Η θεραπεία της χειρουργικής κήλης χωρίς χειρουργική επέμβαση είναι μια κατεύθυνση της προεξοχής με φυσικό τρόπο με τη βοήθεια ειδικών εργαλείων ή συσκευών, παρουσία θετικής δυναμικής της νόσου. Στα παιδιά, αυτή η θεραπεία πραγματοποιείται στην ηλικία των 4-6 ετών σε περίπτωση που η κήλη είναι σταθερή. Για ενήλικες και παιδιά, η μη χειρουργική αφαίρεση της προεξοχής είναι παρόμοια. Πριν από τη θεραπεία της βουβωνικής κήλης με τη βοήθεια συντηρητικών τεχνικών θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να αποτρέψετε την εμφάνιση ανεπιθύμητων συνεπειών.

Για μια τέτοια παθολογία, η μη χειρουργική θεραπεία είναι η εξής:

• Φορέστε έναν επίδεσμο.
• Κολύμπι, τρέξιμο, περπάτημα.
• Φυσικοθεραπεία;
• Θεραπευτική γυμναστική
• Παραδοσιακή ιατρική.

Χρησιμοποιώντας μια μπάντα

Η ζώνη επίδεσμου για τη βουβωνική κήλη θα πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο κατά την περίοδο της σωματικής δραστηριότητας, έτσι ώστε η ασθένεια να μην προχωράει και να μην υπάρχει παραβίαση της προεξοχής. Ειδικός επίδεσμος συνιστάται να φοριέται από όλους σχεδόν τους ειδικούς, αφού με τη βοήθειά του είναι δυνατόν να ανακουφιστεί η κατάσταση του ίδιου του ασθενούς.

Σημειώστε ότι η συνεχής φθορά του επιδέσμου μπορεί να οδηγήσει στο γεγονός ότι οι κοιλιακοί μύες και τελικά πίσω πολύ αχνό, και κατά συνέπεια θα οδηγήσει σε σημαντική επιδείνωση της νόσου ή να προκαλέσει την ανάπτυξη νέων ασθενειών. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο αυτή η μέθοδος θεραπείας θεωρείται πιο προληπτική από τη θεραπευτική.

Κολύμπι, τρέξιμο και περπάτημα

Δεν είναι γνωστό πώς να θεραπεύεται σήμερα μια βουβωνική κήλη χωρίς χειρουργική επέμβαση, όπως λένε οι ειδικοί ότι είναι πρακτικά αδύνατο. Πολλοί γιατροί συμβουλεύουν στα αρχικά στάδια της προεξοχής να λαμβάνουν προληπτικά μέτρα για να αποκλείσουν την πρόοδο της παθολογίας.

Για αυτό, το μπάνιο, η εύκολη λειτουργία και το περπάτημα είναι απολύτως κατάλληλα. Το να εμπλακείτε παρουσία προεξοχής στην περιοχή της βουβωνικής περιοχής συνιστάται με έναν εκπαιδευτή για να αποφευχθούν πιθανές επιπλοκές της νόσου.

Στην τάξη πρέπει να φοριέται ένας ειδικός επίδεσμος, ο οποίος θα αποκλείει την αύξηση της μεγέθους της κήλης και θα αποτρέψει την παραβίαση του περιεχομένου του ερμαϊκού σάκου. Το κολύμπι, το περπάτημα και η εύκολη λειτουργία επηρεάζουν θετικά την ενίσχυση των μυών, έτσι μια πλήρη πορεία κατάρτισης θα βοηθήσει να αποκλειστεί η υποτροπή της νόσου και να βελτιωθεί η γενική κατάσταση του ασθενούς.

Θεραπευτική γυμναστική

Οι θεραπευτικές ασκήσεις με τη βουβωνική κήλη θεωρούνται αποτελεσματικός τρόπος φυσικής ανάκαμψης του σώματος. Οι ασκήσεις που πραγματοποιούνται αποσκοπούν στην ενίσχυση των πρόσθιων μυών της κοιλιάς, η αποδυνάμωση των οποίων είναι ο λόγος για την εμφάνιση της προεξοχής στις περισσότερες περιπτώσεις. Η γυμναστική εκπαιδεύει τους ευθύγραμμους και λοξούς κοιλιακούς μυς, τους συνδέσμους και βοηθά στην αύξηση της κινητικότητας του διαφράγματος.

Για την αντιμετώπιση της διογκώσεως χωρίς χειρουργική επέμβαση οι γυμναστικές ασκήσεις πρέπει να επιλέγονται αποκλειστικά με γνώση της περίπτωσης, χρησιμοποιώντας τις συμβουλές ενός έμπειρου ειδικού. Συνιστάται να πραγματοποιούνται συνιστώμενες σειρές ασκήσεων για τους ασθενείς καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής τους, οι οποίες θα αποφεύγουν τις επιπλοκές της νόσου και, συνεπώς, την ανάγκη για χειρουργική επέμβαση. Οι ασκήσεις για τη θεραπεία της βουβωνικής κήλης εκτελούνται 20 λεπτά πριν από το πρωινό, 30 λεπτά μετά το μεσημεριανό γεύμα και 40-50 λεπτά μετά το δείπνο.

Παραδοσιακή ιατρική

Συνταγές της παραδοσιακής ιατρικής σήμερα είναι πολύ δημοφιλείς, αλλά παρ 'όλα αυτά είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε με έναν ειδικό για τη θεραπεία με αυτόν τον τρόπο.

Αυτή η μέθοδος επιρροής πρέπει να συνδυαστεί με άλλα προληπτικά μέτρα, τα οποία θα αυξήσουν την αποτελεσματικότητα της συμπεριφοράς τους. Η θεραπεία της βουβωνοκήλης με την παραδοσιακή ιατρική θα πρέπει να γίνεται υπό τη συνεχή επίβλεψη ενός γιατρού, διότι καθώς η εξέλιξη αυτής της νόσου μπορεί να εμφανιστεί παράβαση, η οποία αποτελεί σοβαρή απειλή.

Συνταγές των λαϊκών θεραπειών:

1. Συμπίεση από αψιθάνιο ή ψωμί σίκαλης - μια συμπυκνωμένη έγχυση αψιθιάς συνιστάται να εφαρμόζεται στο δέρμα στην περιοχή του εντοπισμού της έρπητας προεξοχής. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ψωμί σίκαλης, τριμμένο με σκόρδο, το οποίο πρέπει επίσης να εφαρμοστεί στον τόπο όπου συμβαίνει η κήλη. Αυτές οι μέθοδοι θεραπείας βοηθούν στην επιβράδυνση των διαδικασιών που προχωρούν και αποτρέπουν την εμφάνιση επιπλοκών.
2. Εγχύσεις βότανα - η λήψη βότανα μέσα βοηθά στην ενίσχυση του συνδετικού ιστού και των συνδέσμων. Φυτά που έχουν ενισχυτική ιδιότητα: ταβόλγα, φύλλα φραγκοστάφυλου, λουλούδια αραβοσίτου, φλοιό λάρυγγας, αμόρριζα και αλογοουρά.
3. Ξύδι διάλυμα - καθημερινή πλύση της διογκώσεως με ένα κρύο διάλυμα αραιωμένου ξιδιού βοηθά στην πρόληψη της παραβίασης της κήλης προεξοχή. Προετοιμασία του διαλύματος: ξύδι 4% (2 κουταλιές της σούπας) Αραιωμένο σε νερό (200 ml).
4. Συμπίεση από το φλοιό της βελανιδιάς - ο αποξηραμένος φλοιός της βελανιδιάς χύνεται με βραστό νερό (1 κουταλάκι για 200 ml) και επιμένει σε ένα λουτρό νερού για 10 λεπτά. Στο ψυγμένο διάλυμα θα πρέπει να υγρανθεί η γάζα και να προσκολληθεί μια κήλη στον τόπο. Συνιστάται η αλλαγή της συμπίεσης κάθε τρεις ώρες.
5. Το Sauerkraut - σε αλουμινόχορτο άλμης θα πρέπει να υγραίνει τη γάζα και να προσκολληθεί στην περιοχή εντοπισμού της κήλης. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα φύλλα της ξυλείας. Αυτό το εργαλείο ανακουφίζει από τον πόνο και βοηθά στη μεταφορά της νόσου πιο εύκολα. Αν παραβιάζετε, μην χρησιμοποιήσετε αυτήν τη συμπίεση.

Ένα κακό εργαλείο για την καταπολέμηση της βουβωνικής κήλης είναι το ασβέστιο λίπος, το οποίο όταν χρησιμοποιείται διεισδύει σε μαλακούς ιστούς και σταματά παθολογικές διεργασίες, αναστέλλοντας την έντασή τους και ομαλοποιώντας τις μυϊκές δομές. Αυτό το εργαλείο βοηθά στην αποφυγή της συρρίκνωσης του σάκου της χειρολαβής.

Συστάσεις

Σήμερα, δεν υπάρχει καμία θεραπεία για τη βουβωνική κήλη με τη βοήθεια συντηρητικών τεχνικών, μόνο με τη βοήθεια της χειρουργικής επέμβασης μπορεί να απαλλαγούμε από αυτή την ασθένεια.

Η ιατρική γυμναστική, που φέρει επίδεσμο, λαϊκή θεραπεία και φυσιοθεραπεία, είναι πιθανότερο να είναι προληπτικά μέτρα από τα θεραπευτικά. Αλλά στα αρχικά στάδια ανάπτυξης της προεξοχής με τη βοήθειά τους είναι δυνατό να αποφευχθεί η εξέλιξή της και, κατά συνέπεια, να αποφευχθεί η λειτουργία. Η πρόληψη διεξάγεται σύμφωνα με όλες τις συστάσεις.

Συστάσεις και ασκήσεις για την πρόληψη της βουβωνοκήλης

Η πρόληψη της βουβωνοκήλης μπορεί να είναι πρωτογενής και δευτερογενής. Η πρωτογενής ένδειξη υποδηλώνει μείωση του κινδύνου ερυθηματικής προεξοχής στους υγιείς άνδρες και δευτερογενής - πρόληψη της επανεμφάνισης της βουβωνικής κήλης μετά από χειρουργική επέμβαση. Οι γενικές συστάσεις είναι οι ίδιες και στις δύο περιπτώσεις.

Γενικές συστάσεις

Για να μειωθεί η πιθανότητα σχηματισμού ή επανεμφάνισης της βουβωνικής κήλης, πρέπει να πληρούνται δύο προϋποθέσεις:

1. Αποφύγετε την αύξηση (ιδιαίτερα αιχμηρή) ενδοκοιλιακή πίεση, διότι στο πλαίσιο αυτό τα κοιλιακά όργανα εξέρχονται από τον ινσουλινοειδή σωλήνα.
2. Για να ενισχυθούν τα τοιχώματα του βουβωνικού σωλήνα, ώστε να μην επιτρέπεται η έξοδος της κήλης μέσα από αυτό.

