα, η ευημερία του βελτιώθηκε σημαντικά.

Με πάγο

Μια διαδικασία είναι αρκετά αποτελεσματική, στην οποία χρησιμοποιείται μια σφραγισμένη συσκευασία γεμάτη με πάγο. Η αποτελεσματικότητά του καθορίζεται από τέτοιους παράγοντες:

• Οι οδυνηρές αισθήσεις συνοδεύονται από φλεγμονώδεις διεργασίες στους ιστούς που περιβάλλουν τις νευρικές ίνες. Το κρύο τα μειώνει και εμποδίζει την εμφάνιση οίδημα.
• Η ψύξη συνοδεύεται από αναλγητικό αποτέλεσμα.
• Τα κομμάτια του πάγου βοηθούν στη μείωση των οδυνηρών αισθήσεων, επιβραδύνοντας τη συγκράτηση των νευρικών παρορμήσεων.

Κάτω από το νερό

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα υποβρύχιο μασάζ. Η διαδικασία λαμβάνει χώρα στο νερό όπου βυθίζεται ο ασθενής. Το σώμα μαλάσσεται με ένα ρεύμα, το οποίο τροφοδοτείται μέσω ενός ειδικού σωλήνα. Δημιουργεί πίεση στο σώμα. Το λουτρό βοηθά στην ενίσχυση του αποτελέσματος χαλαρώνοντας τον ασθενή.

Χωρίς να φύγετε από το σπίτι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις ειδικές συσκευές που αγοράσατε νωρίτερα: μια καρέκλα μασάζ, μαξιλάρια, μασάζ χεριών.

Μασάζ - χειρισμός στην επιφάνεια του σώματος, ενώ η κήλη βρίσκεται βαθιά μέσα. Γι 'αυτό δεν μπορείτε να το θεραπεύσετε με τη βοήθεια του μασάζ. Αλλά η διαδικασία θα βοηθήσει με επιτυχία στη μείωση των οδυνηρών εκδηλώσεων. Να είστε υγιείς.

Είτε είναι δυνατό να κάνετε μασάζ σε μια κήλη μιας σπονδυλικής στήλης. Τύποι μασάζ

Οι σύγχρονοι γιατροί αρνούνται όλο και περισσότερο τη χειρουργική επέμβαση με μια σπονδυλική κήλη. Η ασθένεια απαιτεί σύνθετη θεραπεία, η οποία θα συνδυάζει ιατρική θεραπεία, ηλεκτροφόρηση, φυσιοθεραπεία και μασάζ. Διαφωνίες σχετικά με το διορισμό ενός μασάζ με κήλη της σπονδυλικής στήλης εξακολουθούν να διεξάγονται. Ας εξετάσουμε, σε ποιες περιπτώσεις το μασάζ είναι ικανό να αυξήσει την αποτελεσματικότητα της θεραπείας και πόσο σωστά μπορεί να εκτελεστεί σε διάφορες καταστάσεις.

Είναι δυνατόν να κάνετε μασάζ με μια κήλη;

Το μασάζ με κήλη της σπονδυλικής στήλης επιταχύνει την επιστροφή στην κανονική εργασία του μυϊκού κορσέ και των συνδέσμων μετά την περίοδο της επιδείνωσης της νόσου. Κατά τον διορισμό των διαδικασιών, ο γιατρός πρέπει να λαμβάνει υπόψη την κατάσταση της σπονδυλικής στήλης, τη σοβαρότητα και τις κλινικές εκδηλώσεις της νόσου, τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά και τις συνακόλουθες ασθένειες.

• μείωση του συνδρόμου πόνου.
• βελτίωση της κυκλοφορίας αίματος των πληγεισών περιοχών ·
• χαλαρώστε τους σπασμένους μύες, τεντώστε τους.
• μειώνουν τη διέγερση των νευρικών απολήξεων.
• αύξηση της κινητικότητας της σπονδυλικής στήλης.
• πρόληψη της μυϊκής ατροφίας.
• προκαλούν μια αίσθηση ζεστασιάς, χαλάρωσης και άνεσης στην περιοχή της οσφυϊκής χώρας ή του τραχήλου της μήτρας.

Γιατί κάποιοι γιατροί απορρίπτουν το μασάζ της κήλης; Η πίεση στον δίσκο αυξάνεται, η κήλη "εισέρχεται" περισσότερο στο κανάλι του νωτιαίου μυελού. Υπάρχει πολύς πόνος, και κάθε μασάζ επιδεινώνει μόνο την κατάσταση. Αν κάνετε μασάζ στον ασθενή σθεναρά, τότε υπάρχει μεγάλη πιθανότητα αυξημένων μυϊκών σπασμών, ρωγμών μεσοσπονδύλιων δίσκων και αυξημένου οιδήματος των νευρικών κορμών. Όλα αυτά θα είναι ένας άμεσος δρόμος προς το χειρουργικό τραπέζι.

Γενικοί κανόνες

Οποιοδήποτε μασάζ πρέπει να πραγματοποιείται ακολουθώντας τους κανόνες:
1 Δεν μπορείτε να κάνετε μασάζ στην σπονδυλική στήλη μόνοι σας χωρίς να συμβουλευτείτε γιατρό ή φυσιοθεραπευτή. Οι απρόσεκτες κινήσεις οδηγούν σε σοβαρές συνέπειες.

2 Απαγορεύεται η χρήση χειρισμών δύναμης, οι οποίοι μπορεί να προκαλέσουν μετατόπιση των σπονδύλων ή να τους τραυματίσουν.

3 Το κύριο καθήκον του μασέρ είναι να σταθεροποιήσει απαλά τον μετατοπισμένο σπόνδυλο χωρίς να προκαλέσει έντονο πόνο και χωρίς να προκαλέσει πρόσθετη βλάβη.

4 Όταν υπάρχει μασάζ ή δυσφορία κατά τη διάρκεια του μασάζ, η συνεδρία διακόπτεται. Στο μέλλον, η θεραπεία πρέπει να προσαρμοστεί.

Ο ασθενής και ο γιατρός πρέπει να συνεργάζονται στενά για να αποφευχθεί η ακύρωση του ασθενούς.

Αντενδείξεις

Πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε είδος μασάζ, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Η σπονδυλική στήλη είναι μια ζώνη κινδύνου, μόνο ένας επαγγελματίας μπορεί να εργαστεί μαζί του.

Αντενδείξεις για μασάζ:

• υπερθερμία;
• περίοδο της επιδείνωσης της ασθένειας ·
• την ανάπτυξη ιογενών ασθενειών και μολυσματικών διεργασιών ·
• Ασθένειες του δέρματος.
• αιμορραγία;
• λανθασμένη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος.
• την εγκυμοσύνη.

Απαγορεύεται επίσης η χρήση μασάζ παρουσία καλοήθων ή κακοήθων νεοπλασμάτων, καθώς ο κίνδυνος της ταχείας ανάπτυξης του όγκου αυξάνεται.

Μασάζ πίσω

Πριν κάνετε κλασσικό μασάζ, η πλάτη εκτελεί μια σειρά προπαρασκευαστικών ενεργειών: οι κυκλικές κινήσεις ζεσταίνουν το δέρμα και χαλαρώνουν το κάτω μέρος της πλάτης. Αυτό αποκλείει την εμφάνιση πόνου κατά τη διάρκεια του κύριου μασάζ.

Κλασικό μασάζ πλάτης μπορεί να γίνει σε οποιαδήποτε τοποθεσία. Στις περισσότερες περιπτώσεις, χρησιμοποιείται ως προπαρασκευαστικό στάδιο πριν από τη διόρθωση σπονδυλικών ελαττωμάτων ή τεντώματος.

Πίσω μασάζ:

• μειώστε την ένταση των μυών.
• για να ρυθμίσετε το έργο των ιστών τροφοδοσίας?
• χαλαρώστε.
• αποκαθιστά την παροχή αίματος στη σπονδυλική στήλη.
• μείωση του συνδρόμου πόνου.
• αφαιρέστε τη ροή, εξομαλύνετε την αποστράγγιση των λεμφαδένων, μειώστε τη συμπίεση των απολήξεων των νεύρων.
• μειώστε τον πόνο.

Θα πρέπει να ξεκινήσετε με ένα μικρό χτύπημα και τρίψιμο. Στη συνέχεια, προχωρούν σε κυκλική τριβή και εντοπίζουν επιπτώσεις. Οι φυσιολόγοι προτείνουν μετά το μασάζ να ασκήσουν ασκήσεις για να τεντώσουν τους σπονδύλους, μειώνοντας την πίεση στο κάτω μέρος της πλάτης.

Μασάζ της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης

Ο ασθενής τοποθετείται σε μια σταθερή βάση με την κοιλιά κάτω. Η σπονδυλική στήλη δεν πρέπει να σφίγγει κατά τη διάρκεια του μασάζ. Κάτω από το κάτω πόδι, βάλτε τον κύλινδρο για να εξασφαλίσετε μια άνοδο 45 μοιρών, και κάτω από το στομάχι - ένα μαξιλάρι. Αυτό θα χαλαρώσει το σώμα στην οσφυϊκή διατομή. Τα χέρια πρέπει να τεντώνονται κατά μήκος του κορμού και η κεφαλή - γυρνάει προς οποιαδήποτε κατεύθυνση και βρίσκεται στο μάγουλο.

Για να ανακουφίσετε το σύμπτωμα και την ένταση του πόνου, κάντε ένα προκαταρκτικό μασάζ:

• συνδυασμένη χαλάρωση της πλάτης.
• ελαφριά συμπίεση της πλευράς της παλάμης στην πλάτη.
• εγκεφαλικά επεισόδια της επιφάνειας των μακρών και ευρύτερων μυών.
• γλουτιαίοι μύες: συνδυασμένα εγκεφαλικά επεισόδια, διπλό εγκεφαλικό επεισόδιο, μακρύ ζυμωτήριο, κούνημα, και πάλι συνδυασμός χαϊδεύοντας
• χαϊδεύοντας την πλάτη με δύο χέρια, εύκολη συμπίεση, χαϊδεύοντας, ζυμώντας τους ευρύτερους μύες με συνηθισμένες και διπλές κυκλικές κινήσεις, χαϊδεύοντας, κουνώντας.

Μόνο μετά την προετοιμασία μπορείτε να προχωρήσετε στο βασικό μασάζ της οσφυϊκής περιοχής.

Θα περιλαμβάνει:

1 Συνδυασμένη χαλάρωση προς την κατεύθυνση του κέντρου της πλάτης από τους σπονδυλικούς σωλήνες των γλουτών. Στη συνέχεια, με τα δύο χέρια, ο λατίσιμος χτυπά την πλάτη κατά μήκος και αντίθετα από τη φορά των δεικτών του ρολογιού οι μύες του λατίσιμου προς την κατεύθυνση των γλουτών.

2 Εναλλαγή της συμπίεσης με την παλάμη του χεριού και χαϊδεύοντας με κούνημα στους γλουτούς και μετά στην οσφυϊκή περιοχή.

3 Κυκλική άλεση των μαξιλαριών των δακτύλων σε ορθές γωνίες κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης, κατόπιν συμπίεση με χαλάρωση.

4 Τρίψτε τις νευρώσεις των παλάμες κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης, στη συνέχεια σταυροειδώς προς την κατεύθυνση των γλουτών (πριόνισμα).

5 Με το μπράβο να τρίβει κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης με ευθείες γραμμές, ελαφρώς πιέζοντας. Σπειροειδές άλεσμα, πριόνισμα, χαλάρωση.

6ο Ταυτόχρονη διακεκομμένη άλεση κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης (η μετατόπιση του δέρματος πρέπει να είναι 3-4 cm). Θα πρέπει να εναλλάσσεται με συμπίεση και χαλάρωση.

7ο Σπρώχνοντας την άκρη της παλάμης πέρα ​​από τη μέση, τον ιερό. Περαιτέρω ζύμωμα με άκρη ή βάση της παλάμης, ανατάραξη, μονό και διπλό ζυμωτήριο, ζύμωμα τύπου κρεμάσματος.

8ο Χτύπημα, τρίψιμο, συμπίεση των γλουτών. Η αναφορά γίνεται με διάφορες μεθόδους εναλλάξ: τη βάση της παλάμης, τα δάχτυλα, την πρώτη κορυφή. Στη συνέχεια, κουνώντας και χαϊδεύοντας. Θα πρέπει επίσης να εργαστείτε για το κοκκύσιο.