Η αύξηση της ενδοκοιλιακής πίεσης προάγει: αδικαιολόγητη και υπερβολική σωματική άσκηση, δυσκοιλιότητα, παχυσαρκία, βήχας. Ως εκ τούτου για την πρόληψη της κήλης πρέπει:

1. Είναι λογικό να αντιμετωπίζετε τα αθλήματα, να μην επιτρέπετε αιχμηρές κινήσεις και ισχυρές ασκήσεις που δεν είναι κατάλληλες για το επίπεδο προετοιμασίας σας. Δεν μπορείτε να ανυψώσετε τα βάρη και, υπό την παρουσία ανατομικών και φυσιολογικών προϋποθέσεων για την εμφάνιση μιας κήλης, είναι επιθυμητό να εγκαταλείψετε την άσκηση δύναμης με φορτία στον κοιλιακό τύπο.
2. Πραγματοποιήστε την πρόληψη της δυσκοιλιότητας, η οποία θα πρέπει να επιμείνουμε σε μια διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες (φρέσκα φρούτα και λαχανικά, πίτουρο), και σε καθυστέρηση μια καρέκλα για περισσότερο από μια ημέρα, να καταφύγουν στη χρήση καθαρτικών.
3. Όταν υπέρβαροι θα πρέπει να προσπαθήσει να εξομαλύνει σωματικού βάρους με την υιοθέτηση μια υποθερμιδική δίαιτα και τη φυσική επέκταση δραστηριότητας (βλέπε «Πώς να αφαιρέσετε τον άνθρωπο στομάχι»).
4. Σε περίπτωση εμφάνισης παροξυσμικού σοβαρού βήχα, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε εγκαίρως έναν γιατρό και να λάβετε αντιβηχικά, βλεννολυτικά (βελτιώστε την εκκένωση των πτυέλων) ή βρογχοδιασταλτικά.

Ασκήσεις

Οι δοσμένες σωματικές ασκήσεις συμβάλλουν στην ενίσχυση των τοιχωμάτων του βουβωνικού σωλήνα και των κοιλιακών μυών, έτσι ώστε ακόμη και με μια απότομη αύξηση της ενδοκοιλιακής πίεσης, ο κίνδυνος μιας κήλης θα είναι πολύ χαμηλότερος.

Το Σχ. 1 - Άσκηση "ποδήλατο" για την πρόληψη της κήλης.

Με τον προληπτικό σκοπό, συνιστάται η χρήση ήπιας και μέτριας έντασης (σύμφωνα με το αυξανόμενο σχήμα) με έμφαση στους κοιλιακούς μυς. Οι πιο αποτελεσματικές και ασφαλείς είναι οι ασκήσεις από την ύπτια θέση όχι στην πλάτη:

1. "Ποδήλατο" και "ψαλίδι".
2. Η ταυτόχρονη ανύψωση της κεφαλής (οι ώμοι παραμένουν στο πάτωμα) και τα τακούνια με διαχωρισμό από το πάτωμα και διατηρώντας τα στην ισορροπία στο λογαριασμό από 2 έως 20. Εκτελείται σε διάφορες προσεγγίσεις.
3. Βαθιά κοιλιακή αναπνοή (αναπνοή "κοιλιά") με ένα φορτίο. Ως φορτίο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πρώτα μια φιάλη νερού με νερό (βάρος περίπου 1,5 kg), και στη συνέχεια - μια σακούλα άμμου.
4. Ανυψώνοντας την ευθεία στα γόνατα των ποδιών σε γωνία 45 ° προς το πάτωμα και κρατώντας τα σε βάρος με βάρος από 2 έως 20, σε διάφορα σύνολα.
5. Οποιαδήποτε από τις επιλογές για την "ταλάντευση" του τύπου - με τη σταδιακή αύξηση της πολυπλοκότητας και του αριθμού των προσεγγίσεων (βλ. "Πώς να πατήσετε σωστά το πάτημα").

Εκτός από τις ασκήσεις από την πρηνή θέση, μπορείτε να συμπεριλάβετε αργές καταλήψεις, ασκήσεις στη γυμναστική στο γυμναστήριο για την πρόληψη της βουβωνικής κήλης. Είναι εξαιρετικά χρήσιμο να κολυμπάτε, το οποίο σας επιτρέπει να εμπλακείτε και να ενισχύσετε ομοιόμορφα τους μυς του σώματος, εξασφαλίζοντας παράλληλα την αφαίρεση της έντασης.

Είναι συμβατή με τη βουβωνική κήλη και τον αθλητισμό και ποιοι είναι οι περιορισμοί;

Πολλοί άνθρωποι που έχουν μια βουβωνική κήλη ρωτούνται αν είναι δυνατό να πάει για αθλητισμό, να πάει στο γυμναστήριο και να οδηγήσει την ίδια ενεργό ζωή όπως πριν από την ασθένεια. Οι αθλητές πάσχουν συχνά από αυτή την ασθένεια, για παράδειγμα, στους παίκτες διαθλαστική κήλη διαγνωστεί σε 12-17%, και σε παίκτες χόκεϋ - σε 16-19%. Φυσικά, με την κήλη η σωματική δραστηριότητα είναι περιορισμένη, επειδή αυτό μπορεί να οδηγήσει σε τσίμπημα. Επίσης, αντενδείκνυται να φορούν βάρη, το μέγιστο επιτρεπόμενο βάρος είναι 5 κιλά.

Συχνά συνταγογραφεί χειρουργική θεραπεία της νόσου, μετά την οποία απαιτείται ανάκαμψη. Και ορισμένες ασκήσεις μετά την απομάκρυνση της κήλης είναι πολύ χρήσιμες. Αρχικά, αμέσως μετά τη χειρουργική επέμβαση, ο ασθενής συνιστάται να ξεκουράζει και να ελαφρύνει τις σωματικές δραστηριότητες, όπως πρωινές ασκήσεις ή φυσιοθεραπεία. Το LFK αποτελείται από μια σειρά ασκήσεων που στοχεύουν στην τόνωση των μυών της κοιλιάς και της βουβωνικής χώρας, αποκαθιστώντας τη δραστηριότητα και αυξάνοντας τον γενικό τόνο του σώματος. Σταδιακά το φορτίο θα πρέπει να αυξηθεί. Θυμηθείτε, μπορείτε να παίξετε αθλήματα με βουβωνική κήλη μόνο μετά από χειρουργική επέμβαση, επιτρέπονται μόνο πολύ ελαφρά φορτία πριν από αυτό.

Γιατί είναι απαραίτητο να ενισχυθούν οι μύες του πρόσθιου τοιχώματος της κοιλιάς;

Συχνά οι κοιλιακές, ομφάλιες και μηριαίες κήλες αναπτύσσονται σε άτομα με εξασθενημένους μύες του πρόσθιου τοιχώματος της κοιλιάς. Ως εκ τούτου, οι ασκήσεις που απευθύνονται σε αυτές τις μυϊκές ομάδες μπορούν να χρησιμεύσουν ως μια εξαιρετική πρόληψη της ανάπτυξης της νόσου και επίσης να αποτρέψουν την επανεμφάνιση της κήλης μετά από χειρουργική επέμβαση, από την οποία κανείς δεν είναι ανοσοποιητικός. Έχουμε εκπαιδευτεί άτομα με καλή φυσική ανάπτυξη σημεία του σώματος όπου ένα υψηλό κίνδυνο να αναπτύξουν μια κήλη, προστατεύεται από τους μυς και μειώνει την πιθανότητα της κήλης σάκο και την απώλεια σε εσωτερικά όργανα του. Ο αθλητισμός βοηθά στην πρόληψη πολλών ασθενειών και η κήλη δεν αποτελεί εξαίρεση.

Η φωτογραφία δείχνει τις σωματικές ασκήσεις για την βουβωνική κήλη

Το σύμπλεγμα ασκήσεων, το οποίο θα περιγραφεί παρακάτω, είναι κατάλληλο για όλους τους ανθρώπους, συμπεριλαμβανομένων των ηλικιωμένων. Αυτή η σωματική άσκηση διευκολύνει την κατάρτιση των λοξών και ευθειών κοιλιακών μυών, ενός συνδέσμου και αυξάνει την κινητικότητα του διαφράγματος. Όταν συστήνεται γυμναστική στη βουβωνική κήλη αμέσως μετά τη χειρουργική επέμβαση. Οι ασκήσεις αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος στο τραύμα, αποτρέπουν την εμφάνιση συμφορητικής πνευμονίας, βρογχίτιδας και βήχα, βελτιώνουν την κινητικότητα της ουλή μετά την επέμβαση. Ως εκ τούτου, εμφανίζονται επίσης σε άτομα που υποβλήθηκαν σε χειρουργική επέμβαση στα κοιλιακά όργανα.

Άτομα με χειρουργική κήλη που δεν παρουσιάζονται χειρουργικές επεμβάσεις για έναν ή τον άλλο λόγο, η γυμναστική πρέπει να γίνεται σε όλη τη ζωή. Φυσικά, επιλέγεται από τον θεράποντα ιατρό μετά από προκαταρκτική διαβούλευση.

Συχνά οι άνθρωποι αναρωτιούνται εάν μπορούν να εκτελέσουν τις συνήθεις ασκήσεις το πρωί. Είναι καλύτερα να το απορρίψετε, επειδή είναι σχεδιασμένο για εντελώς υγιείς ανθρώπους και κάποιες ασκήσεις, όπως αιχμηρές πλαγιές και βαθιές καταλήψεις, αντενδείκνυται στην κήλη. Όταν η κήλη της βουβωνικής κοιλότητας, η ταλάντευση στον Τύπο, η ώθηση προς τα πάνω και η δέσμευση με αλτήρες απαγορεύεται.

Σύνολο ασκήσεων για την κοιλιακή κήλη

Η γυμναστική πρέπει να γίνεται τουλάχιστον 3 φορές την ημέρα, την πρώτη φορά - πριν από το πρωινό, και τις υπόλοιπες δύο φορές - 2 ώρες μετά το μεσημεριανό γεύμα και το δείπνο. Για τάξεις θα χρειαστείτε:

• Ελαστικός επίδεσμος, μπορεί να αγοραστεί στο φαρμακείο. Από τον επίδεσμο πρέπει να δημιουργήσετε ένα βρόχο μήκους 40-50 cm, γι 'αυτό, ράψτε τα άκρα του.
• Τυπωμένη μπάλα (βάρος από 1 έως 3 κιλά).
• Σάκοι με άμμο (μέγεθος 20x50 cm, βάρος 1, 2, 3 kg).
• Στελέχωση με άμμο (μέγεθος 10x18 εκ.).

Όλες οι ασκήσεις πρέπει να επαναλαμβάνονται 3 έως 4 φορές.

1. Ξαπλώστε στην πλάτη σας.
2. IP - Τα πόδια θα πρέπει να είναι ίσια και τα χέρια να τοποθετούνται κατά μήκος του κορμού. Μια σακούλα άμμου που ζυγίζει 1 κιλό (στη συνέχεια, πηγαίνετε στα 2 και 3 κιλά), βάζετε στο στομάχι σας. Εισπνεύστε, διογκώνοντας την κοιλιά σας, σηκώστε την τσάντα όσο το δυνατόν ψηλότερα. Καθώς εκπνέετε, χαμηλώστε όσο το δυνατόν χαμηλότερα. Κάνετε το ίδιο τοποθετώντας την τσάντα στην κάτω κοιλιακή χώρα.
3. IP - τα πόδια απλώνονται ελαφρώς και λυγίζουν στα γόνατα, και λυγίζουν τα χέρια σας στους αγκώνες. Πάρτε μια ανάσα. Κατά την εκπνοή, σηκώστε και χαμηλώστε τη λεκάνη, ακουμπώντας στους ώμους, τους αγκώνες και τα πόδια.
4. IP - τα χέρια είναι κατά μήκος του κορμού, και τα πόδια που συγκεντρώνονται. Σηκώστε τα ευθεία πόδια σε μια γωνία 45 μοιρών, εναλλακτικά. Κάνετε το ίδιο αν σηκώνετε και τα δύο πόδια ταυτόχρονα. Στη συνέχεια, βάλτε τα αρσιβαρίστες στους αστραγάλους σας και σηκώστε δύο ίσια πόδια μαζί τους.
5. PI - τα πόδια θα πρέπει να είναι ίσια, να τοποθετήσετε τα χέρια σας κατά μήκος του κορμού και να ενισχύσετε τα πόδια κάτω από το ντουλάπι ή τον τοίχο. Καθίστε και αναπνεύστε. Στη συνέχεια κλίνει προς τα εμπρός, χέρια έξω μπροστά σας. Εκπνεύστε.
6. IP - ισιώστε τα πόδια σας, και στους αστραγάλους σας, βάλτε ένα βρόχο επίδεσμο, τοποθετήστε τα χέρια σας κατά μήκος του κορμού. Στη συνέχεια, πάρτε μια βαθιά αναπνοή και αυτή τη στιγμή σηκώστε τα πόδια σας, αραιώστε τα, επεκτείνοντας το επίδεσμο.
7. IP - τα ίσια πόδια απλώνονται πέρα ​​από το πλάτος του ώμου, και βάζετε τα χέρια σας κατά μήκος του κορμού. Κάνουν τα ψαλίδια ασκήσεις. Σταυρώστε τα πόδια σας σε στροφές.
8. IP - τα πόδια είναι ευθεία, διαζευγμένα με το πλάτος των ώμων, και τα χέρια βρίσκονται κατά μήκος του κορμού. Πιάστε την μπάλα με τα πόδια σας και σηκώστε τα πόδια σας, κρατώντας το σε μια γωνία 20 μοιρών.
9. Καθίστε σε μια καρέκλα.
10. IP - τα πόδια μαζί, τα χέρια είναι κατά μήκος του κορμού. Πάρτε μια βαθιά αναπνοή, σηκώστε το δεξί σας χέρι. Κατά την εκπνοή, γυρίστε προς τα αριστερά. Κάνετε το ίδιο με την κλίση προς τα δεξιά.
11. IP - κλίνει πίσω στην καρέκλα, και τα χέρια παίρνουν για το κάθισμά του. Εισπνεύστε βαθιά και αυτή τη στιγμή σηκώστε τη λεκάνη, ακουμπώντας στα χέρια και τα πόδια.
12. IP - τα χέρια πέφτουν και τα πόδια μαζί. Πάρτε μια βαθιά αναπνοή, όταν εκπνέετε, τραβήξτε πρώτα, τότε το άλλο πόδι στο στομάχι και στο στήθος.
13. IP - απλώστε τα πόδια σας ελαφρώς πλατύτερα από τους ώμους σας και κρατήστε τα χέρια σας στη μέση σας, εισπνεύστε βαθιά και ακουμπήστε προς τα εμπρός, με τα χέρια σας να βγάλετε την κάλτσα του δεξιού και αριστερού ποδιού σας εναλλάξ. Προχωρήστε προς τα εμπρός, προσπαθήστε να φτάσετε με τα χέρια του δαπέδου.

Επιπλέον, η περιφερική κήλη περιγράφεται στο βίντεο:

Οποιαδήποτε σειρά ασκήσεων αρχίζει να γίνεται μόνο αφού συμβουλευτείτε έναν γιατρό, ελέγξτε μαζί του το πρόγραμμα των μαθημάτων σας και τις προπονήσεις σας. Επίσης, η κήλη δεν απαγορεύεται από τη γιόγκα, αλλά, και πάλι, δεν μπορούν όλες οι ασάνες να είναι ασφαλείς.

Ποιες είναι οι ασκήσεις για την βουβωνική κήλη;

Οι ασκήσεις για την κοιλιακή κήλη στους άνδρες συμβάλλουν στην αποφυγή της επιδείνωσης της παθολογικής διαδικασίας, ιδιαίτερα σε αθλητές, των οποίων το φυσικό φορτίο υπερβαίνει το επιτρεπτό όριο. Πρόκειται κυρίως για τη θεραπευτική φόρτιση προκειμένου να αυξηθεί ο τόνος των τοιχωμάτων της κοιλιακής κοιλότητας, να μειωθούν οι ωοθήκες και να βελτιωθεί η συνολική ευεξία.

Γενικές συστάσεις

Είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε αν είναι δυνατό να συμμετάσχετε σε θεραπεία άσκησης (LFK) με αυτή τη διάγνωση. Υπάρχουν ορισμένοι περιορισμοί:

1. Είναι αδύνατο να συμμετέχετε σε θεραπεία άσκησης όταν παραβιάζονται όργανα.
2. Σε περίπτωση οδυνηρών αισθήσεων, είναι απαραίτητο να αποφεύγετε να κάνετε τις ασκήσεις.
3. Οι τραυματισμοί στα κοιλιακά όργανα περιλαμβάνονται επίσης στον κατάλογο των αντενδείξεων, ειδικά όταν πρόκειται για πρόσφατα μεταφερθείσες λειτουργίες.

Η θεραπευτική άσκηση παρουσιάζεται σε πολλές περιπτώσεις:

1. Υπερβολικό βάρος.
2. Παραβίαση της κυκλοφορίας του αίματος στα όργανα της μικρής λεκάνης.
3. Στην περίοδο αποκατάστασης μετά την επούλωση των αρθρώσεων (ειδικά στον τόπο όπου η μεγάλη τομή είναι, και ο ιστός θα πρέπει να αποκατασταθεί πλήρως).
4. Γενετική προδιάθεση σε μια κήλη στη βουβωνική χώρα.

Επιπλέον, υπάρχουν τέτοιες συστάσεις:

1. Οι ασκήσεις για τη βουβωνική κήλη πρέπει να εκτελούνται τακτικά τρεις φορές την ημέρα (πρωί, απόγευμα και βράδυ). Την πρώτη φορά που πρέπει να χρεώσετε πριν το πρωινό. Κάνετε 10-15 φορές κάθε άσκηση.
2. Κατά την εκτέλεση ασκήσεων για την αφαίρεση του ελάττωματος, είναι σημαντικό να εγκαταλείψετε μεγάλα φορτία.
3. Μην κάνετε ξαφνικές κινήσεις.
4. Συμπεριλάβετε θαλασσινά στη διατροφή.
5. Ένας επίδεσμος με βουβωνική κήλη αποτελεί προϋπόθεση.

Ο γιατρός επιλέγει το αθλητικό σύμπλεγμα σε ατομική βάση, λαμβάνοντας υπόψη το μέγεθος του ερμαϊκού σχηματισμού, τη σοβαρότητα της πορείας της νόσου και την πιθανότητα επιπλοκών.

Ασκήσεις για τη βουβωνική κήλη

Για τάξεις θα χρειαστείτε:

1. Ελαστικός επίδεσμος, ο οποίος μπορεί να αγοραστεί στο φαρμακείο.
2. Συνιστώσες βάρους (συνήθως χρησιμοποιούν σακούλες γεμισμένες με άμμο ή δημητριακά).
3. Η μπάλα είναι μικρή σε μέγεθος.

Το σύμπλεγμα των τεχνικών στην κήλη συμπληρώνεται με το τρέξιμο και το περπάτημα.

Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες πρέπει να μάθουν πώς να ταλαντεύουν σωστά τον Τύπο, πράγμα που βοηθά στην ενίσχυση των τοιχωμάτων της κοιλιακής κοιλότητας από το εσωτερικό. Στο βίντεο, το πρώτο σετ ασκήσεων:

Άσκηση για άντρες

Όταν μια κήλη στην περιοχή των βουβωνιών συνιστάται το ακόλουθο πρόγραμμα φυσιοθεραπείας:

1. Για την ενίσχυση των πλευρικών μυών του Τύπου θα πρέπει να καθίσει σε μια καρέκλα και να απλώνει τα πόδια στα πλάτη των ώμων. Εκτελέστε τις πλαγιές στην αριστερή και τη δεξιά πλευρά με το χέρι να ανυψώνεται.
2. Εάν υπάρχει κνησμός στην περιοχή του οβελίσκου, τότε πρέπει να εκτελεστεί η ακόλουθη τεχνική σε πρηνή θέση. Τα χέρια βρίσκονται κατά μήκος του σώματος. Είναι απαραίτητο να βεβαιωθείτε ότι ο μοχλός είναι σταθερά πατημένος στο πάτωμα. Είναι σημαντικό να σφίγγετε τη σφαίρα μεταξύ των αστραγάλων και στη συνέχεια να εκτελείτε ανυψωτήρες των ποδιών που δεν υπερβαίνουν τα 25 cm από το δάπεδο.
3. Πρέπει να καθίσετε σε μια καρέκλα, να ισιώσετε την πλάτη σας. Ανυψώστε ένα γόνατο με τη σειρά του, τραβώντας το στο στομάχι. Αυτή η τεχνική στοχεύει στην ενίσχυση των μυών του κατώτερου τύπου.
4. Για να ενισχύσετε τον κοιλιακό Τύπο, πρέπει να βρίσκεστε στην πλάτη σας. Σε ένα πονόδοντο, τοποθετήστε έναν παράγοντα στάθμισης (όχι περισσότερο από 1 κιλό). Κατά την εισπνοή, πρέπει να σκληρύνετε το στομάχι σας με μια προσπάθεια και να το τραβήξετε με μια εκπνοή. Απαιτείται να αντλείται η πρέσα όχι περισσότερο από 15 φορές.

Ιατρική γυμναστική για γυναίκες

Εκτός από άλλες μεθόδους θεραπείας, η εμπειρία του τσιγκόνγκ μπορεί να βοηθήσει στην αναγέννηση των εσωτερικών οργάνων στις γυναίκες. Οι πνευματικοί ασκούμενοι δεν έχουν αντενδείξεις σχετικά με την παρουσία ερυθηματικών προεξοχών.

Η γυμναστική για τη βουβωνική κήλη περιλαμβάνει τέτοιες τεχνικές:

1. Ξαπλώστε στην πλάτη σας, λυγίζετε τα γόνατά σας. Σηκώστε τη λεκάνη τόσο ψηλά όσο θα αποδειχθεί. Να υποστηρίζετε ενώ ασκείτε την άσκηση στους αγκώνες.
2. Στερεώστε τα πόδια έτσι ώστε να μην αυξάνονται κατά την εκτέλεση της τεχνικής. Ανασηκώστε αργά το πάνω μέρος του κορμού, προσπαθώντας να κρατήσετε την πλάτη ίσια.
3. Ξαπλώστε στην πλάτη σας. Τα χέρια τεντώθηκαν κατά μήκος του κορμού. Εναλλακτικά, σηκώστε τα πόδια σας σε απόσταση μικρότερη από 20 cm από το πάτωμα. Στην ύπτια θέση στην πλάτη, τα πόδια πρέπει να είναι ίσια κατά την εκτέλεση της τεχνικής.