Οι περιγραφόμενες κινήσεις θα πρέπει να επαναλαμβάνονται πολλές φορές, αυξάνοντας σταδιακά τη δύναμη και τον αριθμό των επιδράσεων.

Μασάζ της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης

Hernia της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης χρειάζεται μασάζ, καθώς η παθολογία βρίσκεται κοντά στον εγκέφαλο και επηρεάζει την εγκεφαλική κυκλοφορία. Το μασάζ συνταγογραφείται στο αρχικό στάδιο της νόσου ή ως προληπτικό μέτρο.

Το γενικό μασάζ του τραχηλικού τμήματος γίνεται σε ύφεση κάθε δεύτερη μέρα. Η διάρκεια του μασάζ είναι 15-60 λεπτά:

• Δεν μπορείτε να αρχίσετε να επηρεάζετε την πληγείσα περιοχή χωρίς προετοιμασία - εκτελέστε εύκολη περιποίηση και τρίψιμο. Ο συνδυασμός των αποτελεσμάτων και της σταδιακής επιτάχυνσης βοηθά στη θέρμανση και τον τόνο των μυών. Το stroking πρέπει να είναι από πάνω προς τα κάτω και πίσω. Θα μειώσουν τον πόνο, θα αυξήσουν την εκροή λεμφαδένων και θα επιταχύνουν το νευρικό σύστημα. Για την άλεση, είναι καλύτερα να χρησιμοποιείτε λάδια για να κάνετε τις κινήσεις πιο ομαλές. Απαιτείται εργασία στην περιοχή του πόνου, η οποία θα βελτιώσει σημαντικά την κίνηση των σπονδύλων, θα μειώσει την ένταση των μυών και θα ενεργοποιήσει τη σωστή μείωση των ινών.
• Ζύμωμα - συμπίεση, σύσφιξη και τρίψιμο του δέρματος. Εργασία με τα δύο χέρια ταυτόχρονα, αρπάζοντας και συμπιέζοντας το δέρμα. Αυτή η τεχνική θα είναι χρήσιμη για το καρδιαγγειακό σύστημα, θα αυξήσει τη ροή του αίματος και θα επιταχύνει τον μεταβολισμό.
• Τα επιθέματα χρησιμοποιούνται για την τόνωση της κυκλοφορίας και τη βελτίωση της συστολής των μυών.
• Δονήσεις - με τις άκρες των δακτύλων ο βηματολόγος του μασάζ θεραπεύει, δημιουργώντας μικρές κινήσεις προς τα εμπρός και πίσω. Ξεκινήστε με την περιοχή της οσφυϊκής χώρας, μεταβαίνοντας σταδιακά στο λαιμό.
• Κατά τη διάρκεια του κλασσικού μασάζ της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, θα πρέπει να κυριαρχεί η σπονδυλική στήλη. Ωστόσο, εάν δεν υπάρξει αποτέλεσμα μετά την πρώτη εβδομάδα, το τέντωμα σταματά. Ο ασθενής θα πρέπει να τραβήξει τακτικά το λαιμό του για να μειώσει τη μεσοσπονδύλια πίεση.
• Το τελικό στάδιο θα πρέπει να είναι μαλακές χαλαρωτικές κινήσεις.

Κατά το μασάζ στην περιοχή του τραχήλου της μήτρας, ορισμένες κινήσεις μπορούν να εξαιρεθούν από την τυπική διαδικασία για μέγιστη ασφάλεια.

Τύποι μασάζ

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να κάνετε μασάζ:

• νερό ·
• μέλι?
• κονσερβοποιημένα (κενό);
• αναισθητοποίηση.
• Ταϊλάνδη.

Κάθε ένα από αυτά έχει τα δικά του χαρακτηριστικά. Ο διορισμός γίνεται από γιατρό μόνο μετά από πλήρη εξέταση του ασθενούς, λαμβανομένης υπόψη της φύσης της νόσου και των περιόδων παροξυσμού.

Υδρομασάζ

Αυτός ο τύπος μασάζ θεωρείται ως ο πλέον κατάλληλος για τη θεραπεία μιας κήλης των σπονδυλικών και των τραχηλικών τμημάτων. Το πίδακα νερού βοηθά στην γρήγορη αφαίρεση των αρνητικών συμπτωμάτων και στη βελτίωση της ευημερίας του ασθενούς.

Το νερό πρέπει να έχει μια άνετη θερμοκρασία έτσι ώστε να μην προκαλεί στρες στο σώμα. Η υδρομασάζ απομακρύνει το φορτίο από τη σπονδυλική στήλη, αυξάνοντας την κινητικότητα των δίσκων και προάγει την επιτάχυνση της ανάκτησης της κινητικής δραστηριότητας. Αναφέρεται στην καλύτερη μέθοδο της επέκτασης των σπονδύλων, καθώς η πίεση στο στραγγαλισμένο νεύρο είναι μέγιστα αποτελεσματική και ακίνδυνη. Οι ασθενείς παύουν να αισθάνονται πόνο που σχετίζεται με μυϊκούς σπασμούς.

Υδρομασάζ και οριζόντια επέκταση της σπονδυλικής στήλης

Οι αντενδείξεις για το υδρομασάζ είναι οι ίδιες με τις κλασσικές. Αλλά αν τηρούνται οι κανόνες διαδικασίας, η αποτελεσματικότητά του είναι πολύ υψηλότερη.

Κενό (κονσερβοποιημένο)

Ένα κουτί ή μασάζ κενού είναι αρκετά δημοφιλές στη θεραπεία μιας κήλης της σπονδυλικής στήλης. Παραδοσιακά πραγματοποιείται με γυάλινα βάζα ή ειδικά δοχεία από σιλικόνη. Το μασάζ κενού διεγείρει την εκροή λεμφαδένων και χάρη στο αποτέλεσμα αναρρόφησης αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος. Σε σύγκριση με την επίσκεψη σε σάουνα ή σάουνα. Τα καλά αποτελέσματα καταγράφονται όταν ο μεσοσπονδύλιος δίσκος έχει καταστραφεί από οστεοφυτά (οξεία μορφή).

Πριν από την τοποθέτηση των δοχείων στο πίσω μέρος, το δέρμα λερώνεται με λιπαρή κρέμα. Για να δημιουργήσετε ένα κενό, ο αέρας στο βάζο θα πρέπει να προθερμανθεί: εισάγετε το φυτιλιό φυτίλι για μερικά δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια τοποθετήστε γρήγορα το δοχείο στο δέρμα.