Ασκήσεις για παιδιά

Οι σωματικές ασκήσεις για παιδιά ηλικίας κάτω του 1 έτους δεν είναι σε θέση να βοηθήσουν στην ενίσχυση των μυών του Τύπου ή να απαλλαγούν από την διόγκωση της κήλης. Οι παθολογίες στα παιδιά που σχετίζονται με παραβίαση της μετανάστευσης του όρχεως στο όσχεο από την κοιλιακή κοιλότητα μέσω του ινσουλινικού σωλήνα, απαιτούν άμεση χειρουργική επέμβαση και διόρθωση. Όσο μικρότερο είναι το παιδί, τόσο ταχύτερες μη αναστρέψιμες διαδικασίες εμφανίζονται στους ιστούς.

Οι ασκήσεις με ανελκυστήρα γόνατος μπορούν να είναι χρήσιμες για γενική φυσική ανάπτυξη.

Τα παιδιά ηλικίας άνω των 5 ετών μπορούν να ορίσουν μια σειρά από διαδικασίες θεραπείας που περιγράφονται παραπάνω, αλλά η συχνότητα κάθε άσκησης στον Τύπο με μια κήλη θα είναι 5-10 φορές.

Ασκήσεις μετά την αφαίρεση της βουβωνικής κήλης

Ο γιατρός κατηγορηματικά απαγορεύει τη σωματική άσκηση εάν η ραφή δεν έχει ακόμη επουλωθεί.

Αφού αφαιρεθεί η βουβωνική κήλη, είναι απαραίτητο να εκτελεστούν ασκήσεις προκειμένου να αποφευχθεί η επανειλημμένη έξαρση της νόσου.

Ο αριθμός επαναλήψεων στην αρχή της εκπαίδευσης δεν υπερβαίνει τις 5 φορές. Στη συνέχεια το φορτίο αυξάνεται σταδιακά.

Είναι σημαντικό να ακούτε τις αισθήσεις κατά τη διαδικασία εκπλήρωσης του σύμπλεγμα που συνιστά ο γιατρός.

Οι ασκήσεις μετά από χειρουργική επέμβαση για την κοιλιακή κήλη έχουν ως εξής:

1. Εκτελέστε περιστροφή χωρίς προσπάθεια: το αριστερό γόνατο να φτάσει στον δεξιό αγκώνα. Επαναλάβετε προς την αντίθετη κατεύθυνση.
2. Εκτελέστε κυκλικές κινήσεις με τα πόδια σας στον αέρα, που βρίσκεται στην πλάτη σας. Μπορείτε να εκτελέσετε την τεχνική με τα δύο πόδια, αλλά μετά από χειρουργική επέμβαση δεν συνιστάται.
3. Ξαπλώστε στην πλάτη σας, σηκώστε τα πόδια σας. Είναι απαραίτητο να εκτελέσετε κινήσεις που μιμούνται την ποδηλασία.
4. Καθίστε σε μια καρέκλα. Πάρτε μια βαθιά αναπνοή μέσα από τη μύτη σας, και στη συνέχεια κρατήστε την αναπνοή σας για λίγα δευτερόλεπτα, τεντώνοντας τους κοιλιακούς μυς. Εκτελέστε εκπνοή μέσω του στόματος χαλαρώνοντας τους μυς.
5. Στην πρηνή θέση, σηκώστε τα επιμήκη πόδια πάνω από το πάτωμα. Κρατήστε σε αυτή τη θέση για όχι περισσότερο από 10 δευτερόλεπτα. Χαμηλώστε τα πόδια σας.

Για να αποφευχθούν οι επιπλοκές, αυτή η πορεία γυμναστικής μετά από χειρουργική επέμβαση για την κοιλιακή κήλη στους άνδρες είναι σημαντική για την ευθυγράμμιση με τον γιατρό.

Τι μπορεί να προκαλέσει λάθος φορτίο

Αν δεν γίνει σωστά, εμφανίζονται επιπλοκές, όπως αιμορραγία με βακτηριακή αιτιολογία, υποτροπή της κήλης. Ακόμα και ο θάνατος είναι δυνατόν.

Οι υπερβολικές τάσεις οδηγούν σε αύξηση της ενδοκοιλιακής πίεσης. Για να αποφύγετε τη δημιουργία προεξοχών της χειρίτιδας, μην σηκώνετε αντικείμενα με βάρος μεγαλύτερο από 5 κιλά.

Ασκήσεις για την πρόληψη της βουβωνοκήλης

1. Ξαπλώνετε στην πλάτη σας, απλώστε τα πόδια σας και τα σηκώστε πάνω από το πάτωμα. Ρυθμίστε ρυθμικά τις κινήσεις διασταύρωσης.
2. Για την πρόληψη της βουβωνοκήλης συνιστάται να κάνετε ασκήσεις που κάθονται σε μια καρέκλα. Βάλτε τα πόδια μαζί. Κρατώντας στην καρέκλα, σηκώστε τη λεκάνη. Στη συνέχεια, βάλτε τα χέρια σας στη μέση σας και πρηστεί προς τα εμπρός, έτσι ώστε τα δάχτυλά σας να αγγίξουν τα δάχτυλα των ποδιών σας.

Πριν ξεκινήσετε, πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό.

Προφύλαξη από την κήλη: καθημερινά μετακινήστε τον τύπο και μην σηκώσετε τη βαρύτητα

Ο εξογκωμένος λόφος, ο οποίος χαλάει την ομαλή ανακούφιση της κοιλιακής επιφάνειας, είναι το κύριο σύμπτωμα της κήλης.

Ο ειδικός μας - Ιατρός Ιατρικών Επιστημών, Καθηγητής της Ρωσικής Ακαδημίας Ιατρικών Επιστημών ονομάστηκε μετά από Β. V. Petrovsky RAMS, τιμημένος

Περιορισμένη κήλη

Κήλη - μια προεξοχή των εσωτερικών οργάνων μέσα από τα ανοίγματα των κοιλιακών μυών τοίχο κάτω από το δέρμα. Εκτός από τις ομφαλικές και τις βουβωνικές κήλες είναι γνωστές μετεγχειρητικές. Είναι τα πιο συνηθισμένα - συμβαίνουν στο 32% των ασθενών που έχουν υποβληθεί σε χειρουργικές επεμβάσεις στα κοιλιακά όργανα. Ο λόγος εμφάνισης τέτοιων κήρων είναι στην αδυναμία του συνδετικού ιστού. Αναμένει ότι αυτή η επιπλοκή μετά από χειρουργική επέμβαση μπορεί να είναι για εκείνους που είναι παχύσαρκοι ή κήλη ασθένεια - ασθένεια κατά την οποία ένα άτομο έχει ήδη και βουβωνική και ομφαλοκήλη ή συνδυασμό οποιωνδήποτε κήλη και φλεβίτιδα.

Προς το παρόν, μια κήλη δεν μπορεί να διαταράξει έναν ασθενή. Και η οπτική προεξοχή συχνά παρατηρείται μόνο με πίεση ή ένταση των μυών. Ωστόσο, ακόμη και μια "σιωπηλή" κήλη είναι επικίνδυνη. Ειδικά αν παραβιάζεται. Η αιτία του είναι η συμπίεση των αιμοφόρων αγγείων. Μόνο λίγες ώρες καθυστέρησης κυκλοφορίας αίματος είναι αρκετές για να αναπτύξουν γάγγραινα στους ιστούς, και αυτό μπορεί να κοστίσει στον ασθενή μια ζωή. Η μόνη διέξοδος σε αυτή την κατάσταση είναι μια άμεση λειτουργία.

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, περίπου 10-12% της ομφαλικής, της βουβωνικής και της μηριαίας κήλης παραβιάζονται. Συχνά αυτό συμβαίνει μετά την άρση των βαρών.

Τεχνολογία Patchwork

Οι επίδεσμοι επικάλυψης μπορούν να καθυστερήσουν, αλλά να μην σταματήσουν την ανάπτυξη της παθολογίας. Ως εκ τούτου, η θεραπεία μιας κήλης είναι πάντα άμεση.

Ο παρωχημένος τρόπος - πλαστικός από τους τοπικούς ιστούς. Η λειτουργία συνίσταται στη ραφή των άκρων των "κενών" με την τάνυση των ίδιων των ιστών του ασθενούς. Οι υποτροπές της νόσου σε αυτή την περίπτωση είναι μέχρι 18%.

Το πλαστικό με τη χρήση προθέσεων πολυπροπυλενίου πλέγματος, παρόμοιο με ένα έμπλαστρο, είναι ένας σύγχρονος και πολύ πιο αποτελεσματικός τρόπος αντιμετώπισης της κήλης. Δεν υπάρχουν σχεδόν καθόλου επιπλοκές, επειδή το συνθετικό υλικό δεν προκαλεί αντίδραση απόρριψης. Στην πράξη, δεν υπάρχουν υποτροπές, καθώς η πρόθεση σχηματίζει στους διαρρέοντες ιστούς του κοιλιακού τοιχώματος ένα πλαίσιο πολύ ισχυρότερο από τον φυσικό μυϊκό ιστό. Έτσι, αυτή η μέθοδος δεν είναι μόνο θεραπευτική, αλλά και προληπτική. Λόγω της δομής του πλέγματος, το πτερύγιο πολυπροπυλενίου θα βλαστήσει σύντομα με τα ίδια τα κύτταρα του ασθενούς και μετά από λίγο δεν μπορεί να διακριθεί από τους φυσικούς ιστούς.

Κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης, οι ασθενείς δεν χρειάζεται καμία έξι μήνες για να φορέσει έναν επίδεσμο ή μέχρι έξι μήνες για να περιορίσει την άρση βαρέων αντικειμένων, όπως απαιτείται σε συμβατική χειρουργική επέμβαση για κήλη.

Αντικαταστήστε την κοιλιά σας

Για να αποφευχθεί η κήλη, θα πρέπει να αποφεύγονται τα υπερβολικά φορτία, κατά πρώτο λόγο - η ανύψωση των βαρών. Είναι σημαντικό να κανονικοποιηθεί το σκαμνί: η δυσκοιλιότητα προάγει την εμφάνιση των κήρων. Εάν οι παραβιάσεις στα έντερα βοηθούν μια δίαιτα πλούσια σε φυτικές ίνες. Πρέπει επίσης να παρακολουθείτε προσεκτικά το βάρος σας.

Και φυσικά, δεν πρέπει να ξεχνάμε τη φυσική αγωγή. Χαλαρό, τεντωμένο κοιλιακό τοίχωμα - ένας από τους κύριους λόγους για τον σχηματισμό της ομφαλικής κήλης και της βουβωνικής κήλης. Για την ενίσχυση των κοιλιακών μυών, καθημερινά ταλαντεύεται τον Τύπο, για 5-7 λεπτά κάνει την άσκηση "ποδήλατο". Είναι χρήσιμο να κάνετε ασκήσεις για την ενίσχυση των μυών του πυελικού εδάφους - εναλλάξ να χαλαρώσετε και να τεντώσετε τους μυς του πρωκτού. Αυτό θα βοηθήσει στην ενίσχυση του κάτω κοιλιακού τοιχώματος.

Μπορώ να κουνήσω έναν τύπο με την βουβωνική κήλη;

Μήνυμα από τον Eugene:

Γεια σας, Έχω μια προεξοχή του δίσκου l5-s1. Πείτε μου ποιες ασκήσεις δύναμης (pull-ups, push-ups, press) μπορούν να γίνουν τόσο όσο και ποια δεν μπορούν να γίνουν.

Γεια σας, Eugene. Οι ασκήσεις αντοχής στην παθολογία της σπονδυλικής στήλης πρέπει να διεξάγονται προσεκτικά. Δεν θα συμβούλευα καθόλου να ρυθμίσουμε τη βαρύτητα, να εκτελέσουμε ώθηση και αλτήρες με το L5-S1. Διαφορετικά, μπορεί κανείς να προκαλέσει τη μετατροπή της προεξοχής σε μια μεσοσπονδυλική κήλη.

Η τράβηξη ορισμένων νευρολόγων δεν συμβουλεύει, και άλλοι, αντίθετα, θεωρούνται ο καλύτερος τρόπος για την πρόληψη του πόνου. Τέτοιες αντιφάσεις οφείλονται στο γεγονός ότι οποιαδήποτε απρόσεκτη ή απότομη κίνηση στην παθολογία της σπονδυλικής στήλης μπορεί να επιδεινώσει την ασθένεια.

Τα push-ups ενισχύουν το μυώδες κορσέ της πλάτης, αλλά μην πάτε πολύ μακριά μαζί τους. Αρχικά, συνιστάται να εκτελείτε 10-15 ασκήσεις 3 φορές την ημέρα και να παρακολουθείτε τα συναισθήματά σας. Είναι επίσης απαραίτητο να αποκλειστεί η δυσφορία. Εάν δεν υπάρχει σύνδρομο πόνου, μπορείτε να αυξήσετε σταδιακά τον αριθμό των επαναλήψεων (10 ανά ημέρα).

Η ταλάντευση του Τύπου ενισχύει τους κοιλιακούς μυς, που μπορεί να είναι αντένδειξη με ενισχυμένη οσφυϊκή λόρδωση. Σε γενικές γραμμές, το θέμα της επιλογής θεραπευτικής γυμναστικής με προεξοχές και μεσοσπονδύλιες κήλες θα πρέπει να επιλέγεται από τον γιατρό μεμονωμένα ανάλογα με τις παθολογικές ιδιαιτερότητες κάθε ατόμου.

Μπορώ να κουνήσω τον Τύπο με τη βουβωνική κήλη;

Ασκήσεις και γυμναστική για βουβωνική κήλη

Η βουβωνική κήλη ανησυχεί κυρίως για τους άνδρες. Από τη φύση των γυναικών, οι μύες του κοιλιακού τοιχώματος και του κάτω πιεστηρίου είναι ισχυρότεροι και πιο ελαστικοί. Αυτό είναι απαραίτητο ώστε μια γυναίκα να μπορεί να ανεχθεί ένα υγιές παιδί.

Οι άνδρες πρέπει επίσης να κάνουν ό, τι είναι δυνατόν για να ενισχύσουν την κοιλιακή πρέσα και τους μύες που στηρίζουν την κοιλιά. Μόνο που έχετε ένα ισχυρό μυϊκό κορσέ, δεν μπορείτε να ανησυχείτε για τη βουβωνική κήλη.

Τέτοια φυσιολογικά χαρακτηριστικά δεν σημαίνουν ότι οι γυναίκες γενικά δεν μπορούν να έχουν μια τέτοια ασθένεια. Όπως ένας άνθρωπος, το όμορφο μισό της ανθρωπότητας πρέπει να παρακολουθεί την υγεία του, ενισχύοντας το σώμα. Έτσι, η εμφάνιση μιας έκκεντρης προεξοχής μπορεί να αποκλειστεί τελείως. Για να μην αναφέρουμε την όμορφη φιγούρα, που είναι τόσο έμπειρη από τις κυρίες.

Προσέξτε!

Πριν διαβάσω περαιτέρω, θέλω να σας προειδοποιήσω. Τα περισσότερα μέσα για "θεραπεία" αρθρώσεων, τα οποία διαφημίζονται στην τηλεόραση και πωλούνται στα φαρμακεία - είναι συνεχές διαζύγιο. Στην αρχή μπορεί να φαίνεται ότι οι κρέμες και οι αλοιφές βοηθούν, αλλά στην πραγματικότητα απλώς αφαιρούν τα συμπτώματα της νόσου.

Με απλά λόγια, αγοράζετε το συνηθισμένο φάρμακο για τον πόνο και η ασθένεια συνεχίζει να αναπτύσσεται σε πιο σοβαρό στάδιο.

Ο συμβατικός πόνος στις αρθρώσεις μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα πιο σοβαρών ασθενειών:

• Οξεία πυώδης αρθρίτιδα.
• Οστεομυελίτιδα - φλεγμονή του οστού.
• Seps - μόλυνση του αίματος.
• Διαταραχή - περιορισμός της κινητικότητας της άρθρωσης.
• Παθολογική εξάρθρωση - η έξοδος της κεφαλής του αρμού από την κοιλότητα του αρμού.

Πώς να είναι; - ρωτάς.

Μελετήσαμε ένα τεράστιο ποσό υλικών και το σημαντικότερο ελέγξαμε στην πράξη το μεγαλύτερο μέρος των μέσων για τη θεραπεία των αρθρώσεων. Έτσι, αποδείχθηκε ότι το μόνο φάρμακο που δεν αφαιρεί τα συμπτώματα, αλλά αντιμετωπίζει πραγματικά τις αρθρώσεις είναι το Artrodex.

Αυτό το φάρμακο δεν πωλείται στα φαρμακεία και δεν διαφημίζεται στην τηλεόραση και στο Διαδίκτυο, αλλά για τη δράση κοστίζει μόνο 1 ρούβλι.

Για να μην νομίζετε ότι βάζετε σε μια άλλη «κρέμα θαύματος», δεν θα ζωγραφίσω τι είδους αποτελεσματικό ναρκωτικό είναι. Αν ενδιαφέρεστε, διαβάστε όλες τις πληροφορίες σχετικά με τον Artrodex. Ακολουθεί μια σύνδεση με το άρθρο.

Θα πρέπει να αρχίσετε να παίζετε αθλητικά σταδιακά. Είναι αδύνατο για έναν μη συνηθισμένο οργανισμό να δώσει άμεσα ένα βαρύ φορτίο. Υπάρχουν περιπτώσεις όπου η βουβωνική κήλη εκδηλώθηκε σχεδόν αμέσως μετά την άσκηση της άσκησης δύναμης.

Αυτή η σειρά γεγονότων υποδηλώνει ότι ένα άτομο (συνήθως - άντρες) είχε ήδη προδιάθεση να πέσει έξω. Ίσως οι πύλες της κήλης είχαν ήδη σχηματιστεί στο σώμα και μόνο ένας αποφασιστικός παράγοντας ήταν απαραίτητος για να εμφανιστεί η βουβωνική κήλη.

Πρόληψη του σχηματισμού της βουβωνικής κήλης

Η πρόληψη της βουβωνοκήλης μπορεί να αποδοθεί, κατά πρώτο λόγο, στη διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να κάνετε τακτικά φορτία για τους μυς της κοιλιακής περιοχής, να κάνετε ασκήσεις γυμναστικής, μην ξεχνάτε τις πρωινές ασκήσεις.

Το φορτίο πρέπει να αυξηθεί σταδιακά, καθώς οι μυς συνηθίζουν. Η έμφαση πρέπει να γίνει στις ασκήσεις που ενισχύουν τον κοιλιακό τύπο και την υποστήριξη του κορσέ.

Ιδιαίτερη σημασία πρέπει να δοθεί στη σωστή διατροφή, διατηρώντας το βέλτιστο βάρος. Το υπερβολικό βάρος χρησιμεύει ως ένας άλλος παράγοντας προδιάθεσης για τον σχηματισμό της βουβωνικής προεξοχής.

Η σωστή διατροφή μπορεί να βελτιστοποιήσει το έργο των εντέρων. Δεν μπορείτε να επιτρέψετε τη δυσκοιλιότητα ή άλλα στάσιμα φαινόμενα στο έντερο.

Έχω θεραπεύσει ασθενείς με αρθρώσεις για πολλά χρόνια. Με σιγουριά μπορώ να πω ότι οι αρθρώσεις μπορούν να αντιμετωπιστούν πάντα, ακόμα και στο βαθύτερο γήρας.

Το κέντρο μας ήταν το πρώτο στη Ρωσία που έλαβε πιστοποιημένη πρόσβαση στο νεότερο φάρμακο για οστεοχονδρωσία και πόνο στις αρθρώσεις. Σας ομολογώ, όταν το άκουσα για πρώτη φορά - απλά γέλασα, γιατί δεν πίστευα στην αποτελεσματικότητά της. Αλλά ήμουν έκπληκτος όταν ολοκληρώσαμε τη δοκιμή - 4 567 άνθρωποι θεραπεύθηκαν πλήρως από τις πληγές τους, κάτι που είναι πάνω από το 94% όλων των θεμάτων. Το 5,6% αισθάνθηκε σημαντικές βελτιώσεις και μόλις 0,4% δεν παρουσίασαν βελτίωση.

Το παρασκεύασμα αυτό σας επιτρέπει να γρήγορα, μόλις 4 ημέρες, να ξεχάσουμε τον πόνο στην πλάτη και τις αρθρώσεις, και μέσα σε δύο μήνες για να θεραπεύσει ακόμα και τις πιο πολύπλοκες περιπτώσεις.

Πρέπει επίσης να φροντίσετε για την εξάλειψη του βήχα. Ο βήχας δημιουργεί πρόσθετη πίεση στην ελαττωματική περιοχή και αυξάνει την πίεση. Αυτό συμβάλλει στην απόρριψη οργάνων στη βουβωνική ζώνη και περιπλέκει την ανάπτυξη μιας κήλης. Αυτός είναι ένας άλλος λόγος για να σταματήσετε το κάπνισμα, που προκαλεί παρατεταμένο βήχα.

Μην υπερφορτώνετε το σώμα και κακοποιείτε το αλκοόλ.

Οι ασκήσεις για την εξάλειψη της πιθανότητας της βουβωνικής κήλης δεν είναι κάτι το ιδιαίτερο. Θα πρέπει απλά να οδηγήσετε έναν πιο αθλητικό τρόπο ζωής, να πάτε στο γυμναστήριο, να κουνήσουμε τον Τύπο, να αντλήσουμε τους εσωτερικούς μυς της κοιλιακής περιοχής. Αυτό θα βοηθήσει όχι μόνο να παραμείνει σε καλή φυσική κατάσταση, αλλά και να απαλλαγούμε από πιθανές πληγές.

Οι έγκυες γυναίκες διατρέχουν επίσης κίνδυνο. Θα πρέπει να παρακολουθούν τακτικά ειδικές τάξεις για τις μελλοντικές μητέρες ή να κάνουν ειδικές ασκήσεις στο σπίτι. Πριν από την εγγραφή σας για γυμναστήριο για έγκυες γυναίκες, πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό.