Δημιουργείται κενό στο δοχείο και απορροφάται το δέρμα. Στη συνέχεια, μετακινήστε αργά και απαλά τα δοχεία κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης. Το λιπαρό θεμέλιο βοηθά στην ομαλή ολίσθηση της επιφάνειας του γυαλιού πάνω από το δέρμα χωρίς να προκαλέσει συναισθήματα δυσφορίας και πόνο. Στην πληγείσα περιοχή αρχίζει να χύνεται περισσότερο αίμα, αποκαθιστώντας τη διατροφή των μεσοσπονδύλιων δίσκων. Η διάρκεια έκθεσης είναι 15 λεπτά. Τερματίστε τη διαδικασία με εγκεφαλικά επεισόδια προς την κατεύθυνση των λεμφικών και φλεβικών οδών.

Κατεύθυνση κίνησης κονσερβών

Το κενό μασάζ εκτελείται κάθε δεύτερη μέρα, εναλλασσόμενο με ένα άλλο είδος. Το θεραπευτικό μάθημα διαρκεί 10-15 διαδικασίες.

Μασάζ με μέλι

Το μασάζ με μέλι συνταγογραφείται συχνά, αλλά ορισμένοι γιατροί αμφισβητούν την αποτελεσματικότητά του. Είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε έναν σπονδυλωτή για να διευκρινίσετε τη μορφή της κήλης.

Ο ασθενής πρέπει να τοποθετηθεί στο στομάχι και κάτω από το κάτω πόδι για να τοποθετήσει τους κυλίνδρους. Πρέπει να νιώθει όσο το δυνατόν πιο άνετα. Για μασάζ χρησιμοποιήστε λίγο ζεστό μέλι με λίγες σταγόνες ελάτης ή ελαιόλαδο.
Πρώτον, το σώμα παρασκευάζεται με μασάζ όπως περιγράφεται παραπάνω. Στην πλάτη βάλτε το μέλι, το τρίβετε με τις παλάμες του δέρματος μέχρι να παχύνει. Στη συνέχεια, η παλάμη πιέζεται στη μέση και απομακρύνεται από το δέρμα με αιχμηρή κίνηση. Μια λευκή επίστρωση πρέπει να είναι ορατή στα χέρια.

Μετά το μασάζ στο πίσω μέρος, τρίψτε τη ζελατινοποιητική γέλη και τυλίξτε τον ασθενή σε μια κουβέρτα για 30 λεπτά.
Το μασάζ με μέλι διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος και αποκαθιστά την αντανακλαστική λειτουργία που αποδυναμώνεται από τη συμπίεση των νεύρων. Αυτός ο τύπος μασάζ συνταγογραφείται στα τελευταία στάδια της νόσου, σας επιτρέπει να αφαιρέσετε τα νευρολογικά συμπτώματα της νόσου.

Ταϊλανδικό μασάζ

Ταϊλανδέζικο μασάζ με κήλη χρησιμοποιείται σπάνια: κάποιοι δεν γνωρίζουν γι 'αυτό το είδος θεραπείας και άλλοι δεν είναι διαθέσιμοι οικονομικά. Η τεχνική προήλθε από την Ταϊλάνδη και συνίσταται στην επίδραση στις ζώνες σκανδάλης. Παρουσιάζει καλά αποτελέσματα στη θεραπεία της κήλης στην αυχενική και οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Ο μασέρ ασκείται εναλλάξ στα σημεία με διαφορετικά μέρη του σώματός του: η πλάτη μαλάσσεται από τα γόνατα, τα δάχτυλα, τους αγκώνες και τα χέρια. Αυτό το είδος δεν είναι παρόμοιο με το κλασσικό μασάζ, είναι συγκρίσιμο με το βελονισμό, τη χαλάρωση και την απτική επίδραση. Ο ασθενής παραμένει σε ρούχα και δεν παρέχεται η χρήση κρεμών και ελαίων.

Τμήμα μασάζ

Το τμηματικό μασάζ είναι πιο οικονομικά προσβάσιμο. Η τεχνική βασίζεται στο μασάζ της παρασυγκεφαλικής περιοχής - στη θέση των ριζών του νωτιαίου μυελού από τη σπονδυλική στήλη. Σας επιτρέπει να βελτιώσετε τη λειτουργία και την εργασία σας.
Κατά τη διάρκεια του μασάζ, χρησιμοποιήστε πίεση, έντονη τρίψιμο και ζύμωμα.

Διαφορές μασάζ κατά τμήματα από το κλασικό:

• Σύντομη διάρκεια - έως και 30 λεπτά.
• Υψηλή απόδοση λόγω της προσεκτικής ανάπτυξης ενός ξεχωριστού τμήματος.
• Η επίδραση στη σπονδυλική στήλη είναι σταδιακή - από τα ανώτερα στρώματα στα χαμηλότερα.
• Δεν χρειάζεται να λιπαίνετε το δέρμα με λιπαρές κρέμες. Είναι σημαντικό για τον μασέρ να προσδιορίσει την ευαισθησία των ιστών σε διάφορους τύπους αποτελεσμάτων.

Ο σκοπός αυτού του τύπου μασάζ είναι ξεχωριστά.

Σουηδικό μασάζ

Η βάση του σουηδικού μασάζ είναι η κλασική τεχνική. Διαφορές στο ότι όλα τα επίπεδα των μυών αγγίζουν και δουλεύουν. Ο μασέρ λειτουργεί με λυγισμένα δάχτυλα, εφαρμόζοντας τρίψιμο και εντατική ζύμωση.

Τα χαρακτηριστικά του σουηδικού μασάζ είναι:

• βαθιά μάλαξη των μυών σχεδόν προς τα οστά.
• όλες οι κινήσεις κατευθύνονται από το κέντρο προς τις πλευρές.
• εφαρμόστε μαλακά, αλλά παρατεταμένα εγκεφαλικά επεισόδια.
• μυϊκή έλξη.

Εκτός από τις παθολογίες που σχετίζονται με την κήλη, το μασάζ έχει ισχυρό ψυχοθεραπευτικό αποτέλεσμα. Ο ασθενής αυξάνει τη διάθεσή του και πηγαίνει κατάθλιψη.