Οι ασκήσεις για τις έγκυες βοηθούν όχι μόνο να επιβιώσουν πιο εύκολα στην εργασία, αλλά και να υποστηρίξουν τους μυς με τον απαραίτητο τόνο. Είναι εξασθενισμένοι μύες που μπορεί να προκαλέσουν κνησμό της κήλης στις γυναίκες μετά τον τοκετό ή κατά τη διάρκεια επανειλημμένων κυήσεων.

Η έγκυος εμφανίζεται φορώντας έναν επίδεσμο που στηρίζει την αναπτυσσόμενη κοιλιά. Το επίδεσμο μειώνει την επιβάρυνση του σώματος, η οποία αυξάνεται κάθε μήνα πριν από την παράδοση. Βοηθάει τους μύες της κοιλιάς να αποφέρουν καρπούς.

Μετά τον τοκετό είναι απαραίτητο να επιστρέψετε στις ασκήσεις γυμναστικής. Αυτό θα ενισχύσει το τεντωμένο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης κοιλιακούς μύες, και να προετοιμάσει το σώμα για την πιθανή επόμενη γέννηση.

Οι ιστορίες των αναγνωστών μας

Θεραπεία των ασθενών αρθρώσεων στο σπίτι. Έχουν περάσει 2 μήνες από τότε που ξέχασα για πόνο στις αρθρώσεις. Ω, πώς θα χρησιμοποιηθούν για να υποφέρουν, πόνο στα γόνατα και πίσω, πρόσφατα πραγματικά με τα πόδια κατά κανόνα δεν θα μπορούσε. Πόσες φορές έχω περπατήσει μέσα από τις κλινικές, αλλά υπάρχει μόνο τόσο ακριβά χάπια προβλέπεται αλοιφή, από την οποία δεν υπήρχε κανένα νόημα σε όλα. Και τώρα επτά εβδομάδες πήγε ως αρθρώσεις δεν είναι λίγο ανησυχούν, η μέρα θα πάω στη χώρα για να εργαστούν, και με το λεωφορείο για να πάει 3 χιλιόμετρα, τόσο εδώ είναι γενικά εύκολο να πάει! Όλα χάρη σε αυτό το άρθρο. Ο καθένας που έχει πόνο στις αρθρώσεις - διαβάστε αναγκαστικά!

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>>

Ο επίδεσμος είναι επίσης καλός για τους ηλικιωμένους με τη βουβωνική κήλη. Βοηθά επίσης να μειώσει το φορτίο και βοηθά τους φλεγμονώδεις κοιλιακούς μυς. Οι ηλικιωμένοι δεν πρέπει να περιορίζονται σε σωματική άσκηση, απλώς να επιλέξουν μια πιο βέλτιστη επιλογή. Για παράδειγμα, αντί να σηκώνετε ανελκυστήρα, μπορείτε να πάτε σε μερικές θέσεις στις σκάλες, να κάνετε βόλτες στον καθαρό αέρα.

Η άσκηση και ο υγιεινός τρόπος ζωής θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε την εμφάνιση της βουβωνικής προεξοχής και στο μέλλον θα μειώσετε τον κίνδυνο παραβίασης.

Ασκήσεις για τη βουβωνική κήλη

Εάν ένα άτομο έχει μια εφηβική προεξοχή, θα πρέπει να δείτε έναν γιατρό. Μόνο ένας έμπειρος χειρούργος θα είναι σε θέση να πει εάν είναι δυνατόν να διατηρηθεί μια κήλη ή πρέπει να εκτελέσει αμέσως μια πράξη.

Με ενδείξεις για χειρουργική επέμβαση, είναι καλύτερο να εκτελέσετε αμέσως μια πράξη. Το γεγονός είναι ότι με την παρουσία της βουβωνοκήλης είναι αδύνατο να αυξηθεί η σοβαρότητα και να περιοριστεί (ή ακόμη και να εξαλειφθεί τελείως) η σωματική δραστηριότητα. Δεν μπορείτε να ανυψώσετε οτιδήποτε είναι βαρύτερο από 4-5 χιλιόγραμμα.

Οι ασκήσεις για τη βουβωνική κήλη δεν μπορούν να γίνουν επειδή κατά την άσκηση, η προεξοχή μπορεί να τραυματιστεί. Και αυτό είναι γεμάτο με κάθε είδους επιπλοκές, ακόμα και κατά τη διάρκεια της επέμβασης.

Ασκήσεις μετά από χειρουργική επέμβαση

Μετά την επέμβαση για την αφαίρεση της βουβωνοκήλης, η περίοδος αποκατάστασης πρέπει να διατηρηθεί πριν προχωρήσουμε σε σωματική άσκηση. Κατά κανόνα, η διάρκεια της αποκατάστασης εξαρτάται από τον τύπο της επέμβασης και από την παρουσία επιπλοκών.

Μετά από διαβούλευση με τον χειρουργό, μπορείτε να επιστρέψετε σταδιακά στα αθλητικά φορτία σε λίγους μήνες μετά την επέμβαση. Σταδιακά, είναι απαραίτητο να κάνετε τον αθλητισμό ένα μέρος της ζωής σας, προκειμένου να σώσετε το σώμα από πιθανές υποτροπές.

Αμέσως μετά τη χειρουργική επέμβαση, πρέπει να αποφύγετε βαθιές καταλήψεις και αιχμηρές πλαγιές. Θα πρέπει να ξεκινήσετε με ασκήσεις φωτός που σταδιακά δίνουν στο σώμα τον απαραίτητο τόνο και κλείνουν τις ρωγμές στους μυς της κοιλιακής κοιλότητας.

Το συγκρότημα πρέπει να ξεκινήσει με τέτοιες ασκήσεις:

• περιστρέψτε τους λοξούς κοιλιακούς μυς με συστροφή, όταν το αριστερό γόνατο φτάσει στον δεξιό αγκώνα και αντίστροφα. Θέση - που βρίσκεται στην πλάτη. Επαναλάβετε περίπου 50 φορές. συνιστάται να κάνετε αυτή την άσκηση δύο φορές την ημέρα.
• βρεθείτε στην πλάτη σας, ρίξτε τα χέρια σας πίσω από το κεφάλι σας και αρχίστε να στρέφετε τα "πεντάλ" αυξάνοντας την ταχύτητα και τη γωνία των ποδιών.
• που βρίσκεται στην πλάτη του, τα πόδια τεντώνονται σε 30-45 βαθμούς. Κάντε αργά την άσκηση "Ψαλίδι" με αργό ρυθμό.
• Κυκλική περιστροφή κάθε σκέλους στην επιμήκη κατάσταση πλευρικά. Ξαπλώστε ενώ βρίσκεστε στην πλάτη σας. Η πρώτη περίοδος, όπου ήταν η κήλη, πρέπει να υποστηρίζεται από το χέρι.
• Βάλτε το βάρος στον παράγοντα στάθμισης και, όταν εισπνέετε, βγάλτε την κοιλιά όσο το δυνατόν ψηλότερα.
• Ξαπλώστε στο στομάχι σας και λυγίστε τα γόνατά σας. Από τη θέση αυτή, θα πρέπει να αυξήσετε και να μειώσετε σταδιακά τη λεκάνη.

Αρχική> Γαστρεντερολογία> Συστάσεις και ασκήσεις για την πρόληψη της βουβωνοκήλης

Συστάσεις και ασκήσεις για την πρόληψη της βουβωνοκήλης

Η πρόληψη της βουβωνοκήλης μπορεί να είναι πρωτογενής και δευτερογενής. Η πρωτογενής ένδειξη υποδηλώνει μείωση του κινδύνου ερυθηματικής προεξοχής στους υγιείς άνδρες και δευτερογενής - πρόληψη της επανεμφάνισης της βουβωνικής κήλης μετά από χειρουργική επέμβαση. Οι γενικές συστάσεις είναι οι ίδιες και στις δύο περιπτώσεις.

Γενικές συστάσεις

Για να μειωθεί η πιθανότητα σχηματισμού ή επανεμφάνισης της βουβωνικής κήλης, πρέπει να πληρούνται δύο προϋποθέσεις:

1. Αποφύγετε την αύξηση (ιδιαίτερα αιχμηρή) ενδοκοιλιακή πίεση, διότι στο πλαίσιο αυτό τα κοιλιακά όργανα εξέρχονται από τον ινσουλινοειδή σωλήνα.
2. Για να ενισχυθούν τα τοιχώματα του βουβωνικού σωλήνα, ώστε να μην επιτρέπεται η έξοδος της κήλης μέσα από αυτό.

Η αύξηση της ενδοκοιλιακής πίεσης προάγει: αδικαιολόγητη και υπερβολική σωματική άσκηση, δυσκοιλιότητα, παχυσαρκία, βήχας. Ως εκ τούτου για την πρόληψη της κήλης πρέπει:

1. Είναι λογικό να αντιμετωπίζετε τα αθλήματα, να μην επιτρέπετε αιχμηρές κινήσεις και ισχυρές ασκήσεις που δεν είναι κατάλληλες για το επίπεδο προετοιμασίας σας. Δεν μπορείτε να ανυψώσετε τα βάρη και, υπό την παρουσία ανατομικών και φυσιολογικών προϋποθέσεων για την εμφάνιση μιας κήλης, είναι επιθυμητό να εγκαταλείψετε την άσκηση δύναμης με φορτία στον κοιλιακό τύπο.
2. Αποτρέψτε τη δυσκοιλιότητα. για τα οποία είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες (φρέσκα λαχανικά και φρούτα, πίτουρο) και αν το σκεύος καθυστερήσει περισσότερο από μία ημέρα, καταφύγετε στη χρήση καθαρτικών.
3. Με το υπερβολικό βάρος, θα πρέπει να προσπαθήσετε να ομαλοποιήσετε το σωματικό βάρος παρατηρώντας μια υποαλικολική δίαιτα και αυξάνοντας τη σωματική δραστηριότητα (βλ. "Πώς να αφαιρέσετε μια κοιλιά σε έναν άνδρα").
4. Σε περίπτωση εμφάνισης παροξυσμικού σοβαρού βήχα, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε εγκαίρως έναν γιατρό και να λάβετε αντιβηχικά, βλεννολυτικά (βελτιώστε την εκκένωση των πτυέλων) ή βρογχοδιασταλτικά.

Ασκήσεις

Οι δοσμένες σωματικές ασκήσεις συμβάλλουν στην ενίσχυση των τοιχωμάτων του βουβωνικού σωλήνα και των κοιλιακών μυών, έτσι ώστε ακόμη και με μια απότομη αύξηση της ενδοκοιλιακής πίεσης, ο κίνδυνος μιας κήλης θα είναι πολύ χαμηλότερος.

Το Σχ. 1 - Άσκηση "ποδήλατο" για την πρόληψη της κήλης.