Αναισθητικό μασάζ

Η μέθοδος του αναλγητικού μασάζ:

1 Με τις παλάμες να μεταφέρουν ελαφρές κινήσεις από τη σπονδυλική στήλη στις πλευρές, από τη μέση μέχρι τους ώμους. Το μασάζ αρχίζει στην αριστερή πλευρά, στη δεξιά πλευρά.

2 Πραγματοποιήστε κάθετες κινήσεις από τη μέση έως το λαιμό.

3 Χωρίστε την οπτικά πίσω κάθετα και μισή. Ελαφρώς πιέζοντας με τα δάκτυλά σας για να κάνετε κυκλικές κινήσεις κατά μήκος των σημαδεμένων γραμμών. Το επόμενο στοιχείο μπορεί να μετακινηθεί μόνο μετά από πλήρη χαλάρωση των μυών, το οποίο αισθάνεται καλά από τα άκρα των δακτύλων.

4 Πραγματοποιήστε χαλάρωση, τρίψιμο και ζύμωμα της πλάτης. Κάντε κυκλικές διαφάνειες από το κέντρο της πλάτης στις πλευρές και ελαφρώς προς τα πάνω. Αυτό θα βοηθήσει στην αύξηση της εκροής αίματος από τους συμπιεσμένους μύες, θα ανακουφίσει την κόπωση και τον πόνο.

5 Αραιώστε τα δάχτυλά σας και κάντε διαφάνειες μέχρι τους ώμους σας. Κάνετε από τις δύο πλευρές της σπονδυλικής στήλης.

Η διαδικασία αποτελείται από 10 συνεδρίες κάθε δεύτερη ημέρα. Απαλό και ευχάριστο αποτελέσματα θα βελτιώσει σημαντικά την υγεία.

Το μασάζ με πάγο μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως αναισθητικό μασάζ. Η υψηλή απόδοση επιτυγχάνεται λόγω των ακόλουθων παραγόντων:

• Ο πόνος στην κήλη σχετίζεται με μια φλεγμονώδη αντίδραση των νευρικών ινών στους ιστούς. Το κρύο μειώνει τη φλεγμονή και ανακουφίζει το πρήξιμο.
• Όταν η ψύξη πραγματοποιείται τοπικά αναισθητική επίδραση, δηλ αναισθησία.
• Το κρύο επιβραδύνει τη μετάδοση νευρικών ερεθισμάτων στην πληγείσα περιοχή, γεγονός που μειώνει τις οδυνηρές παρορμήσεις.

Ο μασέρ μασάζ στο πίσω μέρος του ασθενούς με το φως σπρώχνει με τσάντες πάγου.

Icy πίσω μασάζ

Ανακουφίστε τον πόνο θα σας βοηθήσει να ανακουφίσετε το μασάζ. Εκτελείται με τη βοήθεια των δακτύλων, των αγκώνων και των γροθιές, ασκώντας πίεση σε ορισμένα σημεία της πλάτης. Η δύναμη της πίεσης θα είναι διαφορετική, όπως και τα διαστήματα μεταξύ των αποτελεσμάτων. Το μασάζ θεωρείται δυσάρεστο, αλλά αρκετά αποτελεσματικό.

Μασάζ μετά την αφαίρεση της οσφυϊκής κήλης

Εκτελέστε μασάζ μετά από τη λειτουργία μπορεί να είναι μερικές ημέρες, αλλά σε μια ήπια λειτουργία. Κάνει στα άκρα από την πλευρά της ήττας παρουσία ριζοσπαστικού συνδρόμου, μείωση των αντανακλαστικών και αύξηση της αδυναμίας. Το μασάζ είναι απαραίτητο για να αποφευχθεί η μούδιασμα, να βελτιωθεί η τοπική κυκλοφορία και να ενισχυθεί ο προβληματισμός.

Στην οσφυϊκή περιοχή, οι ιατρικοί χειρισμοί επιτρέπονται μόνο ένα μήνα μετά τη χειρουργική επέμβαση. Στο μέλλον, ο μασέρ δεν πρέπει να προσπαθεί να ισιώσει ή να αντικαταστήσει τους σπονδύλους, καθώς θα υπάρξει μετατόπιση του εισαγόμενου πλέγματος που περιορίζει τον δίσκο.

Μπορείτε να κάνετε μασάζ στον κάτω θώρακα της πλάτης. παραβερβεβρικές ζώνες οσφυϊκής, ιερότητας, κατώτερου θωρακικού τμήματος. περιοχή της λεκάνης: γλουτοί, κορυφές των λαγόνων οστών, ιερός, περιοχή ισχίου και σημεία πόνου. Για να διευρυνθεί ο οπίσθιος μεσοσπονδύλιος χώρος και να χαλαρωθούν οι παραβερβερβαρικοί μύες, ένα μικρό μαξιλάρι τοποθετείται κάτω από την κοιλιά. Το μασάζ εκτελείται με χαμηλό φορτίο, καθώς ο ασθενής είναι άρρωστος.

Για να επιταχυνθεί η ανάκτηση των συστημάτων του σώματος με μια σπονδυλική κήλη, οι ασθενείς μπορούν να συνταγογραφήσουν ένα μασάζ. Υπάρχουν διάφοροι τύποι που έχουν διαφορετικές επιδράσεις στο σώμα. Ο γιατρός θα πρέπει να λαμβάνει υπόψη τα χαρακτηριστικά της πορείας της νόσου και τις αντενδείξεις, καθώς και το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Μπορώ να κάνω με μασάζ σπονδυλικής στήλης κήλης

Η κήλη της σπονδυλικής στήλης είναι μια κοινή ασθένεια. Οι άνθρωποι προσπαθούν να το ξεφορτωθούν με διάφορους τρόπους. Επομένως, συχνά τίθεται το ερώτημα: είναι δυνατόν να κάνετε μασάζ με μια κήλη;

Σε αυτό το άρθρο, θα μάθετε ποια είδη μασάζ υπάρχουν και πόσο χρήσιμη είναι αυτή ή αυτή η τεχνική.

Κεφάλαιο 1. Σχετικά με μια κήλη μιας σπονδυλικής στήλης

Δομή της σπονδυλικής στήλης

Η ανθρώπινη σπονδυλική στήλη αποτελείται από τριάντα τρεις σπονδύλους, οι οποίοι είναι σε κατακόρυφη θέση ο ένας πίσω από τον άλλο. Είναι χωρισμένο σε τρία τμήματα: θωρακικό (λιγότερο κινητό), αυχενικό και οσφυϊκό (το πιο κινητό). Ξεχωριστά επιλέξτε τον ιερό και τον κοκκύστιο, καθένα από τα οποία αποτελείται από πέντε σπονδύλους, που συγχωνεύονται σε ολόκληρο οστό.

Σπονδυλική κήλη

Μεταξύ των σπονδύλων βρίσκονται οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι, που αποτελούνται από έναν ινώδη δακτύλιο και έναν ζελατινώδη πυρήνα. Η οξεία κίνηση μπορεί να οδηγήσει σε παραμόρφωση του δίσκου. Εάν ο ινώδης δακτύλιος σπάσει, ο ζελατινώδης πυρήνας πηγαίνει πέρα ​​από αυτό. Οι νευρικές απολήξεις στο νωτιαίο μυελό είναι μπλοκαρισμένες, γεγονός που προκαλεί οδυνηρές αισθήσεις.

Οι γιατροί διακρίνουν τρεις τύπους κήρων:

1. Κληρονομική αυχενική σπονδυλική στήλη. Εμφανίζεται σε είκοσι τοις εκατό των περιπτώσεων.
2. Χέρνια της θωρακικής σπονδυλικής στήλης. Η πιο σπάνια από τις τρεις μορφές κήλης. Εμφανίζεται σε πέντε τοις εκατό των περιπτώσεων.
3. Χέρνια της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Εμφανίζεται συχνότερα. Εκατοντάδες πέντε τοις εκατό των ασθενών εμφανίστηκαν.

Αιτίες της ανάπτυξης της κήλης

• Άλλες ασθένειες της σπονδυλικής στήλης, όπως σκολίωση, λόρδωση και οστεοχονδρόζη. Ελλείψει επεξεργασίας στο έδαφός τους, μπορεί να αναπτυχθεί μια κήλη.
• Τραυματισμοί της σπονδυλικής στήλης.
• Ανεπαρκής παροχή μεσοσπονδύλιων δίσκων. Δεν υπάρχουν αιμοφόρα αγγεία στους δίσκους και τρέφονται με την κίνηση των βαθιών μυών της πλάτης. Εάν οι μύες δεν λαμβάνουν φορτίο, η διατροφική διατροφή του δίσκου επιδεινώνεται και ως εκ τούτου μειώνεται η αντοχή τους. Ένας αδύναμος δίσκος παραμορφώνεται και δημιουργείται μια κήλη.

Υπάρχουν επίσης δευτερεύουσες αιτίες της ανάπτυξης της κήλης της σπονδυλικής στήλης. Αυτά περιλαμβάνουν:

• το φύλο - παρατηρείται ότι οι γυναίκες συχνότερα από τους άνδρες υποφέρουν από κήλη.
• ηλικία και ύψος.
• λανθασμένη στάση.
• καθιστικός τρόπος ζωής
• υπερβολικό βάρος;
• κακές συνήθειες;
• υπερψύξης.

Συμπτώματα μιας μεσοσπονδυλικής κήλης

Ο κατάλογος των συμπτωμάτων στην κήλη της σπονδυλικής στήλης είναι εκτενής. Η φύση τους εξαρτάται από τη θέση του κατεστραμμένου μεσοσπονδύλιου δίσκου.

• Χέρνια στην περιοχή του τραχήλου της μήτρας: πόνος στο κεφάλι, στο λαιμό και στους ώμους, υπόταση, τσούξιμο και θόρυβος στα αυτιά, συχνή ζάλη, κακός ύπνος, προβλήματα μνήμης, μούδιασμα μέχρι τα δάκτυλα, μυρμήγκιασμα και "χήνες" στο δέρμα.
• Χέρνια στην θωρακική περιοχή: ανεπανόρθωτο πόνο στο στήθος, στην περιοχή της καρδιάς και μεταξύ των ωμοπλάτων. Στο στήθος, αισθάνεται μούδιασμα. Ο ασθενής πάσχει από δύσπνοια και δυσκολία στην αναπνοή. Συχνά μια τέτοια κήλη συγχέεται με ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος και αρχίζει να απαλλαγεί από μια πραγματική ασθένεια πολύ αργά.
• Χέρνια στον οσφυϊκό: πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης, παραμένοντας στους γλουτούς, στα πόδια, πάνω απ 'όλα - στο κάτω πόδι και τα πόδια. Η κινητικότητα του οσφυϊκού τμήματος διακόπτεται. Είναι δύσκολο για τον ασθενή να γυρίσει. Στη συνέχεια εμφανίζεται μούδιασμα στα πόδια.

Θυμηθείτε: Εάν δεν θεραπεύσετε μια κήλη εγκαίρως, θα οδηγήσει σε παράλυση και ατροφία.

Κεφάλαιο 2. Σχετικά με το μασάζ.

Μασάζ - είναι η επίδραση στα βιολογικά ενεργά σημεία του σώματος με τη βοήθεια χεριών ή ειδικών μέσων. Το μασάζ βοηθάει στη βελτίωση της κατάστασης του ασθενούς, αυξάνει τη ροή του αίματος και χαλαρώνει τους μύες.

Αντενδείξεις

Ακόμα και ένα μασάζ - μια φαινομενικά αβλαβής μέθοδος θεραπείας - έχει τις δικές του αντενδείξεις:

• σοβαρή κατάσταση.
• επιδείνωση μιας κήλης,
• θερμοκρασία άνω των 38 ° C.
• ογκολογικές ασθένειες ·
• υπέρταση;
• προβλήματα με την ψυχή.
• ουρολιθίαση (δεν επιτρέπεται να υδρομασάζ)?
• πυρετός.
• οξεία περίοδος της ασθένειας ·
• την εγκυμοσύνη;
• κιρσότητα ·
• Νόσοι του δέρματος.

Τύποι μασάζ

Με μια σπονδυλική κήλη, ο γιατρός συνταγογράφει τους ακόλουθους τύπους μασάζ:

• κλασική (γενική);
• (μόνο μασάζ στην πληγείσα περιοχή).
• σημείο.
• κενό (στο κοινό - κονσερβοποιημένο);
• Σουηδικά.
• υδρομασάζ;
• μέλι.