Με τον προληπτικό σκοπό, συνιστάται η χρήση ήπιας και μέτριας έντασης (σύμφωνα με το αυξανόμενο σχήμα) με έμφαση στους κοιλιακούς μυς. Οι πιο αποτελεσματικές και ασφαλείς είναι οι ασκήσεις από την ύπτια θέση όχι στην πλάτη:

1. "Ποδήλατο" και "ψαλίδι".
2. Η ταυτόχρονη ανύψωση της κεφαλής (οι ώμοι παραμένουν στο πάτωμα) και τα τακούνια με διαχωρισμό από το πάτωμα και διατηρώντας τα στην ισορροπία στο λογαριασμό από 2 έως 20. Εκτελείται σε διάφορες προσεγγίσεις.
3. Βαθιά κοιλιακή αναπνοή (αναπνοή "κοιλιά") με ένα φορτίο. Ως φορτίο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πρώτα μια φιάλη νερού με νερό (βάρος περίπου 1,5 kg), και στη συνέχεια - μια σακούλα άμμου.
4. Ανυψώνοντας την ευθεία στα γόνατα των ποδιών σε γωνία 45 ° προς το πάτωμα και κρατώντας τα σε βάρος με βάρος από 2 έως 20, σε διάφορα σύνολα.
5. Οποιαδήποτε από τις επιλογές για την "ταλάντευση" του τύπου - με τη σταδιακή αύξηση της πολυπλοκότητας και του αριθμού των προσεγγίσεων (βλ. "Πώς να πατήσετε σωστά το πάτημα").

Εκτός από τις ασκήσεις από την πρηνή θέση, μπορείτε να συμπεριλάβετε αργές καταλήψεις, ασκήσεις στη γυμναστική στο γυμναστήριο για την πρόληψη της βουβωνικής κήλης. Είναι εξαιρετικά χρήσιμο να κολυμπάτε, το οποίο σας επιτρέπει να εμπλακείτε και να ενισχύσετε ομοιόμορφα τους μυς του σώματος, εξασφαλίζοντας παράλληλα την αφαίρεση της έντασης.

Πώς να θεραπεύσετε μια βουβωνική κήλη χωρίς να καταφύγετε σε χειρουργική επέμβαση;

18 Οκτωβρίου 2014 Γιατρός

Η θεραπεία της χειρουργικής κήλης χωρίς χειρουργική επέμβαση είναι μια κατεύθυνση της προεξοχής με φυσικό τρόπο με τη βοήθεια ειδικών εργαλείων ή συσκευών, παρουσία θετικής δυναμικής της νόσου. Στα παιδιά, αυτή η θεραπεία πραγματοποιείται στην ηλικία των 4-6 ετών σε περίπτωση που η κήλη είναι σταθερή. Για ενήλικες και παιδιά, η μη χειρουργική αφαίρεση της προεξοχής είναι παρόμοια. Πριν από τη θεραπεία της βουβωνικής κήλης με τη βοήθεια συντηρητικών τεχνικών θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να αποτρέψετε την εμφάνιση ανεπιθύμητων συνεπειών.

Για μια τέτοια παθολογία, η μη χειρουργική θεραπεία είναι η εξής:

• Φορέστε έναν επίδεσμο.
• Κολύμπι, τρέξιμο, περπάτημα.
• Φυσικοθεραπεία;
• Θεραπευτική γυμναστική
• Παραδοσιακή ιατρική.

Χρησιμοποιώντας μια μπάντα

Η ζώνη επίδεσμου για τη βουβωνική κήλη θα πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο κατά την περίοδο της σωματικής δραστηριότητας, έτσι ώστε η ασθένεια να μην προχωράει και να μην υπάρχει παραβίαση της προεξοχής. Ειδικός επίδεσμος συνιστάται να φοριέται από όλους σχεδόν τους ειδικούς, αφού με τη βοήθειά του είναι δυνατόν να ανακουφιστεί η κατάσταση του ίδιου του ασθενούς.

Σημειώστε ότι η συνεχής φθορά του επιδέσμου μπορεί να οδηγήσει στο γεγονός ότι οι κοιλιακοί μύες και τελικά πίσω πολύ αχνό, και κατά συνέπεια θα οδηγήσει σε σημαντική επιδείνωση της νόσου ή να προκαλέσει την ανάπτυξη νέων ασθενειών. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο αυτή η μέθοδος θεραπείας θεωρείται πιο προληπτική από τη θεραπευτική.

Κολύμπι, τρέξιμο και περπάτημα

Δεν είναι γνωστό πώς να θεραπεύεται σήμερα μια βουβωνική κήλη χωρίς χειρουργική επέμβαση, όπως λένε οι ειδικοί ότι είναι πρακτικά αδύνατο. Πολλοί γιατροί συμβουλεύουν στα αρχικά στάδια της προεξοχής να λαμβάνουν προληπτικά μέτρα για να αποκλείσουν την πρόοδο της παθολογίας.

Για αυτό, το μπάνιο, η εύκολη λειτουργία και το περπάτημα είναι απολύτως κατάλληλα. Το να εμπλακείτε παρουσία προεξοχής στην περιοχή της βουβωνικής περιοχής συνιστάται με έναν εκπαιδευτή για να αποφευχθούν πιθανές επιπλοκές της νόσου.

Στην τάξη πρέπει να φοριέται ένας ειδικός επίδεσμος, ο οποίος θα αποκλείει την αύξηση της μεγέθους της κήλης και θα αποτρέψει την παραβίαση του περιεχομένου του ερμαϊκού σάκου. Το κολύμπι, το περπάτημα και η εύκολη λειτουργία επηρεάζουν θετικά την ενίσχυση των μυών, έτσι μια πλήρη πορεία κατάρτισης θα βοηθήσει να αποκλειστεί η υποτροπή της νόσου και να βελτιωθεί η γενική κατάσταση του ασθενούς.

Θεραπευτική γυμναστική

Οι θεραπευτικές ασκήσεις με τη βουβωνική κήλη θεωρούνται αποτελεσματικός τρόπος φυσικής ανάκαμψης του σώματος. Οι ασκήσεις που πραγματοποιούνται αποσκοπούν στην ενίσχυση των πρόσθιων μυών της κοιλιάς, η αποδυνάμωση των οποίων είναι ο λόγος για την εμφάνιση της προεξοχής στις περισσότερες περιπτώσεις. Η γυμναστική εκπαιδεύει τους ευθύγραμμους και λοξούς κοιλιακούς μυς, τους συνδέσμους και βοηθά στην αύξηση της κινητικότητας του διαφράγματος.

Για την αντιμετώπιση της διογκώσεως χωρίς χειρουργική επέμβαση οι γυμναστικές ασκήσεις πρέπει να επιλέγονται αποκλειστικά με γνώση της περίπτωσης, χρησιμοποιώντας τις συμβουλές ενός έμπειρου ειδικού. Συνιστάται να πραγματοποιούνται συνιστώμενες σειρές ασκήσεων για τους ασθενείς καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής τους, οι οποίες θα αποφεύγουν τις επιπλοκές της νόσου και, συνεπώς, την ανάγκη για χειρουργική επέμβαση. Οι ασκήσεις για τη θεραπεία της βουβωνικής κήλης εκτελούνται 20 λεπτά πριν από το πρωινό, 30 λεπτά μετά το μεσημεριανό γεύμα και 40-50 λεπτά μετά το δείπνο.

Παραδοσιακή ιατρική

Συνταγές της παραδοσιακής ιατρικής σήμερα είναι πολύ δημοφιλείς, αλλά παρ 'όλα αυτά είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε με έναν ειδικό για τη θεραπεία με αυτόν τον τρόπο.

Αυτή η μέθοδος επιρροής πρέπει να συνδυαστεί με άλλα προληπτικά μέτρα, τα οποία θα αυξήσουν την αποτελεσματικότητα της συμπεριφοράς τους. Η θεραπεία της βουβωνοκήλης με την παραδοσιακή ιατρική θα πρέπει να γίνεται υπό τη συνεχή επίβλεψη ενός γιατρού, διότι καθώς η εξέλιξη αυτής της νόσου μπορεί να εμφανιστεί παράβαση, η οποία αποτελεί σοβαρή απειλή.

Συνταγές των λαϊκών θεραπειών:

1. Συμπίεση από αψιθάνιο ή ψωμί σίκαλης - μια συμπυκνωμένη έγχυση αψιθιάς συνιστάται να εφαρμόζεται στο δέρμα στην περιοχή του εντοπισμού της έρπητας προεξοχής. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ψωμί σίκαλης, τριμμένο με σκόρδο, το οποίο πρέπει επίσης να εφαρμοστεί στον τόπο όπου συμβαίνει η κήλη. Αυτές οι μέθοδοι θεραπείας βοηθούν στην επιβράδυνση των διαδικασιών που προχωρούν και αποτρέπουν την εμφάνιση επιπλοκών.
2. Εγχύσεις βότανα - η λήψη βότανα μέσα βοηθά στην ενίσχυση του συνδετικού ιστού και των συνδέσμων. Φυτά που έχουν ενισχυτική ιδιότητα: ταβόλγα, φύλλα φραγκοστάφυλου, λουλούδια αραβοσίτου, φλοιό λάρυγγας, αμόρριζα και αλογοουρά.
3. Ξύδι διάλυμα - καθημερινή πλύση της διογκώσεως με ένα κρύο διάλυμα αραιωμένου ξιδιού βοηθά στην πρόληψη της παραβίασης της κήλης προεξοχή. Προετοιμασία του διαλύματος: ξύδι 4% (2 κουταλιές της σούπας) Αραιωμένο σε νερό (200 ml).
4. Συμπίεση από το φλοιό της βελανιδιάς - ο αποξηραμένος φλοιός της βελανιδιάς χύνεται με βραστό νερό (1 κουταλάκι για 200 ml) και επιμένει σε ένα λουτρό νερού για 10 λεπτά. Στο ψυγμένο διάλυμα θα πρέπει να υγρανθεί η γάζα και να προσκολληθεί μια κήλη στον τόπο. Συνιστάται η αλλαγή της συμπίεσης κάθε τρεις ώρες.
5. Το Sauerkraut - σε αλουμινόχορτο άλμης θα πρέπει να υγραίνει τη γάζα και να προσκολληθεί στην περιοχή εντοπισμού της κήλης. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα φύλλα της ξυλείας. Αυτό το εργαλείο ανακουφίζει από τον πόνο και βοηθά στη μεταφορά της νόσου πιο εύκολα. Αν παραβιάζετε, μην χρησιμοποιήσετε αυτήν τη συμπίεση.

Ένα κακό εργαλείο για την καταπολέμηση της βουβωνικής κήλης είναι το ασβέστιο λίπος, το οποίο όταν χρησιμοποιείται διεισδύει σε μαλακούς ιστούς και σταματά παθολογικές διεργασίες, αναστέλλοντας την έντασή τους και ομαλοποιώντας τις μυϊκές δομές. Αυτό το εργαλείο βοηθά στην αποφυγή της συρρίκνωσης του σάκου της χειρολαβής.

Σήμερα, δεν υπάρχει καμία θεραπεία για τη βουβωνική κήλη με τη βοήθεια συντηρητικών τεχνικών, μόνο με τη βοήθεια της χειρουργικής επέμβασης μπορεί να απαλλαγούμε από αυτή την ασθένεια.

Η ιατρική γυμναστική, που φέρει επίδεσμο, λαϊκή θεραπεία και φυσιοθεραπεία, είναι πιθανότερο να είναι προληπτικά μέτρα από τα θεραπευτικά. Αλλά στα αρχικά στάδια ανάπτυξης της προεξοχής με τη βοήθειά τους είναι δυνατό να αποφευχθεί η εξέλιξή της και, κατά συνέπεια, να αποφευχθεί η λειτουργία. Η πρόληψη διεξάγεται σύμφωνα με όλες τις συστάσεις.