Κλασικό μασάζ

Οι γενικοί γιατροί μασάζ διορίζονται συχνά λόγω της απλότητας της τεχνικής, της συνολικής αποτελεσματικότητας και της αποτελεσματικότητας, η οποία επιβεβαιώνεται από τα στατιστικά στοιχεία.

Οι χειρουργικοί χειρουργοί συχνά καταφεύγουν σε ένα κλασσικό μασάζ πριν ανανεώσουν την κήλη, η οποία οφείλεται σε εκτοπισμένους σπονδύλους. Ωστόσο, αυτό δεν λύει πλήρως το πρόβλημα, επομένως, συνταγογραφείται σε συνδυασμό με τη θεραπευτική αγωγή.

Οι τεχνικές που χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια του κλασσικού μασάζ (χάιδεμα, τρίψιμο, ζύμωμα και δόνηση) βοηθούν στη χαλάρωση των μυών της πλάτης και στην ανακούφιση των σπασμών.

Πριν από τη διαδικασία, ο ασθενής βάζει στο τραπέζι μασάζ ή κάθεται στον καναπέ. Ο ειδικός ξεκινά τη σύνοδο με αργές κινήσεις χαλάρωσης και τριβής της παλάμης και στη συνέχεια αυξάνει την πίεση.

Τμήμα μασάζ

Αυτό το είδος μασάζ είναι θεραπευτικό και προληπτικό. Είναι κοντά στην κλασσική, αλλά αν σε αυτή την έκδοση η έμφαση πηγαίνει στο επηρεασμένο μέρος και το περιβάλλον της, τότε στην τμηματική εκδοχή ο θεραπευτής συνεργάζεται με την παρασπονδυλική περιοχή.

Βοήθεια. Η παρασυγκεφαλική περιοχή είναι ο τόπος όπου οι ρίζες του νωτιαίου μυελού απομακρύνονται από τη σπονδυλική στήλη.

Υπάρχουν και άλλες διαφορές.

• Η διάρκεια της συνόδου είναι μέγιστη 25 λεπτά.
• Στην τμηματική εκδοχή του μασάζ, η στάση του μασέρ προς το σώμα του ασθενούς είναι πιο ήπια από ό, τι στην κλασική έκδοση.
• Η συνολική επίδραση του μασάζ αυξάνεται λόγω της αλληλεπίδρασης με ένα συγκεκριμένο τμήμα. Στο κλασικό μασάζ, η εργασία γίνεται με όλο το σώμα.
• Δεν χρησιμοποιούνται γέλες, αλοιφές, κρέμες όταν εκτελείται τμηματικό μασάζ. Αποτρέπουν τον μασέρ να εντοπίσει σωστά τις αισθήσεις και να επηρεάσει το σώμα του ασθενούς.
• Χαμηλότερο κόστος. Καθώς οι πόροι για ένα τέτοιο μασάζ δαπανώνται λιγότερο, το κόστος μιας τέτοιας διαδικασίας θα είναι χαμηλότερο.

Στο τμήμα μασάζ, όπως στην κλασική έκδοση, χρησιμοποιούνται όλες οι βασικές τεχνικές. Είναι τρίψιμο, χαλάρωση, δόνηση και ζύμωμα. Για να πάρει την απαραίτητη απόκριση από την παρασυγκεφαλική περιοχή του ασθενούς, ο θεραπευτής μασάζ μπορεί να αλλάξει τη δύναμη των κινήσεων.

Το τμηματικό μασάζ βοηθάει να απαλλαγείτε από τον "οσφυαλγία" στην κάτω πλάτη και τα πόδια ή από τη γενική κόπωση του σώματος. Το έργο του ασθενούς βελτιώνει το καρδιαγγειακό και κυκλοφορικό σύστημα. Επίσης, η αναπνοή του μειώνεται, οι πόνοι μειώνονται ενώ κινείται και το σώμα αρχίζει να αγωνίζεται καλύτερα.

Ακαδημία

Με αυτό το μασάζ, η έμφαση δίνεται στην πίεση στα βιοδραστικά σημεία του σώματος, που σχετίζονται με όλες τις περιοχές του σώματος. Όταν τα πιέζετε, ένα άτομο αισθάνεται πόνο, σπάσιμο, μούδιασμα - και αυτό είναι φυσιολογικό. Με τον εντοπισμό, όπου ο πόνος αισθάνεται πιο έντονα, ο γιατρός καθορίζει ποιο όργανο επηρεάζεται.

Μέρος των τεχνικών του μασάζ acupressure λαμβάνεται από την κλασσική: είναι χαϊδεύοντας, κραδασμούς και τρίψιμο. Χρησιμοποιούνται όμως και άλλες μέθοδοι: πίεση και σύσφιξη.

Πίεση

Ο μασέρ με το δείκτη, το μεσαίο δάχτυλο και τον αντίχειρα κάνει κυκλικές κινήσεις με περιστροφή. Αρχικά, οι κινήσεις είναι αργές και η πίεση είναι αδύναμη. Στη συνέχεια γίνονται ταχύτερα και η πίεση είναι ισχυρότερη. Εάν ο ασθενής αρρωστήσει, η μασέρ είτε χαλαρώνει την πίεση είτε σταματά.

Καταγραφή

Η λήψη πραγματοποιείται με ένα μεγάλο, δείκτη και μεσαία δάχτυλα. Έχουν ένα μασάζ στον τόπο όπου βρίσκεται το βιοενεργό σημείο του σώματος και το ζυμώσουν. Αφού παράγει γρήγορες περιστροφικές κινήσεις. Όταν πιάσετε τον ασθενή, η πληγείσα περιοχή μπορεί να μην μεγαλώνει.

Μασάζ κενού

Το κενό μασάζ είναι μια αρχαία μορφή μασάζ, η οποία χρησιμοποιήθηκε από τους προγόνους μας. Αυτή η τεχνική έχει λάβει μια δεύτερη ζωή στη χώρα μας. Διαφορετικά, αυτή η μέθοδος είναι γνωστή ως "θεραπεία με κανάλια".

Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας κενού μασάζ χρησιμοποιούνται ειδικά δοχεία. Οι μαλακοί ιστοί "αναρροφούνται" μέσα τους και οι τράπεζες κινούνται σε όλη την πλάτη τους. Χάρη σε αυτή τη μέθοδο, τόσο ο επιφανειακός όσο και ο βαθύς ιστός του σώματος μπορούν να μαλακώνονται εξίσου.