Στις αρχές της δεκαετίας του 2000, για πολύ καιρό εργάστηκε σκληρά και πήρε μια βουβωνική κήλη. Ένα χρόνο αργότερα κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού έλαβε μια μπάλα που χτυπήθηκε σε αυτό το μέρος, η κήλη αυξήθηκε. Ένας γνωστός χειρούργος προσέφερε τις υπηρεσίες του, αλλά, για διάφορους λόγους, ανέβαλα. Οι φίλοι στο μπάνιο συνιστούσαν να κάνουν μια γρήγορη λειτουργία. Πριν από ένα χρόνο είχα προβλήματα με τον ισχίο και έπρεπε να σταματήσω να παίζω ποδόσφαιρο. Άρχισα να επισκέπτονται την πισίνα περισσότερο. Τα πρωινά γυμνάζομαι και κουνιέμαι λίγο. Το καλοκαίρι ξεκινούσα στη θάλασσα: τα μικρά jogs τα πρωινά, το μπάνιο στη θάλασσα και στη συνέχεια "ήλιος, αέρας και νερό" και ελάχιστο ενεργό ξεκούραση, βασικά ηλιοθεραπεία και κολύμβηση. Πριν φύγω, ένιωσα ότι η προεξοχή ήταν μικρότερη. Άρχισε να ξυπνάει το πρωί χωρίς φυματίωση, αν και εμφανίστηκε και πάλι ανάλογα με την πρωινή δραστηριότητα. Και κάποια μέρα, τρεις εβδομάδες αργότερα, η κήλη δεν έγινε. Όλα έγιναν σταδιακά, δεν το προσέξαμε ούτε αυτή τη μέρα. Συναντήθηκε μετά από 2 μήνες από έναν φίλο, αποδεικνύεται, πραγματοποίησε πρόσφατα μια επιχείρηση, έτσι ώστε η βουβωνοκήλη του ήταν 6 χρόνια πριν από τη λειτουργία, και εγώ περνούσα 13-14 εγώ ο ίδιος. Ήταν πολύ έκπληκτος. Ο Σεργκέι, 54 ετών, Ναλτσίκ.

Γεια σας Σεργκέι! Παρακαλώ αφήστε τις συντεταγμένες σας, θέλω πραγματικά να μιλήσω μαζί σας για αυτό το θέμα.

Υπήρχε μια προεξοχή στη βουβωνική χώρα στα δεξιά. Ο χειρούργος διάγνωσε μια κήλη. Τράβηξα με τη λειτουργία για δυο χρόνια, προσπαθώντας να αναδιανείμω το φορτίο στους μύες, αν και φορτώσαμε το έργο της βαρύτητας. Στη συνέχεια, άλλα πέντε χρόνια (καθημερινά, συχνά για μέρες) έφεραν στην περιοχή της βουβωνικής δεξιάς ένα πιστόλι MP-654k (σχήμα PM) στην εσωτερική θήκη μέσης (super-flying), όπως ήταν κάτω από τη ζώνη. Μαζί με τη ζώνη παντελονιού, ο σχεδιασμός αυτός έπαιξε το ρόλο ενός επίδεσμου και πατούσε καλά την κήλη. Ταυτόχρονα, υπήρχε πολλή βόλτα και τρέξιμο με αυτό το "επίδεσμο". Υπήρχε μικρή ποσότητα φαγητού αντίθετα (αυτό πιθανώς δεν είναι σημαντικό ή κακό). Η κοιλιά ήταν κοίλη, σαν κυνηγόσκυλο. Τώρα σχεδόν 10 χρόνια, καθώς δεν φορώ αυτόν τον «επίδεσμο». Τώρα η αριστερή πλευρά βασανίζει και η σωστή φαίνεται να έχει περάσει.

Δεν ανύψωσε ειδικά βάρη, εκτός από τα προϊόντα από το κατάστημα? όλη τη ζωή μου έσπασε τον Τύπο αρχικά με τον συνηθισμένο τρόπο, αλλά μετά την εμφάνιση προβλημάτων με τη σπονδυλική στήλη, δεν έκανα κίνηση με τα πόδια μου: ένα είδος ποδηλάτου, ψαλίδι, τραβώντας τα γόνατα στους αγκώνες. Παρατήρησα για πολύ καιρό μια ελαφρά προεξοχή στο δεξιό μέρος της βουβωνικής κοιλότητας, αλλά με κάποιο τρόπο δεν έδωσα σημασία σε αυτό. δεν ενοχλήθηκαν (αν και 1,5 χρόνια υπήρχαν περίεργα, πολύ σπάνια δευτερόλεπτα πόνος στο δεξιό μισό της κοιλιάς). Αλλά εδώ 5 μήνες. οι πίσω πόνοι άρχισαν να εμφανίζονται στην περιοχή των δικαιωμάτων. πλευρά και μετά από 2 μήνες. στην κάτω κοιλιά στα δεξιά, όλα εντατικοποιούνται. Δυστυχώς συνέχισα να κάνω γυμναστική - σταμάτησα μόλις πριν από 1,5 μήνες. Ο πόνος μειώθηκε, αλλά εξακολουθούν να υπάρχουν διαφορετικές αισθήσεις. Η προεξοχή δεν φαίνεται να αυξάνεται. Η λειτουργία δεν είναι δυνατή, γι 'αυτό δεν ξέρω τι θα συμβεί. Έτσι, εδώ είναι μια κήλη της βουβωνικής, και ίσως μια οσφυϊκή χώρα (η ίδια η χειρουργός δεν ξέρει) εμφανίστηκε από την κούνια του Τύπου. Είμαι 58 ετών.

Έχω 75 let.V αρχές Ιουνίου, μια βουτιά στη λίμνη που κατάπιε vody.Posle ότι άρχισε να έχει προβλήματα με τα έντερα και κοιλιακό άλγος στη βουβωνική χώρα. Περικοπή μήνες gastroenterogog ουρολόγο και το ποδόσφαιρο μου ο ένας στον άλλο, ποτέ δεν osmotrev.Napravlyali σε υπερηχογράφημα, το οποίο δεν είναι παρά μια χρόνια προστατίτιδα δεν εμφανίζεται, τότε η ΕΣΔ, ο οποίος έδωσε τίποτα. Το Gastroenterog έκανε μια εξέταση αίματος για τη σφαίρα και τη ζάχαρη. δεν βρήκαν τίποτα. Τέλος, βρήκα στο Διαδίκτυο ότι πρέπει να συμβουλευτώ έναν proctologist. Κοίταξε, αισθάνθηκε, και αξιοποιηθεί λέγοντας ότι έχω το αρχικό στάδιο μιας βουβωνοκήλης αποστέλλεται στον χειρουργό, ο οποίος konstantirova l έπρεπε να μειώσει αριστερής πλευράς βουβωνοκήλη και συνιστάται χειρουργική επέμβαση. Μου έδωσαν τρεις διαφορετικές λειτουργίες και τις πιο οδυνηρές αναμνήσεις από αυτούς. Μια κήλη σε ένα αρχικό στάδιο και με ενδιαφέροντα - πού να βρω την περιγραφή της ιατρικής γυμναστικής που θα μπορούσε να παρατείνει την περίοδο μέχρι να μπλοκάρει;

Δεν ανυψώσαμε φορτίο για 50 χρόνια, εκτός από την κόρη μου, μερικές φορές έλαβα ένα τροχό για τον κοιλιακό Τύπο και σήκωσα τα πόδια μου για να πατίνω. Ο χειρουργός έβαλε μια αριστερή βουβωνική κήλη. Πρότεινε αμέσως να κατευθύνει το νοσοκομείο για χειρουργική επέμβαση. Αλλά δεν είναι μια μικρή διόγκωση σε στάση. Η γενική κατάσταση είναι αηδιαστική, κατακάθια στο στομάχι, μια καρέκλα με τη μορφή κάψας κατσίκας. Polutoshnota, αυξημένο καρδιακό ρυθμό, ξαφνικά να γίνει βρεγμένα χέρια, μερικές φορές να γίνει δυσκολία στην αναπνοή Τέτοιες καταστάσεις συμβαίνουν το βράδυ και το πρωί μαζί με προτρέπει σε διάρροια. Εν ολίγοις, ένα πλήρες σκουπίδια, ελπίζω να μην καταλήξουμε σε λιποθυμία. Αποφάσισα να αρχίσω να αγοράσει ένα επίδεσμο που θα σε μακρά πόδια κομμάτι του εντέρου δεν φαίνεται να ταιριάζει περισσότερο και να αγοράσετε ασβός λίπους για επιφανειακή εφαρμογή ξεπερνά... μπύρα ποτό...

Αναμονή για τη λειτουργία - οι επίδεσμοι είναι κακοί, αν οι ασκήσεις δεν κάνουν και η αλήθεια είναι χειρότερη

Πηγές: http://grizhy.ru/pahovaya/uprazhneniya-pri-pahovoj-gryzhe/, http://menquestions.ru/gastroenterologiya/profilaktika-pahovoy-gryzhi-u-muzhchin.html, http://ogryzhe.ru /kak-vylechit-paxovuyu-gryzhu-ne-pribegaya-k-operacii.html

Συγκεντρώστε συμπεράσματα

Διεξήγαμε μια έρευνα, μελετήσαμε μια δέσμη υλικών και κυρίως ελέγχαμε τα περισσότερα από τα κεφάλαια από πόνο στις αρθρώσεις. Η ετυμηγορία είναι ως εξής:

Όλα τα φάρμακα έδωσαν μόνο προσωρινό αποτέλεσμα, μόλις η υποδοχή σταμάτησε - ο πόνος αμέσως επέστρεψε.

Θυμηθείτε! Δεν υπάρχει καμία θεραπεία που θα σας βοηθήσει να θεραπεύσετε τις αρθρώσεις εάν δεν χρησιμοποιείτε σύνθετη θεραπεία: δίαιτα, θεραπείες, άσκηση κ.λπ.

Νέα μοντέλα για αρθρώσεις, που είναι γεμάτα με το Διαδίκτυο, επίσης δεν δούλευαν. Όπως αποδείχθηκε - όλα αυτά είναι μια απάτη των εμπόρων που κερδίζουν πολλά χρήματα, επειδή είστε προωθούνται στη διαφήμισή τους.

Το μόνο φάρμακο που έδωσε ένα σημαντικό
το αποτέλεσμα είναι το Artrodex

Ζητάς, γιατί κανένας, που πάσχει από πόνο στις αρθρώσεις, δεν θα ξεφορτωθεί σε μια στιγμή;

Η απάντηση είναι απλή, η Artrodex δεν πωλείται στα φαρμακεία και δεν διαφημίζεται στο Διαδίκτυο. Και αν διαφημίζουν - τότε αυτό είναι ένα ΔΩΡΕΑΝ.

Υπάρχουν καλά νέα, πήγαμε στους κατασκευαστές και θα μοιραστούμε μαζί σας έναν σύνδεσμο προς την επίσημη ιστοσελίδα του Artrodex. Παρεμπιπτόντως, οι κατασκευαστές δεν προσπαθούν να κερδίσουν χρήματα σε άτομα με αρθρικούς αρθρώσεις, τιμή της μετοχής μόνο 1 ρούβλι.