Μετά από αυτό το μασάζ, ο ασθενής ενισχύεται και βελτιώνει τόσο την λεμφική αποστράγγιση όσο και την κυκλοφορία του αίματος στους ιστούς.

Είναι καλύτερο να συνδυάσετε τις κονσέρβες και τις κλασσικές επιλογές μασάζ - έτσι η αποτελεσματικότητα των διαδικασιών θα αυξηθεί και η κατάσταση του ασθενούς θα βελτιωθεί πολύ πιο γρήγορα.

Σουηδικό μασάζ

Το σουηδικό μασάζ είναι μια τεχνική παρόμοια με την κλασσική μασάζ. Ωστόσο, στο σουηδικό μασάζ η προθέρμανση των μυών και των αρθρώσεων είναι πιο εντατική και πιο εμπεριστατωμένη, πράγμα που βοηθά στην αποκατάσταση της ελαστικότητας των αρθρώσεων, καθώς και στη χαλάρωση των μυών και στη βελτίωση της ροής του αίματος.

Αυτός ο τύπος περιλαμβάνει ένα σύνολο από τις ακόλουθες τεχνικές:

1. Περικοπή. Φως και μαλακές, "ολισθαίνουσες" κινήσεις. Στρέφονται σε μια προθέρμανση και αύξηση της ευαισθησίας των μυών.
2. Ζύμωση. Τα χέρια του μασέρ κινούνται τακτοποιημένα, αλλά ενεργά.
3. Τρίψιμο. Προσεκτικές κυκλικές κινήσεις με παλάμη. Λείανση βαθιών στρωμάτων. Οι ουλές εξαφανίζονται, η ροή του αίματος είναι φυσιολογική.
4. Κτυπήματα και δόνηση. Τζέρκι και σύντομες κινήσεις. Μια τέτοια τεχνική μπορεί να γίνει με τα δάχτυλα, τα πλευρά, τις γροθιές ή τις διπλωμένες παλάμες.

Υδρομασάζ

Ο ασθενής τοποθετείται σε ένα ζεστό μπάνιο και το μασάζ γίνεται με τη διεύθυνση των ροών του νερού. Τα πλεονεκτήματα του υδρομασάζ είναι η βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και του μεταβολισμού. Επίσης, ο ασθενής ομαλοποιεί την κινητικότητα των αρθρώσεων και οι λειτουργίες του κινητήρα μετά την κήλη αποκαθίστανται ταχύτερα.

Οι πίδακες νερού χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό με τις ροές του αέρα. Με αυτόν τον τρόπο επιτυγχάνεται ένας συνδυασμός αερο- και υδρομασάζ, ο οποίος συνδυάζει τα πλεονεκτήματα και των δύο τύπων.

Μασάζ με μέλι

Ακόμη και οι αρχαίοι θεραπευτές και θεραπευτές έγραψαν για τα οφέλη του μασάζ μελιού. Ομαλοποιεί τη ροή του αίματος, διευκολύνει τη βατότητα των βιταμινών και των μετάλλων μέσα στους βαθιούς και επιφανειακούς ιστούς, βελτιώνει το έργο των εσωτερικών οργάνων.

Το ίδιο το μασάζ είναι απλό σε εκτέλεση. Μπορεί να γίνει στο σπίτι, αλλά είναι καλύτερα να το κάνει ο ειδικός.

Στην αρχή, ο μασέρ "θερμαίνει" το δέρμα με ελαφρές κινήσεις, στη συνέχεια βάζει μέλι στην παλάμη και απλώνει εύκολα το κάτω μέρος του λαιμού, της μέσης, των γοφών, των ποδιών, της άνω κοιλίας. Για λίγο, το μέλι πρέπει να παραμείνει στο δέρμα. Λίγο αργότερα, ο μασέρ πίεσε τα χέρια του στην προβληματική περιοχή, σαν να «κολλάει» στο δέρμα του ασθενούς. Με μια γρήγορη κίνηση μασάζ με πίεση, αρχίζει να τα σχίζει από το δέρμα. Σταδιακά αυξάνεται η ένταση.

Θυμηθείτε: Εάν είστε αλλεργικοί στο μέλι, αυτό το είδος μασάζ πρέπει να αποφεύγεται.

Πρόληψη ασθενειών

Για να αποφευχθεί η επανεμφάνιση της κήλης, πρέπει να ακολουθηθούν αρκετές συστάσεις, με στόχο την ενίσχυση της σπονδυλικής στήλης και την πλήρη αποκατάσταση των λειτουργιών του μυοσκελετικού συστήματος.

1. Η θεραπευτική αγωγή θα συμβάλει στην ενίσχυση των σκελετικών μυών. Είναι καλύτερα να το κάνετε κάθε μέρα, για να βελτιώσετε την ευημερία και την κινητικότητα του σώματος.
2. Επαρκές φορτίο στη σπονδυλική στήλη. Πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στη στάση του σώματος και στη διανομή του φορτίου.
3. Η σωστή διατροφή. Είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε το μεταβολισμό και να τρώτε έτσι ώστε το σώμα να λαμβάνει αρκετές βιταμίνες και ιχνοστοιχεία.
4. Υγιεινός τρόπος ζωής - είναι απαραίτητο να απαλλαγείτε από τις κακές συνήθειες, εάν υποφέρετε από αυτές.
5. Μην υπερβαίνετε - επιβαρύνει βαριά τη σπονδυλική στήλη.
6. Κάντε κολύμβηση. Αυτό το είδος αθλητικών γιατρών συμβουλεύει στην πρώτη θέση. Το κολύμπι βελτιώνει την υγεία ενός ατόμου, ενισχύει τέλεια τη σπονδυλική στήλη. Οι γιατροί συμβουλεύουν να κολυμπήσουν με το crawl και στο πίσω μέρος.

Το μασάζ θεωρείται βέλτιστη λύση στην καταπολέμηση της σπονδυλικής στήλης της κήλης. Θα ενισχύσει τα αιμοφόρα αγγεία, θα βελτιώσει τη ροή του αίματος και τη γενική κατάσταση του ασθενούς, και επίσης θα ανακουφίσει τη φλεγμονή. Εάν συνδυάσετε το μασάζ με άλλες μεθόδους συντηρητικής θεραπείας, τότε η ανάκαμψη θα έρθει πολύ πιο γρήγορα.